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蓓纤盈减肥，月瘦10斤不是梦
16-07-27 11:08
　　蓓纤盈导读：夏季减肥是目前最时尚的话题，如何才能利用炎热的天气月瘦10斤呢？蓓纤盈减肥专家今天来告诉你，夏季减肥速度快，利用好这些最快减肥法，减掉小肚腩小象腿不是难题。
　　一、爬山
　　专家说有氧运动减肥最好，爬山就是最好的有氧运动，夏天爬山减肥效果显着，空气清新，心情也会变得很愉快。准备休息时，拿表测试心跳达到每分钟120下，能持续10分钟，说明运动量达到了减肥目的。
　　二、散步
　　别小看散步这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。
　　正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60--80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。
　　三、游泳
　　天那么热，跳到水里的感觉太爽了。夏天，再没有哪项运动比游泳减肥方法更经济实惠、一举两得了。在水中游100米，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米消耗的热量。
　　四、美食减肥
　　 1、冰冻的低脂酸奶，让你一年四季减肥的美味食品
　　低脂酸奶是健康的减肥美食，不仅美味，而且含有大量的钙质，可以有效的加快体内的脂肪燃烧，让你越喝越瘦。想要减肥最好每天都喝杯低脂酸奶，夏日还可加冻的啊，口感会更不错的啊！
　　 2、鸡蛋减肥
　　鸡蛋一天不能吃两个以上，吃多了胆固醇高，固然也使得很多人都觉得吃鸡蛋会胖，其实不是。鸡蛋也是瘦身食品的最佳选择之一，尤其是作为早餐来说，更有助减肥。一个营养均衡的早餐不仅只是填饱肚子那么简单，它能让你有一个精力充沛的上午。除了避免饥饿感产生外，还能有助加快新陈代谢，帮助瘦身！
　　五、益生菌减肥
　　近年来，随着人们对减肥知识的加深，对于减肥产品的天然性与安全性也有了越来越严格的要求，纯天然的健康减肥产品成为首选。市场刮起一片&天然植物减肥潮&，益生菌就是典型的代表。蓓纤盈益生瘦素(菌)，其独特的纯天然减肥原理，被广为传播。这个功效独特、不伤身、见效快的科学健康减肥方式，为更多的肥胖人士带来梦寐以求的瘦身效果。
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蓓纤盈导读：随着人们生活节奏的不断变快，从21世纪开始人类每日的运动量不断下降。尤其是现在常年呆在办公室的白领一族，都成为久坐一族，从上班到下班大多数时间都是坐着，所以往往不到一年的时间很多的白领就成为了肥肚腩的受害者，也光荣地成为肥胖一族的成员。
白领塑形新时尚之蓓纤盈益生菌固体饮料
据专家介绍说，现在减肥已经成为了社会的一种热潮，但是这其中很多的减肥者都是在盲目的进行着自己的减肥尝试，而这样所产生的问题也很多。如减肥产品使用过后没有任何的效果或是有一些副作用，这样的话，对于消费者来说简直就是劳民伤财。专家建议各位减肥者应该慎选自己的减肥产品和减肥方法。
而对于我们所提到的因久坐而引起的肥胖患者，专家推荐说，现在市面上所见到的一款蓓纤盈益生瘦素就能帮助很多的肥胖烦恼者，而且由于其他原因引起肥胖的人，也会有很大的作用。
蓓纤盈益生瘦素的上市，其独有专利益生瘦素成分，安全减肥原理获得肥胖人士的高度追捧。其是迄今为止唯一被证明能够直接阻断脂肪吸收的组合物。人体脂肪形成主要由糖类和胆固醇分解后形成脂肪，比如说糖-代谢，益生瘦素的充分摄入可以促进柠檬酸裂解酶的分泌，阻断柠檬酸与辅酶Q结合生成脂肪和甘油酯，大大降低体脂肪的生成;再比如说胆固醇-代谢，益生瘦素的充分摄入还可以大量分泌胆盐水解酵素(BSH)，阻断高水溶性胆盐与胆固醇的结合生成脂肪，BSH使胆盐失去水溶性成为低水溶性胆盐与胆固醇结合形成共沉淀而被排出体外，大大降低体脂肪的生成，并且有效降低血脂!
当然，专家还建议久坐的上班一族们，从现在开始，也应该要多注意增加自己的运动量了。这样，我们不仅仅能保持匀称好身材，还能增加身体活力，拜托这个白领普遍亚健康的状态，生活才会更加美好。
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