失眠 褪黑素了应该补充血清素还是褪黑素?

每日在线答疑  去药店,给我推荐  脑心舒口服液  安眠补脑液  褪黑素  唉,失眠很久了,天气热了,人更难受,头疼
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  谷维素,或者刺五加
  靠药治失眠,治标不治本,只会造成某种药物的依赖站
  褪黑素轻微失眠可以,严重失眠吃了不管用。。
  我吃过,吃一两次没关系,吃的时间过长,会头疼。
  褪黑素什么用啊
  褪黑素是大脑本身会分泌的激素,褪黑素分泌减少会导致失眠,但失眠不绝对因为褪黑素的减少,过多补充外来的褪黑素会导致人体自身褪黑素分泌功能的紊乱或衰退。补充褪黑素一般是针对老年人,年轻人慎用,还是看医生吧  
  今晚刚买了安眠补脑液
话说 我是有半年时间都是凌晨4.5睡
  @我同意你爱她 8楼
00:48:09  今晚刚买了安眠补脑液
话说 我是有半年时间都是凌晨4.5睡
坑爹  -----------------------------  我也准备买这个试试,药店的人叫我买一个疗程6盒,我想买两盒先试试,我看了这个算最贵的了,26.5一盒,只能喝几天
  本来想买褪黑素来着,我是想治疗失眠加美白,不过据说有依赖性,我还是继续柠檬蜂蜜水吧!
  我妈最近喝红酒泡洋葱,说睡眠确实有改善
  褪黑素本身身体就分泌的。如果你的确是因为褪黑素分泌缺乏,那么吃的确有用。可以先吃着试试,没用就不用吃了。我老公吃就有用,我吃没用。
  楼主看到我!我吃过,效果立竿见影,但前提是你得根据它的起效原理使用。褪黑素是人要睡眠的时候大脑里分泌的一种激素,在黑暗的环境下会促进分泌,光亮的环境下则会抑制。所以白天吃没用。你服用褪黑素之后,要做的就是拉严实窗帘、关好灯,并且还有很重要的一点是不!能!玩!手!机!在黑暗中使用有背光的电子产品对褪黑素的分泌有极大的抑制作用,玩手机的话这个药基本就白吃了。  褪黑素跟其它安眠药相比的好处之一就是天亮了光线强了就渐渐没了,所以不会有副作用和依赖性。不过是药三分毒,吃几次把作息调整规律了就别再吃了,再安全的药也别拿它当糖豆吃。  对了还有药品选择的问题,我是在美国这边买的,最开始去商场里买的很贵的保健品褪黑素,没啥效果,后来去药店随手拎了一瓶三四刀左右的药片,效果很好。我觉得你也没必要买脑白金啥的,保健品里不见得含有多少有效成分,直接让大夫给你开几盒药就得了。  个人意见仅供参考。
  回复第8楼(作者:@人间四月落樱缤纷 于
13:53)   @我同意你爱她 8楼
00:48:09   今晚刚买了安眠补脑液 等待奇…… ========  
  回复第8楼(作者:@人间四月落樱缤纷 于
13:53)   @我同意你爱她 8楼
00:48:09   今晚刚买了安眠补脑液 等待奇…… ==========  我也才买2盒,我是一盒28.9。只能喝4晚
暂时没感觉。准备买一疗程看看。  
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