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大家来讨论下褪黑素吧？哪个牌子好？
查看: 27248|回复: 13
该用户从未签到
因为夜班工作关系，所以想服用一点褪黑素，据说国内的脑白金基本就是这个成分？8 s2 b&&T9 `0 a: ?& ?( w( H
哪个牌子好啊？大家来说说呗 ，哪个牌子是做褪黑素起家的？:)
该用户从未签到
同问···········
该用户从未签到
论坛中讨论过这东西有依赖性，不能多吃。
该用户从未签到
这玩意是干嘛用的？可以让人变白？
该用户从未签到
建议先用样品试试，这东西吃多了不好。iherb有免费样品' s+ N* r, }7 A5 y+ _7 p' x
该用户从未签到
免费得 10片 先试试有没有效果和副作用
该用户从未签到
crazyedn 发表于
20:08: W4 s/ m" t- ~% I
/Special-Doctor-s-Best-Quick-Melt-Melatonin-2-5-mg-10-Chewable-Tablets/38912?at= ...
是药三分毒哎~~我也明白这个道理。
该用户从未签到
langlanger 发表于
是药三分毒哎~~我也明白这个道理。# c7 B5 k&&K2 J
我妈妈也经常失眠，我就是拿的样品，先让她试试; H" Z! a# A) Y; y3 q* x
毕竟同种产品对不同人，效果不一样
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看不了啊&&啊啊&&啊
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其实我给我奶奶买过GNC的樱桃味的含服的，她就是睡觉很轻，有点声响就容易醒了，而且睡眠时间很短，去年4月吃了1瓶后，12月份我回家，明显的感觉到她的睡眠质量提高了，我不小心碰到她都不会醒，现在通常能睡6个小时了，她自己也感觉睡得比较实了。
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褪黑素首选“瑞琳娜褪黑素软胶囊”，效果不错。:lol
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E.T. 发表于
09:03 , v+ }' I. @" a&&Q5 U; e
其实我给我奶奶买过GNC的樱桃味的含服的，她就是睡觉很轻，有点声响就容易醒了，而且睡眠时间很短，去年4月 ...
求连接，我看看，谢谢啊~~
该用户从未签到
吃这个还不如吃HY的安睡小片
TA的每日心情继续买买买 11:47
GNC褪黑素不错
menu.innerHTML = ''+upload_form+'' + str + '提交取消';
menu.innerHTML = '' + str + '提交取消';
showMenu({'ctrlid':ctrlid,'evt':'click','duration':3,'cache':0,'drag':1});
function seditor_insertunit(key, text, textend, moveend, selappend) {
if($(key + 'message')) {
$(key + 'message').focus();
textend = isUndefined(textend) ? '' :
moveend = isUndefined(textend) ? 0 :
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if(!isUndefined($(key + 'message').selectionStart)) {
if(selappend) {
var opn = $(key + 'message').selectionStart + 0;
if(textend != '') {
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$(key + 'message').value = $(key + 'message').value.substr(0, $(key + 'message').selectionStart) + text + $(key + 'message').value.substr($(key + 'message').selectionEnd);
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$(key + 'message').selectionEnd = opn + strlen(text) -
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$(key + 'message').value = $(key + 'message').value.substr(0, $(key + 'message').selectionStart) + text + $(key + 'message').value.substr($(key + 'message').selectionEnd);
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$(key + 'message').value +=
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if(BROWSER.ie) {
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str = str.replace(']', '%5D');
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var ajaxframe = $(ajaxframeid);
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var s = '';
var evaled =
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s = jQuery("#"+ajaxframeid).contents().find("body").first().html();
} catch(e) {
s = '内部错误 无法显示';
if(parseInt(s) > 0) {
// 上传成功
var attachnew = '';
if(jQuery("#fwin_reply").length > 0){
jQuery("#postform").append(attachnew);
seditor_insertunit("post", '[attachimg]' + s, '[/attachimg]', null, 1);
}else if(jQuery("#fwin_newthread").length > 0){
jQuery("#postform").append(attachnew);
seditor_insertunit("post", '[attachimg]' + s, '[/attachimg]', null, 1);
jQuery("#fastpostform").append(attachnew);
seditor_insertunit("fastpost", '[attachimg]' + s, '[/attachimg]', null, 1);
hideMenu();
s = dm_lang[0];
} else if (parseInt(s) < 0) {
var n = Math.abs(parseInt(s));
s = dm_lang[n];
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if(showidclass != 'onerror') {
$(showid).className =
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if(curform) curform.target =
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if(!evaled) evalscript(s);
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function(){
$('append_parent').removeChild(ajaxframe.parentNode);
if(!ajaxframe) {
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div.style.display = 'none';
div.innerHTML = '';
$('append_parent').appendChild(div);
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curform.target =
var action = curform.getAttribute('action');
action = hostconvert(action);
curform.action = action.replace(/\&inajax\=1/g, '')+'&inajax=1';
curform.submit();
if(submitbtn) {
submitbtn.disabled =
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地址：北京市蓝靛厂东路金源商务中心B区2号1709&&&电话：010-含有褪黑素的食品有哪些?褪黑素有没有好的方面?
Saber__696
芝麻含量高一些.你可以试试Natrol 褪黑素缓释片,褪黑激素在体内扮演协调各种荷尔蒙的功能,有如人体的第三只眼睛,帮助大脑巡视身体内部环境,协调各种荷尔蒙应付各种情况,如体温调节、性生理机能、睡眠等.大多数使用者着重于它对于睡眠时间调整的功能,包括调整时间差、紧张性失眠、睡不安稳半夜容易醒等.
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保健食品中使用“褪黑素”的依据是什么？
在线时间588 小时
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钻石会员, 积分 4109, 距离下一级还需 1891 积分
从1996年开始，到现在已经有十几年过去了，国家已经批准的含“褪黑素（又名松果体素，美拉托宁）”也有不少了。可是现在市场上能找到的“褪黑素”原料几乎都是化工厂生产的，没有食品卫生许可证，没有药品生产许可证，没有原料药的批文。“褪黑素”的“出生证”是什么呢？
现在食品企业的加工都在要求索证，保健食品呢？希望同行来交流。
[ 本帖最后由 novarlis 于
20:28 编辑 ]
在线时间588 小时
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没有人来帮忙吗？有请诸位大侠了
在线时间483 小时
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不起作用的 黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的&&酪氨酸酶活性被抑制 黑素细胞产生黑素的能力就相应降低&&酪氨酸酶活性增强或紊乱就会发生色素性疾病 黄褐斑就是其中之一
Caution&&! Caution !&&What's&&the&&meaning&&?
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保健食品中用褪黑素的作用是改善睡眠
在线时间153 小时
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保健品GMP应该也要求索证的
不过我们公司褪黑素项目刚开始就撤了，不知道再具体情况了。
在线时间588 小时
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难道论坛里没有做褪黑素的筒子？
在线时间588 小时
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没有人关心这个话题啊！！
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这东西还是得找找国外供应商吧。我也没用过，现在好象都不怎么用的。
(foodwater)
在线时间503 小时
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不知道是怎么回事，我也不知道，关注并期待学习。
关注食品检验，关注水质检验，保障人民生活安全。
在线时间8 小时
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褪黑素是松果体分泌的一种激素，是调节生物钟的活性物质，人体内含量呈昼夜周期性变化，由环境光线的明暗所调节。它可以促进睡眠，保持镇静，但大量服用可能导致生殖功能障碍。
个人认为褪黑素为人体本身分泌物，最后不要干扰其自然分泌。认为补充应该会抑制人体自身分泌功能，影响有机平衡。
在线时间72 小时
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褪黑素没有安全量等标准，实际上许多保健品都有这种情况，如大豆异黄酮、类胡萝卜素、大蒜素、番茄红素等。
(健康膳养坊)
在线时间662 小时
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签到天数: 1 天[LV.1]初来乍到
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有关于褪黑素(松果体素）的规定
氨基酸螯合物等保健食品申报与审评规定（试行）
　　第一条　为规范保健食品审评工作，根据《中华人民共和国食品卫生法》和《保健食品注册管理办法（试行）》，制定本规定。　　第二条　申请注册使用氨基酸螯合物生产的保健食品，除按保健食品注册管理有关规定提交有关资料外，还应提供如下资料：
　　（一）提供明确的产品化学结构式、物理化学性质，配体与金属离子之比、游离元素和总元素之比。
　　（二）提供氨基酸螯合物定性、定量的检测方法（包括原料和产品）以及国家食品药品监督管理局确定的检验机构出具的验证报告。
　　（三）国家食品药品监督管理局确定的检验机构出具的急性毒性试验加做停食16小时后空腹一次灌胃试验（分别在灌胃2小时、4小时后重点观察消化道大体解剖和病理变化情况）和30天喂养试验[肝、肾、胃肠（包括十二指肠、空肠、回肠）]的组织病理报告。
　　（四）国内外该氨基酸螯合物食用的文献资料。　　第三条　申请注册使用微生物发酵直接生产的保健食品，除按保健食品有关规定提交相关资料外，还需提供下列资料：
　　（一）菌种来源及国家食品药品监督管理局确定的检验机构出具的菌种鉴定报告。
　　（二）菌种的毒力试验报告。
　　（三）菌种的安全性评价报告。
　　（四）国内外该菌种用于食品生产的文献资料。
　　（五）发酵终产物的质量标准（包括纯度、杂质成分及含量）。　　第四条　申请注册以褪黑素为原料生产的保健食品，除按照保健食品注册有关规定提交资料外，还需提供下列资料，并符合下列要求：
　　（一）产品配方中除褪黑素和必要的辅料（赋形剂）外，不得添加其他成分(维生素B6除外)。
　　（二）申请人应提供褪黑素原料的检测报告，其纯度应达到99.5%以上。
　　（三）褪黑素的推荐食用量为1～3mg/日。
　　（四）申报的保健功能暂限定为改善睡眠。
　　（五）注意事项中应注明从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用和自身免疫症（类风湿等）及甲亢患者慎用。 　　第五条　申请注册以大豆磷脂为原料生产的保健食品，除按照保健食品注册有关规定提交资料外，还需提供下列资料，并符合下列要求：
　　（一）申请人应提供大豆磷脂原料的丙酮不溶物和乙醚不溶物含量检测报告。
　　（二）使用的大豆磷脂原料应符合《磷脂通用技术条件》（SB/T10206）中一级品的要求。　　第六条　申请注册以芦荟为原料生产的保健食品，除按照保健食品注册有关规定提交资料外，还需提供下列资料，并符合下列要求：
　　（一）申请人须提供省级以上专业鉴定机构出具的芦荟品种鉴定报告。
　　（二）可作为保健食品原料的芦荟品种为库拉索芦荟和好望角芦荟。其他芦荟品种应按有关规定，提供该品种原料的安全性毒理学评价试验报告及相关的食用安全的文献资料。
　　（三）芦荟的食用量控制在每日2g以下（以原料干品计）。以芦荟凝胶为原料的除外。
　　（四）芦荟原料应符合《食用芦荟制品》（QB/T2489）的要求。
　　（五）不适宜人群须标明孕产妇、乳母及慢性腹泻者。
　　（六）注意事项须注明食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用。　　第七条　申请注册以蚂蚁为原料生产的保健食品，除按照保健食品注册有关规定提交资料外，还需提供下列资料，并符合下列要求：
　　（一）申请人应提供省级以上专业鉴定机构出具的蚁种鉴定报告，并需提供蚂蚁原料来源证明。
　　（二）可作为保健食品原料的蚂蚁品种为拟黑多刺蚁、双齿多刺蚁、黑翅土白蚁、黄翅大白蚁、台湾乳白蚁。其他蚂蚁品种应按有关规定，提供该品种原料的安全性毒理学评价试验报告及相关的食用安全的文献资料。
　　（三）产品生产加工过程中，温度一般不超过80℃。
　　（四）提供蚁酸含量测定报告。
　　（五）注意事项须注明过敏体质者慎用。　　第八条　申请注册以酒为载体的保健食品，除按照保健食品注册有关规定提交资料外，还需提供下列资料，并符合下列要求：
　　（一）产品酒精度数不超过38度。
　　（二）每日食用量不超过100ml。
　　（三）不得申报辅助降血脂和对化学性肝损伤有辅助保护功能。　　第九条　申请注册不饱和脂肪酸类保健食品应符合下列要求：
　　（一）产品的每日推荐食用量不超过20ml。
　　（二）食用方法不得加热烹调。
　　（三）产品以每日食用量定量包装。　　第十条　申请注册以甲壳素为原料生产的保健食品，除按照保健食品注册有关规定提交资料外，还需提供下列资料，并符合下列要求：
　　（一）申请人应提供甲壳素原料的脱乙酰度检测报告。
　　（二）甲壳素原料的脱乙酰度应大于85%。　　第十一条　申请注册以超氧化物歧化酶（SOD）为原料生产的保健食品应符合下列要求：
　　（一）超氧化物歧化酶（SOD）应从天然食品的可食部分提取，其提取加工过程符合食品生产加工要求。
　　（二）以超氧化物歧化酶（SOD）为原料生产的保健食品,申报的保健功能暂限定为抗氧化。
　　（三）以超氧化物歧化酶（SOD）单一原料申请保健食品时，应提供超氧化物歧化酶（SOD）在人体内口服吸收利用率、体内代谢等的国内外研究资料，证明超氧化物歧化酶（SOD）可经口服吸收。
　　（四）以超氧化物歧化酶（SOD）组合其他功能原料申请保健食品时，加入的功能原料应具有抗氧化作用。产品不得以超氧化物歧化酶（SOD）命名，不得宣传超氧化物歧化酶（SOD）的作用。　　第十二条　申请注册以下原料生产的保健食品，除按保健食品规定提交申报资料外，还应提供：
　　（一）使用动物性原料（包括胎盘、骨等）的，应提供原料来源证明及县级以上畜牧检疫机构出具的检疫证明。
　　（二）使用红景天、花粉、螺旋藻等有不同品种植物原料的，应提供省级以上专业鉴定机构出具的品种鉴定报告。
　　（三）使用石斛的，应提供省级以上专业鉴定机构出具的石斛品种鉴定报告和省级食品药品监督管理部门出具的人工栽培现场考察报告。　　第十三条　本规定由国家食品药品监督管理局负责解释。　　第十四条　本规定自二○○五年七月一日起实施。以往发布的规定，与本规定不符的，以本规定为准。
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Powered by什么食物中含松果体素退黑素
什么食物中含松果体素退黑素
09-03-15 &匿名提问
松果体素（Melatonin）是由人体大脑中央松果体分泌的一种物质。在20世纪60年代，医学工作者研究发现它与睡眠有关。其后又发现它与人体生理过程有着极为重要而广泛的联系。除了调节内分泌、影响免疫功能和能量代谢之外，尚有抗氧化、清除自由基、稳定机体内外环境作用。 ??人到中年后，松果体素开始缓慢减少，老年人分泌量尚不及青年人的一半。正常人夜间分泌量较白天为高，具有调节生物钟的作用，有助于自然睡眠。人体内松果体素如有减少，会引起睡眠不足，而补充后可提高睡眠质量。尤其对昼夜循回节律紊乱者有良好的改善作用。松果体素的这种助眠作用属于生理性的，次日晨起不会出现头晕等不适。但由于失眠原因甚多，对于情绪障碍、兴奋、焦虑、抑郁等所致的失眠，解决心理问题很重要。 ??有人认为，人的衰老可能与松果体素减少导致内分泌功能下降、免疫衰退、体内自由基清除能力下降而蓄积有关。也有人认为适量补充松果体素会延缓衰老、改善记忆力、增强性功能、防止前列腺肥大、预防老年痴呆及帕金森氏综合症等。有关松果体素功能的文献报道不少，而目前卫生部批准的仅有改善睡眠功能，其他功能有待进一步验证。
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松果体素　　脑白金，又称松果体素、褪黑素、美洛托宁（malotuonin）是人体中央的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙，随着年龄的增长，松果体素分泌减少，从而出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等衰老症状，各种疾病亦随之而来，适当补充松果体素，可以防止老化、保持精神状态更可改善睡眠、增强扺抗力和支持人体的免疫系统的功效。　　人脑中的松果体是以一条蒂(Stalk)附着于第三脑室后壁的、豆粒大小的一块组织。从前的医学界认为脑垂体(Pituitary Gland)是内分泌系统的总司令，它指挥控制各内分泌腺的活动。现在的新发现表明松果体才是全身的关键机构。松果体分泌出来的松果体素指挥其他激素，使其他激素维持正常的浓度及正常的循环，而其他激素控制人体的机能。我们体温的维持、生殖、血压、肾脏机能，连心脏的跳动都是由各种激素来控制的。松果体素同时还控制着免疫系统，能量系统，它又有抗紧张压迫的作用和抗氧化作用，这些系统及作用由松果体素来领导，相互配合，彼此呼应，共同维持人体&内环境稳定&，达到使人健康长寿的目的。　　人的生命是依靠不断地供应身体所需要的能量来维持。能量的制造是在细胞的线粒体 (mitochodrin)里进行的。细胞的外围有细胞膜, 细胞膜担任细胞的门卫，它准许氧及身体必要的营养素进入细胞，而拒绝其它细胞不必要的物质进入。不过，松果体素却是很容易进入细胞的物质，因为松果体素是油溶性的物质，原本就有容易透过细胞膜的性质，何况每个细胞上都有接纳松果体素的受体(receptor),好像松果体素有一个特别通行证可以随时进入细胞。进入细胞里的松果体素，立即担任保护细胞核里的DNA(脱氧核糖核酸)的任务。我们都知道DNA是控制遗传性的遗传物质，如果DNA受到侵害，那就是发生癌变的起因。松果体素保护住细胞里的DNA，就是松果体素的防癌功能，也就是说人的血液里有足够的松果体素，就不容易患癌症，松果体素可以说是细胞的保镖。　　营养师提醒您在服用时应注意以下几个方面：　　1、服用松果体素时，不能同时服用阿司匹林；最好不抽烟，不能大量饮酒。　　2、高血压患者、风湿性关节炎急性期、风湿热、肾小球性肾炎、甲状腺功能障碍、获得性溶血性贫血和患抑郁症者要慎用或在医生指导下应用。　　3、女性在怀孕和授乳期间不宜服用。　　4、30岁以下人士和少年儿童，一般体内不缺乏松果体素，因此不建议服用。
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