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我这几天都是失眠，睡不着觉，小时候因家里的问题得过抑郁症，现在这两者加在一起更烦，睡不着精神不好，上课时还容易乏困。失眠抑郁的治疗方法
共1位网友提供帮助
会员9227550 22:25:05
问题分析：失眠的危害不可忽视治疗失眠、神经衰弱等疾病不过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。意见建议：中国传统中医疗法在治疗很多疾病中发挥了重要的作用，它没有副作用，又能够标本兼治深受病患的推崇。中药贴脐治失眠就是在医学界广为流传且疗效相当明确的方法。
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问失眠抑郁症的正规治疗
专长：脑血管疾病，神经内科
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问秦皇岛那个专家看失眠抑郁最好
专长：脑血管疾病，神经内科
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病情分析：抑郁症就是肝功能弱了，多吃点营养肝的食物。B族含量丰富的食物，再就是动物的肝脏。单靠食物是不够的，因现在的食物实在是不如从前，建议你补充点天然营养补充食品，一定要纯天然的，否则会加重肝的负担。可以吃清淡的食物，晚上睡觉时不要喝浓茶避免太兴奋了，睡觉时不要想太多，什么也别想。还可以在睡觉前用热水泡脚，水温尽量高点，泡上半小时，在喝杯牛奶，这样很有效果。意见建议：“催眠”食谱：球状莴苣有镇静、安眠的功效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素，以及天然安眠药色胺酸。“抗抑郁”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。 
问邢台看失眠抑郁最好的医生
专长：外阴白斑、斑秃
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问秦皇岛哪家的失眠抑郁医生最好是咋看的呢
专长：外阴白斑、斑秃
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您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。建议多运动.
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现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
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我最近失眠的情况比较严重，整晚上的说不着，脑子很混乱，白天也没什么精神，工作效率很低，和周围同事的关系也不如以前那么和谐，我感到肾压抑，医生说我这是精神压力过大导致的失眠抑郁，我想知道我这样的失眠抑郁该怎么办啊。出现失眠抑郁该怎么治疗啊？
共3位网友提供帮助
会员9227700 17:39:08
治疗失眠抑郁可以选择运动疗法，因为失眠抑郁的情况人整体处于一个亚健康的状态，情绪低落，精神不佳，适当的进行运动可以促进新陈代谢，在增强体质的同时可以产生积极的心理，有利于心理的疏导，促进治疗的进行。
会员9227820 17:44:08
治疗失眠抑郁主要是进行心理疏导治疗，药物治疗只是作为辅助的治疗手段，心理治疗和抗抑郁药物的联合治疗可以帮助早日恢复到正常的状态，有效率比单纯的治疗方式要高，希望对你有用，也祝你早日恢复健康。
会员9228221 17:49:08
目前临床上治疗失眠抑郁的最受欢迎的方式就是音乐疗法和自我调节，音乐可以给人一个正能量，保持一个好的心态，自我调节主要是在睡觉的时候避免思考问题，不要喝咖啡，茶和酒精等饮料，慢慢的人整体就会恢复到一个正常的状态。
问失眠抑郁医院会怎么治疗啊？
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目前临床上治疗失眠抑郁的最受欢迎的方式就是音乐疗法和自我调节，音乐可以给人一个正能量，保持一个好的心态，自我调节主要是在睡觉的时候避免思考问题，不要喝咖啡，茶和酒精等饮料，慢慢的人整体就会恢复到一个正常的状态。
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治疗失眠抑郁主要是进行心理疏导治疗，药物治疗只是作为辅助的治疗手段，心理治疗和抗抑郁药物的联合治疗可以帮助早日恢复到正常的状态，有效率比单纯的治疗方式要高，希望对你有用，也祝你早日恢复健康。
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邯郸鱼鳞病较好的医院是哪家，咋整？
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提问者采纳
邯郸珐弧粹旧诔搅达些惮氓丛台区中医院医生来通知我们，冬季对比冷，鱼鳞病到了冬季对比严重些，夏天减轻症状，四肢严重些. 能够到邯郸鱼鳞病看一下吧！望望采用
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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鱼鳞病，是一种常见的遗传性皮肤角化障碍性疾病，特别影响人体的外形美，还跟患者带来了巨大的心理压力。鱼鳞病的主要症状是在四肢伸侧和躯干的燥性褐色菱形，或多角性鳞屑，上臂及大腿伸侧常有明显的毛囊角化性丘疹，掌趾受累。邯郸治疗鱼鳞病的专家为您介绍治疗鱼鳞病的食疗方法：
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