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合理的睡眠习惯对人身体的好处_百度文库
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合理的睡眠习惯对人身体的好处
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&&为​什​么​需​要​合​理​的​睡​眠​习​惯
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睡眠不足可以运动吗
感觉好累全身没...
睡眠不足可以运动吗
感觉好累全身没.....
睡眠不足可以运动吗
感觉好累全身没劲
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:主治医师
专长:内科
&&已帮助用户:47603
指导意见:如果睡眠不足人会显得很疲倦,身体的机能会下降,不宜运动,最好是休息好后再运动。方便请给个评价。
那会长胖啊
回复:首先人最重要的是健康,不是胖瘦,如果人受了,经常生病,对人没有好处。自己调整好睡眠,在身体状态比较好的情况下运动对你有好处。
职称:副主任医师
专长:内科
&&已帮助用户:16568
指导意见:你好,根据你的描述结合你的年龄,睡眠不足是可以运动的,规律的运动,及锻炼有助于睡眠
职称:副主任医师
专长:内科
&&已帮助用户:1091
指导意见:运动要适当才能起到锻炼身体作用,感觉累,就不建议多运动,改善睡眠,休息好,身体才能好。
问全身乏力,没劲
职称:医生会员
专长:擅长疾病
&&已帮助用户:34279
问题分析:你好,引起回身乏力 头晕等病因有多种的 比 如低血糖 贫血等等现象。意见建议:另外从饮食中注意调理,多吃点清淡的 减少吃辛辣油腻的食物 避免剧烈运动 注意卧床休息 祝你早日康复!
问总是感觉全身没劲乏力
职称:医生会员
专长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户:627133
这情况可能是存在气血两虚的原因,应该请中医具体辩证施治的
问经常感觉全身没劲。很累
&&已帮助用户:9487
病情分析: 按照您写的年龄来看,一般是贫血或者免疫力太差了,是不是压力过大呢?平常可以通过食补来如何增强免疫力,食物主要包括多种维生素和微量元素,其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。意见建议:这些食物主要是肝脏、奶粉、蛋类、胡萝卜、小白菜、油菜、柠檬、橙子、西红柿、青椒、蛋黄、鱼、肉、豆、谷等。
问今天运动完感觉就很累。睡了一觉。起来感觉
职称:主治医师
专长:动脉硬化,心肌缺血,高血压
&&已帮助用户:31284
问题分析:你说的那种情况,应该是由于运动后身体疲劳,肌肉还没有完全从疲劳状态中缓解回来,所以会有那种异常的身体无力的症状的。意见建议:针对那种情况,建议及时补充水份和一些必要的营养物质,尤其是葡萄糖和钾元素,,可以吃一些香蕉、桔子之类的水果,同时泡一个热水澡,有助于尽快改善那种异常表现的。
问老感觉累,全身没有力气
职称:医生会员
专长:主治阴道炎,盆腔炎,不孕不育等
&&已帮助用户:100021
指导意见:感觉累没有力气只是一个症状。引起全身无力的原因有很多,如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如抑郁症)等等。也有可能是肝肾阴虚,如果体型偏瘦,脾胃也有可能虚弱,脾主四肢,脾胃虚弱就会造成四肢无力,精力不足。另外自律神经失调,或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好
问感觉全身没有力气,很累。
职称:医生会员
专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户:209694
病情分析: 你描述的症状考虑属于慢性劳累,肾虚等,工作劳累焦虑都会造成意见建议:一般临床建议保持心情舒畅,及时的保养休息,不要劳累,如单纯疲劳,可以试试西洋参,很常用的
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