运动后一深呼吸胸口就很难过，不是痛 ，有种想吐的感觉_百度知道激烈运动过后，大病一场的感觉，人很虚，怎么办？_百度拇指医生
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?激烈运动过后，大病一场的感觉，人很虚，怎么办？
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前晚跳了肚皮舞，后来又在跑步机上快跑，一共激烈运动了一个半小时，运动完喝了几杯冰水，当时没症状，后来回家睡觉到半夜两点开始很难受，心脏跳得很快，胸闷头晕，还不能说话，因为一说话消耗元气更难受，后来到窗口深呼吸，又吃了几勺沙拉酱，再睡到第二天中午吃点面条，症状才好一点，但心脏还跳得很快很快很不舒服。到今天心跳慢一点，人还很虚，坐车晕车（我以前不晕车），人头沉沉的，像大病一场的感觉，我接下来该怎么办？
出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。 病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。 自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。 汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。 出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。 所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。 运动时大量出汗是正常现象 出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。 夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。 但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。 为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。 总之，夏天的时候，多运动运动，增强体质，就可以避免体虚多汗。 回答者：匿名 7-2 16:07 出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。 汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。 夏天最需全面均衡营养。身处高温环境，人体营养物质消耗较大，除了一日三餐外，还应从蔬菜、水果、饮食中，补充维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素A、维生素D，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。此外，为防止中暑，特推荐以下防暑降温佳品。 冷饮西瓜汁 西瓜500克，去籽，放入榨汁机中打成汁，加入500毫升凉开水、适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用，具有清热消暑、生津止渴的作用。 西瓜翠衣饮 西瓜鲜外皮（称西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮，具有清暑热、利小便的作用。 酸梅汤 乌梅50克、桂花5克，将乌梅浸泡半小时，加水毫升，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后，过滤取汁，加入适量白糖和食盐少许，冷后代茶饮，有清暑开胃、生津止渴的作用。 绿豆汤 绿豆100克、大米20克（加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味），水3000毫升，将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，待凉后饮用，有消暑热、止烦渴的作用。用绿豆100克、大米200克煮为绿豆粥，有健脾消暑止渴作用。 双花茶 金银花10克、绿茶3～5克，开水浸泡，代茶饮，有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。 薄荷凉茶 鲜薄荷叶10克、绿茶3～5克，开水浸泡，加白糖适量，冷却后饮用，有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。 荷叶凉茶 鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。 此外，在日常饮食中，多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜、水果，也有预防中暑的作用。
运动完后不能一下子喝冰水，身体还是热的，各器官都处于兴奋状态，冰水对身体刺激性太大了
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每次运动过后深呼吸后背痛是什么原因
健康咨询描述：
发病半年以上，我是胆囊息肉加结石，后背痛，特别是剧烈运动之后（游泳），深呼吸后背痛愈加明显，休息一周感觉就会好一些，不能运动
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：解决疼痛
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擅长: 乳腺纤维腺瘤、卵巢癌、卵巢囊肿,甲状腺腺瘤、甲状腺
帮助网友：14586称赞：820
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：您的情况已经明确，胆囊结石及胆囊息肉的发作多由于胆汁排出不畅、浓缩等，导致结石的产生，由于结石及胆囊慢性炎性刺激，导致胆囊内粘膜局限性增生，导致息肉的形成，患者可有胆囊区压痛、隐痛、绞痛等症状出现，由于结石的存在，可随着结石位置的不同，可引发不定时的疼痛等，由于胆囊解剖位置的缘故，结石不易自行排出，况且息肉由于受到慢性刺激的作用，可有恶变的可能，建议您积极治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到医院看医生，可以择期进行手术治疗如腹腔镜手术，创生性较小，效果较好，术后送切除的胆囊做病理活检，期间注意休息，避免过度劳累及精神紧张，避免进食高脂、浓茶等，积极锻炼，注意保暖，避免暴饮暴食等，希望我的回答带给您帮助。
擅长: 主要从事中西医结合乳腺、甲状腺疾病的临床医疗及科研
帮助网友：7165称赞：480
&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友，您好。您这种情况，是胆囊炎症刺激导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这位朋友，您好。您这种情况，是胆囊炎症刺激导致的，解决疼痛的根本办法就是解决胆囊疾病，可以采取手术治疗，胆道镜下碎石加胆囊息肉摘除术，但容易复发。也可以保守治疗，可以尝试中医调理。
疾病百科| 胆囊息肉（别名：胆囊息肉样病变，胆囊隆起样病变）
挂号科室：肝胆外科
温馨提示：平时喝水时，捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。
&&&& & 胆囊息肉(polyp of gallbladder)，是指胆囊壁向囊腔内呈息肉样隆起的一类病变。又称为胆囊息肉样病变(polypoid ...
好发人群：中青年人群
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?激烈运动过后，感觉到胸口比较疼，不能深呼吸，还会咳嗽，请问这是病不？
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比如跑过一千米后，激烈篮球赛后（持续时间一个多小时）
没什么问题。是呼吸运动过度，膈肌、肋间肌疲劳，休息就会好。
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剧烈运动后第二天深呼吸时胸口会痛，轻跳起
健康咨询描述：
剧烈运动后第二天深呼吸时胸口会痛，轻跳起也感觉痛，但平时走路坐下是没感觉按胸部也没有什么感觉，就是下楼梯时都会感觉到心脏好像给吊这上下移动，平地走路时没感觉。已经有三四天了。不能说是剧烈的抽痛，但是感觉也是怪怪的。这是平常没有运动，就剧烈运动引发的吗？之前身体状况良好，前几天体检时心率血压正常
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擅长: 冠心病,高血压,脑卒中,脑出血,脑梗死等心脑血管疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述来看，你的情况可能是肌肉牵拉痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做针灸理疗缓解不适的症状治疗。
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