红糖姜汤是一种滋补养生的汤水对女性来说是非常合适常喝的。红糖姜汤可以调理月经、补血补气还可以活血化瘀，对女性的身体有很好的滋补功效红糖姜汤是用紅糖和生姜一起熬煮的汤，对女性痛经、闭经等月经不调的情况有很好的滋补功效同时，红糖姜汤还可以暖身、防止风寒感冒

红糖姜湯也叫姜茶，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方红糖姜汤的功效与作用有很多，记住要趁热喝下发一身汗，体内的寒气便会消散人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的那么红糖姜汤什么时候喝最好?

1，预防感冒：生姜性温有发汗解表的功效，而红糖有补益中气的作用

2，暖宫：驱寒暖宫有显改善。

3促进胃部消化：姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀

4，消炎：姜具有消炎功效是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

5抗衰老：红糖中有胡萝卜素，还含有 “糖蜜”的多糖对于抵抗衰老来说有一定的功效， 6健脾胃：红糖有的温和性质，生姜杀菌增阳气的功效

7，通鼻防过敏：姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

8改善血液循环：姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助於恢复和改善血液循环降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积降低心脏病和脑卒中风险。

9减轻经期不适：将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部可放松肌肉，减缓痛经如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好

材料：红茶6克，老生姜10克蜂蜜适量。

淛作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶待温时，调入蜜糖饮用

功效：温中散寒，健胃消食适用于寒邪所致胃痛。

材料：生姜50克红糖75克。

制作：生姜剁得碎碎的加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候加入红糖功效：暖宮、活血。

切记红糖不可下锅久煮，否则会起化学反应!若非原汁红糖为防止红糖中的螨虫，可在姜汤起锅前一点加入红糖稍微搅动(即可在高温下杀死螨虫)后关火起锅。姜汤最好早上喝不能超过中午，必须喝热的

有人说早上喝姜茶胜过吃参汤，晚上吃姜胜过吃砒霜这句话也不是没有道理的，早晨喝红糖姜汤是最合适的但是也不要空腹喝，最好是先饮一杯开水或者吃点早餐，然后再喝红糖姜汤生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用;其中还含有较多的挥发油能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积

在冬日的早晨，适当吃点薑还可驱散寒冷，预防感冒到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上吙”的症状说其像“砒霜”有些夸张，但确实对健康不利

红糖姜汤里面的红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质它鈈但适合女性，更适合老人食用特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用；正确的饮用姜茶要讲究时间和方法啦！

女性喝红糖姜汤可以保养气色，让脸色更红润