有没有免费的心理医生帮助我？
有没有免费的心理医生帮助我？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：性别:女年龄:30病史:无我不快乐，每天都生活在痛苦的回忆中，回忆我生命里的那些伤害，还有无止境的猜疑，我不知道自己怎么了，还要装作若无其事，我想我要疯了，我不知道自己还能坚持多久。我想找个心理医生跟我好好聊聊，问了又太贵，无奈只好来这里，希望有好心的医生加我，解我心病，谢谢！
问题补充：
非常感谢您为我做的详尽的回答，但是我的问题我没有说清楚，周围的人对我评价都很好，我也不怀疑他们什么。我只是怀疑丈夫，因为婚前婚后他都背叛过我，尤其在我给女儿哺乳期间，他用我的宽容对我肆意的欺骗和伤害，我想我是受了很大的刺激，然后，又有我一直以为是正人君子的男人假意的关心我却是千方百计的骗我上床，再加上我看到的那些丑陋，让我对男人彻底失去了信心和信任。虽然丈夫现在对我很好，但他对我的欺骗却时时在眼前，我总觉得他在虚伪的表演，背地里不知道在搞什么。我很顾忌面子，我们之间的事没有几个人知道，什么事我都一个人承受，我感觉我真的快崩溃了，请您帮我！
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擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
网友满意：
回答速度：
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建议：你好，你因丈夫在婚前婚后的背叛产生了对丈夫的不信任，再加上周围环境的影响，让你的生活有所改变，你可以去当地的医院去看看心理医生。llj
有关的更多问题，
生活中我们常会碰到一些猜疑心很重的人，他们整天疑心重重、无中生有，认为人人都不可信、不可交。如有的人见到几个同学背着他讲话，就会怀疑是在讲他的坏话；老师有时对他态度冷淡一些，又会觉得老师对自己有了看法等等他们总觉得别人在背后说自己坏话，或给自己使坏。喜欢猜疑的特别注意留心外界和别人对自己的态度，别人脱口而出的一句话很可能琢磨半天，努力发现其中的“潜台词”，这样便不能轻松自然地与人交往，久而久之不仅自己心情不好，也影响到人际关系。这种人心有疑惑，不愿公开，也少交心，整天闷闷不乐、郁郁寡欢。由于自我封闭，阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露，便由怀疑别人发展到怀疑自己、怀疑自己的能力，失去信心，变得自卑、怯懦、消极、被动。
老公有外遇，想和他离婚，可我们有孩子，不离婚我有走不出阴影，我该怎么办
副主任医师
复旦大学附属妇产科医院&&&妇产科_产科
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谢谢宝宝们，我在仁爱医院看过，木有效果，只是想找个中医，靠谱的，或者这个中医在张北附近哪个地方都可以
中医院，牛大夫
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或>> >>你好。请问有没有心理医生
你好。请问有没有心理医生
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已回答4150条
医生建议：根据你说的情况分析，我可以帮你解答，请你详细的说清楚症状。好，帮我分析一下
追问:嗯。我有过手淫。你帮我分析一下，有什么好方法戒掉，谢谢
医生回答:根据你说的情况分析，首先要有良好的心态，不要看一些黄色的视频，小说，和书籍等等，早睡早起，加强体育锻炼，增强体质，为关键，
追问:这些我知道，
医生回答:你首先要知道，经常手淫会导致前列腺或者生殖系统的炎症对身体不好，考虑到这些，你会戒掉的。
追问:我手淫戒快八个月了。这是犯六次了。我该咋办啊
医生回答:偶尔一次是没有问题了
追问:这些我知道，我不知不觉地就犯一次
医生回答:偶尔一次对身体没有什么大碍
追问:但我心里害怕，我想上医院查一下。
医生回答:如果没有什么症状，请不要去医院，没这个必要。
追问:关键是我心里特别恐惧，特别害怕，我满足不了自己的对象。
医生回答:在性交前，可以用酒精擦擦阴茎效果很好。
追问:什么样酒精？
医生回答:就是用医用酒精就行
追问:直接增大呀还是啥呀！
医生回答:延长射精时间
追问:是直接擦在龟头吗
医生回答:对
追问:这也不能每次做爱都整个啊
医生回答:放松心情，不要过度紧张，晚上有良好的睡眠时间
追问:我还是不放心。
医生回答:还不放心的话，会影响你晚上睡眠的，到时候休息不好，会更不行的。
追问:嗯。其实我要上医院医生回答也和你的回答一样。
医生回答:那不就结了吗？请多注意这些就好了。
追问:医院我去好几次，医生说让我看看心理医生。
医生回答:其实心理医生就是对你开导开导，让你明白这些道理，不要过度紧张，影响睡眠就更不好了。
追问:我现在睡眠很好，就是心担心，紧张，今天我差点找小姐去。
医生回答:小姐，很有可能有传染病的可能
追问:嗯。我现在的情况属于那种？
医生回答:过于紧张，过于担心，过于害怕。
追问:我是说手淫。我属于那种。
医生回答:有老婆何必手淫呢？
追问:我没有对象，也没有老婆
医生回答:一个星期一次，是没有问题的
医生回答:如果没有什么别的问题，请你关闭后评价一下，谢谢了
追问:壮阳吃什么
医生回答:中医讲，缺什么补什么，就是吃什么。
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我期待自我改善，但是不想受到副作用。 谢谢
用TIPS形式回答，原因不细说，太复杂。加个前提：以心理咨询而非吃药为目的。避开纯考证型咨询师。有教育、医学、心理学专业背景或者行业背景的专职或者兼职心理咨询师，靠谱几率高，尤其是在市面上的咨询机构中。综合医院心理科，如果是院内的，非常不建议；如果是独立外包的，可以尝试。请根据咨询的价格判断，咨询是苦活累活，医院不能外包以自己定价的话，收费太低了不如开药省事。此外还有一个原因，这里不讨论。专科医院心理咨询门诊，精神卫生中心，靠谱程度依据医生做心理咨询的年资而不是当医生的年资。如果一上来就训你很生硬一点没关怀精神甚至不尊重隐私的直接PASS，无论此人所在机构多牛X；咨询师和来访者需要相互选择，请参考 @丁若水 的意见，即使再好的咨询师都有可能出现需要将来访者转诊的情况。咨询有时需要多次才能见效，耐心。贵的不一定好，好的不一定最贵，但是不会太便宜。小结：医生不一定咨询做得比心理咨询师好，也不一定在咨询这件事情上更权威。市面的咨询机构只能靠口碑了，实在良莠不齐。综合医院院内心理科实在不建议去。吐槽：这个行业真是发展得不够完善，要把判断优劣这种事情留给来访者。各种不同背景各种出身的都有出现过牛X和XX的，所以我上面说的所有内容都只是一个倾向性不是精准的。想求稳且好判断的话，大学的心理学老师和专门做心理咨询的老师、中学的心理咨询老师，往往是作为心理咨询师品质最好判断且稳定的群体。这里同意 @付媛萍 回答里最长的黑体句子。
国内哪个医院好我不太清楚，就咨询师选择问题上简单说下好了。咨询师的资历是一方面，主要是看有没有受过长期系统的专业训练，尽量避开纯考证型咨询师。虽然我们学院教育经常和社会需求脱轨，但一般如果是精神卫生、心理咨询等相关精神/心理专业的硕博士毕业还是相对安全一些，即对方可能不是特别优秀，但至少保证不会胡扯。（另外，心理精神科比较专业化，如果是非精神类一般医学科目毕业，或者如认知、社会、甚至相当一部分应用心理学背景之类的，单从其教育背景论，与未受过专业训练的大众并无太多不同。）当然也不是说考证或者非相关专业下来的咨询师就都不好，但其受训背景就更为复杂，如果除了考证班只有参加一些中短期工作坊的话，其水平就比较有风险，如果拿到证书之后有长期系统的专业咨询训练（一年或以上比较频繁的训练吧），那相对就稳妥一些。经验也是一方面，可以考察其相关工作年限，和临床经验。一般来说刚入行的咨询师难免比较生涩，这种情况要确定对方有没有比较靠谱和规律的督导，没有的话避开较好。（美国这边一般咨询师刚毕业后的两年必须要有督导，之后则可以自选。国内没有这些要求，但你可以问对方有没有。）即使对方说有多年相关工作经验什么的也要具体问，因为有相当一部分人的相关经验就是居委会、人力资源、教师什么的，这些经验虽然也有咨询成分，但和心理咨询的重点还是大有不同的，单纯这些工作经验不能保证其有心理咨询能力（当然也不是说就一定咨询得不好，只是不适任的可能性大一些，要自己权衡）。当然，工作年限也不完全说明问题，临床经验本质还是看临床个案量，如果短期内做了大量个案，其经验程度和长期零星做的人可能是差不多的，这一点可以从临床个案小时数来考察。其实前两条原本实在不该是消费者要去操心的内容，但因为国内实在是鱼龙混杂到了群魔乱舞的程度，为求自保，各位还是在自己有限的知识条件下尽量分辨一下。接下来就谈到个人层面上，简单来说就是看气场合不合咯，看和这个人聊天是否舒服，你感觉自己能不能相信这个人。因为心理咨询的本质还是建立在咨询师与来访者的关系上的，对方就算履历再牛逼，你一看到他就觉得不舒服那也是进行不下去的。美国这边找咨询师常常是经人介绍（过去来访者的口碑还是有一定参考价值），或者自己面试多个咨询师（就是去见，双方讨论咨询意向，一般是半个小时到一个小时），至少也要见3-5个，这样对不同咨询师有个感觉，同时在费用和咨询长度方面也可以商谈，事先都确定好进入咨询关系会更容易，多见几个也比较容易确定哪个适合自己。我不太清楚国内是不是有这种面试好几个然后从里面挑的条件，但尽量还是不要忽略这个过程比较好，毕竟找到一个合适自己的咨询师可以说咨询就成功了一半，反之就已经失败了一半。最后，如果决定要长期跟一个咨询师，要考虑的可能就是对方个人成长的程度，以及对方是不是一直都在继续努力自我成长。长期咨询会有很多个人层面的东西进入咨询关系中，心理咨询里有这种说法，即心理咨询师自己都没体验过的过程（当然不是说他一定要重病过一场，而是指对不同心理体验和过程经验的主观积累），他就不太可能带来访者过去。这就好像出去旅游总要有个去过当地的人导游，如果导游和游客都没去过，就成了瞎猫撞死耗子。另外在长期进行的情况下，对方如果自己没有成长，你的成长也就总有走到瓶颈的一天（也就是咨询师自己的瓶颈）。这是一个非常软性的衡量标准，很多来访者最终可能也并不会走到这一步，但如果走到了长期咨询这一步，则可以从这个角度进行考虑。PS：这里简单说下，虽然精神分析经常推行做个n年，但其实大多数心理咨询还是以中短期为主，走向长期的人是少数。一开始也并不需要打算的那么长期，可以以6-8次尝试一下来看自己是否需要；如果合适可以考虑做2-30次，感觉不对随时可以中断；如果发觉还有很多可做自己也有兴趣，就可以再拉长下去；如果中间感觉不合适或不需要断掉，以后也可以有需要再找同一个咨询师或其他咨询师接上，是非常灵活的。业内也有所谓做咨询做上瘾的来访者类型，即来访者长期离不开咨询师，这本身其实也是一种病态，即使是长期咨询，在适当的时候离开咨询师也是绝对必要的。
谢邀。可前往当地精神卫生中心接受咨询。在这里更想说的是……一方面，医生和来访者是互相选择的，这个事情发生在大约为期四十分钟到一小时的第一次晤谈时，双方通过互相了解来评估匹配程度。医生的咨询风格、性格特质、人生经验和擅长方面与来访者的若不匹配，咨询效果不会好。至于来访者怎么评估是否匹配……就跟谈恋爱一样吧，觉得不顺眼、不搭调就逃跑呗（但是请参见下一段）……如果医生认为自己能够帮助来访者，首先它会明确来访者想要解决的关于自身的具体问题，然后针对这一问题提出自己的诊疗方案，如果获得对方的接受，接下来就开始正式的咨询治疗。另一方面，希请打算接受心理咨询的朋友注意自己的心态。心理医生虽然是医生，但它们不是药也不是手术刀。我的意思是说，心理医生只是你发现问题、解决问题的一个辅助手段，你需要做的，是给予医生信任，和医生一起发现自己的问题，鼓起勇气接受自己的问题，然后在医生的启发和你的探索中寻找解决问题的方法，亲自改变自己的生活。提问者说“希望改善，但是不想受到副作用”，暗含一种“我把自己的问题交给你了，你给我解决好吧”的心态。这其实不好。你们都是这场治疗的参与者，如果你不积极，那么心理医生开导你直到唾液腺干涸对你改善现状恐怕也收效甚微。
上海，我去过精神卫生中心，他们主要做的是心理治疗，跟普通门诊一样：挂号，问答，开药。全程不超过3分钟。像我这种只是一些问题想不开的，根本就不属于他们的治疗范围，直接被打发出来了。精神卫生中心附近都是心理咨询中心，我去了其中一家，跟老师聊了聊，解决了自己的问题。建议：1，心理咨询中心的老师良莠不齐；2，可以根据网络、照片、中心的资料先粗选老师；3，第一次，不要预约太久，聊个2小时，相当于面试。选择合适自己的老师最重要；4，感觉不对，一定要停下来；5，催眠等疗法，建议家人陪同。
精神病请找三甲以上医院或者疯人院，神经症、严重心理问题或者一般心理问题请找具有相应资质的心理咨询室。前者会让你吃药（多数精神类药物是具有神经刺激性的会有药物副作用），后者会尊重求助者的心理自愈能力。
楼主你好，前面各位都很细心，说了很多。下面说说我的看法吧。倘若楼主不是确诊的精神病，严重人格障碍，器质性病变患者，最好不要去楼主问题中所指的“医院心理医生”。这里我把心理咨询师和心理医生做一下却别：简单的说，咨询机构中的心理咨询师的职能是解决排除上述三类病症的来访者，来访者可能存在心理问题，也可能是需要职业指导等。而医院心理医生通常是医学专业有行医资格的精神科医生。二者存在很大的区别，若新的精神卫生法颁布咨询师是没有出具诊断书的权力的，而在心理学眼光看来，精神科的治疗对于病人是治标不治本的。当然不排除既有行医资格有在心理学方面有所研究的医生，但治疗方法一定有所侧重。因为楼主对自己目的的轻描淡写，我只能按照我能想象的情况分析回答。首先，楼主需要明确的是，你目前只是偶尔心情不好，需要人开解或是在成长上需要人提领，还是遭遇了重大挫折或是按照某些指标觉得自身心理异常。首先，无论前者还是后者，我认为楼主首先需要摒弃的一个想法就是直接进入医院让心理医生进行诊断，因为这样，楼主是把自己放在一个有心理疾病的位置上了，加上中国医疗方面的管理不完善，和心理治疗发展的不成熟，后果往往...倘若是前者，不太建议楼主去找心理咨询师，而应找到一位智者、长者建立长期的关系，给自己提领和感情上的支持。因为咨询师和来访者的关系在实质上就是一种雇佣关系，虽然心理咨询的目的是帮助来访者自立自强（长期的）然而，和咨询师的关系却不是长期的，咨询师是不能在任何需要帮助的时候出现的。倘若是后者，楼主也无需往自己身上贴标签，这时应找到一位具有专业资格的咨询师，进行咨询。对于寻找这样的咨询师，我会谈一下我自己的看法。国内心理咨询发展落后是不容置疑的，对咨询师的管理不仅混乱而且要求极低。这里做个比较，在美国，只有拿到心理学或哲学博士学位，拥有3年以上的临床经验，才有心理咨询的资格，而在国内，出门就可能碰上花了两千块钱，考了个三级咨询师证（不能接受咨询）就出来应诊的。目前我认为比较可靠的还是学术机构中的咨询中心，例如中科院心理研究所或心理学比较知名的高校中的咨询中心。东部地区我不太了解，但也是中国心理学发展相对较好的地区，而且有北师、华东师大等应用心理见长的高校。西部地区重庆就相对较好了，应为有学术支撑，西南大学也有自己的心理咨询机构，成都的心理学发展也比较早，因为是市场上发展起来的，我不太了解，不敢妄加评论哪个更加权威。无论如何，我的观点是，心理学强校中的心理咨询中心是相对值得信赖的，也可以通过高校中的专业人士了解社会上的咨询机构。找到一个专业的心理咨询师后，咨询师会对来访者进行评估，来访者是否适合心理咨询，心理咨询的同时是否需要药物治疗的介入（医学和心理学联合诊断），咨询师是否能胜任咨询工作，是否需要转接给其他咨询师。当然，来访者也可以选择是否接受该咨询师的咨询，咨询过程中也可以选择抛弃咨询师。前面几位提到了心理咨询的流派的问题。的确，心理咨询存在精神分析，行为疗法，人本疗法和家庭疗法，但既然咨询的目的是一致的，帮助来访者自我实现（各流派具体表述可能不同），楼主其实没必要了解这么多专业知识。因为对与一个成熟的咨询师，入门就是学习各种流派，只是后来选择了特定的流派进行了钻研而已，而面对不同来访者的不同症状，咨询师是会采取相应流派的观点和方法进行治疗的，且就国内现状而言，很少有专门从事某一流派的咨询师。希望对楼主有帮助。
我有一个短答案：来简单心理吧，靠谱的咨询师都在这里，我有一个长答案：文｜简里里1）你不是要找一个心理学工作者，你要找的，是一个临床的心理咨询师。因为大多数心理学家在做的事情，其实和我们老百姓们的日常生活隔了千山万水。他们折腾猴子，研究数字，他们的成果应用在无数的行业（当然也有无数的成果，还没有人知道能干啥用）。而尽管心理学的研究者在做非常有价值、有意义的事情，但他们大多数并不是“心理咨询师”，甚至也不一定了解心理咨询和“思想教育工作”有甚差别。你要找的，是一个接受过系统训练的、专门从事临床心理治疗的心理咨询师（或者精神科大夫）。2）在开始接受治疗之前，主动挑选你的咨询师。心理咨询的本质是人和人之间的关系。单从人的角度来说，你若是遇见一个不喜欢的人，付钱逼迫自己向TA打开心扉，这个过程得多自虐啊。 尽管治疗的本质殊途同归，但是不同流派的心理咨询师们，也确实用着相互之间听不懂的语言，用着非常不同的方法，来帮助来访者解决问题。你有权利、有必要，在开始咨询之前，认真地了解你的咨询师。3）你要选择一个，让你觉得可以建立信任感的心理咨询师。因为心理咨询里面，咨询师才是最终那个使治疗发生作用的工具。来访者需要和咨询师一起建立一种关系，在这个关系里面足够安全地去呈现你所有的自己。而咨询师会通过这个特别的关系，来让治疗发生作用。倘若你一开始，无论什么原因，就觉得你不可能信任这个咨询师，不要理会你理智里面所想的：“大家都说这是个好咨询师，我应该试试”诸如此类的念头。去找下一个咨询师。4）开始咨询之前，尽可能多地尝试了解这个咨询师（人本身）。包括年龄、性别、TA的职业经历，对人和生活的态度，甚至长相。你可以去看TA的微博、博客，你可接触到的TA的相关信息。若能够见面，则更好。相比TA在媒体上有怎样的影响力、拿过什么样的证书、有怎样的专业背景，若是一个行业内获得认可的咨询师， TA这个人本身所带给你的感受，在咨询中对你的影响会更大一些。当然这绝不是要你去费尽心力去打探咨询师的个人隐私，和3）表达的一样，目的仅在于，找一个你觉得易于建立信任关系的人。（谢谢 @鱼儿 修正）总而言之，你总会希望找一个，让你觉得舒服的开始。5）你要了解心理咨询有严格的设置。一般的咨询设置是，每周一次见面，固定的时间地点，每次50-60分钟。关于时间和频率，有几种情况有特例：a.传统精神分析流派会是每周四次，每次50-60分钟，而这样的治疗一般针对个别的来访者，现在比较少会使用到b.有一些来访者的症状严重，偶有开始的时候一周两次，稳定后每周一次，咨询结束之前可能会降低见面频率）。c. 家庭治疗的时间可能会60-90分钟，在咨询前咨询师会主动告知。因为心理咨询是要在一个非常特别的环境下，咨询师和来访者建立特殊的关系。每周一次的频率，既能够在咨询的环境下得到即时的支持，又能够保持现实生活的状态；而固定的时间地点，能够帮助形成“Therapeutic container”（。如果咨询师总是换着咖啡厅给你做咨询（非常特殊的情况下除外），用掉了1个半小时，说因为超时30分钟，让你加钱。让丫滚蛋。因为在咨询的过程里面，这是咨询师的责任，来保持咨询的设置。6）咨询“疗程”的长短、以及咨询的目标，是在咨询中，咨询师和来访者共同商定的。咨询的前几次（甚至在更长一段时间里面），一般是做评估、收集资料的过程。咨询师会帮助来访者在前几次确定大体的咨询目标，而这个目标会跟随治疗的深入不断调整。因为咨询的一个作用，是帮助你去了解你自己。打个比方，你头痛去找医生。医生的任务是找出你头痛的原因，是心是肺是脊髓，治疗它。心理咨询是一样的。所以咨询的目标，会随着咨询的深入，不断调整。在不足够了解你状况的时候（比如第一、二次见面），倘若一个咨询师告诉你说，你是因为XXX，所以患上了XXX，7次一个疗程，交钱包治（精神科大夫的药物使用除外，因为药物确实是用来解决症状的）。你就要把之前的咨询费也给要回来，拎包甩门离开。7）若你心底有诉求，要知道咨询不是一次两次就能“解决问题” 。这并不是给咨询师找借口。因为：治疗不是给建议、讲道理、做理智的分析。这些你的政治老师都会做，你也千真万确不必花费这样的时间和金钱，来找人教育你。咨询真正开始发生作用的时候，是在你和咨询师之间，建立足够安全的咨访关系，你开始能够将自己（潜意识层面）打开，咨询师才有机会通过你们之间建立的关系，开始给你真正的陪伴、支持、疗愈。因此，若你确实心底有求助的诉求，这个关系的建立总会需要一段时间。当然，咨询师也有责任，在咨询的过程中给来访者以治疗的信心。8)你可以主动提出结束治疗。好的咨询师会在适当的时候，开始和你谈论什么时候，如何结束治疗；TA也会鼓励你，当你觉得想要停止治疗的时候，主动地和TA坦诚地谈论如何结束治疗。不必担心被咨询师“绑架”，你可以主动提出结束治疗。咨询师不是巫师，TA没有能力操控你的思考和行为。当你觉得治疗对你产生“伤害”的话，你可以主动提出希望终止治疗。但是请和你的咨询师坦诚的讨论你希望终止治疗的原因。因为咨询的过程并不总是温暖怡人的，在适当的时候，治疗师会向你发出一定的挑战。治疗师可以帮助你觉察，你希望结束治疗的原因是如下之一：a. 移情反应（例如：是因为在治疗中觉得被挑战，或者是你每次应对亲密关系的一个惯常模式）那么这就有可能是治疗深入的一个契机，或者提醒咨询师，TA需要调整治疗的步伐b. 你确实不再需要更多的帮助，共同商量结束咨询c. 这个咨询师本身并不适合你，好的咨询师会给你进一步求助的建议总之，和你的咨询师去坦诚地谈论你希望终止治疗的原因，治疗师会有机会给你进一步的、更适合你的求助建议。9）你可以放弃这个心理咨询师，但请不要放弃求助噢!这是我每次都会跟我的来访者说的一句话。因为就好像谈恋爱一样，无论咨询师多牛X，都会有不适合TA的来访者。更何况国内咨询师的状况鱼龙混杂，找咨询师的过程更像是盲人摸象。你可能遇见不靠谱的咨询师，亦有可能遇见好的但却不适合你的咨询师。请不要因此失去信心。就像恋爱一样，你可以放弃不合适你的EX，但请不要放弃爱情；你可以放弃不适合你的咨询师，但请不要放弃求助！请相信，男女老少的咨询师，总有适合你的那一个：）。10）Last but not Least. 注意安全。（谢谢 @细路河 补充 ）因为两人单独共处一室，安全问题，其实是双向的。无论是咨询师还是来访者，都要注意人身安全。如果咨询室不是设置在医院、学校、公共写字楼等地方的话，留心安全。一般咨询师为了保护自己，在接待室会安排人留着，以防突发事件。但是对于来访者，你若觉得例如咨询室“锁门”不安全，你大胆提出希望只关门不要锁门。好的咨询师能够理解。若确实觉得人身不安全，当即离开。保护自己最重要。－－－－－－－－－－简里里，伦敦大学学院认知神经心理学硕士，大学讲师，国家二级心理咨询师。中美精神分析联盟成员（CAPA）。 心理动力学取向。从业六年，接待个案超过2000小时，长期接受督导和个人体验。了解更多：简单心理做你温暖的朋友
董方南同学对于综合医院心理科的说法有些极端了。我就在综合医院心理咨询科工作。撇开技术不说。我觉得我跟我的许多同行相对受训还是正规的。首先是学历教育。心理学本科，临床心理专业硕士。临床上。导师是某临床心理科主任医师，除了科研训练，带我上了两年心理门诊。即使以美国的标准，硕士以上学历，两年的督导经历。我也是够的。在单位有机会参加专门的培训。李子勋，张日升，杨蕴平那种级别的。自己也会自费参加工作坊。还有资格证。国家二级心理咨询师，卫生部心理治疗师中级是标配。而且您对外包与内部的说法也值得商榷牵扯太多不能说得太细。至于咨询价格与服务质量的关系见仁见智。收费高低跟水平可能有关系。但医院有物价部门卡着。超过就罚你。科室当然会有创收压力，在医院的收入排名靠后也是事实。幸好我们还承担一些额外工作，领导估计把我们列入保障科室之中。比如一年要承担几千人次的免费心理测查任务，一年有一个月的讲课培训任务，定期不定期的心理健康讲座，特殊岗位（比如icu, 肿瘤科，急诊科）医务人员的减压疏导，特殊病人的团体互助小组等等。有点跑偏了。说回选择靠谱的咨询师。除了看咨询师所在的平台，学历，受训经历。匹配度也是很重要的。所谓匹配度就是你对咨询师的感觉。你是否觉得他值得信任？有没有让你倾诉的欲望？是否足够的敏感，能对你做出恰当的回应。这些只能通过接受咨询去试着感受。至于试错的成本。至少在心理科。如果是开药，一个号只需要三块钱。如果是咨询，我们在咨询之前会有一个面谈，如果你觉得不适合，掉头走就是了，即使做了一两次咨询，如果觉得不合适，也可以随时中断。试错的成本并不是特别高。作为这个行业的一员，其实我特别能理解身处这个行业的不易，很长的培养周期，很高的培训费用，而初期基本上是赚不到什么钱的。正是因为这样，我期待我们的同行，少一些偏见，少一些党同伐异，我们不能对着来访者摆出温暖、中立、客观、无条件积极关注的面孔，却用另一张面孔对待自己的同行，不中立，不客观，不温暖。
谢邀这个的话，分两种情况。第一，你找到的是精神分析类的心理医生，这种类型的医生比较考究于医生本身的功力。而在我认识的大家中，功力深厚的基本讲话十分随和并且浅显。如果你找到的心理医生一上来就用非常专业的用语给你说很多，并且隐隐有托大的感觉还喜欢比较用展露神秘，不用考虑放弃他吧，因为他在你面前表现的太紧张，还不够成熟，这样只是一种商业的吸引顾客的行为。在进行精神分析的时候，一般时间都比较长，尤其是像你这种“自我分析”只是为了剖析自己，自我改善的一般时长应该是在一年以上的，而要出现效果的话也应该是一年半以后的，因为这个方法十分讲究后期咨询者也就是你的顿悟，如果你一直迟迟无法完成顿悟那么后边的环节你就无法进行下去了。他们一般在医院的少，因为这个时间太长，对于医院来说利益不大，不是更有效，所以更多的第二种情况。第二，行为、认知方面的咨询。这个是医院里面比较普遍的一种方法，通过行为和认知的方法来调节你的心理状态和心理障碍，这类方法最显著的特点就是目的性强，针对性高，完成速度快，解决方法简单有效，可是对于你提出的自我改善可能略有欠缺吧，因为这类方法更注重行为或者认知方法，不像精神分析太深究于“意识”他们更多是基于脑科学的研究成果，用科学的严谨方式对你的问题进行针对性的解决，相比精神分析这个副作用比较少，因为主要是针对你的一件事情的改变和状态。这里要补充下， 精神分析的副作用，因为精神分析在进行一段时间之后，会出现一段特别甚至是令人发指的痛苦！！！！很多人有时候会因为这种痛苦而中途脱落（就是单方面中断咨询）这样的情况就会造成副作用，并且一定程度上十分危险！因为这个时候正是重新建立“人格”的时候，这个时候的脱落就意味着，在“人格”的重组期你放弃了任何的帮助，这样的危险不言而喻。所以你要是进行自我的改善更多的认识自己，还是需要有毅力。至于挑选的时候，要挑选背景比较丰富的医师，虽然价位会高点，但是可以保证的是，你会有非常好的收获这里再给你说一个，就是森田疗法！这个比较简单，是日本人开创的，你甚至可以自学。不过这个据我知道最好的咨询师是西安第四军医大学的施教授。这个方法很有意思，并且往往是被称为奏效只是电光火石一瞬间的神奇疗法。如有需要谢谢继续发问
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