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精品贴　　　——-————————————————肉摊前，城管接过两斤肉，递过去10 0块钱。肉贩说：“没零钱，找不开， 下次再给吧！” 菜摊前，城管接过两 斤萝卜，递过去100块钱。菜贩说：“ 没零钱，找不开，下次再给吧！” 水 果摊前，城管接过两斤苹果，递过去 100块钱。找回85。从此，人们再也 没有见过那个卖水果的… 三轮车前， 城管接过两斤切糕，递过去100块钱 。从此，人们再也没有见过那个城管…
置顶贴就是这种
昔日风流倜傥的少年戒邪淫变化及感悟 15:04 |作者: 文集 法界众生 各位师兄你们好：说实话这篇文章的名字是因我时间关系临时想的。说自己曾经风流倜傥是因为自己曾经一度很受女孩喜欢，而现在确始终找不到合心意的女孩或者无法与喜欢的女孩在一起罢了。不过各位师兄也不要误会，我在上中小学期间重来没谈过恋爱，到目前为止也只有一段让人心痛的异地恋。我现在是一名大二的学生。从学佛戒淫到现在已经一年了，很久前就想在论坛写一写我的经历，却在业障的阻碍下拖到现在。我应该是属于业障较重的那种，从小脾气就犟，后来在伙伴带领下还学会了偷东西，小时候也因此偷过好几次别人的东西，再后来学会玩游戏之后，就主要偷家里的钱去玩游戏，买玩具等，很让我父母伤心。另外，我小时候就比较喜欢漂亮的女生，见到漂亮的女生常常生起爱慕情绪。初中暑假的一天我无意间磨蹭到自己的生殖器，产生了快感并泄了精，从此就开始了我的手淫的旅程。或许恰好因为自己手淫所以在后来初二初三的学习中并不是很顺利，同时父母也从那时起经常吵架。初二拼命努力了一年成绩没有一点长进，到初三第一学期半期考之后才开始听老师的话老老实实学习，最后虽然长进很大，但还是没能进入期望的中学，而进了一个二流重点。高一我学习像以往那样很拼命，也许是因为业力的作用吧，每当我学习累了，我就去玩游戏，所以大脑一天到晚都没得到休息，而且自己给自己施加的压力特别大。截止到高一结束我手淫就三年了。因为自己福薄，邪淫很快感召来了灾祸。高二我被分到了实验班，压力自然比以前大了，但随之而来的却是神经衰弱。学习效率迅速下降，因为自己对自己要求极端苛刻，自己过分要强，而且也不知道当时自己是身体上透支导致自己学习效率变低的。为了完成自己的学习任务，达到自己的目标，我用了越来越多的时间学习，而内心也随着自己一次次让自己失望变得越来越抑郁，最后患上了抑郁症，我清清楚楚的记得当时每一秒对我都是煎熬，每一刻我都处在地狱般的折磨中，自己的内心随时随地都痛苦至极，哪怕什么都不做也只有努力挺过下一秒。接下来的高二、高三、高四我一直在痛苦的挣扎，却一直不知道神经衰弱与邪淫的关系也不知道自己的处境与邪淫有什么关系。直到后来我在《让生命恢复纯净》里看到了好几例因邪淫而神经衰弱，并在戒除邪淫后痊愈的例子，才逐渐意识到，我神经衰弱的关键应该就在邪淫。但是我当时对佛教一直有偏见，因为我母亲和我姥姥都是信佛但不学佛的，所以从小就会见到母亲和姥姥谈论算命以及半夜抱个西瓜去消灾等等的迷信做法。但是后来在寺庙里拿了一本本是讲病症、福报与性格心态的关系的书——《根除烦恼的根本秘诀》却真的带领我认真学佛了。当时才看完《让生命恢复纯净》不久，想到寺庙里拿一些书中提到的经和书，随手拿了一本《根除烦恼的根本秘诀》却发现里面说的福报等佛家思想是融合了现代心理学、成功学、哲学、社会学等学科的高级智慧，从此认真学佛，并按照《寿康宝鉴》所要求不乱想、乱看好好戒淫。两个月后原本打算花3~8年时间甚至更久治好的神经衰弱的所有症状全部消失。症状消失后我并没有精进，却因为自己日子好过了，同时因为自己的不孝和邪淫感召来让我痛苦的感情，我开始变得懒散。而后又学习如何讨女孩欢心，学女性心理学等等。那些东西里面难免有不好的。所以在业力的牵引下我的学习又因此松懈了一整年。
★男人16岁以前过度手淫、自慰之后遗症（肾亏、败肾）之分析本文节录自〔节欲主义 丁福保仲佑编纂〕第二节 未婚时之节欲男子末结婚以前，在情欲感动时，往往不能遏制，以手泄精，遂成手淫之恶习。若视察其衣衾上有黄色之斑点，此即手淫之据。犯之者其害有十，列举如下：　一、身体长不足。　二、脑髓亏乏，聪明减少，时发健忘等症。　三、耳鸣头眩，目光变短。　四、面白而瘦，口吐白痰。　五、时有淫梦，日间见女人，即有漏精之患。　六、精泄时或有爱惜之意，不使泄出，致精虫死腐，酿成睾丸病。　七、身体孱弱，易染风寒瘟疫肺痨等症，以致夭折。　八、胃力减少，行步蹒跚。　九、生殖器易损伤。　十、斲丧过甚，精虫弱小。异日所生子女，不克强壮。此外又常有一种含羞之状，多梦、烦扰、眼痛、疲倦、血亏、大小腿肌肉无力、手易发抖其中最显明之病状，即上述之健忘是也。手淫日久者，则成下列诸病：癞［即疯子］Insanity、目盲Blindness、食不消化Indi gestion、抑郁病［疯病之一种］Melancholia、忧郁病［疯病之一种］Hyperchondriasis、斜眼Squint、不能睡眠Sleeplessness、头痛、心跳、干咳、此种干咳最易误认为肺劳病、手脚酸痛、阳痿不举。少年进德录中，论手淫之害最为详尽。兹不嫌其辞之复，再录于下，亦恍目警心之一助也。其言曰：「手淫之害，较大于交接。犯此恶习者，多在少年。往往旦旦伐之，以短促其生命。其发现之病状，为脑神经衰弱。
　人的外部体温是98F，而内部是100F，这温度会随着手淫提升。当青少年完成手淫后，一阵蠕动式的吸收动作产生了。而且由于内部空洞（无精），尽力地去使其充满，因此湿气通过阴茎被吸收，一会又会被精囊吸收到淋巴系统，再到达脑部产生热震动与冷空间，在脑细胞与神经原之间，而这影响了脑、身体、与神经的正常性。精囊可以吸收精子而不是空气，但这却不可能，因为精子已被排空了。再者，气体比液体更易吸收。　　关于这种被手淫者吸收的冷空气，SAMAELAUNWEOR，哲学家，人类学家，资深学者，性学家，当代心理学家，在他DIDACTICOFSELF-KNOWLEDGE一书中，SEXOLOGY章节里称：“对于手淫者，你一定知道手淫的罪恶是什么。当某人手淫时，便犯下了违背自然的罪恶。在精液被射出后，一种蠕动保留在阴茎之中，这是每一个男人都知道的。当手淫时，冷空气随着一阵蠕动被阴茎吸收，一会便到达大脑，因此许多脑精华被用尽了。无数男人变得神经衰弱——因为可恶的手淫恶习。现代科学发现精液里成分和脑脊液一样。而一个充满空气的大脑100%是一个愚笨的大脑。”
　作者：想回家我四十六年的人生，可以说有三十多年深受邪淫之害，是在与邪淫的抗争中度过的。直到今年的上半年我还做了一些邪淫之事（看黄片并手淫，嫖妓一次），大约今年八月，可能是我近一年多来所修善事功德，佛菩萨引领我认识了戒邪淫网站。在同修们的支持鼓励下，我的戒邪淫有本质上的进步，以前是精疲力竭与邪淫抗争，最后还是自己败下阵来。现在的感觉是完全可以驾御自己的淫心，它一起来我就能把它打得无影无踪。为了使初戒邪淫的同修们参考借鉴，现将我对邪淫危害的认识，戒邪淫的体会总结出来，供养众生。　　一、我对邪淫危害的认识 　　1、邪淫折福、损寿。我小时很聪明，大约五岁时就能认写很多字和简单的算术，在当时当地同年龄小孩中确实比较特别，小学1—3年级成绩很好，大约3、4年级时跟一些“坏孩子”玩在一起，学习成绩就掉下来了。但这时人还是比较健康的。大约在13岁的时候，开始了我痛苦的手淫生活。频繁手淫后的危害我体会主要有：记忆力下降、注意力不集中、神经衰弱、胆小自卑、腰酸腿软、怕热畏寒等等。自己也知道不好，努力戒除，但自己业障重、福报小，加之没有人讲正法，世间的所谓学者专家都是说手淫无害。因此，在以后的二十多年中，一直都在与手淫作斗争，三十岁以后手淫有所好转，四十岁以后才基本戒断。手淫折了我福，本来很聪明，后来学习能力大大降低，考了个普通的大学，大学期间身体差，学习吃力，勉强毕业，没有拿到学士学位。参加工作后，由于手淫造成危害，工作上进步也很慢，反正不如意事十有八九。手淫损了我寿，二十九岁时就得了六十岁以上老人才得的“痛风”病（很痛苦），长期的“阴囊湿疹”折磨（最痛苦），大部分头发白了。这三个方面的问题，根据中医的理论，以及我的研究和体会，虽然都有过去生造作的因，但很早就手淫造成肾虚肾亏就是今生的缘，恶因遇恶缘就结了恶果。　　2、空耗人生，一事无成。邪淫之人，整天想的是邪淫之事，加之邪淫造成的恶果，根本就没有多少能力和精力用在正经事上。人生应该做的许多有益的事，如孝养父母、教育后代、报效国家、服务众生等，由于邪淫，一是根本就不会想到要去做，二是即使想做也由于时间和精力不足而一事无成。等到无常来临，悔之晚矣，又堕到三恶道去，白白浪费了一次做人的机会。　　3、障碍往生，圣道难成。佛在〈楞严经〉里讲得很明白，“淫心不除，尘不可出”，“若不断淫，修禅定者，如蒸砂石，欲成其饭，经百千劫，只名热砂。何以故？此非饭本，砂石成故。”淫心是六道轮回根本原因之一，淫心不除，圣道不能成就，摆脱不了六道轮回。修净土法门的人如果淫心炽盛，临终时怕是阿弥陀佛来了也看不见，又跟着美女去投胎了。　　二、戒邪淫的体会　　1、读书明理。多读佛教经论，从佛经和历代大德著作中明白邪淫的危害，掌握戒除邪淫的方法。如《安士全书》的“欲海回狂”篇，《楞严经》的四种决定清净明诲等。佛法是正知正见，戒邪淫一定要依靠佛法，治根治本且快速。我在真正学佛前的四十多年中，虽然也极力戒淫，但效果差，见效慢，反复多。 　　2、孝养父母。记得前不久论坛中有位师兄发贴中有说到，不孝父母的人，对父母不恭敬的人，鬼神会让他淫欲缠身，髓枯血亡而死。这个我非常认同，我有切身体会。十多年前，我跟父亲吵了嘴，说了很伤父亲的话，摔了父亲的收音机，反正对父亲伤害很大。好在事后我及时忏悔，深深自责，尽量弥补，才未造成大的恶果。但是果报也很厉害而且快速，当年也不知怎么回事，淫心非常炽盛，夫妻间满足不了，还要手淫，很快头发就白了，而且早泄，形成恶性循环。 　　3、多行布施。虽然我学佛也十多年了，但真学佛也只有一年的时间，因为我认识到我的业障很重，修学佛法障碍重重，一旦真学佛，各种毛病都来了，想戒戒不了，念佛心不静，我就决定先重点修布施。在这一年中我大做布施功德：放生、助印佛经、资助善网建设、在网络上传播善法等。一年来把我能支配的一万元钱都布施出去了，还有自己的身布施（脑力体力劳动），修学状况得到较大改善。前几年在“净土专页”上就知道有个戒邪淫网站，但一直就没想到要去看看，这也是福报不够啊。今年八月有天上网，看到戒邪淫网站的连接，就很想去看看，看了后就又下决心戒淫，果然效果很好。因此，这一段时间中除了继续做布施外，就是专修戒淫，效果非常好，与以往完全不同。以前可以说只有身戒，心淫还很重，所以过一段时间（身体好了），就大爆发，这次是在降服其心，从根本上下手。顺便说一下，从心上下手才是正道。以前我知道自己病痛多、身体不好，是因为过早过频手淫造成的，就总想节制淫欲把身体搞好，但总也做不到，最多二十天，之后就又不可收拾。有一年（父亲去世的第二年）我想尽孝，把母亲接到我家一起住，但我老婆不乐意（我这个人是“内桃花”，也是过去善根的缘故，对老婆之外的女人淫心不大，特别是对我认识的人的对象、配偶、亲人等，我是决不起淫心的，觉得那样太不地道了）。这样夫妻关系就很不好，大约近二个月时间没有同房，关键是连心淫也没有了，因为没有淫的对象。这样才做到了真正的不漏精。如果还有心淫、有幻想，就会漏精。那之后我的身体真的非常好，两种最严重的病也不发作了，精力充沛。可是好景不长，几个月后，随着夫妻关系的改善，恢复了正常的夫妻生活，身体又退回原状。 　　以上是我四十多年人生的真实体会，试想如果在我十多岁的时候，就有人用佛的正法教育我，就不至于走那么多的弯路，人生就不至于这么痛苦。但是这个五浊恶世就是这样，佛的正法被说成迷信，邪魔外道大行其道。所以众生要觉悟啊！同修们要努力呀！坚决断除杀盗淫妄酒六道轮回的根本习气，一心念佛，舍报后往生阿弥陀佛的西方净土，在那里继续修行，圆成佛果，普度无量无边罪苦众生。
　一个深受邪淫戕害者的血泪忏悔　　我叫小李（化名），虽三十出头，却体弱多病，诸事不顺，业障深重。邪淫如一把无形的刀，不知不觉中削减我的身命和慧命，令我的人生晦暗无光，卑微下贱。邪淫的果报是惨烈的，在这里，我祈求佛菩萨慈悲加持，通过我诚挚的发露忏悔和现身说法，令邪淫者醒悟，迷途知返，改造命运，挣脱厄运，身心安乐。　　下面讲讲我的邪淫经历和邪淫果报。小学五年，一时玩弄不知不觉中开始了手淫，从此一发不可收拾，如染毒瘾，不能自拔。初中，手淫频繁，意淫不断，健康已出现问题，手淫后小腹疼痛难忍，虽知是手淫引起但不知手淫的危害也没在意。高中，邪淫的果报开始显现了。我的业障多重啊，在人生成长的关键时期就将身体精华和元气不断释放掉了。多年的手淫、意淫令身体虚弱，神经衰弱，体力和脑力根本跟不上繁重的学习任务，学习成绩很差。由于心不清净，身体虚弱，元气不足，遇到了鬼压身，过了一段充满恐惧、神情恍惚的艰难日子。大学期间，第一次看了A片，淫欲心更加炽盛，脸上长满了痤疮。　　这些还只是一些皮毛，真正的恶梦还没开始呢。工作以后，邪淫不断，经常看色情片，经常上色情网站，不断手淫。淫欲如无底洞，真是欲壑难填，越看越渴，愈陷愈深。每次邪淫后，很后悔，对此深恶痛绝，很自卑，但却不敌业力，欲罢不能。短暂的快感之后是无尽的痛苦与烦恼。工作生活中，诸事不顺，经常丢失财物，事业无成，烦恼甚多，脾气暴躁，无有快乐，非常郁闷，夫妻经常吵架。身体也完了，身患多种疾病，深受疾病折磨。我的小孩也体弱多病，令我为此深受煎熬。以上种种烦恼对于没有经历过的人来说是无法体会到的。直到2008年12月，通过戒邪淫网站，我才了解到邪淫的本质和种种严重危害，找到了自己噩运的本源，从此发心戒邪淫。在戒邪淫的路上，多有反复，但我们不要气馁，因为这是一生的战斗。　　回想过去，我深感羞愧，对不起父母，对不起自己。亲身经历，使我深深地认识到邪淫的可怕。邪淫最消福报，令人噩运如影相随，消禄夺命，身体多病，子孙不旺，被鬼神鄙视，而且从我手淫的发起可知，若不戒除邪淫，邪淫的果报将生生世世相随，令其不得安乐，深受其害。戒邪淫的方法种种，我认为戒意淫是关键。邪淫念头一起，顿将其消灭，否则一纵容，必将破戒。同时，力行净业三福，祈求佛菩萨加持是非常重要的。
（大家可能觉得邪门，因为犯邪淫就是一件邪门的事儿）如果你有那么一点时间，请你仔细捉摸以下内容，对你的人生有那么点意义的话，也算我没白转发此贴,谢谢！ [戒邪淫的100条理由] 1． 浪费金钱； 2． 浪费时间； 3． 浪费精力； 4． 浪费身体； 5． 人性渐渐丧失； 6． 不务正业； 7． 是非颠倒； 8． 导致杀、盗等其它罪过； 9． 自私自利心加重，在情感上患得患失； 10． 导致嫉妒心加重； 11． 熬夜，损伤精力； 12． 未老先衰； 13． 由于是孽缘容易和别人恼羞成怒； 14． 由于自己做的亏心事所以有苦说不出； 15． 因为做的是不可告人的事所以谎话不断； 16． 出入声色场所，饮酒过度，伤害身体； 17． 导致贪心加重，偷盗以满足不可告人的邪淫物质需求； 18． 给人间造成更多痛苦； 19． 感染传染病（性病、肝炎、艾滋病等）； 20． 传播传染病给他人，罪上加罪； 21． 感招其它疾病； 22． 招致杀身之祸； 23． 身体发肤受之父母，随意损伤导致大不孝； 24． 容易患不治之症死在父母前面； 25． 精力不足； 26． 学业不顺利； 27． 仕途不顺利； 28． 记忆力差，转头即忘； 29． 容易引狼入室； 30． 遇到不如意的情缘、眷属； 31． 体力愈来愈差，腰酸背痛； 32． 家庭不和睦，为琐事争吵； 33． 在同事、朋友面前抬不起头来； 34． 人际关系越来越差； 35． 见正人君子心里发虚； 36． 容易造成吃、喝、嫖、赌、抽五毒俱全； 37． 沉湎于邪淫如吸毒一般，无法自拔； 38． 无缘无故烦恼； 39． 事业荒废； 40． 做贼心虚，寝食不安； 41． 不能给子孙后代做好榜样； 42． 难免上行下效，上梁不正下梁歪； 43． 子孙损福； 44． 自己损现福； 45． 无法为子女做好榜样，子女不听话； 46． 令世间男子女人堕落，陷他人于不义，殊不知一切男子是我父兄，一切女子是我母亲姐妹； 47． 败坏社会风气； 48． 社会上需要救助的人很多，在邪淫上浪费钱财、时间等于见死不救； 49． 令社会上的善事义举无人问津，无人支持； 50． 邪淫经常导致婚外孕并堕胎，造成杀自己孩子的罪业； 51． 情色转瞬即逝，到头来竹蓝打水一场空； 52． 俗话说：一滴精，十滴血。邪淫损伤元气导致短命； 53． 精子质量差，生育质量不高； 54． 胎教质量差； 55． 不积阴德，断子绝孙； 56． 自己配偶伴侣不忠贞； 57． 多有不幸（如徐挚摩）； 58． 年老色衰或金钱散尽即被抛弃； 59． 破坏伦常，破坏他人夫妻之伦，致使人夫妻反目，情义破裂； 60． 不独是乱了别人夫妇的一伦；并且也乱了她的父子之伦和兄弟之伦，五伦之中，就亡了三伦； 61． 害妇女名节； 62． 害自己他人的名声； 63． 害自己他人的门风； 64． 害自己他人心术——淫念一生，种种恶念都生。以致恶行昭彰身受恶报； 65． 害自己他人祖先——祖先相传的血脉，因有不孝子孙的淫恶，致使福分削尽。从此败家声，甚或绝后嗣，断了祖先的香烟，让阴间的祖先当作饿鬼。因犯淫行而累及祖先，岂能令祖先不恨呢！ 66． 害自己他人妻子——佛经说：「无有子息，乱人妻故。妻女淫乱，乱人女故」。因此冥冥中，上天总是安排邪淫之徒的妻女去还债，并且又绝其后嗣。 67． 婚姻不幸，形成单亲家庭，孩子没安全感，缺少双亲的疼爱，容易导致青少年早熟、犯罪； 68． 邪淫大多不择时间、地点、季节，损伤身体（详见〈寿康宝鉴〉）； 69． 让恶人有机可乘（如会网友被强奸）； 70． 触犯国家法律； 71． 疑神疑鬼，忐忑不安； 72． 恶念增长； 73． 善念愈来愈少； 74． 常被人怀疑； 75． 遭亲友诽谤； 76． 广结怨仇； 77． 奸情败露，造成情杀； 78． 自己欺骗自己，常常会感到恐惧怕人。 79． 乐极生悲，纵欲成患； 80． 经常出入是非之地，斗闹场所； 81． 现代人以邪淫减轻压力，殊不知辛苦，操心，天热，惊恐，忧愁的时候行淫损伤身体；（详见〈寿康宝鉴〉） 82． 鼓励犯罪，如购买黄色光盘促使黑恶势力增强，更多贩卖黄色光盘，促使更多女子沦为妓女； 83． 亡家亡国（如叶赫那拉氏）； 84． 俗话说“畜牲不如”，邪淫堕落于人间的恶道，死后堕于三恶道； 85． 对不起古圣先贤的教诲； 86． 奸淫别人的妻子，会得到断子绝孙的报应；奸淫未婚的处女，会得到子女淫佚的报应死入地狱； 87． 现世就有可能多人共一配偶，更不要说来世； 88． 葬送百年的名誉节操，与一生的前程，和祖宗积累的功德； 89． 子孙本来可以享有的福禄，断送在自己一时片刻的迷惑； 90． 是出生死轮回的最大障碍； 91． 造成新的生死轮回的业因，使自己和众生更难解脱； 92． 加重自己和众生的共业，导致更多灾害和横祸； 93． 使善人在这个世界更难立足； 94． 使国家衰落； 95． 使思想混乱； 96． 家庭失和，使社会动荡； 97． 欺骗佛菩萨，忏悔了还破戒； 98． 造成心理压力越来越重，恶性循环； 99． 人生难得，错过脱离生死轮回的机会； 100． 圣贤的教育难闻，自暴自弃，错过成为圣贤，了生脱死，往生西方极乐世界的机会 。
戒邪淫后的惊人转变(转载)[36523阅]　　笔者以切身经历，告诉大家沉溺手-淫和戒除后的惊人转变！朋友们，手-淫耽搁了多少曾经还是优秀青少年的前程，吞噬了多少青少年的宝贵时光，请大家给各论坛，各QQ群转发，拯救仍然还沉溺在手-淫中懵懂无知的青少年！　　笔者有过一段长期的手-淫、意淫史，现在追悔痛恨不已。为什么呢？最直观的表现是由于手淫造成钙质大量快速的流失，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形（视你的手-淫的开始年龄，频率和次数的不同）。就会显现出鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。　　还有一点是由于长期手-淫，肾力不足，而肾主骨生髓主掌于脑，肾气不足脑力就不足，就像我神经衰弱头晕头痛睡不好觉，一切知识不过是记忆，你脑力不足怎么进行学习？可以说沉溺手-淫的，决定学业难能成就！　　这两个特点是我切身体会的，后来我渐渐发现，很多手-淫者太多太多的特点在我身上都非常集中和明显，不过是平时不注意罢了，比如，手-淫的人，记忆力会被手-淫严重的快速的消减，记忆力就像是80岁的老太太一样的脆弱和转身既忘。自然科学的科目如数学，物理化学需要你的记忆力以供推理思维只用；而文科的科目如历史，政治，语文还有英语，对于记忆力的要求更是不用我说。手-淫和意淫的时候，你的记忆力也在被疯狂的毁坏，那样的话，记英文的单词都会感到万分的吃力，甚至会在人际交往的时候根本就记不清对方的名字！比如，手-淫的人，心智的发育会严重的滞后和迟缓。根本就不会为人处事，悲哀的发现自己的人际关系是一塌糊涂。手-淫患者，人际交往的技巧和手腕手段几乎没有，在处理各种的朋友社会关系的时候所表现出来的心智就像是小孩子一样的幼稚和‘天真’，再说的直白一些，所谓的‘天’真就是傻子一样；比如，气质会因为手-淫变得猥亵和下流，无论你的气质曾经是多么的阳光和高贵。实际上，说的直白一些的话，手-淫的人根本就不配气质这两个字。手-淫的人，内心和思想肮脏和下流，而容貌和气质主要是由你的思想和思维还有智慧决定的。相由心生，手-淫的人 ，那种的猥亵和下贱的气场，让人一见就会厌恶和反感，手-淫的你，以这样的外表在学校和社会上，怎么样去混！？！？连给对方一个良好的第一印象都办不到，更别提那惨淡杯具的人际关系了，年轻手-淫者消耗了褪黑激素，使松果体腺萎缩。这导致了他们早衰。新陈代谢加快，比如胡子长得快……　　所以，我自己告诉自己，一定要戒掉手-淫和意淫，并且要终生戒！由于真正明白了其中危害，我戒除的过程还算顺利，先从远离意淫下手，心情坦然阳光，手-淫自然就断除了，几年下来，我发现了我的生活竟然发生了翻天覆地的变化！　　一是精气足，声音洪亮，精神矍铄，双目炯炯有神，头脑清晰明快，记忆力显著增强。同时健康已被我掌握住了，这是不言而喻的，更重要的是获得了强大的自信，人的精神状态佳了。相信自己会越来越健康，越来越帅气。　　二是运气变好！这个只有自己体会得到的，我考研有一门成绩很低，很幸运上线了。成为了预备党员，大学里成为预备党员比成为入党积极分子难多了吧。去听一个公务员班的宣传，现场5天的公务员培训抽中了我和一个女生。　　三是心神宁定！无论遇到什么事都能做到心不乱不躁不慌。拥有了强大的自信，同时处世又谦虚待人。《论语》中说：君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内皆兄弟也！现在心能静下来，毕业了还和有些同学住在一起，他们一天到晚上网，通宵之类的，而我看书，看教材，练字，都搞得下去。一次被导师狠狠骂了一顿，当时有点感触，走出办公室就没什么了，不会给我留下阴影，没什么事能太多的影响我的情绪了，每天都不慌不忙循序渐进的做事。　　四是为人处是坦然自在。在 我戒之前，那时看到女生会有各种淫念那个时候，明显感觉自己正气不足，老感觉委琐卑下。而如今远离手-淫和意淫后几年后，在女生面前正气很足，不管是在多么高贵多么有本事的女生面前，都不会自卑，女人缘越来越好，因为现在就有这样的自信！真正的男人，就会慢慢陪养出来。而女人最欣赏的，不就是男人这个自信吗？　　等等等等……好处都说不过来了呵呵。　　戒掉手-淫和意淫的几个关键点：　　一是饮食。戒除手-淫需选择合理的饮食。就是讲戒色之人吃什么不能随自己的欲望。我也做到了不贪吃肉，而吃素，在这几年来，我一感觉欲火上来了，就马上不吃肉不吃蛋，只吃素，然后压力就小很多，我觉得牛奶火气很大容易引起欲望，尤其晚上喝了牛奶第二天早上很明显，所以我不喝牛奶，每天早上喝一杯豆奶，现在夏天来了，或者早上喝绿豆稀降火。现在吃什么完全按科学方式来，以前不吃的苦瓜，胡萝卜，凉薯，白萝卜等，现在都吃。　　二是不要沉迷于游戏了，沉迷游戏可能色戒守不住。依赖了这种虚拟的成就感来忘却现实的压力、烦恼，这只会现实危机越来越重人越来越沉迷，我们要勇敢面对现实！一个人通过戒色，进而找到生命中有意义的事去做；想要飞的高，就要把地平线上的一些龌龊事忘掉！人生真正幸福的源泉，在自己付出的时候，还能有益于家庭、社会，那时人生中的乐事。因此，我们要将心放在那些有意义的利益大众的事业上，去创造人生的辉煌。生活的明媚，需要自己争取。　　男子汗大丈夫，养足精气，心中才有底气，有了底气，才能做到大气，胸藏大气者，才能向雄鹰一样翱翔天地！
 　 整整十五年了，十五年来我从没有过个一天像人的日子，像人，非人。像鬼，非鬼。十五年，只是漫漫历史长河的一瞬，可对我而言它是那么的漫长。因为这十五年来每一分每一秒我都是在人间地狱中度过啊！而这个地狱的缔造者，正是我自己，是我的手淫啊。恶梦般的经历啊。　　十四岁 的一个晚上我无意中在玩弄自己的阴茎，玩着玩着忽然一阵快感传片全身，全身都颤抖起来，手上沾满了粘糊糊的东西。我当时吓坏了，不知道怎么回事，后来我知道了这是精液。从这一刻起我的地狱一般的噩梦就此开始········· 　　第一次手淫过后是既刺激又兴奋，又感到惶恐不安，一连几天过去了什么事也没有，心放了下来，于是又有了第二次第三次直到无数次，几乎天天都有，有时候一天上十次，直到搞得自己筋疲力尽没有精液射出来为止，每天发疯一样一篇又一篇地摧残自己的身体，就是为了获得那片刻的快感。这时的我犹如吸毒者上瘾般什么都不管了。我已经深深地被手淫的快感迷住，深陷在其中无法自拔了。　　读初中时因长期大量的手淫使我的身体慢慢出现了一系列的变化，身体变得很虚弱，形体消瘦，面容枯槁憔悴，精神萎靡不振。脸上暗淡无光，未老先衰，眼眶严重下陷，形容之恐怖，比之吸毒者有过之而无不及。这时如果叫我演恐怖片，无须化妆即可上镜。　　手淫令我得了严重的神经衰弱疾病，晚上虽然很累却怎么也睡不着，然后又通过手淫过后的疲惫来入睡，每晚如此，，对身体带来的伤害可想而知啊。第二天起来的时候总是昏昏沉沉无精打采，头晕脑胀。记忆力严重下降，每天在课堂上不是睡觉就是心里总在想着那种邪淫的恶念，甚至在课堂上瘾不住发生手淫，邪淫竟使我的道德竟沦丧至此。就这样我的学习成绩从小学的优秀生沦为班上最后一名学业彻底荒废。　　手淫让我的精神非常的空虚，孤独，苦闷，颓废。然后我又通过手淫的发泄来驱赶这些空虚，孤独，苦闷。不用说结果是恶性循环，雪上加霜。　　有一次我在教室里听到一个同学对另一同学说我就像个鬼一样。虽然也知道他们说的是真的但我的心啊那个难受！无法形容啊。有一次我拿起镜子照着自己，里面的人啊是那样的陌生又是那样的熟悉，曾经脸颊丰满的我如今被一个瘦骨嶙峋，眼眶下陷，脸无血色，两眼无光的贱相所代替，气得我扬气镜子一扔在地上，只听到当啷一声，我的心跟着这镜子一样——碎了。　　这时的我尽管也知道这一切时我的手淫的祸害，但我已对自己的恶习已经无能为力了，因为陷的实在是太深太深了，如同吸毒一般一天不手淫就非常的难受，非要发泄以后才能放松啊。甚至到了半夜自己的手竟习惯性伸向自己的裤裆，直到把宝贵的精液射出来为止。　　多年的手淫不但严重摧跨了我的身体，也让我的运气坏到了极点，一点运气都没有，常常碰到恶运，碰到倒霉的事情，常遭到别人的欺负，整日惶恐不安，没有一点安全感。常说一些自己言不由衷又得罪人的话。说出来连自己都觉得奇怪，自己明明不是这样想的啊。怎么会这样说呢？手淫的人财运也是非常差的，常常有种种的原因导致破财，一分钱也守不住。这样的经历我都遇到无数次了，往事不堪回首，不愿再提了。　　手淫也让我的脾气非常的暴躁易怒，碰到一点不如意的事情就大发雷霆，别人一句逆耳的话就会让我怒火冲天，恨不得把他撕碎一样。一点忍耐都没有，一触即发。可想而知我的人际关系是怎样。手淫让我整个人变得非常的麻木，冷漠无情，对自己的父母非常的忤逆，父母辛苦把我养大，我却没有半点感激之情，看不顺眼时破口即骂。从里到外我那里还有半点人样，没有了。　　由于长期的手淫导致肾精严重的亏损，是我得了阳痿早泄遗精滑精等一系列肾虚的症状。每天晚上精液不由自主的滑出来，第二天整个人身体非常的疲乏，没有一点力气。这时我可以确定我现在的体力竟不如我那八十岁的老奶奶。我整日地痛苦的生活着，垂头丧气，行尸走肉，心中死灰一片。我的内心是非常的自卑啊。我整天都低着头，与别人对话时，甚至都不敢抬头看别人的眼睛，那神情，与贼无异。　　由于长期的手淫使我的身体很早就停止了生长，刚刚1米65，而我的弟弟却1米7几，可悲可恨啊。　　后来我通过看报纸杂志等，知道了手淫引起的肾虚疾病等，于是就到处求医问药，希望能医治好肾虚疾病，我天真以为只要治好肾虚疾病手淫就自动会停止。于是就一边手淫一边服药，这边进那边出。结果是怎么治都不好。那些年我看过的医生，吃过的苦药，花去的钱财，连我自己都数不清楚了。结果每次都无功而返，不但没有医治好反而雪上加霜。到现在所有的医生都对我这个疾病束手无策。叫我另请高明。一次次的希望换来的是一次次的失望。我真的是连死的心都有了。天啊！我上辈子做了什么孽，今生要遭如此的报应啊！　　由于受疾病的影响，使我做什么事都没有信心，没有毅力，碰到一点困难就退缩逃避。整天在为我的肾虚疾病所忧虑，时刻受着这疾病的折磨。到现在仍然是一事无成。一败涂地当然了，手淫的人有哪个有好运气，哪个不是生不如死啊？　　到现在我的年纪已经很大了，父母整天催我结婚成家，我其实比他们更想啊！可是我不敢啊。穷一点倒无所谓。可我的疾病呢！不医治好怎么办，我不能害了自己又去害别人吧。　　光阴似箭人生苦短啊！我过的十几年，是我成长的十几年，是我青春的十几的年，准确的说是我在人间地狱的十几年。无尽痛苦啊!　　我真实的痛苦不及我所言的万分之一，区区数语又岂能表达我内心的无尽痛楚。只是往事不堪回首不愿多谈，因为每一点的回忆都是痛苦心酸和无奈所铸成。！　　佛啊！让一切的噩梦早点醒过来吧！让我早点从地狱回到人间吧　　愿后来者，以我为鉴，远离邪淫，远离苦海！ 注：末学转载的目的是因为我曾经也是一个深受邪淫毒害的愚痴青年，苦报现前，痛苦不堪，甚至生不如死，因缘果报，真实不虚；佛菩萨大慈大悲，让我今生有缘与佛法结法缘，让我从绝望和毁灭的边缘又坚定的看到了重生的希望！末学竭力劝诫正在犯邪淫的无明众生悬崖勒马，断绝邪淫，老实念佛，至诚忏悔，是拯救自己的唯一途径！皇天不加罪于能知悔过的人。但愿世上之人，若曾做过违背良心的事，都能尽早改过从善，深信因果。 望有心人多转载戒淫文章，摄受人心，拯救那些正在沉沦的人心！南无阿弥陀佛！
说实话大家啊如果不戒这个，看什么做什么运动，都白搭，都是瞎折腾！大家或许觉得戒这个有何难，可惜说起来容易做起来难！一天谁都做的到，一年呢！能戒一年者神衰必好。可惜连连堂堂（戒色吧）里的人都是戒几天犯一次，只能说雪上结霜毫无用处，戒是什么？彻底戒，
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