小腿出汗艾草红花泡脚禁忌好么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-20 10:38 标签： 艾叶红花泡脚的副作用
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粤ICP备号-3艾叶红花泡脚方法
【导读】随着天气逐渐转凉，人们在睡觉之前都会打上一盆热水来泡脚，温暖身心。如果你蒸好喜欢泡脚，我们更建议在泡脚水中加入一些中草药，提升保健功效。今天我们就介绍艾叶红花泡脚方法，借助艾叶和红花这两种中草药，来养生保健。那么艾叶红花泡脚方法是什么呢？一起来看看！
艾叶红花泡脚方法说起来也简单，取艾叶和红花共50克左右，放入纱布袋包中包好后绑紧，然后放入锅中，加水，大火煮开转小火煮，约10分钟后关火。取药汁兑入40-50度的热水中，开始泡脚，至微微出汗的时候就算是泡到位了。注意不要泡到大汗淋漓，那样身体会发虚的。身体没有出汗也不要紧，这与体质有关，坚持泡一段时间就会改善的。一次熬好的药汁可以泡2-3次哦，用容器装好保存就可以了，没必要天天都熬制的。
在寒冷的冬季，用艾叶红花泡脚是很不错的一个驱寒方法。艾叶具有抑菌杀菌和增强免疫力的功效，红花具有活血化瘀、促进血液循环的功效。并且，艾叶还可以用来祛除脚气。艾叶红花泡脚的好处有：1、用艾叶红花泡脚可以促进血液循环，扩张血管，增强机体免疫力和缓解肌肉痉挛。2、艾叶红花泡脚还可以调节神经系统，解除疲劳，提高睡眠质量。3、长期用艾叶红花泡脚还可美容养颜，令皮肤更加红润。4、艾叶红花泡脚还可以预防冻疮、祛湿消肿、治脚气等。在用艾叶红花泡脚的时候，还可以根据自身状况再加入一些别的中草药，如高血压患者可加入一些有降压作用的夏枯草、钩藤；患有风湿的可加入干姜、桑枝；皮肤干燥的人可加入白芍、益母草等。
艾叶和红花都是极具代表性的中草药，是生活中比较常用的保健药材，用艾叶红花泡脚就能起到很好的养生保健效果。但是用艾叶红花泡脚还需注意下列几点：1、用来兑艾叶红花药汁的热水不要太高，40-50度即可，兑入药汁再稍微放置一会儿，就可以拿来泡脚了。2、每次用艾叶红花泡脚不宜超过半个小时，长时间浸泡会加重心脏负担，且容易使身体有一定的亏损。3、不建议饭后一小时内泡脚，更不宜空腹泡脚，晚上9点左右的时候泡脚为最佳时间。4、经期、孕期妇女、高血压患者及有出血症的人群不宜用艾叶红花泡脚。5、用艾叶红花泡脚时，容器要避免金属和塑料材料的，避免发生化学反应，产生对身体有害的物质。
用艾叶红花泡脚的频率应该以一周一次为宜，坚持三个月到一年左右的时间，体质会有明显改善。不建议每天用艾叶红花泡脚。每次用艾叶红花泡脚，我们的身体都会有一定的损耗，而如果每天都用艾叶红花泡脚，那么对身体的损耗是极大的，长此以往，不仅不能改善体质，反而会使身体更加虚弱。在平时的时候，我们可以用温水泡脚，或者以食疗辅助，加上每周一次的艾叶红花泡脚，会增强保健效果。或者直接用艾叶煮水泡脚，因为红花油活血化瘀的功效，对正常人是不宜的。
在用艾叶红花泡脚的时候，我们不得不注意一个问题，就是艾叶红花的比例是多少！有关专家表示，艾叶红花的比例要根据个人身体情况而定的，也就是说，艾叶红花泡脚不是每个人都适合的，要根据自己的情况，在医生的指导下进行。也有人告诉我们，艾叶红花搭配泡脚的话，可以是艾叶10克，红花20克；或者艾叶50克，红花30克，具体情况具体分析。总的来说，用艾叶红花泡脚，比例是没有一个确切规定的，我们建议是根据自身体质，在咨询相关医生只好再做配比。
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怎么让小腿出汗
小腿的皮肤不是很好，怎么让小腿出汗？除了泡脚还有什么办法
擦营养液。平时洗澡不要太勤。也可以穿黑丝袜掩盖你可以在家做保湿
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其他3条回答
双手扶住前方的椅子，然后放下．这样做几组，然后踮起脚尖站着
跑步 跑步。
是非常好的出汗方法。
才有效果。
热气熏蒸，最好用药物煎水后熏蒸既可出汗又可治疗。
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用艾叶和红花泡脚，全身冒汗！
我有更好的答案
有的甚至脚部位会出现、纹路、毒素外泄造成的，全身冒汗是因为体内湿气，慢慢的就没有这么明显了、轻微红肿等！用艾叶和红花泡脚：发红、寒气你好。你刚开始的时候泡脚会有明显的感觉
微微出汗就好
喝点大枣水
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