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身体湿气比较重，做艾灸可以吗
身体湿气比较重，做艾灸可以吗
基本信息：女
病情描述：
身体湿气比较重，做艾灸可以吗
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：内科常见疾病的诊治。
湿气多的问题和自己的体质有关系的。是需要通过艾灸的方法治疗和口服中药治疗的方法治疗可以口服茯苓的方法治疗看看。
擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
你好，可以的，艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，艾灸是中医的一种传统疗法，而且效果相当不错的。另外平时可以用红豆薏仁米煮粥喝。
擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗及护理。
身体湿气比较重，做艾灸可以
可以进行中医的治疗，如薏苡仁汤等，可以进行针灸拔罐的治疗。建议多运动，多锻炼，可以服用六味地黄丸
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输卵管堵塞，艾灸和用神灯照射后肚子是这样的，是宫寒还是湿气重，而且都不消掉，还越来越严重
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输卵管堵塞，艾灸和用神灯照射后肚子是这样的，是宫寒还是湿气重，而且都不消掉，还越来越严重
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要坚持，哪怕现在丑点，等湿气出完，自然会好。
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maidoumy 发表于
我也一样，据说不灸了半年掉了就，希望能掉，不然太难看了是啊，新的太难看了，也有人说是湿气重，也有人说是毛细血管被烫才导致这样的
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尚弦月 发表于
要坚持，哪怕现在丑点，等湿气出完，自然会好。也不知道是不是湿气才导致这样
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maidoumy 发表于
我湿气特别重，我也想知道为什么你的也像我的这样子吗？我去问中医医生，她说是湿气重和我的血运行不好
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尚弦月 发表于
要坚持，哪怕现在丑点，等湿气出完，自然会好。我的现在灸肚子都没有什么水了，以前有很多汗水，现在就感觉yin毛那地方还有还汗水。不过那部位很少灸
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maidoumy 发表于
我的和你的一样吧/app//0ae95f94936bce864aa84a93d67ea.jpg我的比你严重一点，那你有没有去问过医生。这种属于什么现象啊？。还有你的输卵管也堵塞吗？之前怀孕吗？
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湿气重，生百病；光靠艾灸真不行！
住在广州的朋友给发的一张照片，湿度高达95%湿 气 哪 里 来？1、内生之湿：　　身体脾胃功能差，吃一点也滤住了，消化不了；有的人虽然消化功能好，但是吃过多的生冷油滤之物，脾胃消化不掉！堆积体内生湿；2、外来之湿：　　居住的环境和不科学的生活习惯。以前认识的一个艾友在地下室生活了10年，这种情况肯定身体湿气大，最后她是寒湿入骨。　　前两天，有个艾友给我留言，问：我边跑步边艾灸好不好？说是，他跑步时腰里绑了个随身灸，出了很多汗……　　这里我再啰嗦点：随身灸在冬天使用会方便点，但是效果不理想，用它做灸穴位一次60分钟！如果你跑步时带上它，跑一段时间后，你的腰会痛的像下面这样子！　　你的先天脾胃不好，可以调！　　但是不健康生活习惯的改变得靠你自己。最易造成湿气堆积的生活方式①暴饮暴食；②吃各种生冷冰凉食物；③夏天整天吹冷气；④洗澡后不擦干身体，不吹干头发；⑤气温过低，衣着过少。　　暴饮暴食，同样伤脾，脾主运化，你吃的东西都堆积起来了增加脾的负担，长此以往，伤脾阳！伤了脾阳，脾的运化能力下降，代谢不了你体内的垃圾，产生痰湿。　　生冷的食物吃下去会伤什么？伤脾阳，一下把阳气给伤了，阳气是控制水湿的，结果水湿控制不住，湿气越来越重！你看那些经常喝冰镇啤酒的男人伸舌头一看，舌头水湿特别重，舌体边有齿痕，舌苔满布，舌体胖大，舌苔上面唾液特别明显，这都是水湿重的舌像。　　“湿重”是标，“脾虚”是本。　　中医最重要的养生原则是顺天时！比如夏天天气热了，皮肤开泄了，肺主皮毛，毛孔开张，汗就出来，肺气会使得津液往外走，如果这时我们吹冷气，汗出不来，喝的水没有地方出了，会伤到肺，把肺的阳气给伤了，肺主水，结果它又没办法运化水了，水湿就多。湿气进入我们身体的5个主要通道①肩颈部的“大椎穴”；②前胸的'膻中穴'；③肚脐部位的“神阙穴”；④腰部的“命门穴”；⑤脚底的“涌泉穴”。　　对照以上10点，找找你湿气重的原因及进湿口。　　为什么广东人湿气重？一是环境湿气重，灯泡滴水珠的情景在内地是不会出现的；二是喜欢穿拖鞋，天晴下雨，一年四季穿拖鞋时间长。　　艾灸治病一个很重要的点是：你的灸量要大于你的耗损量！　　说到去湿，就是你用艾灸排出湿气的量要远大于你体内产生的湿气和从外面进入体内湿气之和。& & & &所以，现在知道为什么你天天去湿，还是湿气重的原因了吧？！1、生活习惯不好！2、艾灸量不够！& & & &为什么我一直会和艾友们谈灸量，就是一些艾友在后台给我讨价还价艾灸的穴位及艾灸时间的事。　　如果你不懂得艾灸去湿，那么建议你天天敲打自己的左右足三里各300下，应该效果也不错吧。如果各位艾友有关于艾灸的相关问题，请在后台或扫二维码加好友给我留言！我们将及时请专家、老师给大家解答，希望可以帮助更多的艾友。
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湿气过重百病生
艾灸驱湿好帮手
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湿气过重百病丛生
湿气--万恶之邪，中医学认为，&湿邪&是&六淫&(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列&湿浊内盛&症状。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题 &&
为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！
那么、怎么能判断自己体内是不是有湿呢？
1、看大便：什么样的大便才是正常的呢？&金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅&。
（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
2、看起床的状态：有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲&湿重如裹&，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
湿气是怎么来的呢？
从古代医案来看，水湿的比例并没有这么大，那么，这到底是怎么回事儿呢？ 我想，可能和现代人的生活习惯有关。
1、现代人冷饮喝得比较多。现在无论冬天夏天，大家都喝冷饮，现在这么冷的天了，到超市里面一看，很多饮料还是放在冰柜里呢。很多人觉得买饮料没买凉的吃亏了，同样是一块钱一个饮料，他在冰箱里放过的饮料含着电钱呢。我一定不拿那个常温的，一定给我拿那个凉的，这样把冰凉的水都灌进肚里了。 古代没有这事，古代要想喝凉的，挖地窖挖好深的，然后储冰，基本是皇上才有这个条件。那么，我们把这么冰凉的饮料喝下去会伤什么？伤脾阳，一下把阳气给伤了，阳气是控制水湿的，结果水湿控制不住，湿气越来越重，男性喝冰啤酒，干杯，咕咚咕咚下去了。 现在我看好多人冬天都要喝冰啤酒，一定要冰的，下去了一下把脾阳伤了，脾阳伤了，伸舌头一看，舌头水湿特别重，舌体边有齿痕，舌苔满布，舌体胖大，舌苔上面唾液特别明显，这都是水湿重的舌像，很多经常喝凉啤酒的人，都会有慢性腹泻的毛病，一吃凉的就腹泻，其实这就是脾肾阳虚了。 所以我们学习中医要学习什么？要学习生活智慧，像喝冷饮这种习惯，从小就要教给孩子不要这么做，养成习惯，这样他长大了绝对不会吃亏的，因为有智慧了。
2、现代人空调吹得多，中医最重要的原则是天人相应，我们的身体会随着季节不同有变化，本来夏天应该是热了，皮肤开泄了，肺主皮毛，毛孔开张，汗就出来，肺气会使得津液往外走，中医说，夏天这个季节阳气在外，这个时候我们如果开空调了，一下汗出不来，喝的水都没有地方出了，会伤到肺，把肺的阳气给伤了，肺主水，结果它又没办法运化水了，水湿很多。 现在，一到夏天，好多人到办公室都要把空调调得再冷点，实际上最后很多朋友都会伤到。我建议，夏天千万别使劲开着空调冷风，当时觉着舒服，但回头会伤到肺的阳气。
3、要锻炼身体。要晒太阳，要出汗。现代人运动的机会太少了，长期坐在办公室里面，空调吹着，下班在车里，然后回家休息，很少有户外活动的机会。我们现在很多人怕出汗，其实出汗正是身体气血运行，排出湿气的一个途径，尤其是孩子，现在的孩子作业多，绝大多数时间都是在室内，很少有挥汗如雨的机会，其实这样不利于水湿的排出，我们要让孩子多参加户外运动，这非常重要。 另外一个问题，就是现在很多人喝水特别多，不知道每天要喝多少桶水。 其实喝水要分季节的，今天热天和昨天冷天喝的水是不一样的，天热的时候汗出的多，我们就要多喝水，这没问题，但是今天冷了，冬天的时候本来没有那么多水蒸发了，你没出那么汗，喝那么多水干吗？水从哪儿出去？你的肺脾肾有那么强的运化功能吗？年轻人身体好，元阳足可以多喝点水，老人运化能力相对弱了，还喝那么多水干嘛？ 我们知道，心在体内属五行中的火，什么克火？水克火，水是用来灭火的，当你水湿重时会蒙蔽心阳，因此这么大量饮水，会导致心脏的问题的。 人是大自然的万物之一，会随着大自然的变化而变化，一到夏天，汗出的多，往上蒸发的多，到冬天你就慢慢收敛了，叫闭藏了。冬天不运动了，不出去走，在家里待着没有什么事，又不出汗，然后喝大量水，水湿重了，直接蒙蔽心阳。和天一样，雾气重了会把太阳遮住了，就是这个道理。 所以，在宣传健康知识的过程中，一定要做到因人而异，千万不能一刀切，这样才能获得真正的保健作用。 所以，去除湿气的根本方式，是改变不良的生活习惯，如果这些生活习惯不改，那么水湿虽然可以通过药物去除，但是马上就会复来，我们不能总是靠药物维持体内的平衡，所以，一个良好的生活习惯，对我们来说是特别重要的。
体内湿气重怎样祛除呢？
1、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
2、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
3、避环境的湿气
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
日常生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。2、潮湿下雨天减少外出。3、不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。4、房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
4、薏米煮粥，淮山煲汤
祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。
此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。
5、艾灸祛湿
关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。
中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。
解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。
当体内有湿气时，不妨试试以上疗法，你将收到意想不到的效果。
中艾堂专注于：,,,,,,,,,,,,