我瘦吗1810岁90斤斤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-06 14:49 标签： 200斤肥妞p成90斤网红
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我是14岁开始从90斤到18岁128斤，
健康咨询描述：
我是14岁开始从90斤到18岁128斤，上初中到高中都没怎么运动之后参加工作又长到138斤，138斤患者25岁目前身体还没发现什么不适
曾经的治疗情况和效果：
没有去正式的减过肥
想得到怎样的帮助：想获得正确的饮食方式，和运动锻炼的方式
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擅长: 减肥、胃肠、男性健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，身体偏胖的原因有，一是长期不合理的饮食，长期摄入高热量和高脂肪的食物，二是由于生活水平提高了，长期不运动或者运动量减少；三是有遗传因素，先天性肥胖；四是由于某种病症引起的身体肥胖等。&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥饮食方法：&&&&&&早餐：早上起床一杯温开水一勺蜂蜜2滴苹果醋运动50—80分钟早餐：不加糖豆浆（脱脂牛奶）水果馒头、包子、面包忌：油条、油饼、粉条3、午餐：一荤多素（餐前半小时食用果蔬纤维）（一小碗饭）A、炒菜最好做到低油、低糖、低盐、高纤维。B、蔬菜应选择当地、当季、盛产的C、蔬菜颜色越深越好（绿—黄—红—紫—白）D、餐桌上最好多色，颜色不要单一&&&&&&4、晚餐一：主食：少量五谷杂粮红薯等；菜吃素食宜粗纤维食物，如西芹、藕、包菜南瓜等。晚餐二：水果生蔬菜（西芹、黄瓜、苦瓜、白菜、西红柿、西兰花）或者凉拌蔬菜，最好不放油。&&&&&&5、备注：A、睡前一个小时不吃东西不喝水B、早餐吃好、中午吃饱、晚上吃少C、多锻炼（早上起床后运动40分钟以上、下午5—6点之间，一般要锻炼50分钟以上）D、多吃水果（早上吃水果称吃“金果”，中午吃水果称吃“银果”，晚上吃水果称吃“垃圾果”）E、睡觉时间二十二点到二十三点之间为宜&&&&&&6、减肥宜食蔬菜和水果：黄瓜白萝卜韭菜辣椒绿豆芽大豆及大豆制品南瓜芹菜苹果香蕉梨子菠萝　茄子　土豆扁豆　橙&&&&&&7、有效运动：散步爬山游泳慢跑40分钟以上；长期坚持就可以达到减肥的效果。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的情况，用饮食和运动的减肥方式是可以减下来的，不用担心，只要有毅力就可以。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先是饮食：建议一天摄入的热量控制在1200大卡以内，早饭和中饭要认真吃，要进食营养均衡，包含淀粉、矿物质、维生素、蛋白质、纤维素、脂肪六大营养元素，吃到8成饱，晚饭比例降低或不吃，代以低脂牛奶。一般食品上有热量标示，但多以千焦为单位，一般4千焦等于1大卡，您可以自己换算。另外饮食中的热量可以在百度上搜食材的热量来大致估计。&&&&&&运动方面：推荐30分钟到40分钟的有氧运动，跑步和郑多燕减肥操可以交替使用，因为30分钟以上开始消耗脂肪，是全身的瘦身方式，其他配合20分钟左右的力量运动，例如局部的普拉提瘦腰腹，动作在网上也可以搜到，或者找健身教练也可以。&&&&&&每天坚持，一周瘦0.5到1公斤是最健康且不容易反弹的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！减肥期间正常饮食的秘诀就是少吃多餐，控制每天摄入的热量不超过2100焦。运动应该选择能锻炼全身的有氧运动如慢跑、游泳、体育舞蹈等，每次持续运动至少一个半小时才能达到燃烧脂肪的效果。&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥最关键的是要坚定意志，只要减肥的愿望够强烈，就会将减肥融入到生活每一个细节中，连爬楼梯都可以成为减肥的一部分，才不会坚持不住半途而废。可以适当尝试苹果减肥法等不易反弹的短期减肥法，注意后面的节食控制。
&&&&&&以上是对“我是14岁开始从90斤到18岁128斤，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
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C-百科介绍
血压长期增高致肾脏细小动脉硬化，会逐渐影响肾脏功能。高血压病早期仅有肾小动脉痉挛，而临床上一般没有明显的泌尿系统症状;到后期，高血压可促进肾小动脉发生玻璃样变性或肾小...
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我从小就比较瘦到现在一直都是保持在90斤
25岁 13:47:57
病情描述：
我从小就比较瘦到现在一直都是保持在90斤左右的体重其他的还罢了就是我的臀部非常的小撑不起衣服所以我想做个自体脂肪移植丰臀有什么优缺点呢？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情描述：
想得到怎样的帮助：
你好自体脂肪移植丰臀优点有1.自体组织无任何排斥反应2.手感自然和自身臀部一样；3.创伤小对生活工作影响小缺点1.应用范围局限；2.脂肪移植的成活率较低；3.治疗次数多治疗时间长
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我很瘦18岁了都不到90斤
健康咨询描述：
我很瘦18岁了都不到90斤睡眠也不安稳老是半夜醒来我的肝脏是不是有问题啊
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&&&&&&指导意见：&&&&&&这个一般是脾胃不好的现像，吃一些归脾丸，健脾胃后吃一些骨头汤就会好的。
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下载APP，免费快速问医生皮肤白嫩32岁的她有着18岁身材，喝7天瘦5斤，锁住90斤！
皮肤白嫩32岁的她有着18岁身材，喝7天瘦5斤，锁住90斤！
女人的青春有限，最美好的年华应该是美丽精彩才对!经常问自己为什么之前胖成那样呢？可能是因为不懂得节制。为什么不早点瘦一些呢？可能是因为坐井观天，宅在家里默默得对自己说胖胖的也挺好。怎么瘦了以后就变的幸运了呢？怎么就变的那么容易心想事成呢？认识就是这么奇妙，越努力越幸运这话不假，我觉得生活越来越美好，不仅仅是减肥瘦身，外表还是健康方面的改善，而我获得了更多克服困难的勇气和自信。这种信心不仅在外貌方面，而且是当你面对困难的时候说：90斤减着玩，生活就是一张态度！今天给大家介绍一种减肥养生偏方，让减肥很简单。我们先来学学！山楂桂圆红枣汤1、原料准备好，然后山楂洗净，用温水浸泡5分钟；2、桂圆和红枣洗净放入大碗中，把山楂连同浸泡的水一起倒入大碗中；3、大碗上蒸锅，大火烧开蒸15至20分钟；4、蒸好的汤，酸酸甜甜的，看见了吗?这就是好喝又美容的成品。减肥小贴士：对于减肥来讲，饮食一定比锻炼重要，都说“7分吃3分练”一点都不假，我个人的饮食主要分为“不能吃”“控制吃”“必须吃”这三个部分。当然美丽其实是吃出来的，靓丽的容颜，曲线的身材，红润又富有弹性的皮肤，其实这些都是和饮食有关的。当然减肥最重要的运动也是少不了的。还是在坚持，永远那句话：你可以！功效：1、山楂具有消积，行瘀，化滞作用，也防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌，减肥的作用。山楂可作为药果。2.、山楂健胃消食，红枣可以补养气血，桂圆补养心脾，男女老少皆可饮用；煮出的汤汁偏酸，不习惯的可以加入红糖、冰糖或蜂蜜。
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