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血液里的毒素过多怎么办？吃什么可以清除血液毒素？
病情描述：
您好，医生，我想咨询一下血液里的毒素过多怎么办？吃什么可以清除血液毒素？
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已回答24316条
医生建议：您好，血液排毒应多吃些有益于排毒的食物，例如：苹果、胡萝卜、黄瓜、绿豆等，这些都是可以排毒的食物。另外应多加强户外运动，俗话说“生命在于运动”运动对身体的好处很多。空闲的时候不妨多出去走走。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。
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健客价:¥45.00这些食物能清除血液中的垃圾
环球网-生命时报
　　血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些&垃圾&，如果它们不能被及时&清理&，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管&清道夫&来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。
　　血糖稳定剂：普洱茶
　　普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
　　推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，&洗茶&可达到&涤尘润茶&的目的。
　　血脂调节剂：燕麦
　　燕麦中含有丰富的&葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
　　推荐吃法：建议选择最&单纯&的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
　　血压控制剂：芹菜
　　芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
　　推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。
　　血循环催化剂：黑豆
　　黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
　　推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。
　　血液净化剂：海带
　　海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
　　推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。
　　血栓溶解剂：纳豆
　　纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能&溶解&血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。
　　推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。
　　最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。▲
责编：徐爱芳
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声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　因大多数疾病都源于血液循环不畅通，血液不畅通就会形成瘀血，瘀血没有血液活力，反而会污染更多的血液细胞。那么把瘀血清理掉，让血液循环畅通，病就会自然而愈。而排瘀疗法就是把人体自身不能自然清理的瘀血，人为地排出体外的。所以，排瘀疗法对血液障碍性疾病有立竿见影的效果。
　　排瘀疗法改善血液循环不畅
　　清除瘀血、血管疏通，血管疏通、血液畅通，血液畅通，僵硬的肌肉得以滋润变得松弛，从而强掣的肌肉也自然而然会变得有张有弛。腰、腿、颈、肩等人体任何部位的肌肉痛皆如此。之所以疼痛部位不同，是由于瘀血所堵塞的部位不同。而操作时的不同之处，仅在于排瘀点稍微有别，但都可用排出瘀血的方法进行。
　　排瘀疗法是从最根本、最符合人体血液循环的观点出发，把影响血液循环的不利因素――瘀血都排出体外，使身体各个器官恢复正常运行的一种好的方法。
　　坏习惯不利于血液循环
　　1、抽烟、多肉少素
　　要想预防高胆固醇血症，首先需要管住自己的嘴，大多数高血脂症患者多是由于生活方式不合理引起的，主要有吸烟、动物性食物摄入过多、植物性食物摄入过少等。
　　2、压力
　　长期处于精神极度紧张的状态，会阻碍血液流通，使血液无法正常循环。就像河水一旦停止流动，水中的泥沙就会沉积下来一样，同样，若血液无法流动，血液中的污垢也会沉淀下来。引发高血压、血栓（脑梗塞、心肌梗塞）等疾病。
　　3、饮食过量
　　摄入过多高油脂、高热量、高糖、高盐的食物，身体就没办法消化吸收，产生剩余物；另外，过量的食物需要消化器官全力运转，血液集中在消化器官，导致排泄器官处于休眠状态。体内的剩余物不断增加，最后变成废弃物，堆积在血液里，从而造成血液污染。
　　4、运动不足
　　适当运动就是要通过慢跑、爬山、游泳、骑自行车等轻中度有氧健身方式控制体重，因为肥胖者更容易出现胰岛素抵抗。肌肉衰退，将会导致糖分不能充分消耗而滞留在血液里，引发糖尿病的几率会增加。
　　5、吃的咸
　　我国高血压多发首先是由于高盐的摄入，高盐使血容量增加，高血压患者对盐更敏感,产生血压增高的几率就也更高。
　　对血液有利的食物
　　1、燕麦
　　燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。维生素E含量也很丰富。
　　2、海带
　　海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
　　3、豌豆
　　豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。
　　4、芹菜
　　芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
　　5、薏仁
　　薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
　　6、普洱茶
　　普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
　　【心天教育提醒】
　　保持血保持血液清洁流畅，及时清除血液污垢，可改善血液循环及所需营养成分，有益预防常见疾病，延缓血管硬化，维持血管弹性，让人充盈活力，推迟衰老哦！
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　　1血糖稳定剂：普洱茶
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　　2血脂调节剂：燕麦
　　燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
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　　3血压控制剂：芹菜
　　芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
　　4血循环催化剂：黑豆
　　黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
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　　5血液净化剂：山茶油
　　山茶油又称‘血管清道夫’，百分之百纯正的有机山茶油，含有的不饱和脂肪酸，具有排毒、净化血液的作用。
　　推荐理由：山茶油还含有特有的四大茶树精华，包括茶多酚、茶酚胺、茶皂甙、植物角鲨烯，有很强的抗氧化作用，延缓衰老。
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如何清除血液中的毒素？哪些食物能清理血液毒素？
如何清除血液中的毒素？哪些食物能清理血液...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：如何清除血液中的毒素？哪些食物能清理血液毒素？曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：如何清除血液中的毒素？哪些食物能清理血液毒素？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：3467
问题分析： 血液中所谓的毒素，只是代销产物，由于排出速度不同，有可能表现为出斑等。要警惕哦意见建议：排毒，需要通过多喝水，多排汗，定时排便，多运动等调节，多吃一些含纤维素的食物。如芹菜，韭菜，黑木耳等。
问血液里为什么会有毒素？如何清除血液中的毒素？
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病，肺结核，消化内科
&&已帮助用户：550
病情分析： 不少食物具有清除毒素,净化血液的功效,如下：
1,蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分,可溶解沉积在细胞中的毒素,使之随尿排出,是血液的最佳“净化剂”.
2, 海带：含有丰富的海带胶质,能促使体内的放射性物质排出.
3, 绿豆：有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿豆,效果甚佳.
4, 蘑菇：排泄毒物的能力强,是净化血液的高手.
5, 酵母：酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用.早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇.
6, 木瓜：含丰富的木瓜蛋白酶,可分解体内的废物和积累的脂肪,然后清除之.
7, 燕麦糠：含丰富的纤维素,与蔬菜,果汁混合具有清除胆固醇的功效,又能调节血糖.
8, 苹果：苹果富含果胶,可清除体内多余的脂肪,还有清胃肠治便秘的功效.
9, 猪血：血浆蛋白丰富,经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质,对多种毒物有效,为清毒食品中之佼佼者.
10,黑木耳与茶叶：均含净化血液的成分,经常食用有助于血液纯净意见建议：毒素产生的原因：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等
问清理血管垃圾的食物有什么？如何清除血液中的那些毒素...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233928
指导意见：您好，有些毒素可以通过肾脏的滤过作用自然排出体外。若某毒物大量急性中毒临床上用速尿剂利尿排出，腹膜透析、血液透析、血浆交换。另外，常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物。常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
问怎样清除血液垃圾毒素？怎样清除血液垃圾毒素。
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你好！饮食生活调理:多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，意见建议：多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物，少吃油炸食品等油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，饮食要清淡，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽。还要积极参加体育锻炼。
问什么汤可以去血液毒素？
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：不需要具体看医生来确定，不需要盲目用药。忌辛辣和油腻的食物，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
问怎样清除血液垃圾毒素？怎样清除血液垃圾毒素。
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你好！饮食生活调理:多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，意见建议：多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物，少吃油炸食品等油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，饮食要清淡，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽。还要积极参加体育锻炼。
问什么汤可以去血液毒素？
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：不需要具体看医生来确定，不需要盲目用药。忌辛辣和油腻的食物，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
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现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
早泄相关标签
早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐...
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