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>>孕妇可以去看望产妇吗？
孕妇可以去看望产妇吗？
小男生 当时年龄：
我们这儿的老年人说孕妇不可以去看望产妇，因为这样会带走她的奶水，我觉得是迷信，你们认为呢？
就是迷信。生孩子住院时，如果不住单间，一个病房要有两个人或四个人，有生的有没生的，要是这样不都没奶了吗。
我就去看了，而且看了两个呢。这不也挺好的。
就是迷信。
当然是迷信,去吧,去感受一下当妈妈的喜悦.我们这里还有说孕妇不能吃牛肉的,说什么吃了会变牛伢子.那请问,吃猪肉会变什么?我才不信这些,牛肉这么有营养的食物要多吃才是.
肯定是迷信.
我那时是怀孕4个多月的时候去医院看的同事，同事也是生孩子；我怀孕8个月的时候去看的朋友，朋友也是生孩子。而我生完孩子后，奶水一直很足
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孕妇可以去看望产妇吗？
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主题:孕妇能不能去医院看刚生完宝宝的产妇
我还有一个月要生了，老公的同学昨天刚生完宝宝，我能去看吗？
回复:孕妇能不能去医院看刚生完宝宝的产妇
江苏徐州市
&为什么不能去看& 有什么吗& 都是迷信 难道我们去医院做产检的时候见不到刚生产的准妈妈吗
回复:孕妇能不能去医院看刚生完宝宝的产妇
山东临沂市
以下是引用 第2楼 露水一点点 的话：为什么不能去看 有什么吗 都是迷信 难道我们去医院做产检的时候见不到刚生产的准妈妈吗...
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河北廊坊市
听说孕妇月子里去看产妇会带走产妇的奶哟 & 但是肯定是迷信说法咯 & 就看人家家里有没有这个讲究了 & 我去看朋友的孩子都是满月以后去的 & 避免人家心里不舒坦嘛
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山东济南市
&我生的时候我嫂子怀孕呢 就去看我了 月子里也看我了 我的奶一点也没少& 多的都不行！
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安徽宿州市
&这个应该可以吧
回复:孕妇能不能去医院看刚生完宝宝的产妇
&应该没事的，我没听说过不好啊。
&Derek,你要健康成长哦，爸爸妈妈永远爱你！
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我们可以不迷信，但是不代表对方家人不迷信，为了尊重她人劝你还是别去了，我们这的老人都忌讳这个
回复:孕妇能不能去医院看刚生完宝宝的产妇
&这个看看对方的老人介意吗
我怀孕4个月的时候去看老公同事的孩子，都生了5个多月了，结果出门的时候老公的同事说家里的老人有意见，跟我要了一件随身带的东西（把公交车卡给他了，幸亏里面没有多少余额了），说要压一压，害怕被带走奶，当时心里真是不舒服，其实我知道满月前最好别去，没想到他们都5个多月了还这样，本来好意去看望，到头来却这样，所以还是问一下比较好此帖子已经被朱朱宝贝年01月02日 15:55:27编辑过。
回复:孕妇能不能去医院看刚生完宝宝的产妇
&我们这里只是说不能去坐新妈妈的床 怕没奶 迷信的 可以去
回复:孕妇能不能去医院看刚生完宝宝的产妇
我老公家这儿的是说最好不要进新妈妈的房，也不要抱人家宝宝
怕带走新妈妈的奶，但 我们那里不讲，半月前我嫂生了，我回去
也有点忌讳不想进，我妈说没事儿的，所以我去看了，一次进去
哥正抱着宝宝电话响了，要我抱一下，我心里是不想抱的，怕对宝宝
不好，很犹豫，我哥说快抱着，后来我也接了，我嫂是那种很爱信神的人
但是她也从来没说什么，所以我也放心了，可能真的是迷信吧
回复:孕妇能不能去医院看刚生完宝宝的产妇
海南海口市
以下是引用 第6楼 拉拉兔兔 的话： 这个应该可以吧...
回复:孕妇能不能去医院看刚生完宝宝的产妇
&可能老人有很多的说法，怕有的人不喜欢，也怕对自己不好，还是别去了吧，又不是必须要去的，对吧？等你生了宝宝再去看，让你老公带个话就好了。都理解的！
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回复:孕妇能不能去医院看刚生完宝宝的产妇
育儿网专家
以下是引用 第4楼 叫我小豆豆 的话：听说孕妇月子里去看产妇会带走产妇的奶哟 但是肯定是迷信说法咯 就看人家家里有没有这个讲究了 我去看朋友的孩子都是满月以后去的 避免人家心里不舒坦嘛...
回复:孕妇能不能去医院看刚生完宝宝的产妇
山西忻州市
&我们这孕妇看月子里的产妇，怕自己就不好生？
崴宝贝健康快乐，幸福平安！！
共 37 篇,显示: 1 - 15篇
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妈米151 &经验值151 &在线时间244小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子22&阅读权限100&积分395&精华0&UID6588401&
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家里老人说孕妇看望月子里的妈妈和宝宝，会把妈妈的奶带走；还有人说孕妇看别人的新生宝宝对自己的肚里的宝宝也不好。大家听说过这样的禁忌么？
我临近生产，家里有位怀孕的亲戚，到时肯定要来探望的，说不定还在家住上几天。所以比较纠结这个问题。
妈米1305 &经验值1305 &在线时间229小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子163&阅读权限100&积分1534&精华0&UID7467276&
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就是封建迷信 还有的说正月里不让剪头发 其实没有任何意义
妈米1097 &经验值1097 &在线时间274小时&地区:回龙观地区街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子153&阅读权限100&积分1371&精华0&UID7437143&
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我们这有这种说法，所以我同事生了孩子我没去看，不过可以问问新妈妈在不在意。
妈米1672 &经验值1672 &在线时间244小时&地区:八里庄街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子267&阅读权限100&积分1916&精华0&UID4064172&
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我上周还去看俺姐了，她还没出月子呢，没听说过这个讲究
妈米31128 &经验值30722 &在线时间1564小时&地区:将台地区（将台乡）街道:宝宝生日null&最后登录&注册时间&帖子4367&阅读权限31&积分32286&精华0&UID7403675&
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其实没事儿的，都是老理儿了，迷信，如果家里老人实在很介意，就注意一下
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妈米1768 &经验值1368 &在线时间457小时&地区:街道:宝宝生日null&最后登录&注册时间&帖子528&阅读权限100&积分1825&精华0&UID6424885&
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我家这边也有个姐妹刚产生完，婆婆也对我说不能去她的房间看她，会把人家的奶水带走
妈米9663 &经验值9543 &在线时间656小时&地区:鲁谷街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子1436&阅读权限100&积分10199&精华0&UID3664125&
小白、豆豆和芽芽的妈妈
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我妈也这么说，孕妇不能去见“月婆子”，主要是要问问新妈妈在意不在意。我一个朋友生完了，我愣是等到满月了才去看她。
妈米1585 &经验值1585 &在线时间230小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子199&阅读权限100&积分1815&精华0&UID7476124&
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这么久那么多的讲究呢 信则有 不信则无
妈米537 &经验值487 &在线时间258小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子60&阅读权限100&积分745&精华0&UID7543375&
地区:街道:宝宝生日&帖子60&
也听说过这个讲究
还是注意点呗&&万一奶水不好&&弄得大家都尴尬
妈米1307 &经验值1057 &在线时间255小时&地区:安定门街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子164&阅读权限100&积分1312&精华0&UID6227378&
地区:安定门街道街道:宝宝生日&帖子164&
什么奶水不好啊，根本没这回事，我是怀孕6个月去看我朋友的，她刚出院7天我就去了，刚开始去了，朋友妈说不能做她床，说是会把奶带走的，后来回家之后还给我打了个电话说是如果奶没了，得让我去给做顿饭去，奶就好了，可是到现在都4个多月了，我朋友奶一直都很好，每次都宝宝都吃不完呢
孕妇看望产妇和新生儿：有无忌讳？
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去看产妇买什么好
你好！产妇体质比较虚弱，可以带些营养品指导意见：可以买些营养品，阿胶也可以，可以补血。其他的营养品也可以考虑。也可以给新生儿买点衣服。祝您开心！
你好，这个建议你用中药调解一下试试，遵医嘱祝健康。
你好，清淡少油，保证热量月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主
调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低盐，低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增加运动很关键
我买的是衣服
可以给刚出生的宝宝买点的，买颜色鲜艳带点声音的给宝宝看看，听听声音
引产出血量比较大，须要增加营养，可以买点补血的产品，像红枣阿胶牛奶，营养品，还有水果，像香蕉，苹果都是可以放心食用的，最主要是一份心意，或者买束鲜花，病人看到鲜花心情一样会好的。
产妇可以适当吃香蕉。月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。可以有选择地适当食用水果。主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。到药房买一份黄芪，买一只土鸡。同时多使用红枣，红糖等有助于补血。水果多为寒凉性的，都可以吃，但最好少吃。龙眼，荔枝，板栗等都可以食用，少食。
你好，补钙的食物：奶和奶制品，豆类，绿色蔬菜，连骨和皮可吃的虾．小鱼推荐纽崔莱的钙镁片还有碳酸钙中国居民膳食营养素参考摄入量孕妇补钙：早期800mg中期1000mg晚期1200gm
你好。一：红枣桂圆蛋汤：二：猪骨萝卜汤：三：鸡蓉豆花羹：四：肉丝黄豆汤：五：紫菜豆腐汤：1.紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。2.豆腐切成小方粒备用。3.番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄略炒，加入水9/4碗，待后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮。4.以1汤匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜汤内，加盐调味，便可关火进食。
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孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。　孕期饮食是指女性在怀孕期间应当注意的饮食规律及饮食小原则。在孕期的女性身体的消耗量比较大，因此需要摄取的营养也比较多，所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。孕期饮食禁忌和误区孕期饮食的4大禁忌　　忌滥用补药　　再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒。　　忌热性食品　　孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循宜凉忌热的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。　　不要擅自进补　　怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。　　忌滥用人参　　孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则推动胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。孕期饮食误区　　1、怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好?　　答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连　　亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生表示，宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低，甚至直接影响到胎儿的情形。比较值得注意的是，生冷食物因大多为生食(如：刨冰、生鱼片)，未经高温加热处理，孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到子宫，导致流产的憾事发生，孕妈咪一定要特别留意。　　2、孕妈咪可以吃麻辣锅吗?　　答案是对的。少量摄取，以不刺激肠胃为原则　　对于孕妈咪是否可以吃辣这件事，周龙生医师表示，对胎儿来说，孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄取过量的辣食，不然是不易对胎儿造成影响;但因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动，临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩，导致早产的情形，所以孕妈咪在吃辣时一定要适可而止。　　3、孕妈咪喝醋会改变体质，导致流产或畸胎等情形吗?　　答案是错的。喝醋不会导致流产或畸胎　　坊间流传孕妈咪喝醋会改变体质，进一步造成流产与畸胎的情形，对此，周龙生主治医师表示，由于人体对于外来食物的调适能力很强，要让体质完全酸化或碱化并不件容易的事，更遑论会因此造成流产与畸胎的情形。关于孕妇应补充的维生素红枣补充VE　　康Q网营养专家提示：红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A,B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有天然维生素的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。　　1、促进胎儿大脑发育　　红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。　　2、增强母体免疫力　　红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。　　3、健脾益胃　　红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。4、安神定志　　孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。　　5、补血　　红枣除了可补中益气外，还有补血的作用。　　6、降血压　　红枣中含有芦丁，是使血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用。适量补锌　　孕妇缺锌对孕妇自身和胎儿肯定不利，医生说：对胎儿，缺锌主要会影响其在宫内的生长，会波及到胎儿的脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，使之发育不良；也给婴儿出生后上述器官功能不全或者患病带来隐忧。对孕妇自身来说，一方面缺锌会降低自身免疫能力，容易生病，而孕妇生病自然殃及胎儿；另一方面，缺锌会造成孕妇味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，这样又势必影响胎儿发育所需的营养供给。临床研究已经证明，有的胎儿中枢神经系统先天性畸形、宫内生长迟缓，以及婴儿出生后脑功能不全，这都与孕妇缺锌有关。康Q网专家的意见是：对多数孕妇来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如，经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。　多补充VD　康Q网专家建议多晒太阳以获取维生素D，可能是众多预防硬化症措施中性价比最高的一种方法，并可减轻下一代对此疾病的负担。在多发性硬化症盛行的地区，生命早期补充维生素D能减少患多发性硬化症的概率。此外，怀孕期间应有规律地补充叶酸与维生素D。孕妇忌口忌多吃山楂　　研究表明，山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若孕妇大量食用山楂和山楂制品，就有可能刺激子宫收缩，进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂食品。忌吃全素　　孕妇全吃素食，而不吃荤食，就会造成牛黄酸缺乏。因为荤食大多含有一定量的牛黄酸，再加上人体自身亦能合成少量的牛黄酸，因此正常饮食的人不会出现牛黄酸的缺乏。而对于孕妇来说，由于需要牛黄酸的量比平时增大，人体本身合成牛黄酸的能力又有限，加之全吃素食，则素食中很少含有牛黄酸，久之，必然造成牛黄酸缺乏。因此，从外界摄取一定数量的牛黄酸就十分必要了。这种摄取，当然要靠吃些荤菜来补充。我们提倡孕妇要多吃素食，注意荤素搭配。忌喝大量饮料　　在怀孕期间，不要大量饮用咖啡、浓茶和可乐类饮料。　　这此饮料中大都含有较多的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋药物，虽然毒性不大，排泄较快，但对孕妇和胎儿仍有不良作用。口服咖啡因1克以上时，可出现中枢神经系统兴奋症状，如躁动不安、呼吸加快、心动过速等；即使服用1克以下，也有副作用，如刺激胃粘膜、恶心、呕吐、心悸、晕眩、心前区疼等。忌多吃咸味食品　　因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛，会引起组织内水盐潴留，从而造成水肿。如果食物中盐分和碱类含量过多，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压综合征。尤其在怀孕中期、后期，食物要尽量清淡一些；在必要的情况下，还要采用无盐膳食。忌多吃刺激性食品　　刺激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为这些辛辣物质会随着母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿不良刺激。从孕妇身体说，怀孕后大多呈现血热阳盛的状态，使体内阴津更感不足，会使孕妇口干舌燥、生口疮、心情烦躁等症状加剧。这样，自然不利于胎儿的正常发育。忌多吃动物肝脏　　这是因为，动物肝脏尤其是鸡、牛、猪肝，每1OO克含维生素A的平均值为正常每日规定饮食量所含维生素A值的4～12倍。研究表明，维生素A过量会引起发育异常，很可能由于它干扰神经上皮细胞内的DNA合成，使细胞分裂周期延长，导致细胞增殖速度减少，从而表现出各种组织生长、分化异常。有人认为过量维生素A阻碍了腭的生长发育，使两侧腭叶未能及时吻合形成腭裂。关于孕期的营养均衡　　其实，孕期营养大有学问，一般孕妇的热量增长，在孕期只增加非孕期的10%，这10%的热量来源仅仅增加一个馒头就足够了。但是孕妇对于一些维生素、微量元素的需求会增加到非孕期的50%左右，这些营养却往往不能够被足量地从食物中获得。　　准妈妈怀孕期间应该补充些什么呢？康Q网营养专家说，孕妇应当重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。专家指出，为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。　　应怎样合理补充营养　　专家指出，孕妇增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定。现在的优生学提出孕妇至少应在孕前四周起全面增加营养，并且是夫妻双方共同准备，为孕育一个健康聪明的宝宝最准备。　　营养补充有安全限量刘医生认为，由于孕妇这个特殊群体需要的维生素、矿物质营养素较多，增加比例高于热量，所以不能盲目以增加饮食来满足，这样会导致热量过剩，造成孕妇体重增加过多，或者发生妊娠期糖尿病。适当进行强化营养是很有用的一个选择，对那些在孕期需要量增加较多的元素如叶酸、钙、铁、锌、硒等，可以通过食用一些强化食品来补充大量的营养素。　　但是，营养素有摄入的标准，过大量地超标摄取，只会对人体造成伤害，那些大剂量的营养素更适合极度缺乏的病人，并不是所有的孕妇。　　整个孕程不能缺硒　　美国医学工作者在研究硒与妊娠期、哺乳期妇女及新生儿的关系时，发现硒可降低孕妇血压，消除水肿，改善血管症状，预防和治疗妊娠高血压症，抑制妇科肿瘤的恶变。此外还能预防胎儿致畸。国内的研究证实，怀孕妇女血硒含量低于非孕妇女，并且，妊娠妇女的血硒含量随妊娠期逐渐降低。分娩时降至最低点，有流产、早产、死胎等妊娠病史的孕妇血硒含量又明显低于无此病史者。　　总之，准妈妈应根据自身的饮食营养状况，选择适合自己的营养补充剂，孕育一个健康、聪明的宝宝！关于职场准妈妈的饮食方案　　怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族准妈妈关注的问题。其实。无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的准妈妈一样可以满足自己和肚中小宝宝营养需求。工作餐营养升级方案　　在外就餐的上班族准妈妈，往往营养的摄取偏重淀粉类，蛋白质和蔬菜较难补充充足。这样，不仅容易造成营养素摄取不均衡，影响胎宝宝的生长发育，而且一不留神就会让准妈妈胖起来。怎样弥补这一缺憾呢？　　方案1：盒饭的菜式要丰富　　很多单位的午餐都会选择外送的盒饭，在菜式的选择上，准妈妈应该选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，这样的套餐营养配比较均衡。方案2：餐厅的卫生要注意　　如果单位没有统一安排午餐，准妈妈可去附近的餐厅吃饭。在选择餐馆的时候要注意卫生状况，最好自带餐具，以免感染细菌。　　方案3：同事拼菜更经济　　上班族准妈妈们要想吃得丰富而又经济，最好的办法莫过于和同事们一起拼菜吃饭了，这样可以多点一些菜式，荤素搭配，营养更均衡。小贴士：工作餐5大注意　　1远离油炸食物　　外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈应该远离。　　2拒绝味重食物　　外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太成的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。　　3饭后吃个水果　　为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。　　4谨慎挑选饮料　　饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的，含咖啡因或酒精的饮料对孕期不利，最好不饮。　　5携带袋装牛奶　　在外就餐的上班族准妈妈需要额外补充一些含钙食物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。如果办公室没有微波炉加热，别忘了挑选经过巴氏杀菌消毒的牛奶。孕期饮食不可缺少奶制品　　奶类是营养成分齐全、容易消化吸收的较好的天然食物，分为鲜奶及由鲜奶加工制成的炼乳、奶粉、调制奶粉、奶油及奶酪等奶制品。　　奶中蛋白质约含30%，消化吸收率高，利用率高，属优质蛋白质。奶中的脂肪含量约为30%，均匀分布在乳浆中，容易消化吸收，其中含有重要的人体必需的脂肪酸。奶中所含碳水化合物为乳糖，其含量比人乳低，乳糖有调节胃酸、促进胃肠蠕动的作用，有利于钙的吸收和消化液的分泌。由于乳糖能促进肠道乳酸菌的繁殖，从而能抑制腐败菌的生长，有利于改善胃肠功能。牛奶中无机盐含量约占0.6%-0.7%，富含钙、磷、钾，其中钙含量尤为丰富，容易消化吸收。但牛奶中铁含量较低，每升仅含3毫克。牛奶中含有一定量的维生素A，但维生素B1、维生素C含量很少，维生素D含量不多。　　既然孕妇奶粉如此重要，孕妈咪应该从什么时候开始喝呢?孕前一年开始喝孕妇奶粉,如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。　　如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。　　太子乐金装&乳清蛋白孕产妇奶粉　　适用人群：中国孕妇、产妇及哺乳期女士产品规格：900克/听　　孕产妇的营养十分重要。金装&乳清蛋白系列孕妇产妇奶粉添加了多种营养元素，妈妈更健康，宝宝更聪明。　　太子乐金装&乳清蛋白系列孕妇产妇奶粉&&妈妈更健康　　添加双歧杆菌：促进肠道健康，降低便秘发病率。　　添加&-乳清蛋白：易于消化和吸收，缓解妊娠反应。　　添加复合益生元(异构化乳糖、低聚果糖)：有益于肠道有益菌的生长，抑制病原菌的生长，维护肠道健康，减少便秘的发生；保护肝脏。　　　添加免疫球蛋白：增加孕产妇的抵抗力，减少疾病发生。　　添加L-肉碱：促进脂肪代谢，不会引起肥胖；保护肝脏；减少便秘发生。　　高蛋白：满足孕期的额外需求。　　太子乐金装&乳清蛋白系列孕妇产妇奶粉&&宝宝更聪明　　丰富叶酸：预防婴儿神经管畸形。　　完整的DHA、AA：促进宝宝视力和大脑的良好发育。　　富含卵磷脂：促进婴儿智力的发育。孕期饮食之补钙食谱　　孕期补钙食谱---奶酪蛋汤　　原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。　　制法：奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉；骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液；最后洒上西芹末、番茄末作点缀。　　补钙奥秘：西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富，同时口味也更浓郁了，确实是产后及哺乳妈咪的一道富钙美食。　　孕期补钙食谱---骨汤烩酿豆腐　　原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。　　制法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味；最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。　　补钙奥秘：本菜中几种主要原料都是很好的补钙食品，煲过之后清淡不油腻，风味诱人，非常适合哺乳妈咪享用。　　孕期补钙食谱---华彩鱼肉　　原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克；葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。　　制法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁；再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝，水发冬菇切成丝后用开水汆透；将炒锅烧热，加入植物油烧至五六成热，放入鱼丝划散，随即放入椒丝片刻，倒入漏勺中；炒锅内留10克底油，放入葱丝、姜丝、冬菇丝，炒出香味后烹入兑好的汁，放入鱼丝，翻颠使芡汁均匀即可。　　补钙奥秘：嫩滑的鱼丝含有丰富的钙质，滑炒后还含有适量的脂肪，不仅能为产后的妈咪补钙添活力，还能促进乳汁分泌。　　孕期补钙食谱---豆焖鸡翅　　原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。　　制法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味；炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。　　补钙奥秘：黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，产后及哺乳妈咪经常享用，可使身体得到丰富的钙质。
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