治疗气血不足的中药偏方

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-11 04:46 标签： 补气
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【爱问经验】气血不足怎么办
气血不足其实就是指患者同时出现了气虚和血虚两种情况，然而气血不足会导致患者的肝脏功能受到影响，从而就...
【爱问经验】气血不足怎么办
气血不足其实就是指患者同时出现了气虚和血虚两种情况，然而气血不足会导致患者的肝脏功能受到影响，从而就...
气血不足-百科介绍
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力...
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补气血方法5
每天揉腹一百遍，通和气血裨神元&&腹为人体&之官城，阴阳源&。揉腹，即来回搓擦介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏。
先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸130次，下移至肚脐周围揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最后逆向重复一遍。
补气血方法6
内经说：女子过了35岁，大肠经和胃经的气血就逐渐不足，由于这两条经都上行于头面发际，一旦经气衰退，面色就开始憔悴，头发就开始脱落。
所以要想面色红润，头发浓密，胃肠的气血就需充盛才行。常吃薏米粥，最长肠胃气血;多敲胃经大肠经，养颜防老。
补气血方法7
每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞&&很多人用此功治好、、健忘等。
具体方法：马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行，再自然甩落至身后。1次5～10分钟，1日2～3次。这套动作可以活动手三阴手三阳六条经络，因此能调节气血，平衡阴阳，升清降浊。
气血不足如何调理
补气血方法8
腹部赘肉严重影响气血运行，捏揉很疼，指下呈泡沫状，这是垃圾脂肪，不能给身体提供能量，反而影响气血运行，坚持捏揉可去除。
正坐位，双手由两肋开始充分捏住赘肉捻揉三下(前几日要忍住痛，通则不痛痛则不通)然后依次向肚脐方向捏揉，每日2次，每次10分钟。除赘肉，坚持是关键!
补气血方法9
劳宫调理假性近视参考&& 近视与肝肾不足，气血不充有关。调理时应补益肝肾为主。劳宫穴属手厥阴心包经，手厥阴心包与足厥阴肝经相表里并互相络属。
&肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。&肝开窍于目，肝的精气盛衰，直接影响视力强弱，灸劳宫可促进肝的功能，提高视力。
(责任编辑：美羊羊)
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display: 'inlay-fix'女性气血不足怎么办 食疗偏方拯救你
本文导读：女性朋友如果平时不注意养生保健的话，很容易出现头晕、手脚冰凉等状况，这些病症都是气血不足惹得祸，因此养足气血对女性朋友来说十分重要。一起来看看女性气血不足该怎么调理吧。
　　一、气血不足的常见
　　头晕耳鸣
　　气血的充足与否直接决定了生理机能的强弱，而大脑的状况也是重要的表现。大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。
　　脸色黯淡
　　气血不足不仅仅影响人的整体状态，对于女性最在意的外貌也有很大的影响。白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
　　眼白混浊
　　是心灵的窗户，一双明眸离不开气血的荣养。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足。反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
　　头发干枯分叉
　　头发的营养靠的是头皮的营养供应，很多气血较弱的女性朋友都可以从头发状态上窥得一二。头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。
　　手心偏热或冰凉
　　如果你对自己身体状态没有直观的认识，摸摸自己的手心就会有所感受。气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
　　牙齿不好
　　齿为骨之余，而骨头的健康与肾息息相关。如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈萎缩也是气血不足的表现，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
　　月经量少
　　女人的月经是气血是否充盈的直接表现，能为我们的身体健康提醒。女性的月经和气血关系十分密切，如果女性月经量突然减少，甚至停经，那么很可能就是气血不足所致。
　　睡眠质量差
　　气血的盈亏也会影响人体阴阳的平衡，表现之一就是睡眠质量。成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足。而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
　　二、值得推荐的食疗
　　1、归参山药猪腰
　　材料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克， 酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。
　　做法：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内;将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内;在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里;将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片拌匀即成。
　　2、黑米养颜补血粥
　　材料：黑米、桂圆、红枣、山药、红糖。
　　做法：黑米入锅加适量清水煮沸，转小火煮至八成熟，加入桂圆、红枣、山药熬成稠粥，加入红糖调味即可。
　　气血不足是女性的常见问题，只要做到及早发现并，往往能取得不错的效果。但大家如过情况较为严重，就要及时去接受治疗，避免贻误病情。
（责任编辑：陈英子）
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一周热文排行气血不足怎么办？食疗方法来搭救
气血不足怎么办。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
　　气血不足怎么办。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。　　血虚:面色无华萎黄、、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、、健忘心悸、精神恍惚　　1　　猪腰炖:杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。　　2　　莲子百合煲瘦肉:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克。　　方法　　猪腰炖杜仲:隔水炖1小时。每日或隔日服食1次。适用于熬夜后、四肢乏力者服用。　　加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用。每日1次。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。　　注意事项　　肉蛋奶的选择: 鸡肉、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。　　蔬菜的选择: 补气的可选择山药、扁豆等B族丰富的食物;补血的、地耳、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。　　水果的选择: 、椰子等丰富的食物。&（图片来源：视觉中国）
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参加达人选拨赛一起去上海看盛典帮助调理女人气血不足的几个食疗好方法_网易荐新闻
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