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正常人每天应该吃多少粒枸杞？什么时间吃？
正常人每天应该吃多少粒枸杞？什么时间吃？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：正常人每天应该吃多少粒枸杞？什么时间吃？想得到怎样的帮助：保护肾功能
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：85145
指导意见：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。 枸杞具有滋补作用所以最好饭后1小时后服用。
问吃枸杞每天吃多少粒好
职称：医生会员
专长：外科常见疾病
&&已帮助用户：40321
病情分析： 你好,根据你描述的情况考虑健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。意见建议：如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右.
问您好，吃枸杞每天要吃多少粒啊，
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你说的情况早泄，考虑是伴有肾虚的病情症状的，是需要通过查体，确诊后可以给予补肾治疗的，同时需要你给予观察
问正常人枸杞每天用量多少？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：71933
病情分析： 枸杞有滋阴补肾的功效。意见建议：
根据自身的体质来用。一般的每天在10-20颗左右。
问您好，男人每天吃多少粒枸杞和多
职称：主治医师
专长：先兆流产,早产,难产
&&已帮助用户：45965
问题分析：健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。意见建议：每天吃50克南瓜子，可以有效地防治前列腺疾病，南瓜子富含脂肪酸是前列腺分泌激素的催化剂，其富含的活性成分对前列腺初期肿胀有消除作用。南瓜子含有丰富的锌，可以有效增加精子质量；含锌的食物具有补肾的作用，提高男性生育能力。
问你好，吃枸杞大概吃多少粒一天，
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，枸杞大概一小把,嚼着吃养五脏,泡水喝明目,红枣七八颗一天，最好定期检查，注意休息，加强饮食营养的。
问枸杞子嚼着吃每天吃多少粒合适，
职称：药师
专长：用药指导
&&已帮助用户：6663
问题分析：枸杞子具有多种保健功能，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康。意见建议：枸杞子用于补肾使嚼着吃每天应吃10克左右而不是以粒数来计算。
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　　枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。下面就看看枸杞的几个惊人好处吧。
　　1、提高机体免疫功能
　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
　　2、具有抗癌作用
　　枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素&&锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
　　3、具有显著的明目作用
　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称&明眼子&。历代医家肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
　　4、可以有效地延缓衰老
　　枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
　　5、可以治疗慢性肝炎、肝硬化
　　枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏的作用，有很好的疗效。
　　6、具有美容肌肤的功能
　　很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些也有不同程度的疗效。
　　枸杞子的副作用
　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在、身体有炎症、的人最好别吃。
　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
　　任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
（责任编辑：彭志兴）
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　　有很多
　　现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
　　医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。那么最被男性朋友关注的问题来了，每天吃多少枸杞补肾呢？
　　每天吃多少枸杞补肾
　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
　　吃10克枸杞：明目
　　吃15克枸杞：补肾
　　吃30克枸杞：减肥
　　枸杞的适宜人群
　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
　　枸杞的不适人群
　　由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
　　从文中的内容我们也可以了解到，每天吃15克枸杞是最补肾的，不过这15克是干吃枸杞的15克，如果你选择喝枸杞水，那就要适当多加一点枸杞，这样才能补上枸杞的补肾功效。
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客服邮箱：枸杞一天吃多少为宜？哪些人群吃了有副作用
核心提示：枸杞子为茄科多年生落灌木，原产于宁夏。枸杞的干燥成熟果实，又名杞子、茨果子、明目子、狗奶子等，现宁夏、青海、山东、河南等地都有生产。枸杞子能滋补肝肾、益精明目，为药食两用佳品，也可做盆景观赏，用途广泛，国内需求旺盛。那枸杞一天吃多少才适量呢？哪些人群吃了有副作用呢？
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
　　为茄科多年生落灌木，原产于宁夏。枸杞的干燥成熟果实，又名杞子、茨果子、明目子、狗奶子等，现宁夏、青海、山东、河南等地都有生产。枸杞子能滋补肝肾、益精明目，为药食两用佳品，也可做盆景观赏，用途广泛，国内需求旺盛。　　枸杞子一天吃多少为宜？　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。　　挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。
　　哪三种人吃了枸杞会有副作用呢？　　中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大 量素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。　　不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半（较泡水或煲汤）。由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。
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