肩颈部肌肉僵硬僵硬治疗什么药比较好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-03 18:41 标签： 颈椎肩膀僵硬
肩颈僵硬、酸痛，捏捏几个穴位
上了年纪的人，看电视、读报时间稍微长一点，脖子和肩膀就会觉得僵硬、酸痛、不自在。这是因为肌肉、韧带等软组织老化、失去了弹性，变得容易疲劳。平时可以选择捏捏颈肩以缓解不适。&捏&，基本等同于中医推拿里的&拿法&，可以对颈肩部的督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经起到良性刺激，有舒筋活络，活血止痛的功效。捏颈部时，受术者取坐位，操作者一手扶住其前额，另一手拇指与四指对合，夹持捏住颈后两侧，朝向受术者的后方做反复提捏，边捏边缓慢地上下移动，直到局部皮肤微微发红发热，大约做3~5分钟。捏肩膀时，操作者站到后侧，距离受术者20~30公分。两手自然搭在受术者的肩井穴（大椎穴与肩髃穴连线的中点）上，四指在前，拇指在后，双手向上、向中间轻轻提捏两肩肌肉，大约做15~20下即可。以上方法适合长期伏案工作者，颈肩部软组织劳损、酸痛，或患有颈部疾病需要放松肌肉的患者。操作时施力要适度，以受术者感到舒适为宜。
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(ICP)备案编号：鲁ICP备号 && 鲁卫网审（2010）第006号肩颈僵硬酸痛怎么办-吃什么好-中医治疗偏方
肩颈僵硬酸痛怎么办-吃什么好-中医治疗偏方桂枝葛根茶组成：葛根、桂枝各12克。用法：加水1 000毫升煎煮，水沸后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服。每日1 剂，7日为一疗程。
桑枝黄茶组成：桑枝12克，姜黄10克。用法：加水1 000毫升煎煮，水沸后转小火煮30分f中．当茶饮，早、中、晚温服。每日1 剂，7日为一疗程。
对症药膳葛根紫米甜粥功效&祛风散寒，增强抗病能力。适用对象&外感风寒之邪导致肩颈僵硬酸痛。药材&葛根6克，桂枝6克，大枣5枚。食材&紫米1杯，生姜3片，砂糖适量。做法&1．葛根、桂枝、生姜洗净，放入药袋。2．紫米洗净，加水浸泡约2小时。3．锅里加水1500毫升，放入药袋，大火煮沸后转小火熬煮15分钟，取出药袋，紫米、大枣熬煮成粥，最后加入砂糖调味即可食用。
肩颈僵硬酸痛怎么办-吃什么好-中医治疗偏方
三杯葛根鳗鱼功效&舒筋通络，活血止痛，补虚抗疲劳。适用对象&内伤劳损导致肩颈僵硬酸痛。药材&葛根6克，3克，炙3克。食材&鳗鱼1条，头10瓣，老姜1条．辣椒2根，九层塔适量，露半杯，胡麻油2大匙，米酒半杯，2大匙。做法&1．药材洗净，用1碗半水煮成半碗药汁备用。2．取沙锅加热倒入麻油，将姜片及蒜头3．鳗鱼入锅略炒，加入所有调味料及药汁后等汤汁收干。4．汤汁收干前再加入九层塔闷香即可上桌食用。贴心小语&九层塔为唇形科植物罗勒的一年生草本植物，其花呈多层塔状，故称为“九层塔”。因其有独特的浓郁香味而常被作为香料用于烹饪食物，如同、蒜一般。大型超市有售。
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& 颈椎病的治疗，脖子肩膀僵硬难受，颈椎突出
颈椎病的治疗，脖子肩膀僵硬难受，颈椎突出
性别：女 年龄：45岁
全部症状：脖子肩膀僵硬难受，颈椎突出
发病时间及原因：已有3.4年了，长期低头工作。
治疗情况：贴膏药
专家回答：西医治疗效果不是很理想,在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术,但是开刀只是把你表面的骨刺切除,过段时间还是会长的,现在的医院治疗一些急诊还有做一些大手术是可以的,建议采用中医的治疗方法,此膏 药根据穴位治疗,效果不错,祝早日康复!
　　病情分析：颈椎病的治疗，主要是注意工作姿势，经常活动颈部，理疗
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患者性别：男
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发病时间及原因：白天，工作时间长
治疗情况：没有治疗过
想要得到的帮助:咨询怎么保养 ...
回答：您好！颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生，
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回答：一、平时注意姿势和体位，少低头。
二、枕头大小高矮要合适。
三、牵引等治疗。 ...
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回答：这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习 ...
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回答：查查颈椎磁共振吧，平时注意姿势和体位，枕头的大小高矮在合适再牵引等治疗吧。 ...
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回答：是不是经常开车或者用电脑，要是的话估计是颈椎病 ,去医院拍个颈椎的片子看看是不是那里的问题，也好对症下药。 ...
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最新健康知识小方法改善肩颈僵硬--《中外女性健康》2013年12期
小方法改善肩颈僵硬
【摘要】：正肩膀僵硬,属于医学上所称的"肌筋膜疼痛症候群",通常在肩颈一带会有几个地方,用手指按压后感觉疼痛。长时间维持同一姿势,容易导致血液循环不良,造成肌肉疲劳、缺氧,使得肌膜发炎酸痛。现代人肩颈僵硬、酸痛,多半就是肌肉紧绷的问题。我们不妨把肌肉看成一条条橡皮筋。橡皮筋被使用过度时,会出现弹性疲乏的现象,肌肉也是一样。差别只是,橡皮筋使用过度时,所呈现的状态是松垮垮,而肌肉则是硬梆梆。想要重新找回松软的肩颈,其实只要保持血液循环就可以。那么,我们该如何维持血液循环的畅通?
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R161【正文快照】：
肩膀僵硬,属于医学上所称的“肌筋膜疼痛症候群”,通常在肩颈一带会有几个地方,用手指按压后感觉疼痛。长时间维持同一姿势,容易导致血液循环不良,造成肌肉疲劳、缺氧,使得肌膜发炎酸痛。现代人肩颈僵硬、酸痛,多半就是肌肉紧绷的问题。我们不妨把肌肉看成一条条橡皮筋。橡皮
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