小腿骨折骨痂长满图片的位置已经长骨痂了 用手指摸着有高出来 为什么用热水泡脚后就没

春游踏青警惕“行军骨折”
春游踏青警惕“行军骨折”  春季正是旅游踏青的大好时节。但专家提醒:在尽情游玩的同时可别忘记足部保健,双足过度疲劳当心导致疲劳性骨折。  天津市空军水上村医院骨科陆静医生介绍说,一般骨折都是因为受到直接暴力创击后发生的骨断或骨裂,而好发于脚趾第二跖骨的疲劳性骨折则是因两足行走过长、足肌过度疲劳引发的一种慢性骨折,也被称为&行军骨折&,常见于步兵长途行军中,但在连续行走游玩的旅程中也时有发生。  专家介绍,长途行走使足弓塌陷增加向下,平常负重较少的第二、三、四脚趾的跖骨负重增加,从而导致慢性骨断或骨裂。疲劳性骨折临床症状最初为足痛,走路多、劳累后加重,休息后减轻。再走路时,随走路的增长疼痛加剧,以至最后疼痛难忍无法行走。此病初期检查可能见不到异常变化,2周至3周后可摸到骨折隆起,X线检查可见骨折线或骨痂形成。  陆静认为,预防疲劳性骨折应注意以下几点:首先,旅游途中或长距离行走时应注意足部保健,如每晚睡觉抬高双足,促使血液回流;睡觉前用热水泡脚,增强血液循环;按摩双足,放松肌肉,缓解疲劳。其次,较长距离行走时,应穿平跟轻便鞋,以使双足负重点后移,减轻跖骨负担。
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(C) 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08骨折系指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。其主要临床表现为:骨折部有局限性疼痛和压痛,局部肿胀和出现瘀斑,肢体功能部位或完全丧失,完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。而粉碎性骨折就是断骨处断裂成几块,骨折会给患者的生活带来极大的不利,且恢复过程缓慢,所以要在配合物理治疗、药物治疗的前提下也不可忽视食补。
步骤/方法:
1饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,瘦肉等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤,肥鸡,炖水鱼等,后边可在初期的食谱上加以骨头汤,田七煲鸡,动物肝脏之类,以补给更多的维生素A,D,钙及蛋白质
2补品没有什么特别的,可以有骨头汤,虾皮,含钙高的如牛奶。一般来说只要日常饮食,营养丰富就可以满足骨折愈合的需要。骨折要一点点的长,不可操之过急,吃些促进骨折愈合的中药倒是很有好处的。
3适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。口服维生素D,及补充钙片。均衡营养,保证睡眠,卧床休息,调节心态,热水泡脚,注意保暖。
注意事项:
忌盲目补充钙质,钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低。因此要合理补钙。
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