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验证码输入错误，请重新输入献血既可增强免疫力 还能预防心脑血管疾病
献血会对身体有损害吗？为什么人们献血是无偿而输血却是有偿的？针对不少人对于无偿献血的疑问，记者在无偿献血日当天，采访了成都市血液中心公民献血科科长康建勋。
献血对健康没有影响
无偿献血是指公民向血站自愿、无报酬地提供自身血液的行为。自愿无偿献血者不受利益驱动，献血的血液合格率最高，质量最好，有利于献血者和受血者的健康和安全，是安全输血的保障。
献血是否有害健康？康建勋明确表示，大量科学研究表明，正常成年人定期献血不影响身体健康，这是国内外学术界的共识。
首先，捐献200～400ml的献血量，只占全身血量的4%～6%。其次，就算不献血，人体每时每刻也有大量的血细胞在衰老死亡。其中，血液中的红细胞可存活120天，而白血球可维持3～9天，血小板约可存活5～9天。而献血后，人体骨髓具有强大的代偿功能，能够迅速补充血液。一个健康人每天会生成红细胞约2000亿个，血小板1200亿个，“一般献血后，骨髓会加速造血，血液很快就会得到补充。1-2小时可恢复血容量，7-10天可恢复红细胞及血红蛋白，几天内可恢复血小板。”
适量献血可预防心脑血管疾病
从某种意义上讲，献血不仅对身体没有害处，还可增强免疫力和预防一些疾病。
一方面，适量献血，有利于血液更新，增强免疫力和抗病能力；同时，献血可刺激人体骨髓的造血功能，使其始终保持青春时期的造血状态，收到延年益寿的效果。而且，定期献血的人在应付身体可能出现的失血时，会比别人有更迅速的反应。
另一方面，科学研究表明，坚持长期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛，还可预防心脑血管疾病。
男性献血还可减少癌症的发生率。《国际癌症》杂志曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高。
输血收费是因为血液采集等有成本
既然是无偿献血，却为什么要有偿输血？针对疑问，康建勋告诉记者，《献血法》规定，公民临床用血时交付的是血液的采集、储存、分离、检验等成本费用，而不是血液本身的费用。
据介绍，血液的成本费用主要来自三个方面：一是血液采集、制备费用。包括献血者的初筛、采血、血液成分制备等过程所需的耗材等费用。二是血液检测费用。包括血型、转氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等检测项目所需试剂等费用。三是血液储存费、运输费用等。
而捐献的血液又到哪里去了呢？采集的血液被制备分离成不同的血液产品，经检测合格后发往临床使用。每一袋血液实行信息化管理，在血液包装袋上粘贴条形码，通过这个条形码，可以追溯到献血者、用血医院以及血液采集、检测等全过程的记录。
献血者可享有多种优惠政策
无偿献血者在捐献了血液后，按照国家的相关规定，可以享受到多种优惠。《成都市实施办法》规定，已在本市无偿献血的公民，其临床用血享受下列优惠：一是献血之日起三年内，可免费享用献血量三倍的临床用血；二是献血之日起三年后，可免费享用献血量等量的临床用血；三是累计献血量八百毫升以上者，终身免费享用无限量临床用血。另外，已在本市无偿献血的公民，其父母、配偶、子女、兄弟姐妹、配偶的父母可免费享用其献血量等量的临床用血，超出部分应当按照国家规定缴纳血液费用。
本报记者 石小宏
作者：石小宏
本文来源：四川在线-四川日报
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<meta name="description" content="献血的好处和坏处:定期献血者无论男女都显得精神饱满，健康明朗，这样的身心状态，无不得益于献血的好处。以下的献血之益也是,献血的好处和坏处" />
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献血的好处和坏处
定期献血者无论男女都显得精神饱满，健康明朗，这样的身心状态，无不得益于献血的好处。以下的献血之益也是吸引成千上万的人献血的理由。发现没有，定期献血者无论男女都显得精神饱满，健康明朗，这样的身心状态，无不得益于献血的好处。以下的献血之益也是吸引成千上万的人献血的理由。定期献血可预防心脑血管疾病。有关专家对反复献血组26例、急性脑梗塞患者22例的血流变学各项均值做了比较。结果表明：反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低，而尤以红细胞压积最为明显，提示反复献血组的血液粘滞性下降；而急性脑梗塞患者组的上述指标均较正常值高，提示脑梗塞患者存在着高粘血症。因此，反复一定量的献血会使血液粘滞性下降，对预防心血管疾病有积极意义。经常献血可提高造血功能。自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。经常献血可降低血脂。人们由于体力活动减少和生活水平提高，体内积存了越来越多的脂肪。好多人的血脂长期处于较高水平，俗称&血稠&。&血稠&的结果就是脂肪一层层附着在人的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。可预防心脏病。科学研究证实，从不献血者比经常献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。专家们对此解释说，血液中过剩的铁和铜都会起到加剧血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是导致心脏病的重要因素，而适量献血恰恰可使血液中的含铁量大为降低。因此，适量献血对部分健康成年人（特别是男性成年人），有意想不到的预防心脏病之效。可减少癌症发生率。铁质是人体不可缺少的微量元素，但过高又绝非好事。那么，人类如何排出过多的铁质以减少罹患癌症的几率呢？医学专家认为，惟一的方法是通过流血排除过多铁质。因而鼓励体内铁质含量过高的人可以定期献血，这样，对人对己都有好处。适量献血有益长寿。科学献血，可促进人体新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果。据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同样条件的399名未曾献血者作了比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄更长。献血应注意哪些事项据科学测定，成年健康人一次献血200~400毫升所失去的血细胞在30天内就能得到全部补充。因此，只要遵守科学献血原则，所有顾虑都可丢掉。● 献血前一天要保持充足的睡眠，保持放松心情。● 献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。● 献血前两餐以素食为主。● 献血后观察5～10分钟再离开采血室有下列情况之一者暂不能献血。★ 半月内拔牙或其他小手术者。★ 妇女月经前后3天、妊娠期、流产后未满6个月，分娩及哺乳期未满1年者。★ 感冒、急性胃肠炎病愈未满1周者，急性泌尿道感染病愈未满1月者，肺炎病愈未满3个月者。★ 某些传染病：如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满1年者，布氏杆菌病愈未满2年者， 疟疾病愈未满3年者。★ 近5年内输注全血及血液成分者。★ 较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满3个月者。★ 皮肤局限性炎症愈合后未满1周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。无偿献血是指为了拯救他人生命，自愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业。血是保证医疗安全用血的必由之路，只有以人道主义无私奉献而不是以经济报酬为目的无偿献血，才能从根本上清除有偿供血带来的各种弊病；血液质量才能得到保证；才能保护受血者的安全；才能最大限度地降低经血液传播疾病的危险。不过，对人体来说，血是最珍贵的，人们所关心的问题也比较多，比如献血能否对身体有伤害，为何有利于健康等。带着这些疑问，本刊记者采访了北京协和医院血液科许莹大夫。记者：献血后如何防止针孔向外流血？能否马上离开献血室？许莹：大夫拔针后，前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压住针眼处的止血棉球及上方5分钟以上，不要屈肘，以免给手背静脉网回流心脏的血液增加阻力，使血液从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血。不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。献血后应到休息室休息，观察5～10分钟，若无异常情况则可以离开，离开前领取无偿献血证和纪念章。记者：成年人体内大约有多少血液？平时体内血液如何分布？许莹：一个健康人的总血量，约占体重的8%，一个成年人的总血量约为毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统进行调节，以保证人体各系统正常运转。记者：献血会伤害身体吗？许莹：有人担心献血会伤害身体，其实这种担心是多余的。相反，一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会&伤元气&，反而会有利于健康。一是献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。二是人体血液在不断新陈代谢，时刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。所以说，只要不超过血储存量就不会伤害身体，还会刺激造血功能，增加血液循环。记者：贫血是血量不足的表现，献血意味着体内血液减少，那么，两者有关联吗？献血会不会导致贫血呢？许莹：贫血与献血没有任何关联。贫血是一种病症，对于患有贫血病的人在献血查体时，就会被检查出来，不能参加献血。而献血必须是身体健康、血量充足的人。献血只是血液的暂时少量减少，很快就会恢复正常，不影响人体血液的再生功能。所以，献血不会导致贫血。记者：献血反应是怎么回事？发生献血反应对身体有影响吗？许莹：所谓献血反应，是指在献血过程中，献血者出现了异常情况。一旦发生献血反应，如不及时对症处理，会影响献血者的健康状况。有关专家在两年里，观察了数万例献血者，发生献血反应的占献血人次的0.2%。所有人次经对症处理后，献血员均恢复正常，无任何后遗症。这些发生献血反应者均在献血接近400毫升或在献血后发生。其中发生反应的男性只有女性的1/6。可见，女性献血发生反应的几率较高。记者：发生献血反应的原因有哪些？怎样预防？许莹：由于献血者的个体差异，在献血中可能会出现一些献血反应，但几率很低。发生献血反应的原因主要有以下几点：（1）精神过度紧张：对精神紧张者，在采血过程中与其聊天分散注意力，使其在不知不觉中献完血，下次就不那么紧张了。（2）空腹献血：先让其喝些糖水，或吃些可马上提高血糖的素食，然后献血。（3）过度疲劳或夜间睡眠差：休息好再献血。（4）采血不顺利：提高静脉穿刺技术，减少采血中的不顺利现象。（5）献血晕厥（实际是晕车症状的继续，献血是诱因）：可喝点热水，吃些可口食物，如水果等，到户外散散步，呼吸些新鲜空气，症状消失后再献血。献血者必备哪些体格条件正常成人每次献血量一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次献血间隔不少于6个月。要想有能力将血液这份生命的厚礼馈赠他人，献血者要具备以下体格条件：★ 年龄：18~55周岁。★ 体重：男&50千克，女&45千克。★ 血压：12-20/8~12Kpa，脉压差：&4Kpa（千帕）。或：90-140/60-90mmHg，脉压差：&30mmHg。★ 脉膊：60~100次/分，高度耐力的运动员&50次/分。★ 体温正常。★ 皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。★ 五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。★ 四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。★ 胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。★ 腹部：腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。
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《献血的好处和坏处》|友情链接:献血注意事项：献前休息好献后别大补
&一周之间，全国多地纷纷爆发出用www.qx9.cc血紧张的消息。尽管近日卫生部对“血荒”一词表示不妥，但“血液告急”的背后，折射出的是民众对无偿献血疑虑重重。这种顾虑除了采血机制和成本、献血简单、用血麻烦外，一项关于不献血原因的调查显示，排在第一位的是认为献血不安全，担心感染疾病。此外，还有很多人不了解献血的注意事项，导致“献血不成功”。
近日，“用血紧张”引发了社会各界的普遍关注。虽然北京市血液储备量已逐步回升，但如此大规模的血液供应不足也让我们看到了无偿献血背后的种种隐忧。用血量年年增加，固定献血队伍却在逐年减少，无偿献血这项在国内外都证实行之有效的血液储备方式越来越受到公众的怀疑。由献血引发的疑问此起彼伏，甚至成为一种社会心态，到了人人心中存“血疑”的程度。在众多疑问中，献血是否会得传染病以及献血对身体的影响最令民众担心。
& & &#9632; 血疑
& & 【解答专家】
全军临床输血委员会委员、海军总医院输血科主任
& & 献什么血，什么是成分血？
Q成分血献血在发达国家很普遍，但在中国并没得到普遍认可。很多人认为缺失成分的血是“废血”，宁愿献全血。那么献成分血和献全血有哪些区别？
A人体血液是由红细胞、白细胞、血小板、血浆等成分组成，单独捐献血液中的某种成分就是我们所说的献成分血，国内主要是献血小板。目前临床用血主要以成分血为主，这样能充分利用血液。献出血液中的一种成分，将其他成分输回体内能减少人体献血的负担，将两次献血之间的时间缩短到一个月。健康人体内血小板数量充裕，捐出的血小板在48小时内就可恢复到采前水平，而血液内的其他成分，如血红细胞再造的时间就要长得多。所以回输血液也很宝贵，不能说是“废血”。
& & “自体输血”适合谁？
Q自体输血开展的情况如何？符合哪些条件才能进行自体输血？
A自体输血即预先存储一部分血液以备后用，优点在于不需要再进行交叉配合试验，可避免同种异体输血产生的抗体抗原免疫反应所致的溶血、发热和过敏反应。这种输血方式适合身体状况良好，有手术计划术中又可能会大量失血的病人。孕妇可以选择自体输血的方式，预防妊娠过程中大量出血。有过严重的输血反应以及稀有血型或配血困难的人群，也可以考虑这种方式。
& & 献血后会降低免疫力吗？
Q现在正是流感高发时期，献血是否会降低免疫力，给病毒以可乘之机？
A献血一般不会减低身体抵抗力以及免疫力，献血后人体造血运动活跃，体内新陈代谢加快，在一定程度上还会提高自身的免疫力。血液中的抗体和白细胞在人体的免疫系统中起着重要的作用，通常献血400ml左右时失去的抗体、白细胞非常少。献血后失去的水分和无机物，两个小时内就能得到补充。而血浆中的抗体等蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充，白细胞也就很快恢复到原来水平。所以献血不会对人体免疫力造成影响。
& & 献血量多少合适？
Q有献血者尤其是男性表示，他提出献200ml，但献血站工作人员会劝他献400ml。到底献多少血合适，献血会引起贫血吗？
A无偿献血的血量并没有明确标准，也没有和身体某项指标直接挂钩。我国《献血法》中规定，献血者的身体健康条件由国务院卫生行政部门规定。血站对献血者每次采集血液量一般为200毫升，最多不得超过400毫升。无偿献血的血量应由献血者自己决定。血站工作人员可根据献血者的身体特征建议其采用的献血量，但不应单纯以体重或某项指标作为献血量的标准。这不仅违反了无偿献血者的自愿，同时也没有科学依据。
人体一次失血在总血量的20%以上才会出现贫血症状，而人体的总血量为5000ml左右，所以一般献血不会引起贫血。献血前的体检对缺铁性贫血也会严格检查，如有缺铁性贫血症状的人不能参加无偿献血。
& & 献血会不会染上传染病？
Q很多因献血而感染乙肝、丙肝、甚至艾滋病的传闻，让不少人对献血多了几分恐惧。无偿献血是否存在交叉感染的情况，尤其是机采成分血献血，采血的机器会不会成为传染“中介”？
A采血工具都是一次性的，没有问题。民众的疑问可能集中在机采成分血的机器是否经严格消毒，能否保证不交叉感染。机采成分血机器内部的套材都是一次性的，也不会有问题。
& & &#9632; 献血提醒
& & 献血前
& & 休息好，穿宽松衣服
在中关村献血点，记者采访了几位正在献血的志愿者，发现大部分人都是临时决定献血，之前没有做任何准备工作。
对此，北京市红十字会血液中心相关人员表示，献血前应保证充足的睡眠，避免以疲劳的状态参加献血。献血前不宜饮酒和大量吸烟，也不宜进食过于油腻的食物。献血当天不宜空腹，最好吃些清淡的食物，还要多补充水分。如果献血前有服用药物，应和工作人员说明。
最近，室外天气越来越冷，来献血尽量穿宽松衣服，方便采血。虽然献血都是在室内，但献成分血的志愿者最好准备一条披巾或毯子，因为献成分血时间较长，将毯子盖在胳膊上保暖，献血时会更舒适些。”
& & 献血后
& & 别通宵娱乐或洗澡
不少志愿者因为赶时间，献血结束后就立刻站起来，急急忙忙地走了。
工作人员表示，采血穿刺前紧握拳头，当采血针进入静脉后，拳头重复做放松、握紧动作，直到采血完毕。被采血的手臂尽量与心脏呈水平线，保持血流通畅。
血后要伸直前臂，按压针眼处5-10分钟。不要猛然站起来，不要急于活动，否则可能会出现疲劳、眩晕。献血当天不要参加剧烈活动或通宵娱乐，不要从事高空、高温作业。
很多献血者胳膊的针孔附近会出现淤青，工作人员表示，献血后要注意针孔附近的清洁，一两天内不要洗澡，以免针孔沾水。出现淤青，可在献血后24小时内采用冰敷，24小时后用毛巾热敷，慢慢就会恢复。
& & 回到家
& & 适当补充营养
献血后很多人都会担心身体虚弱营养不足，于是大量补充营养，出现暴饮暴食的情况。
北大第三医院营养科主任李百花表示，造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些养料在普通饮食里都有，所以不必特意去多吃。身体正常的人只要保持良好的休息，很容易就可以恢复。
此外，推荐吃些促进血液成分恢复的食品，如高蛋白的食品、新鲜水果和蔬菜。有些传统菜品对补充血液也很有帮助，如芹菜炒猪肝，这道菜里含有丰富的铁和叶酸，且制作简单。
另外，瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品中也含有丰富的铁，献血者适当食补也有益于身体恢复。
& & &#9632; 献血须知
& & 近视超600度不宜献血
林园说，近视超过600度的人不能参加献血，这主要是针对眼底有变化的高度近视。因为献血可能会引起眼部供血不足，导致视力进一步下降。而且眼底病变的高度近视人群在大量失血的情况下会导致视网膜脱落。但在实际工作中一般不查眼底，又因为超过600度的高度近视一般都伴有眼底变化，所以就规定超过600度的近视者不能献血。
此外，自身携带有各种传染性疾病，心脏病、高血压、低血压等心血管疾病患者，胃溃疡等消化系统疾病患者等也不适合参加献血。并且在体检后医生认为不适合献血者也不可以献血。
& & &#9632; 海外献血
& & 学生是后备人群非主要力量
&#9679;黄建始，中国医学科学院院长助理、北京协和医学院校长助理兼公共卫生学院院长
美国等西方国家的血液供应也会有起伏，但不像中国起伏这么大。原因在于献血者的人群结构不同，美国献血的主力是公司职员，而中国很大一部分是大学生，学生放假时，就容易出现血荒。美国也将大学生作为献血的一个重要人群，经常在学校组织献血。但美国更重视对献血知识的教育和普及，将学生作为献血的后备人群而不是主要力量。当学生养成了献血习惯，以后进入社会就还会继续无偿献血。
& & 区献血很方便
&#9679;Jessica，北京语言大学美国留学生
我母亲几乎每个月都去献一次成分血，后来每次她去献血后，采血点的工作人员就会主动给我母亲的公司写一封信，说明她今天去献血。公司就在她去献血的那天给她放假，而且还是全薪。其实美国的献血点很多，社区里献血也很方便。
& & 家长献血带孩子一起去
& & &#9679;柴巍中，北京大学公共卫生学院副教授
在欧洲一些国家，家长去献血时一般都会2bet.cc带着孩子去，身体力行为孩子做好榜样。为方便家长带孩子献血，献血点会配备专门的儿童活动室，为献血者提供方便。
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