本草纲目中近半药物可壮阳
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医网摘要：打开中国古代最科学的药典《本草纲目》，可发现其中几乎有一半的药物起了壮阳补肾、以利性生活的作用。
　　明朝政治上的腐朽和宫廷生活的滥交顶点，而春药盛行则是科学技术有较大发展并迎合了统治阶级腐朽生活的需要的缘故。如果打开中国古代最科学的药典《本草纲目》，可发现其中几乎有一半的药物起了壮阳补肾、以利性生活的作用。作此书的大医药家李时珍是明正德至明万历间人（公元1518年至1593年），这正是春药的发展以及朝野对这方面的需要发展到巅峰的时候，这种需要、这种风尚必然在当时的一些有关著作中反映出来。　　　　中国古代的春药由来已久，汉有“Y（慎）恤胶”；魏、晋有“五石散”、“回龙汤”（又名“轮回酒”）；唐有“助情花”，唐人梅彪的《石药尔雅》就收有石药几百种；宋、明有“颤声娇”、“腽H脐”（即海狗肾）；清有“阿肌苏丸”；这些都是见之于史的春药，而“红铅丸”更是明代宫廷的代表性春药，“红丸事件”是明末三大宫案之一。　　　　其中，“慎恤胶”是迄今所知的中国最古老的春药，但对药的成分今人已不得而知了。伶玄的《赵飞燕外传》云：“得慎恤胶一丸一幸”，意即服丸一粒，可对一次爱爱用。有记载说，汉成帝和赵合德爱爱“慎恤胶”吃多了，所以一命呜呼了。同时，古人认为以酒与此药同服，效果更好，如姚燮《复庄诗问》卷六《闲情续诗》有句云：“合欢拟借屠苏酒，续恨应无慎续（恤）胶。”钱钟书对此句评论说：“意谓‘续弦胶’，而囿于平仄，妄以慎恤胶当之，遂成笑枋。”“续弦胶”是用于胶粘弓弩的，和“慎恤胶”是两码事。古代的春药是始自宫廷，后传入民间，这是没有疑义的。　　　　古代春药和一些房中术士、道家炼丹有密切关系。《后汉书》所载甘始、东郭延年、封君达等方士“或饮小便，或倒悬”，后人读之可能以为疯癫，其实，这“饮小便”就是喝名为“回龙汤”的春药，在魏、晋、南北朝时颇为流行。　　　　在那个时期，还流行“男女合气之术”，而加以“服食闭炼”。“服食”即“服石”，是一种春药，又名“五石散”、“五石更生散”、“寒石散”，据说是魏名士何晏开始服用的。　　　　清人命正燮《癸巳存稿》七云：“通鉴注言寒食散盖始于何晏，又云炼钟乳、朱砂等药为之。言可避火食，故曰寒食。”唐代医学家孙思邈《千金翼方》中也有“五石更生散”，其主要成分为紫石英、白石英、赤石脂、钟乳、石硫矿等五石。　　　　《本草纲目》于“钟乳石”、“石英”、“石脂”条皆云：“益精益气，补不足，令人有子，久服轻身延年。”《抱朴子?金石篇》也言五石，种类略异，但云“长生不老”则是相同的。《全晋文》二十六王羲之帖有云：“服足下五色膏散，身轻行动如飞也。”《太平广记》二四七又云：“后魏孝文帝时，诸王及贵臣多服石药，皆称石发。”　　　　但是，历史也有记载，“服石”有副作用，如《晋书·哀帝纪》云：“服石过多，遂中毒，不识万几。”《晋书·贺循传》云：“服寒食散，露发袒身，示不可用。”　　　　至于“颤声娇”，据记载是以“未连蚕蛾、凤仙妒、五味子”几种药合成的，其中主要是“雄蚕娥”，《本草纲目》云：“雄蚕娥，气热性淫，主固精强阳，交接不倦。”
责任编辑：梁俊文
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药学巨典《本草纲目》中蕴藏的养生智慧
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【本草养生要知“己”知“彼”】中国是中草药的发源地，中国人不但自古就有服食草药来治病疗伤的传统，也习惯用草药来调养身体，强身健体。换句话来说，就是用草药来达到养生保健的功效。而《本草纲目》作为一本集大成的药学百科全书，则系统全面地论述了中草药的药理、药性、四气、五味、归经等，为后世利用中药来祛病、强身、养生提供了非常有价值的借鉴。作为一个普通人，如果想要通过草药来达到养生的目的，就一定要充分了解草药的这些特性，只有这样才能有针对性地养生健体，祛病防邪，这就是所谓的“知彼”。不过，仅仅了解这些还远远不够，我们还必须清楚自己的身体到底存在哪些方面的问题，也就是一定要做到“知己”。人体是一个非常复杂庞大的系统，无论是外感还是内伤的原因，都会在身体上呈现十分错综复杂的症候表现。如果不能对自己的身体状况有一个深入的了解，并做出正确的判断便随意用本草来调理和保养身体，不但达不到养生防病的目的，还有可能会让原本健康的身体染上疾病，甚至造成严重的身体损害。李时珍在《本草纲目》中明确指出：“用之失宜，参术亦能为害。”告诉人们不能随意食用药物。因为即便是虚弱之体，也有阴虚、阳虚、气虚、血虚的差异，体质不同的人如果不加区分，一律服用同一种药物，反而有可能导致气血失调、阴阳失衡。就拿大补元气的人参来说，它被喻为“补五脏之君药”，是扶正固本的重要之选，但病人如果不是气虚体弱，服用人参这种大补之品反而会引起不良反应。所以李时珍在《本草纲目》里说，“若不分气血虚实，寒热经络，一概骤用，其杀人也必矣。”也就是说，每个人都应根据自己身体的实际情况，科学合理地选择药物，这样才能取得增强体质的效果。【养生是为谋求平衡，要补泻兼施】其实，人体要想维持一个健康的状态，就需要达成各方面的平衡。只有让人体的阴阳紧紧围绕一条平衡线进行小幅的波动，保持各项身体机能平衡有序地发挥作用，才能维持一个人的健康。中医讲究八纲辨证：阴、阳、表、里、虚、实、寒、热。这八个方面无论哪个方面出现了问题，都将打破身体原本的平衡状态，从而引发身体上的一系列病态反应。很多人以为服用本草养生保健和祛病健体只有“进补”这一个方面。没错，当人体表现出“虚”的症状时，就表明此时正气正处于亏损不足的状态，此时用“补”法是没有错的。不过，中医学认为服用草药调养身体的时候，“顺其性为补，逆其性为泻”，明确指出符合身体需要才是真正意义上的“补益”，盲目进补，不符合机体的状态需要，则属于“逆其性”，不但没有任何益处，还会破坏机体的阴阳平衡，从而导致疾病。“补”和“泻”是中医两个祛病的重要法则，“虚则补之，实则泻之”，也就是说，当身体的正气亏虚时，应采取补法让正气变得充盈；而当身体被实邪所主导，此时就泻邪气之有余。李时珍在《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的内容，主张若想真正做到本草养生，就一定要注意“补”与“泻”的平衡。二者都不能太过，不能损了还继续损，也不能补了还继续补。人体每天都会因为各种各样的内外原因而发生变化，保持绝对的平衡是非常困难的，这也就导致了损益的发生，所以很多人都十分重视“补”法。只要看看铺天盖地的营养补品广告，就可知道这一点。但事实上，补得过多而泻得不足，对健康是没有一点好处的。李时珍在《本草纲目》中详细提及了各种具有“泻”的功效的药物，比如山楂可消食积、薏苡仁可祛湿邪、赤小豆可消水肿，便都是在“泻”出身体内的实邪。所以说，进补并不是盲目地给身体补充大量的营养，也包括“泻”的方面。主要的目的便是要围绕一个平衡点，让身体重新回到一种平衡的状态，只有这样，才能真正达到祛病保健的目的。【药补不如食补，药食同源】古人历来就有“药以祛之，食已随之”、“谷肉果菜，食养尽之”的说法。传统中医也认为“药食同源”，强调药物和食物之间并没有明确的分界，很多东西既可以填饱肚子，同时也是治病之药。相对于药补不可预知的负面作用而言，由于食补的材料都是我们日常饮食所需的食物，既经济实惠，对人的身体也更加友善，可以减少对身体的副作用。从这个角度来说，食补才是保持身体健康，实现延年益寿的养生之道。还是那句话，与其生病了吃药，不如平时吃好一日三餐。《本草纲目》中共收载了谷物73种，菜105种，果品127种，动物444种。在李时珍看来，稻谷小麦皆可祛病，萝卜白菜无不健身。尽管《本草纲目》是一部药学大典，但李时珍在《本草纲目》中明确指出了“药不如食补”的观点。他还根据各种食物的性质将其归入不同的类别，为后人制定适合自己的食补计划提供了有益的参考和借鉴。事实上，在李时珍于《本草纲目》中总结归纳的近二千多种药物中，有不少就是我们平时经常吃的食物。他用食物进行诊治的方法，在《本草纲目》中也有很多的记述，而最典型的药用食物，莫过于蜂蜜、大枣、生姜、羊肉、小麦等。李时珍经常根据这些食物的四性五味来辅助疾病的治疗。他认为“所食之味，有与病相宜，有与身为害。若得宜则益体，害则成疾。”意思是说，我们平时所吃的食物有的对治病很有帮助，有的则会损及健康。所以只有吃对了食物，才能有益于身体，一旦吃错了，就可能会生病。这就提醒我们在进行食补时，一定要了解食物的性味，更要了解自身的体质和病症，只有食物的性味与身体的症候相适应，才能收到良好的食疗效果。举个简单的例子来说，我们日常饮食中的香蕉、冬瓜、绿豆、梨、西瓜、鸭肉等都属于寒凉性质的食物，具有很好的清热、解毒、生津、解暑等功效，它们对于那些火气旺盛、内热偏重的人是比较适合的。而像羊肉、狗肉、以及生活在南方阴湿之地的人爱吃的辣椒、生姜、茴香等，都有温中、暖胃、散寒、补阳的功效，它们则适合那些阳虚畏寒的人食用，如果是患有热病或阴虚火旺的人，就应避免贪食这类食物。中医认为各种食物进入人体后，通过胃的腐熟、脾的运化，然后转化为水谷精微输布到全身各处，滋养身体。这种后天营养与先天真气的结合形成了人体的正气，从而可以起到护卫身体，抵御疾病侵袭，并维持脏腑正常机能的作用。从这个角度来说，只要吃得正确，食物是完全可以起到药物的功效的。而李时珍在《本草纲目》里，也于字里行间体现了药与食的密切关系。他认为“饮食者，人之命脉也。”显然已经将食物之于人体的滋养作用上升到了非常高的高度。【长寿并不神秘，健康有法可依】从两千多年前的秦始皇到如今的寻常百姓，从长生不老的传说故事，到不老仙丹的炼制，再到当今科学家奋斗在实验室里不断找寻延长人类寿命的方法，可见健康长寿一直是人们共同追求的美好理想。我国是研究长寿医学最早的国家之一。成书于战国时期的《黄帝内经》就已经提出了养生学的问题：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰”，并指出古人之所以能够获得长寿，是因为“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形成神具，而尽终天年，度百岁乃去。”这就告诉我们，“享天年”、“度百岁”对于人类来说，其实并非什么神秘莫测的事情，其关键是：法、和、节、常、劳五字要诀。而集古代保健知识之大成的《本草纲目》不但记载了众多抗衰老、养生延年的观点和知识，提供了数十则长寿的例案，还收录有285个抗衰老的方剂，七宝美髯丹、枸杞酒、琼玉膏、人参膏……都是流传后世的养生良方。此外，《本草纲目》中涉及的衰老性病症也有211种之多。在李时珍看来，长寿不是撞大运，而是有具体的方法，以及充分的理论基础的。比如在如何使用本草来抗衰老、延年这个问题上，他就提出用药一定要顺应四时之气和脏腑之性。《本草纲目》中这样记载：“必先岁气，毋伐天和。升降浮沉则顺之，寒热温凉则逆之。故春月宜加辛温之药，荆芥之类，以顺春升之气；夏月宜加辛热之药，香薷、生姜之类，以顺夏浮之气；长夏宜加甘苦辛温之药，白术、苍术、黄檗之类，以顺化成之气；秋月宜加酸温之药，芍药、乌梅之类，以顺秋降之气；冬月宜加苦寒之药，黄芩、知母之类，以顺冬沉之气，所谓顺时气而养天和也。”李时珍提醒人们在用药时，要根据四时的不同特性，选择相应的药物来顺应四季升降浮沉之性。只有这样，才能取得相得益彰、药半功倍的抗衰长寿之效。中国历代的统治者中几乎都有为了寻求长生不死之术而沉迷于炼丹术者。李时珍在《本草纲目》中坚决反对炼制所谓的“长寿仙丹”，并对道士和术士的那些具有宗教迷信色彩的炼丹行为予以批判，他认为炼丹术并非获得健康长寿的正途，反而会毒害人的身体，甚至让人失去性命。李时珍在《本草纲目》中通过对近两千种药物的药理、药性的阐述，以及保健养生理论的解析，为所有热爱生活、渴望健康、珍视生命的人们道出了长寿的真谛。尽管在现实世界里，长生不老之药并不存在，但只要真正找到《本草纲目》中所隐藏的长寿“密码”，您就会发现，其实延年益寿绝对不是传说。欢迎您转载分享：
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肚脐眼和长寿有关你信吗？
来源：久久健康网
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肚脐，在中医上又被称为神阙，是中医养生中的重要穴，中医非常重视肚脐的保健工作。如果我们对肚脐经常艾灸的话，你会收到意想不到的好处呢?今天小编就给大家介绍下肚脐艾灸常用的方法吧。
　肚脐其实还是人体的一个穴&&神阙，据说神阙穴是一个返老还童、起死回生的穴位，如果在这个穴位施灸，可有复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效，具体怎么操作呢?且看正文!
　　神阙又名脐中，属任脉，为保健灸要穴，一向受到家的重视。灸此穴，具有复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。人阳气不足、真元虚惫者尤宜之。神阙穴禁用化脓灸，一般常用以下6种方法。
　　神阙又名脐中，属任脉，为保健灸要穴
　　温灸器灸
　　我们将灸盒置艾条或者艾绒点燃之后放在我们肚脐上，然后艾灸半个小时，每天一次，十次是一个疗程。
　　隔姜灸
　　取鲜姜1块，切片，0.2～0.4厘米厚，用针扎数孔，放脐中，上置小艾炷或中艾炷点燃灸，每次3～5壮，隔日1次，每月灸10次。以每晚9时灸为好，以灸至局部温热舒适、灸处稍有红晕为度。
　　隔盐灸
　　先将纸浸湿，铺于脐中，再用细盐填平，上置艾炷施灸，觉热或微痛时换炷再灸，用中等艾炷每次灸5～7壮，每日1次。连续灸数次后，休息10余日再灸，或每周灸1～2次。
　　隔附子饼灸
　　将附子研为细末，加面粉少许以黏合，以水调和，制成薄饼，0.3～0.5厘米厚，待稍干时用针扎数孔，放脐中，上置艾炷施灸，1饼灸干可再换一饼继续施灸。每周灸1～2次。
　　温和灸
　　每次用艾条灸10～20分钟，至局部热甚，每日1次，10次为一疗程，间隔10～20天再灸。
　　每次用艾条灸10～20分钟，至局部热甚，每日1次
　　炼脐法
　　药物处方：生五灵脂24克，生青盐15克，乳香3克，没药3克，夜明砂(微炒)6克，地鼠粪(微炒)9克，木通9克，干葱头6克，麝香少 许，共研细末备用。施灸时取面粉适量，用水调和成中空圆饼置于脐上，再将药末6克放在脐内，另将槐树皮剪成圆币形，将脐上的药末盖好，1岁1壮，灸1次换 1次药末，每月可灸1次。适用于身体虚弱者，灸之可强健脾胃功能，预防疾病。正如《医学入门》所说，&凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生&&益气延 年&。
　肚脐乃养生要穴能治百病
　　温养肚脐
　　神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、 脱肛等病症。往下可以温肾，上润养五脏，《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵，未能排除体外而导致阳气不足，五脏不调，所以百病易生。
　　揉按肚脐
　　按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。
　　每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20～30圈，也可起到温养神阙穴的作用。
　　经常坚持揉按肚脐，可以健脑、、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
　　经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气
　　艾灸肚脐
　　古时有不少&灸脐&使人健康长寿的记录。保健灸可用&艾卷&或&艾炷&施行。其中用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们 可以把艾条(店有售)的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2～3厘米处悬灸，持续时间为10～15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它 灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。
　　&艾炷&灸是用艾绒做成的一个蚕豆大&宝塔&状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在&宝塔&下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴 的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3～5炷，即点燃3～5个小&宝塔&，每次以感到局部温热舒适、稍 有红晕为度。
　　灸此穴可以提高NK细胞(自然杀伤细胞)的活性，从而达到抗病强身保健的作用，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功效。《医学入门》中说：&药之不及，针之不到，必须灸之&。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人，以及饭后2小时内最好不要灸。
　　灸神阙的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤，所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高，感觉温热舒适即可，热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。
　　灸神阙的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤
　　药物敷脐
　　肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快。
　　肚脐作为人体一个独特的给药途径，用药物贴敷或施以热熨等方法，有复元回阳、开窍固气之功能。特别适合于有胃肠、肝脏疾病的患者，由于中药 敷肚脐不经肝脏代谢，可减少毒副反应，因此是一条理想的给药途径。如敷以黄连粉、牛黄粉能退热;檀香、细辛粉调酒敷可缓解心绞痛;用珍珠粉、丹参粉敷贴能 治失眠;砂仁、枳实敷可调治消化不良。
　　慢防治
　　药物由中药防风、黄芪、肉桂各等份组成，碎成细末敷脐。先用75%酒精棉球消毒神阙，趁湿填入药粉0.5克于肚脐内，外贴胶布盖住药物即可。3日换药1次，5～7次为一个疗程，可连续敷脐2～4个疗程。
　　治疗高血压
　　吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5～10克放入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次，1月为1疗程。
　　结语：肚脐是非常重要的一个部位，对它的保养，更是重，生活中，我们不要总是扣肚脐，这样不好哦。除此之外，我们还可以艾灸肚脐、按摩肚脐，这样能够起到养生的作用哦，还有利于长寿的呢。
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职称：医师
专长：儿科
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病情分析：你好，根据您的问题，考虑所服用的健身长春膏，主要是用来治疗补气血，养肝肾。用于气血不足，肝肾阴虚，神疲乏力，头晕眼花，耳鸣心悸，失眠，记忆力减退。对于你的症状效果不是很好，你可以服用钙尔奇来改善症状意见建议：建议停止药物服用，同时在怀孕期间服用药物对于胎儿不好，可以注意休息，服用钙尔奇补钙治疗
问李时珍的健身长春膏上的症状都有，但我有支气管扩张是否能吃、
职称：医师
专长：呼吸系统、消化系统、心血管系统等内科各种疾病
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病情分析： 有支气管扩张，用药前最好咨询一下当地医生。不建议自行盲目用药
问孕妇屁股困特别是躺下翻身的那一刻特困，怀孕五个月多...
职称：医师
专长：盆腔炎,妇科炎症,分娩,羊水过多,胎盘早剥,臀位难产,子宫肌瘤,宫颈息肉,宫外孕,卵巢囊肿
&&已帮助用户：3003
问题分析：一般怀孕之后，特别是中晚期比较容易引起腰酸和骶尾骨酸痛的。意见建议：胎儿慢慢长大，开始压迫到周围的脏器了，所以感觉到屁股困，不用做什么特殊处理的。注意休息就好。
问孕妇腰疼屁股和腿都疼，是怎么回事？
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
&&已帮助用户：234352
问题分析：您好，你的情况属于正常现象，怀孕时，由于胎儿的增长，会对孕妇的身体造成压迫，负担加重，会造成腰痛，腿痛的。意见建议：不要过于紧张，注意休息，不要过于劳累，可以适当的进行按摩，平时多补充营养，定期做产前检查，密切关注胎儿发育情况，祝健康
问腰疼一年多了怀孕时就疼，现在孩子七个月，腰疼的晚上...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23530
病情分析： 你好，腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，意见建议：建议您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断。
问孕妇坐骨神经痛怎么治疗比较好啊？
专长：脑血管疾病，神经内科
&&已帮助用户：227303
病情分析：你好，孕妇坐骨神经痛结合一些辅助治疗，效果会更好。疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处。意见建议：每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。
问孕妇怀孕六个月经常屁股抽筋，腰疼，这是缺钙的现象么...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29045
病情分析： 您好，考虑是缺钙引起的上述症状，是由于随着胎儿的成长，胎儿需要供给的钙质会大大增加，其次，由于怀孕妇女的神经肌肉应激机制改变，孕妇如果忽然改变体位，便很容易发生抽筋意见建议：建议您合理膳食，加强营养
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本草纲目中的长寿经
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