中医艾灸养生法
艾灸养生，就是在某些特定的穴位上，以艾炷、艾条、灸器等施灸，达到和气血，通经络，保健益寿的一种养生方法。1．艾灸的作用艾叶辛温、味苦，无毒，为多年生菊科草本植物。具有散寒止痛，温经通络，活血止血的作用。以陈旧艾叶为佳，可主灸百病。点燃艾绒后，置于施灸穴位上，热力持久而深入，可直透肌肉深层。艾灸的主要作用，正是艾叶的散寒、温通、活血作用与经络穴位的特殊作用密切结合的结果。大量的临床和实验研究，充分证实了艾灸可补火助阳，健脾温中，培补肾元，升提阳气，温通经络，调和营卫。艾灸的适应范围十分广。如果经常灸治，肯定能起到抵御外邪，防病治病，强身抗老的明显效果。2．艾灸的种类(1)直接灸：直接灸是艾炷灸中的一种。将艾炷直接置于穴位上燃烧，施灸后，不化脓形成疤痕者，称无疤痕灸；局部化脓形成疤痕者，称疤痕灸。艾炷是用手将艾绒捏成圆锥形的用量单位。分大、中、小三种。如蚕豆大者为大炷，如黄豆大者为中炷，如麦粒大者为小炷。每燃烧一个艾炷称一壮。实际应用时，艾炷大小可根据体质强弱和病情轻重而定。体质强壮、病情重者，可选大艾炷；体质虚弱、病情轻者，可选小艾炷。施灸壮数多少与时间长短，可因人、因时、因部位、因病情而异，总之，因具体情况而定。如健身预防灸，时间可短，康复治疗灸，时间可长。春夏两季，时间可短；秋冬两季，时间宜长。四肢、胸部，时间宜短；背部、腹部，时间宜长。老人、妇女、儿童，时间宜短；青壮年，时间宜长。(2)间接灸：间接灸是在艾炷下置衬垫物，使艾绒燃烧的热力与所衬垫的药物发挥协同作用。因艾炷不直接置于穴位上，故称间接灸。常用的间接灸有：隔姜灸、隔蒜灸、隔葱灸、隔盐灸、隔附子饼灸等，只是适应症不同而已。用于养生以隔姜灸、隔附子饼灸为多。(3)艾条灸：艾条灸又称悬灸。将艾绒铺平于质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸上，卷紧成圆柱形即为艾条。将一头点燃之艾条，置于离穴位1.5～3厘米左右，进行薰灸，使局部温热而无痛感，每穴薰灼约3～5分钟，最长不超过15分钟，至皮肤潮红为度。由于艾条不直接接触皮肤而是用手悬起施灸，而称悬灸。此法操作简便，感觉舒适，不会烫伤，又可自行施灸，故被广泛采用。(4)温针灸：温针灸是针刺和艾灸结合使用的一种方法。当针刺得气后，将艾绒捏于针柄上或将1～2厘米长的艾卷，套在针柄上，点燃施灸。每次留针可灸3～7壮。此法既可留针，又可施灸，使热力通过针身传入体内，可谓一举两得。(5)灸器灸：器具灸是采用内装艾绒和药物的特制的金属灸具，温熨穴位的办法。本方法为人们乐于接受，尤其妇女，儿童及惧怕针灸者，因此，目前应用很广。3．艾灸的宜忌艾灸的适应范围极广，一般以虚证、寒证、阴证为宜。实证、热证及阴虚发热者，则不宜用灸法。孕妇的腰骶部不宜施灸。颜面、五官、阴部和有大血管的部位，不施用直接灸，以免灸治不当，而产生不良后果。还需注意的是，在施灸或温针时，应防止艾绒脱落而烧伤皮肤和损坏衣物。
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宝妈们有做艾灸的吗？
不能的，这个就是保健的，而且有时候好像停止灸了病又犯了，其实是因为我们没注意保护好身体才又犯的，就像吃药感冒好了，但是不能说我们一辈子肯定不会感冒了，不好好吃饭，不好好休息，在使劲灸也白费啊
回复 &蒹葭童童&
18:59:37发表的
会不会形成依赖性呢
我家的也有，随身灸的！想起来就用，想不起来就在那放着了
往上有很多种，不知道怎么挑…
回复 &想当人家丈母娘&
22:14:48发表的
不能的，这个就是保健的，而且有时候好像停止灸了病又犯了，其实是因为我们没注意保护好身体才又犯的，就像吃药感冒好了，但是不能说我们一辈子肯定不会感冒了，不好好吃饭，不好好休息，在使劲灸也白费啊
网上买的吗，给个网址呗，或者拍个图片也行
回复 &想当人家丈母娘&
22:14:48发表的
不能的，这个就是保健的，而且有时候好像停止灸了病又犯了，其实是因为我们没注意保护好身体才又犯的，就像吃药感冒好了，但是不能说我们一辈子肯定不会感冒了，不好好吃饭，不好好休息，在使劲灸也白费啊
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回复 &想当人家丈母娘&
22:14:48发表的
不能的，这个就是保健的，而且有时候好像停止灸了病又犯了，其实是因为我们没注意保护好身体才又犯的，就像吃药感冒好了，但是不能说我们一辈子肯定不会感冒了，不好好吃饭，不好好休息，在使劲灸也白费啊
宝妈们，我把网址给你们了，我之前一直在这里买，他家人很好，东西虽然贵但是是好东西，我发的这种是大艾灸盒，这个是灸整个腹部后背，我觉得这个的好，一次性的，中途不用换，一个人也可以操作
回复 &yvonne66&
08:40:34发表的
往上有很多种，不知道怎么挑…
给我也发一个吧 给老妈试试
回复 &想当人家丈母娘&
11:38:48发表的
宝妈们，我把网址给你们了，我之前一直在这里买，他家人很好，东西虽然贵但是是好东西，我发的这种是大艾灸盒，这个是灸整个腹部后背，我觉得这个的好，一次性的，中途不用换，一个人也可以操作
不好意思才看见，发给你了
回复 &小星宇麻麻&
16:35:30发表的
给我也发一个吧 给老妈试试
宝妈，也发个给我呗
回复 &想当人家丈母娘&
09:02:26发表的
不好意思才看见，发给你了
亲，10块钱的艾最多也就是很普通的艾条好不好，艾是分等级的，有青艾，药艾，三年特级，五年极品，还有无烟的，艾绒的，每一种价钱都不一样，我最喜欢的就是五年的级品艾条，网上买最少也得35块钱一盒，而且不一定能买到真的。
如果是五年的极品，里面的艾绒没有任何茶渍，颜色是金黄，聞上去是淡淡的清香。而不是刺鼻的香。再就是看外面包的那层纸，正品是很薄的，假是很厚。
还有就是看烟跟火，这个我一下也不知道怎么去解释，这个需要现场看到才说得清
回复 &想当人家丈母娘&
10:10:21发表的
呵呵，不是太懂，要是买最好的艾灸也不超过10元，完事你就可以自己在家灸了，但是在美容院少说也得30到50元吧
呵呵，宝妈好像很生气，好的艾条当然贵，我知道，我想说坚持最为可贵，多好的东西坚持不下去也是枉然，我一直用2.5元一根的，我觉得效果也很好，因为长期灸，所以我选择经济一些的，呵呵，宝妈好像很专业，我也只是懂点皮毛而已，让宝妈见笑了，不好意思
回复 &甜心天使宝贝儿&
09:49:36发表的
亲，10块钱的艾最多也就是很普通的艾条好不好，艾是分等级的，有青艾，药艾，三年特级，五年极品，还有无烟的，艾绒的，每一种价钱都不一样，我最喜欢的就是五年的级品艾条，网上买最少也得35块钱一盒，而且不一定能买到真的。
如果是五年的极品，里面的艾绒没有任何茶渍，颜色是金黄，聞上去是淡淡的清香。而不是刺鼻的香。再就是看外面包的那层纸，正品是很薄的，假是很厚。
还有就是看烟跟火，这个我一下也不知道怎么去解释，这个需要现场看到才说得清
我没有生气，只是看你说到市面最贵才卖10块心里有点不爽而已。
我是做美容的，我们店也做艾灸，我们一个套盒2980只做十次，只灸一条经络的，我们这边的客人很多都是开十几条经络，如果按你的说法，我们不就成了黑店了
回复 &想当人家丈母娘&
08:59:03发表的
呵呵，宝妈好像很生气，好的艾条当然贵，我知道，我想说坚持最为可贵，多好的东西坚持不下去也是枉然，我一直用2.5元一根的，我觉得效果也很好，因为长期灸，所以我选择经济一些的，呵呵，宝妈好像很专业，我也只是懂点皮毛而已，让宝妈见笑了，不好意思
宝妈好激动，息怒，大家就是说自己的经验，我是自己看书学的，看见宝妈问我就把自己的经验说了，没有针对谁，我没去过美容院问过艾灸的事，对你们一点也不了解，我只是自己在家灸，在药店买的一盒十根才十几块，对于我来说在网上买的2.5一根已经很贵了，个人条件不一样，所以选择也不一样，但是要的结果都是一样的，就是想把身体调好，你们那那么好的艾条肯定很纯，可能里面还加了好多中草药，贵也是有一定道理吧
回复 &甜心天使宝贝儿&
13:19:21发表的
我没有生气，只是看你说到市面最贵才卖10块心里有点不爽而已。
我是做美容的，我们店也做艾灸，我们一个套盒2980只做十次，只灸一条经络的，我们这边的客人很多都是开十几条经络，如果按你的说法，我们不就成了黑店了
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基本信息：
病情描述：
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