老中医的神奇减肥偏方大公开!瘦的太快,网上传疯了!-手工爱好者
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感谢瑶族巴马的用户小龚提供的照片，初见小龚时体重138斤小龚喝致享美荷芝汤一个星期，体重没变，体型开始有变化2个半月后的小龚，体重只有98斤，减重近40斤配方详细说明：台湾冻顶乌龙：采用生长一年以上的台湾冻顶乌龙，这种乌龙茶不但能吸油，通俗点的说法就是把厚肉变成薄肉，还能够降血压。凉州决明子：这种决明子利水通便，清肝明目，与乌龙和绞股蓝配伍，对消脂解淤效果奇特。长白山泽泻：长白山黑土地非常肥沃，长出来的泽泻块头均匀，质地紧密，主要作用是清水肿，治五劳七伤，去脬中留垢。秦巴绞股蓝：能把厚厚的脂肪像冰山一样融掉，想想就可怕。印度大荷叶：原产印度，排油高手，喝了当天就开始排。 台湾顶级青柠檬：主要功能是清理肠道毒素，平时切片泡水喝也可以排毒，对皮肤也有很好的美白作用。前些年有些姑娘们从老远的地方坐飞机坐火车来我这里，为的就是这个方子，我都建议她们不用花这么高交通费，药材没多少钱，来回跑的钱是药材的几十倍。 孙女得我真传，会抓药、试药、配药感谢临沂的小戴提供照片
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版 次：1页 数：245字 数：200000印刷时间：开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1包 装：平装丛书名：国际标准书号ISBN：8所属分类：&&&&&
　　本书记录了老中医――“外公”张中和根据50多年来的坐诊经历，翔实地介绍了百余种实用的女性中医调养老偏方。
　　书中所列偏方均是经历广大女性验证过的，行之有效！
　　★ 王中和 行医50年的老中医！
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　　撰写原则：即安全，又见效；即方便，又省钱。
　　内容概要：
　　妇科小偏方：中医调养白带过多、外阴瘙痒、月经失调、经期疼痛、经前紧张、宫寒、闭经、卵巢保护等症状。
　　孕期小偏方：中医悉心调养妊娠呕吐、孕期水肿、孕期缺钙、孕期便秘、分娩困难、产前焦虑、子宫脱垂、乳腺炎、乳腺增生、奶水不足、产后补血等症状。
　　美容瘦身篇：中医悉心调养青春痘过多、雀斑、皱纹、黑眼圈、眼袋、嘴唇干燥、肌肤干燥等症状。
　　补血小偏方。
　　养气小偏方
　　上班族偏方
　　朱慧东，男，1974年12月出生，1996年毕业于江西赣南医学院，现攻读武汉大学在职研究生学问，从事普外科工作近20年。
第一章 妇科小偏方，解决经期困扰 1
2.外阴瘙痒难耐，简单食疗助解决 / 4
3.尿频尿急是肾精不固，猪腰和鲫鱼要多吃 / 5
4.月经失调成因多，枸杞汤膳不能少 / 7
5.经期疼痛乃血流不畅所致，多吃两款行血汤 / 9
6.经前紧张要重视，百合猪心能帮忙 / 11
7.七大陋习惹宫寒，外公教你小妙招 / 13
8.经期吃甜易发胖，全谷食疗稳血糖 / 15
9.闭经是个大问题，益母草汤膳助通经 / 17
10.煮豆腐可以补充铁质，适合经期保护卵巢 / 19
2.孕期注重情绪保健，善用舒压小偏方 / 24
3.妊娠呕吐很难受，三大杂蔬汤助缓解 / 26
4.善用维E巧安胎，鲜菇腐竹紫甘蓝 / 28
5.孕期水肿不容忽视，多喝蛤蜊汤和鲤鱼汤 / 29
6.孕期缺钙影响大，两种汤膳要多吃 / 31
第一章 妇科小偏方，解决经期困扰 1
1.白带过多难根治，山药薏米熬成粥 / 2
2.外阴瘙痒难耐，简单食疗助解决 / 4
3.尿频尿急是肾精不固，猪腰和鲫鱼要多吃 / 5
4.月经失调成因多，枸杞汤膳不能少 / 7
5.经期疼痛乃血流不畅所致，多吃两款行血汤 / 9
6.经前紧张要重视，百合猪心能帮忙 / 11
7.七大陋习惹宫寒，外公教你小妙招 / 13
8.经期吃甜易发胖，全谷食疗稳血糖 / 15
9.闭经是个大问题，益母草汤膳助通经 / 17
10.煮豆腐可以补充铁质，适合经期保护卵巢 / 19
第二章 孕前孕后小偏方，祝你好“孕” 21
1.孕期巧保健，提升叶酸的三大食谱 / 22
2.孕期注重情绪保健，善用舒压小偏方 / 24
3.妊娠呕吐很难受，三大杂蔬汤助缓解 / 26
4.善用维E巧安胎，鲜菇腐竹紫甘蓝 / 28
5.孕期水肿不容忽视，多喝蛤蜊汤和鲤鱼汤 / 29
6.孕期缺钙影响大，两种汤膳要多吃 / 31
7.补充“脑黄金”，三大海鲜食疗不能少 / 33
8.孕期便秘很难受，多吃苋菜和菠菜 / 35
9.白莲阿胶来助产，避免分娩难 / 37
10.产前失眠，要多吃百合绿豆牛奶羹 / 39
11.一汤一糊，助你赶走产前焦虑症 / 41
12.小米粥和猪肚汤，帮助防止子宫脱垂 / 43
13.哺乳期常见乳腺炎，试试油菜橘皮饮 / 45
14.两款家居小炒，帮助治疗乳腺增生 / 46
15.奶水不足怎么办，试试三款催乳汤 / 48
16.产后腰痛要补血，两款食疗不能少 / 50
17.不孕不育困扰大，两道汤膳解烦忧 / 52
第三章 美容小偏方，用食疗做自己的美容师 55
1.四大清热消炎食疗方，敲响战“痘”进行时 / 56
2.四大家居汤膳，击退雀斑 / 58
3.五种美容粥，打散蝴蝶斑 / 61
4.善用食物巧抗皱 / 63
5.毛孔粗大，试试自制龟苓膏 / 66
6.两汤一粥一小炒，吃出水汪汪的黑眼睛 / 68
7.苹果炖鱼天天吃，巧妙去眼袋 / 71
8.红枣木耳羹，赶走熊猫眼 / 72
9.凉拌生菜配茶汤，还原白净牙齿 / 74
10.五大汤膳，和牙痛说再见 / 75
11.声音沙哑要正视，五款食疗助解决 / 78
12.五款菜肴还你娇嫩美唇，防止干燥唇纹 / 81
13.四款除口臭的粥膳，助你赶走口气 / 84
14.多吃菠菜粥，能预防白发产生 / 86
15.五大汤膳，助你摆脱脱发困扰 / 88
16.薏米汤配花生粥，甩掉富贵手 / 91
17.三汤一汁齐上阵，和脚气说再见 / 93
18.三大药膳，助你成为睡美人 / 96
19.三款暖宫汤，缓解经期痘 / 98
20.核桃水加丝瓜根，赶走偏头痛 / 100
21.两款特饮，还你活力肌肤 / 102
22.认识让女人容颜早衰的六种食物，抗衰要及时 / 104
23.善用十大防晒蔬菜，一起抗氧化 / 106
24.海带炖鱼护乳腺，让你的胸部更美更健康 / 108
第四章 瘦身小偏方，边吃边减肥的妙法 111
1.豆腐生菜肉丝汤，轻松享“瘦” / 112
2.萝卜来帮忙，健康没脂肪 / 114
3.芦荟香菇，消脂排毒打造好身材 / 116
4.冬瓜鲫鱼汤，去除水肿很有效 / 118
5.豆腐笋丝蟹肉汤，打散脂肪补充钙质 / 119
6.鸡肉火腿鳝丝羹，营养丰富低热量 / 121
7.莲子黄瓜汤，清热祛湿助减肥 / 123
8.红薯土豆做汤菜，让你有饱腹感的低脂食疗 / 125
9.马齿苋塘葛瘦肉汤，去热毒巧减肥 / 127
10.蘑菇冻豆腐汤，多喝能降低脂肪含量 / 128
11.木瓜绿豆汤，控制热量好帮手 / 130
12.豆腐海参汤，滋补又低脂 / 132
13.冬菇冬笋肉丝汤，排毒更纤巧 / 134
14.胡萝卜鲍鱼粥，温补益中巧减肥 / 136
第五章 嫩肤小偏方，固本培元养出靓丽皮肤 139
1.水蛇老鸡姜枣汤，多喝能紧致皮肤 / 140
2.乌龟煲粟米须汤，嫩肤活颜 / 141
3.花生大枣炖猪蹄，补充骨胶原 / 143
4.淮山水鱼补脾汤，助消化祛黄气 / 145
5.燕窝花旗参汤，养颜好妙法 / 147
6.老鸭鲍鱼汤，滋补养颜又美白 / 148
7.芎芷鱼头汤，帮助祛除额头细纹 / 150
8.沙苑蒺藜鱼胶汤，让肌肤保持弹性 / 152
9.糯稻根泥鳅汤，固本调气息 / 154
10.返老还童汤，抗衰好偏方 / 155
11.鱼胶田鸡汤，明目靓肤击退眼周细纹 / 157
第六章 补血小偏方，温补气色打造红润女人 159
1.玫瑰香炒羊心，补充女性气血 / 160
2.玉竹炖猪心，多吃能补血 / 162
3.葱枣汤，调息宁气很关键 / 164
4.三丝羊心汤，常食可保心脏健康 / 166
5.枣仁炖玫瑰，护心养血的甜品 / 167
6.醋炖鸡蛋，气虚女性要多吃 / 169
7.人参汤圆，一周两次益气血 / 171
8.小米枣仁粥，健脾护心强化心脏机能 / 173
9. 参苓鸡蛋羹，是护心的家居食疗 / 175
10.龙眼鸡，补而不燥的护心妙方 / 178
11.龙眼枣仁汤，要连汤带渣地吃 / 180
12.晕眩常发很可能是低血压，牛肉羊肝不可少 / 182
13.肾虚影响大，泥鳅猪腰要常食 / 184
14.四肢发冷属气血不足，两款生姜食疗助解决 / 187
第七章 养气小偏方，调息理气让女性“人靓声甜”189
1.龙眼粥，调顺气血助消化 / 190
2.龙眼蜜膏，每天一道脸色好 / 191
3.黄芪粥畅通肺气，打造好气息 / 193
4.羊肺汤，补肺畅气的佳品 / 195
5.川贝酿雪梨，和气护心 / 197
6.虫草填鸭，营养丰富又养生明目 / 198
7.南北杏炖雪梨，活血行气很有效 / 200
8.百合粥，常吃润肺巧止咳 / 202
9.玉竹焖鸭，补血润肺要多吃 / 204
10.川贝益母炖甲鱼，是女性气血大补汤 / 206
11.北杏炖猪肺，养肺理气家居汤 / 207
12.杏仁酿豆腐，简单营养小偏方 / 209
第八章 舒缓小偏方，上班族女性的特制食疗方 211
1.食疗小偏方，赶走“电脑脸” / 212
2.失眠多梦问题大，糖水百合苹果汁 / 214
3.白领女性常受便秘困扰，两道食疗助通畅 / 216
4.营养午餐的三大法宝，帮助白领女士减压 / 219
5.十五杯滋补茶，提升白领女性身体机能 / 220
6.眼部保养食疗，帮助白领缓解视力疲劳 / 225
7.补脑效果好，要多吃健脑强身的食品 / 227
8.白领女士必备的安神养生汤 / 229
9.久坐上班族盆腔炎多发，芦笋芦荟齐上阵 / 232
10.四大排毒方，帮助上班族女士排毒 / 234
11.四大抗疲劳秘方，提升工作活力 / 236
12.十大食疗为健康加分，多吃鱼类抗抑郁 / 239
13.多吃奶制品和鱼类，能延长女性寿命 / 241
14.心绪不宁神经衰弱，多吃草莓粥和红枣汤 / 243
在线试读部分章节
　　4.月经失调成因多，枸杞汤膳不能少
　　【偏方一】
　　枸杞鸡肝汤
　　【食 材】
　　枸杞25克，鸡肝250克，菠菜适量，清汤1升，姜末适量。
　　【做 法】
　　将鸡肝洗净切片，放入沸水锅中焯两分钟除去腥味，然后将鸡肝放入煮沸的清汤中，煮至快熟时放入枸杞、菠菜等，煮五分钟即可，起锅时撒入姜末。
　　【偏方二】
　　枸杞山药排骨汤
　　【食 材】
　　枸杞20克，山药250克，排骨500克，鸡精、盐、姜片等配料适量。
　　【做 法】
　　先将生排骨放入沸水中焯一下，捞出后洗净，再放入锅中，加清水煮沸，然后改用小火炖煮约一小时后放入枸杞和切成块状的山药，再炖40分钟，加入鸡精、盐、姜片等调料即可享用。
　　【外公问诊记】
　　佩姗的节食减肥计划实行了一个月就瘦了十斤，正在同学们都羡慕她的减肥成果时，佩姗却有了新的烦恼。原来自从自己瘦了十斤之后，最近两三个月的月经经常推迟七八天才来，而且两三天就结束了。佩珊吓坏了，在妈妈的陪伴下，来到外公处问诊。
　　外公观察到佩姗身体偏瘦，脸色暗黄，没有光彩，而且脸上还长有痘痘；把脉发现她脉象不稳，肝肾功能都不太好，体虚气弱。佩姗又告诉外公自己是节食减肥的，于是，外公判定佩姗是营养不良导致肝脾肾功能下降，身体的造血功能受损从而导致的月经不调。
　　外公说，正常的饮食量和良好的饮食习惯一般不会导致肥胖，像佩姗这样的女孩子根本就不需要减肥，否则若是导致闭经或者不孕，问题可就比现在严重多了，幸亏发现得及时，不需用药，可以通过饮食来慢慢调理。外公让妈妈给佩姗做枸杞山药排骨汤和枸杞鸡肝汤，每周炖两三次即可。
　　佩姗服用外公说的汤膳一个月左右后，身体虚弱的情况明显好转，再次来月经时有四五天的样子，颜色和经血量都基本正常了，面色变得红润起来，痘痘也不见了。
　　【外公说中医】
　　中医认为，女性的月经和肝脏、脾脏和肾脏的关系很密切，肝藏血，脾统血，肾藏精，如果肾气衰弱，肝脾不和就会导致月经不调。所以外公在给佩姗推荐食疗时就用枸杞、山药等滋肝补肾，养气养血，从而达到治疗的效果。
　　在外公推荐的汤膳中，排骨自古就被认为是大补的食品，对于肾虚脾虚的治疗作用明显，鸡肝则是补血的常用食品，西医也认为其中含有大量人体所需的营养元素，而枸杞、山药都可以入药，具有补肝益肾固精的功效，枸杞分别与它们搭配做成的汤膳非常适宜佩姗现在的情况。
　　外公说，现代女性都追求骨感美，从而不惜一切代价减肥，这对身体的伤害非常大，像佩姗的月经不调是许多偏瘦的女性都可能面临的问题。女性以血为本，月经与女性的健康关系甚密，日常生活中一定要注意保养才好。如果发现月经不调可以吃一些调理脾肾和滋补性的食物，当然一定要遵医嘱。若是不重视月经问题很可能会导致身体的很多病变，不利于健康。
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老中医53个很牛的秘方
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老中医祖传减肥秘方 无副作用的减肥茶 17:23:26来源：七丽女性网分享：中药减肥茶是最快捷的减肥方式，在饭后喝一杯减肥茶可以很好的清肠溶排油，中药减肥茶之所以大受欢迎不仅是因无副作用，更重要的是无需节食，下面就为大家分享老中医祖传减肥秘方！中药荷术汤——针对顽固性肥胖，顽固性高血脂人群材料：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。方法：煎水服。疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。山楂荷叶——消脂材料：　鲜山楂30G、生槐花5G、嫩荷叶15G、草决明10G，方法：将所有的材料放入锅中煮开，待要煮烂时，用大勺压碎，再煮上10分钟，取汁当做茶饮，每日一杯，连服3个月。扩展阅读：分享：图说天下男士风衣配什么帽子?男士穿风衣配什么包?往往一些小配饰能够为你整体造型加分不少，秋冬的季节帽子和包都是不错的选择，还不知道风衣怎么搭配帽子和包?快来看看型男们都有在如何搭配吧!卡戴珊家族的金小妹这个身份让Kylie Jenner在网红的路上拥有超高人气,加上后来金小小妹开始接大牌代言,在ins上拥有超高人气，一度超过姐姐肯豆成为ins最有影响力的网红。与姐姐肯豆成为最会圈钱的姐妹花了!虽然不像超模姐姐Kendall Jenner拥有高挑的身材，但是继承了硕臀基因的金小小妹穿衣也很有一套，快来看看金小小妹凯莉o詹娜 (Kylie Jenner)最新街拍吧!CPB的亮彩柔肤粉高光盘怎么样？好用吗？哪款好用？下面一起来通过试用，来了解一下吧！跑步前要卸妆吗?一些姑娘为了在健身房或者路跑时能美丽地开始跑步，脸上化的妆都没有卸除就开始跑步。这样做对皮肤真的好吗？看看“跑步之前需要卸妆吗”，了解对于女生来说跑步前都要准备什么。
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