想到一些事情,心跳加心跳快睡不着怎么办想平静又平静不下来,想不去想又不能,

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&-&热门文章您现在的位置: > > 正文脑子总是在想些乱七八糟的东西,有什么办法能让大脑平静下来吗?来源:转载&&发布人:热心网友&&&&发布时间:<font color="#16-03-06&&友情提示:【来访者提问】老师您好:我今年22岁了,不知道怎么回事,最近一段时间脑子里经常想些乱七八糟的东西。有时候克制自己不去想,但大脑好像不听使唤。比如说看到别人个子高,自己会羡慕;看到别人唱歌唱的好也会羡慕;所以就去想些乱七八糟的事情,我也会在心里对自己说:“不要羡慕别人,对自己要有信心”,但就是控制不住去想。还有就是想我的事业和爱情方面,这两方面也是我经常会去乱想的。正是由于是事情,才导致干什么总丢三落四。按常理说,像我这么小的年纪不应该想这么多的,我也非常不愿意去想。所以就以看书来分散自己的注意力,但在看书内容的同时还是在想。我非常担心这样下去会怎么样?所以想咨询老师:怎样才能让自己不去想呢?有什么好的办法没有?【】-回复:你好!这位来访者感谢你的信任。通过你的描述能体验你的,首先是你的带来的感。首先要正确的认识自己认识别人,其实每个人都有他的长处和短处你也是这样的不是吗?多寻找自己的亮点认真的看待就会找到自己找到自信对吗?如果控制不住自己的想法,那就再发生类似的情况时你就做个心理暗示好吗?“我也有优点但与他的不同而已”不这句话用上就会给你带来一些缓解。你试一试好吗?如果你满意我的解答回复,请在下面送朵鲜花吧,谢谢结束咨询要不然会占用我的咨询资源谢谢!友情提示:&&(在线一对一咨询:80元/50分钟/次)女 | 山东-济宁 | 国家二级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音/电话咨询次数:1241次&&|&& 好评率(99.84%) 擅长咨询的问题:婚恋两性&|&抑郁焦虑|子女教育|两性关系|压力排解|人际沟通|社会适应|性心理咨询最近上线时间:59秒前&&&&阅读本文的人还感兴趣:推荐心理咨询师 >>百度广告
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CopyRight ,版权所有我的情况是心悸失眠+一到床上躺着就会心跳加速+心悸++想平静下来都控制不住++弄得中午都睡不着觉下_百度拇指医生
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?我的情况是心悸失眠+一到床上躺着就会心跳加速+心悸++想平静下来都控制不住++弄得中午都睡不着觉下午和晚上一点精神都没有++明天白天很困很想睡觉++但是脑海里如果出现了睡觉的念头的话就会心跳加速++然后怎么睡不都睡不着++晚上一样会出现心跳加速的情况但是可能是由于太累的缘故所以就比较容易睡着++但如果醒来的话就会又心悸睡不着了+控制不住++晚上质量也不是很好++我该怎么办?
拇指医生提醒您:医生建议仅供参考。
男18岁|科室:心血管内科
洛阳市吉利区人民医院
您好,欢迎咨询。您的情况是植物神经功能紊乱,休息不好造成的一连串问题。建议您生活要有规律,三餐定时,白天要有适当活动,下午15:00之后不要喝茶、咖啡以及含咖啡因的饮料等,晚上22:00之前准备上床睡觉,睡前可以喝杯热牛奶,热水泡脚,听听音乐,不要想白天的事情。药物方面,不建议您服用安眠药,可以服用一些调节神经的药物如:谷维素、维生素B1,中成药安神补脑液等。希望我的回答对您有帮助。
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你好,根据您的描述,考虑是心理因素引起的可能性大,睡前可以听点轻松的音乐,喝杯牛...
这个情况还是需要积极的进行心电图检查排除有无因为心律失常的关系导致的。只有确定情...
你好,对于你的情况,建议去心血管内科诊治,检查是否有心脏疾病,同时也可以去中医科...
考虑心律失常,心动过速,主要是有营养甲状腺功能亢进、过度节食导致血糖低,不能满足...
您好,根据您的描述,目前的情况要考虑老人失眠和睡眠障碍的可能性,不完全排除精神、...
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