肚子突然变小了，怎么办_十二周开始能看到一点小肚子，怎么从昨_宝宝树
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肚子突然变小了，怎么办
十二周开始能看到一点小肚子，怎么从昨天开始肚子变小了，用手摸肚脐下面感觉是空的，反而毛毛那里变硬了点，这怎么回事啊？有一样的宝妈吗
之前我也有过，然后过几天一下子就变大了，
我现在都没有肚子，为这个有点愁呢
我以为就我一个人这样呢！宝妈你这种情况持续几天呢？好担心宝宝发育不好
我以为就我一个人这种情况呢？宝妈你这样肚子小了几天长回来的伢？好担心宝宝发育不好
回复 &甜甜BB乖宝宝&
09:52:45发表的
之前我也有过，然后过几天一下子就变大了，
记不大清楚了，差不多一个礼拜左右，我现在肚肚好大。
回复 &我是小金刚&
09:55:31发表的
我以为就我一个人这种情况呢？宝妈你这样肚子小了几天长回来的伢？好担心宝宝发育不好
我前段时间肚子突然变大，现在又突然变小，好担心宝宝
回复 &小龙龙baby-05-06 09:53:38发表的
我现在都没有肚子，为这个有点愁呢
嘿嘿，四个月该有点肚子了，说明宝宝长得好
回复 &甜甜BB乖宝宝&
09:56:21发表的
记不大清楚了，差不多一个礼拜左右，我现在肚肚好大。
我婆婆说，那是显怀迟，肯定宝妈也很瘦吧！不担心啊
回复 &小龙龙baby-05-06 09:53:38发表的
我现在都没有肚子，为这个有点愁呢
回复 &我是小金刚&
09:59:20发表的
我婆婆说，那是显怀迟，肯定宝妈也很瘦吧！不担心啊
不急，我有个朋友跟你一样的身高体重，前期一直没肚子，从六个月开始疯狂的长，生了巨大儿，九斤多
回复 &小龙龙baby-05-06 09:59:40发表的
我四个月了，宝宝还在毛毛上面一点，怎么还不到肚脐啊，我看别人都显怀了，真捉急啊
我昨天小腹还有点硬硬的，平躺会突出一点，
现在突然小了！
现在还小么，我前几天宫缩，休息了几天好了，可是感觉肚子变小了，有点担心
回复 &Eva朦朦&
21:12:54发表的
我昨天小腹还有点硬硬的，平躺会突出一点，
现在突然小了！
怀孕一个月多点，突然发现肚子变小了，到底是怎么回事
我现在都5个月了，肚子都不显，体重也没长。。。好苦恼啊!
我也觉得肚子小了，好担心
我也是，11周到12周还有点肚子，现在13周，肚子突然平了
我也是，十四周的时候感觉肚子变大了好多，现在十五周感觉肚子变小了，不知道正不正常
我13加5也没肚子，老公天天说我不吃东西的结果
我14周，前两天也是突然怎么感觉肚子变小了，但听了胎心也正常，这是怎么回事呢？
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　　眼看小肚子越来越大，有经常跑步的妹子和小编说，肚子并没有减得很明显。实际上，小编早前就说过，小肚子和背部一样，容易堆积脂肪，但却需要针对性训练的！
　　因为，正常的运动很难消耗掉这一部分的脂肪。唯一能做的就是，利用瑜伽、普拉提等动作，来密集的训练。
　　这4个动作，每个动作练习一分钟。4个动作为一组，每天做两组，每一组中间休息两分钟，争取一周至少做三天。一周之后，你会发现，小肚子就这样瘦了！ 这个过程中，你唯一需要的是拉筋带和一个计时器，还有坚持下去的决心^_^
　　① 弓步扭转拉伸
　　瘦身部位：腹部、臀部、肩部、背部、腰部
　　【做法】站姿，双手拉住拉筋带，与肩同宽。右脚弓步向前，左脚向后。接着，躯干扭转向右，尽可能将拉筋带拉伸到最大。然后回到起始动作，换另一侧重复。
　　② 抬腿踢
　　瘦身部位：腹部、腿部、肩部、背部
　　【做法】站姿，双手握拳举过头顶，保持手臂伸直。放下手臂置于身前，同时抬起右腿与地面平行。然后回到起始动作，换另一侧重复。
　　③ 侧角俯身拉伸
　　瘦身部位：腹部、臀部、大腿、背部
　　【做法】弓步，将拉筋带的一端固定在左脚，右手抓住另一端，从小腿胫骨处往右肩方向拉伸，保持30秒。然后回到起始动作，换另一侧重复。
　　④ 平板跳跃
　　瘦身部位：腹部、胸部、肩膀
　　【做法】 从完全平板开始，双臂伸直，双脚并拢。然后，双脚跳开，比瑜伽垫宽，跳回。接着，左脚前伸，置于左手左臂外侧，放回，换右脚。这样算完整一个动作。
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女人减腹部的最快方法
学习啦【方法大全】 编辑：朝燕
　　姑娘肚子上的赘肉是特别容易堆积出来的东西，一不小心就会爬满你的腹部，让你变成一个圆滚滚的大水桶，那么该怎么减掉腹部赘肉呢?接下来，学习啦小编就和大家分享女人减腹部的最快方法，希望对大家有帮助!
　　女人减腹部的最快方法一：
　　空中自行车
　　仰卧地上，双手放在头顶后，将膝盖提起成45度，双脚向空中做蹬自行车的动作。运动的时候左脚踝要碰到右膝盖，同样右脚踝要碰到做膝盖。向上蹬的时候尽量让双腿伸直。
　　提膝瘦肚子
　　坐姿，膝盖弯曲，双脚平放在地面。收紧腹部，身体微微向后倾，抬起左脚，离地几厘米，保持身体平衡，将膝盖拉向胸部，保持上身弯曲。拉到最大限度后，让左脚恢复开始姿势。然后换腿重复动作。双腿交替重复练习多次。
　　养成良好生活习惯
　　减肚子的赘肉成功后，记得要养成良好的习惯预防小肚子再次长出来哦。坐下的时候要保持腰背挺直。饭后不能马上躺下或者坐下，适合散散步，帮助消化。早上空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水帮助排出体内废物。
　　不吃夜宵
　　随着大家夜生活的丰富，吃夜宵逐渐成为很多人的习惯，而就是因为这个习惯让你的肚子越来越大。晚上吃夜宵不容易消化，而摄入的热量就容易转化为脂肪堆积在肚子上。所以美眉们为了身材，晚上9点过后最好不要进食。而戒掉吃夜宵的习惯是首先要做的。
　　多喝水
　　相信大家都听过喝水减肥法。为什么喝水减肥呢?那是因为水是人体所必须的，多喝水能加快肠道的蠕动，加快体内毒素垃圾的排除。喝水具有非常好的刮油减脂功效，对于减肚子效果尤为明显。美眉们，清晨起床后空腹喝一杯水吧，这样就能很好地排除隔天存积在体内的废物了。长期下来小肚子就能消失不见了。
　　变形仰卧起坐
　　仰卧起坐是最简单的减肚子赘肉的方法。但是想要让仰卧起坐有更大的减小肚子效果，就必须将动作稍加改良。上身挺起的时候不要挺到底，让身体和地面成60度即可，然后再躺下，再挺起成60度，重复练习多次。
　　吃排毒食物
　　很多时候小肚子涨起来，并不一定是赘肉导致的，体内的垃圾得不到排出也会让你有小肚子。多吃燕麦芹菜等纤维素丰富的食物可以帮助彻底排出体内的废物。
　　饭前喝汤
　　很多人都习惯饭后喝汤，但其实这个做法是错误的。这样做不仅不利于营养的吸收，也能使你增加热量的摄入。所以，美眉们现在开始饭前喝汤吧。饭前喝汤能增强人的饱腹感，这样就会减少主食热量的摄入。除了改变喝汤顺序，吃饭时细嚼慢咽也是一个非常好的减肥方法。
　　六点之前吃晚餐
　　有专家指出，睡觉之前的4个小时吃晚餐是不容易发胖的。因此，美眉们想要一个好的身材，最好在六点之前吃晚餐。这样在睡觉前，肠胃就有充分的时间得到消化。这样做能减少肚子上脂肪的囤积。
　　睡前做仰卧起坐
　　仰卧起坐是经典的瘦肚子运动，也是美眉们常用的瘦肚子方法。每天坚持做30个仰卧起坐能达到非常明显的瘦肚子效果。不管是学生族还是上班族，在睡觉前花上10几分钟坐坐仰卧起坐吧。
　　女人减腹部的最快方法二：
　　一、揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
　　二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
　　3以上的腹部健康减肥的运动方法只要你每天坚持做，相信会有你意想不到的效果。局部减肥需要对症下药，找出根源着重下手。腹部减肥在饮食方面要特别注意，要注重饮食均衡，脂肪过多的食物不能碰太多，多吃水果和蔬菜才能有利于腹部的变小。此外，针对腹部减肥，每天可以忙里偷闲饮上一杯芝 元巧克cha，消脂减重。
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：135156
问题分析： 您好，首先要大便畅通，天天都大便，没有宿便才可以容易瘦下来的。意见建议：再次适当的运动，避免高脂肪食物也是必须的，再次可以用腹式呼吸发锻炼的。
问怎样才会小肚子变小小肚子怎样才能变小？怎样才会小肚...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
病情分析： 您好，首先要大便畅通，天天都大便，没有宿便才可以容易瘦下来的。意见建议：再次适当的运动，避免高脂肪食物也是必须的，再次可以用腹式呼吸发锻炼的。
问咋样最快减肥还有小肚子咋变小
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：21314
病情分析： 你好，减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢；需要合理搭配饮食，少吃油腻的食物意见建议：，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。可以喝苦瓜茶，辅助减肥的效果不错的。干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效
问怎样减肥，把腿弄细，肚子都有小肚子了，怎样变小。
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223309
病情分析： 你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问盆骨变小了。腰就会变小吗？
职称：主治医师
专长：骨折,半月板损伤,骨关节炎,前十字韧带损伤,人工关节置换术后关节感染,断肢再植,开放性手外伤,韧带扭伤,肌腱炎,腰椎滑脱
&&已帮助用户：284
问题分析：骨头发育已经定型了，怎么会再变小？除非你人为切除…腰围主要跟营养状况，脂肪有关意见建议：不知道你要咨询哪方面的问题，要减肥吗？还是整形美容？
问小肚大的问题
职称：医师
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：12701
病情分析： 你好！让肚子变小主要应当控制总的吃进去的热量，和通过适当运动增强身体的代谢。
意见建议：合理饮食，不会增加体重的，另外常常喝一些普通的茶水，也有减脂肪的作用。
问肚子越长越大，怎么变小吗？
职称：医师
专长：痛风、类风湿关节炎、糖尿病、胃肠疾病
&&已帮助用户：44142
问题分析：你好，根据描述情况来讲，可能是由于新陈代谢率较低，营养过剩所导致的。意见建议：建议平时饮用生姜红茶和柚子汤来增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。
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