日本人的网球厦门顶仙乳业有限公司肠关节治腰痛是真的吗

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  腰痛是我们日常都可能会“中招”的疾病之一,一不小心扭到腰、闪了腰的现象随时都可能发生。但是腰痛不是简单疾病,它可能是更多疾病引发出来的。
  日本治疗师井慎太郎研发了一个挺神的治腰痛方法,可是治疗过不少名人,而治疗所需的道具只需要两颗网球。
  1、当你有了两颗网球后,用胶带把两颗网球固定在一起。
  2、接下来找到你臀部尾骨上方的仙肠关节,把网球放在该处。
  3、然后躺下让网球在身下顶着仙肠关节1-3分钟就行了。
  只要每天这样早中晚做三次(也可只做早晚两次),就可以消除腰痛。
  而且切记在做时请不要躺在会下陷的软床上,地板上或木质硬床上做效果最佳!
治好腰痛只需要两个网球,太神奇了!如果你也腰痛赶快试试吧!快告诉身边的朋友们,他们可能也在为腰痛烦恼着。
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核心提示:“仙肠关节”也叫骨盆内关节,是导致腰痛的重要原因。这套动作通过按摩仙肠关节,调整它的所在位置,起到矫正骨盆和脊柱弯曲的作用,而且,还可以强化腹肌和背肌,预防和治疗腰痛。对肝脏和肠道也有益处。
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  “仙肠关节”也叫骨盆内关节,是导致腰痛的重要原因。这套动作通过按摩仙肠关节,调整它的所在位置,起到矫正骨盆和脊柱弯曲的作用,而且,还可以强化腹肌和背肌,预防和治疗腰痛。对肝脏和肠道也有益处。
  动作:
  (1)仰面平躺,双腿绷直,双臂与肩齐平并伸直,手心朝下,贴住地面。
  (2)吸气,抬起右腿,与地面垂直。
  (3)呼气,转动脚腕,使右脚与右腿成直角,同时右腿放倒于地面,右脚尖努力去够左手指尖,脸朝向右侧。
  (4)呼吸5次,放倒右腿时注意不要抬右肩,肩膀要牢牢贴在地板上。
  (5)左右腿交替做。
  要点:如果不能直腿放倒于地面,可以屈膝做。仰面平躺,双膝弯曲,右脚蹬在左膝上,呼气,将腿朝左放倒,面向右侧。注意左腿的位置不要动。
(实习编辑:吴瑾瑜)
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