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心律不齐是否能做剧烈运动？适合什么运动
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摘要：心律失常患者是否可以参加运动及适合什么样的运动是由病人的心脏代偿功能来决定的。
如果在体检中查出，建议找专科医生了解一下具体是什么类型。有些虽然暂时无需进行治疗，但日常生活中也不能太大意。患者是否可以参加运动及适合什么样的运动是由病人的心脏代偿功能来决定的。
心律失常患者应动静结合。适度的体育锻炼能帮助神经和血液循环得到改善，对心脏有加快心率，加强传导的作用，并能促使心肌的侧支循环增加，改善心肌供血。参加适当的力所能及的体育活动，对心律失常是有益的。但较重的心律失常，如频发室性，高度房室传导阻滞等严重心律失常，则要卧床治疗，严禁活动。运动时也要小心，不宜太剧烈。特别是年轻人运动能力很强，但是有时候心脏已经处于超负荷的状态。当出现严重的、、有别于过往的呼吸困难等发病先兆时，就要引起警惕，还是先暂停一下运动，千万别硬扛。
若发生了突发情况，发作前可用这两招自救。在急救范畴中，对于一些心脑血管方面的意外，最有效的抢救方法是在6分钟内进行&除颤&措施。在欧美一些发达国家，公共场所都会有除颤器，但目前我国这方面还欠缺。不过，两个比较简单的方法，虽然不专业，但是在危急时刻有效性更强。
一是拳头除颤法。出现呼吸困难、全身无力的症状时，可以握紧拳头，在胸骨中下段重重锤击，直到有人发现或能自主求救。二是十指按压法。十指交叉扣紧，在心脏处贴紧按压，按压要有3-5cm的深度，一分钟内达到100次。
一般来说，患有心律失常的人适合做的运动有：散步、慢跑、太极拳、八段锦、保健操等。运动中应保证自我感觉良好，不伴有胸闷、、气慌、和咳嗽、疲劳等，若有上述不适出现，则应立即停止运动。
心律失常患者不适合做剧烈运动，因为剧烈运动时心脏负担会大大加重，致使有病的心脏不能承受，加重心律失常和。甚至会引起脑血管病变或突然死亡。
选择适合的运动和适量的运动对心律不齐是有帮助的，但是心律不齐患者一定要注意不要过度运动。
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窦性心率不齐别着急，跟着豪斯医生学看心电图
心电图怎么看？窦性心律不齐是什么意思？早搏会怎么样？
本文作者:陆远熙
美剧《豪斯医生》以其浓郁的推理气氛、丰富的医学内容和演员的精妙演技，在美剧控当中掀起了一股“豪斯风潮”。在《豪斯医生》剧中，对监护仪和心电图仪的特写不在少数，豪斯也经常通过心电图来得知病情是否进展等信息。只要掌握一些基本常识和读图技巧，阅读常见的心电图并不困难。现在，让我们踏着豪斯大叔的脚步，简单学习一下心电图吧。
生命的悸动，怎样实现？
心脏的收缩要靠各部分一起努力来完成，因此我们可以把心脏的传导过程看成一场接力比赛。负责发放接力棒的，是位于右心房的窦房结。正因为心跳的信号从窦房结开始，所以正常的心律会被称为窦性心律，相对应的室性心律是一种异常的心跳信号传导，因为它是从心室开始的，本文出现的所有心电图，除倒数第二节的两张外，都属于窦性心律。
当窦房结发放接力棒以后，周围的心房肌会因此收缩，并将信号传递给心房的一个特殊区域——房室结。相比心房肌，房室结稍显懒惰，因此接力棒的传递速度会变慢。房室结一旦完成任务，接力棒便会传递给心脏中的一些特殊组织中。希氏束将接力棒一分为二传给两名“运动员”——左束支和右束支，而左束支在传递过程中还会继续一分为二，传给左前分支和左后分支。在特殊组织中的长跑结束后，“精英运动员”浦肯野纤维会立刻上场，将接力棒迅速递给心室肌细胞并使其收缩，心脏的收缩就此完成。
伴随着这一轮收缩，全身的血液从右心房进入右心室,再通过肺动脉进入肺进行气体交换，然后通过肺静脉回到左心房进入左心室，最后通过主动脉在进入全身。
心电术语，并非高不可攀
豪斯的一声“V-Fib”，总会让在场的医生们忙碌不堪。而在心电图检查时的各种术语，也会让我们一头雾水。那么，心电图究竟是什么样子的？各种波形又是怎么回事呢？
我们先来看一个标准的心跳和心电图的视频吧。
心脏的每一次收缩和舒张，在心电图中都有相应的波形表示。P波出现代表左、右心房正在收缩，PR段代表信号从心房到达心室的过程。一旦看到QRS波群，就表明心室已经接到信号，正在收缩，与此同时心房也开始舒张；T波出现则意味着心室正在舒张。连接各波的直线称为等电位线，心电图某一段的抬高、降低或不规整，都是相对等电位线而言的。
心脏的一些异常会通过心电图波形的异常来显现，下面列出了一些常见的心电图上的诊断用语：
窦性心律不齐
“窦性心律不齐”可以说是令很多患者都非常迷惑的诊断之一。有很多患者认为这是器质性心脏病的标志而感到害怕，甚至有医生认为这是心肌炎等疾病的特征而给患者进行治疗。事实上，窦性心律不齐指被检查者的窦房结受到迷走神经而非交感神经的支配，因此引发的心律不规整的现象。在心电图中，窦性心律不齐表现为RR间期（每两个QRS波的距离）的不规整，有时还会随呼吸频率变化。一般认为，轻度的窦性心律不齐并非疾病。
窦性心律不齐在心电图上的表现 图片来源：she-
窦性心动过速和窦性心动过缓
这两种情况是指由于窦房结（又是窦房结！）的原因，心率过慢（＜60次/分）或过快（＞100次/分）的情况。在人们日常生活的感知中，窦性心动过速和窦性心动过缓其实就是心跳过快或者心跳过慢。在儿童和青少年中，窦性心动过速往往由检查时的焦虑引起，没有临床意义。而在休息时和睡眠时的窦性心动过速，则是心脏病、发热和甲状腺毒症等疾病的标志，需要针对疾病进行治疗。窦性心动过缓在健康人中（除经过训练的运动员外）比较少见，主要见于低体温、甲减等疾病患者，某些药物（如治疗心绞痛和高血压的β受体阻滞剂）也会引起窦性心动过缓。
窦性心律过速和窦性心律过缓在心电图上的表现。图片来源：和
轻度的ST-T改变通常见于正常人，但较明显的ST-T异常，则往往意味着心脏疾病。ST段抬高（相比等电位线明显升高）往往意味着某部分心肌在向外界“呼救”，通常和新发生的心肌梗死、心包炎有关。而ST段压低和T波改变，则代表心肌缺血的发生。在临床上，单凭心电图来确定ST-T异常的原因往往不可行，因此，进一步检查（如运动负荷试验、心肌灌注显像等）对很多患者都是必要的。
不同类型的ST异常 图片来源:
早搏，又称为期前收缩，是指心房或心室由于某些原因而在正常的心室收缩“接力”之前擅自发放“接力棒”的情况。如果在正常的周期中看见一个冷不丁冒出来的P波或宽大畸形的QRS波，那一定是早搏的“影子”。有很多患者会认为房性早搏是一种疾病，但事实上，在正常人中房性早搏很常见，其本身也并没有意义。和房性早搏一样，偶尔出现的室性早搏并没有临床意义。不过，如果室性早搏频繁单个出现（每天上万个）或数次“成群结队”出现，则往往意味着患者将会有室性心律失常发生，需要使用抗心律失常药物或进行射频消融。
在这个心电图的第四个心跳中，出现了房室结性期前收缩。图片来源:
在这个心电图的第4次心跳后，出现了一个室性过早搏动。图片来源：medicine-
心房颤动和心房扑动
当心房部位的心肌细胞由于某些原因而导致“接力棒”传递紊乱时，心房的收缩会变得快速而不规则，受心房肌接力的影响，心室的收缩会变得忽快忽慢，此时的心房收缩如同颤动一般，因此被称为心房颤动（简称房颤）。如果心房的收缩快速而规则，则会被称为心房扑动（简称房扑）。心房扑动患者的心电图中，等电位线和P波会被整齐划一的锯齿样波（F波）所取代。而心房颤动患者的心电图的基线会变得不规整，RR间期也会杂乱无章。
心房扑动在心电图上的表现。图片来源：
房颤或房扑时，心房内的血液流动往往不规则，甚至会造成停滞，长此以往容易形成血栓，导致心肌梗死、卒中等疾病。因此，被诊断为房颤或房扑的患者需要尽快服用抗凝血药，防止血栓的形成。医生还会为患者进行药物复律或电击复律，使患者的心律由房颤转为正常。对于不适合复律的患者（如老年人），应用洋地黄类药物来降低心率也不失为一种选择。
心房颤动在心电图上的表现。图片来源：
恶性心室颤动
如果心室肌细胞受到了极其严重的干扰（如全身严重疾病、严重心律失常）而导致“接力棒”在心室肌部位传递紊乱，就会影响心室肌的正常收缩，进而引发室性心律失常。恶性心律失常绝大多数来源于心室，较常见的有尖端扭转型室性心动过速（TdP）和心室颤动（VF，简称室颤）。
尖端扭转型室性心动过速（TdP）在心电监护仪上的表现。图片来源：
绝大多数尖端扭转型室性心动过速由QT间期（心室从收缩到舒张的间期）极度延长引起，这往往会使心脏运输血液的能力受损，从而引起严重的症状甚至晕厥。在心电图上，不仅可以见到室性心律失常的特征——宽大畸形的QRS波，还能见到一个特异性表现：每隔几个心动周期，QRS波的方向就会来个“180°大转弯”，“尖端扭转”也因此得名。TdP一旦发生，医生需要尽快使用药物来缩短患者的QT间期，或直接进行电击复律。
手持除颤仪的豪斯医生。使用除颤仪给病人电击复律在美剧中是一个常见的镜头。图片来源：overclock.net
另一种更为常见的恶性心律失常——心室颤动，则更像是死神的“召唤”，因为它往往是垂危病人临终的信号，即便并非发生在临终者身上，也很难抢救。心室颤动的英语是Ventricular fibrillation,简称“V-Fib”经常看医疗美剧的同学对这个短语应该不陌生。室颤的心电图特征相对简单，心电图的P波、等电位线、T波会全部消失，只留下完全紊乱且无法辨认的QRS波群。抢救室颤的唯一方法是尽早进行电除颤，但并非总会成功。对于电除颤无效的患者，肾上腺素和抗心律失常药物胺碘酮都被证实有一定效果。
《豪斯医生》剧中的一个心电监护仪上心电图的截图。
广袤无垠的心脏电生理学
当然，这篇文章介绍的关于心脏电生理学的内容只是沧海一粟。要完全看懂心电图上的所有细节，需要多年的医学训练，本文只是列出了一些常见的心电图概念，让大家对心电图可以增进一些了解，具体诊断要以心电室医生为准。另外，在心电图检查出现异常时，有时医生会建议进行进一步的心脏检查。除了心电图以外，还有两个重要的心脏检查手段，一个是心脏超声，另一个是心脏血管造影。
正如一个医学段子所说，如果说心电图是检查房屋的电路是否正常，心脏超声检查的是检查房屋的结构是否正常，而心脏血管造影检查的是水管是否通畅。心脏超声和血管造影可以提供心电图无法提供的信息，是重要的检查手段。
关于做心电图检查时心电图机胸导联和肢体导联的方式，请看这个问答：中@小园听风的答案。
如果你对心电图十分感兴趣，@金色葡萄 捐给果壳的图书中有这么一本心电图解速成讲授，内有大量心电图解与习题。
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学理论物理的童鞋表示医学也很难嘛....
引用 的话：是开心，看到了自己专业的东西竟然也能成为一篇果壳文章，而且讲得好简单啊，哈哈这样其实不是学医的看起来已经很难了~
好复杂，看到一半看不下去了。。
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全部评论(46)
我奶奶刚出院，上个月一直看心电图玩~
始终在学习，始终学不完
好复杂，看到一半看不下去了。。
问题是这玩意准确率一般 用作简易判断 初步判断还好
学理论物理的童鞋表示医学也很难嘛....
笑死我了，心内科的路过
引用 的话：问题是这玩意准确率一般 用作简易判断 初步判断还好心电图的临床价值从未被其他检查超越，读心电图是一件非常有意思的事，是心内科童鞋的乐园啊~~~~爱死心电图了
引用 的话：笑死我了，心内科的路过有什么问题吗？
引用 的话：有什么问题吗？是开心，看到了自己专业的东西竟然也能成为一篇果壳文章，而且讲得好简单啊，哈哈
引用 的话：是开心，看到了自己专业的东西竟然也能成为一篇果壳文章，而且讲得好简单啊，哈哈这样其实不是学医的看起来已经很难了~
引用 的话：这样其实不是学医的看起来已经很难了~其实好多医生也都觉得难，这篇文章里的他们还是会的，但是再难的他们就可能要请心内科会诊了。会诊医师有时候很无语的，心想这么简单的你怎么不会处理。。。。
还是看医生吧来自
医学硕士生
从科普角度来说过于专业了。P.S. 我也是用那本书的。
药学驿站小组管理员
作为本文作者，鄙人强烈推荐各位买本汉普顿的《轻松学习心电图》，内容非常浅显易懂。
勘查技术与工程专业，编程爱好者
我就被诊断过窦性心率不齐也没觉得有什么不对劲
问下,窦+房都有问题,加心脏2,3尖瓣,外加T波改变.发早搏的时候,休息情绪良好,药物也没有增减,晚上发作比较多,发的时候像心脏要 从嗓子跳出来,这个是啥情况啊.
金属材料在读博士生
看心电图总有一种看衍射图的感觉……忍不住想每个峰的位置对应着什么成分还是包含了什么特殊结构信息。峰宽和峰强什么的……然后怒摔，这一系列重复的峰有什么意义嘛。
看起来好简单
这本书我买过
纯学术文章了，跟果壳的寓教于乐轻松写意的风格很不搭调，只能说楼主发错地方了，这里的人觉得太学术，医科的人会觉得太装。来自
引用 的话：心电图的临床价值从未被其他检查超越，读心电图是一件非常有意思的事，是心内科童鞋的乐园啊~~~~爱死心电图了这个倒是 别的诊断手段也确实没有这个易操作了 还记得考心电的时候有张图是窦性心律不齐 唉 考试。。。
我能说那几个，除了各种颤。。看起来区别不大吗。。。话说我心电图上写着逆时针旋转。。
窦性心动过缓+心率不齐，没啥问题吧？
曾经被恶补过一小时，不过看自己的正常的心电图，突然觉得，好无趣。。。。。。
我的心电图医生经常说“T波倒置”这个是什么意思？
我是交界性心律反正就是心电图和人家的超级不一样 振幅相当大医生建议是满足不了生理需要的时候装起搏器所以我现在努力工作攒钱 万一哪天不行了还有钱买个起搏器哈哈
····················豪斯粉表示从来不记得豪斯爱看心电图 他爱让人直接去做核磁共振和拍奇怪的片子看
好复杂啊 。。。。
药学驿站小组管理员
引用 的话：纯学术文章了，跟果壳的寓教于乐轻松写意的风格很不搭调，只能说楼主发错地方了，这里的人觉得太学术，医科的人会觉得太装。来自嘛～这个真的不是学术文章，我已经尝试尽量用最浅显易懂的语言来解释每一个概念，而且掌握一些基本的心电图技巧对以后就医什么的还是有所帮助的。
窦性心律过缓伴不齐T T...来自
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(C)2016果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号问题分析：你好，根据你提供的情况，考虑你是心律失常，频发室性早搏。与心脏传导系统出现异常，心室出现异位起搏点，心室浦肯野纤维兴奋性增高，引起的早搏。意见建议：建议你平时注意休息，不要劳累，不要情绪过于紧张，不要做剧烈运动，可以口服美托洛尔，稳心颗粒抗心律失常治疗，如果口服药物无效，可以去检查心脏电生理检查，行心脏射频消融治疗。希望对你有所帮助。
问题分析：你好，依据你的描述患者患有心率不齐、频发性室性早搏建议可以做一下24小时动态心电图、心脏彩超等等检查，以明确诊断。意见建议：注意是否有心肌缺血、冠心病等疾病，可以到心血管内科就诊做一下心电图等检查，根据检查选择药物治疗。
问题分析：目前的年龄出现频繁室性早搏，多见于心脏缺血，心脏病变，检查一下心电图，心彩超，查明原因，进行治疗，一般心脏缺血，心肌炎的可能性较大，如果近期精神紧张，过度劳累也是会出现心律失常的意见建议：检查心电图，心彩超，结合症状查明原因，在药物治疗，平时不要紧张，放松心情。
问题分析：根据你描述的情况，结合你年龄的情况，你这个应该考虑可能是心肌炎，受凉，感冒，病毒感染，情绪变化等情况造成的。意见建议：建议你这个情况，应该是避免情绪变化，激动，受凉，感冒等情况，检查动态心电图，心脏彩超，心肌酶，必要时进行心脏电生理检查，可以应用倍他乐克，稳心颗粒治疗
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