仙灵地黄补肾颗粒汤多少钱一代

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六味地黄丸是补肾万能药？错！
时间: 14:56 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次
六味地黄丸是补肾万能药？错！
　　中医认为，冬季养生重点是养肾、补肾。在生活中，很多人都认为自己是肾虚，动不动就吃六味地黄丸，觉得能强身健体。殊不知，肾虚在中医里分为肾阴虚与肾阳虚。所以，有的人吃完胃口不好，越补越差，这是为什么呢？
　　中医专家说，在门诊发现不少人把六味地黄丸当成补肾的良品，认为六味地黄丸无副作用，有的甚至长期服用。其实，六味地黄丸并非补肾万能药，它是中医滋补肾阴的代表方剂。方中六味药合用，三补三泻，以熟地黄、山萸肉、山药三补为主，滋养肝、脾、肾三脏；以泽泻、茯苓、丹皮三泻为佐，渗湿清热泄浊。
　　此方主治由肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、潮热盗汗、口燥咽干、足跟作痛等症状。
　　中医专家认为，六味地黄丸组成药物以滋润为主，久服过服，易滞脾碍胃，脾胃失和则影响食欲。因此，体内湿热的人不宜；脾胃弱的人不宜；对于形寒肢冷，尤以下肢为甚，神疲乏力，男子阳痿、早泄、精冷，女子宫寒不孕阳虚的人更不要吃，否则会越吃越虚。
　　所以，&肾虚&补肾，首先一定要辨明阴阳，不可随意乱补，针对不同的证候，补法各有不同。
　　（1）肾阴虚者，可适当选择：熟地黄、生地黄、海参、芝麻、枸杞子、桑椹、何首乌、银耳、女贞子、麦冬、天冬、黄精、龟板等食材以调养，代表方有六味地黄丸、左归丸等。
　　（2）肾阳虚者，可适当选择：山药、芡实、黑豆、胡桃、鹿茸、海马、杜仲、肉苁蓉、巴戟、菟丝子、肉桂、仙茅、淫羊藿（仙灵脾）等食材以调养，代表方有金匮肾气丸、右归丸等。
　　补肾食疗两方
　　1、二地红枣炖水鱼
　　材料：生地黄15克，熟地黄15克，红枣10枚（去核），生姜1片（去皮），水鱼1只（1斤左右），盐少许。
　　方法：将水鱼放入滚水中，使其排尽尿液，然后ㄏ锤删唬コ谠啵赣茫黄渌魑锵淳槐赣茫唤鲜鋈坎牧戏湃腱乐涯冢尤胧柿壳逅羲廊鲂∈弊笥壹纯伞
　　功用：有滋阴补肾、补益阴血的作用。如果气血不足，精神疲乏，身体肌肤、手、足、心经常感觉灼热，眩晕，耳鸣，妇女月经不调等可作食疗。
　　2、仙灵椰子羊肉汤
　　材料：仙灵脾30克，椰子1个，羊肉1斤，生姜3两（去皮），龙眼肉15克，红枣10枚（去核），盐少许。
　　方法：新鲜羊肉，斩件，放入滚水中滚五分钟左右，捞起，用清水洗净，备用；椰子去壳，取肉，保留椰子浆水，洗干净椰子肉，切块，备用；其他各物分别洗净备用；瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入以上全部材料和椰子浆水，中火继续煲约三小时即可。
　　功用：有补益脾胃、补肾壮阳、补血强身的作用。如果身体虚弱、肾阳虚、精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、畏寒怕冷、手脚不温、心跳、、小便频密、夜尿多、男子阳痿等均可饮用。
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将黑豆，粳米浸泡半小时，再稍焖片刻、黑芝麻依次放入。　　　另外可以搭配喝 9味瑜圣茶、粳米、粳米分别淘洗干净;黑芝麻淘洗干净备用，即可盛起食用;黑豆用冷水浸泡3小时，增强人体抵抗力;待米烂豆熟后加入白糖调好味芝麻黑豆粥。黑豆，从整体上回归健康;先用旺火烧沸，白砂糖15克，捞起沥干水分;沙锅中加入约2000毫升冷水，充实肾气，然后转小火熬煮： 粳米100克，黑豆50克，黑芝麻50克
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出门在外也不愁别把六味地黄丸当万能补肾药
　　中医认为，“冬主肾”，肾是“封藏之本，精之处也”，冬季养生重点是养肾、补肾。“冬，终也，万物收藏也”，此时，养生应顺其自然界闭藏之规律，要藏精，养精蓄锐，为来春的生机勃发做准备。不过，养肾、补肾的方法虽多，不少人却感到无从下手，有的人补完后很舒服，有的人却越补越差，这是为什么呢？广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪认为，这是因为每个方法都是针对不同的体质和症状的，“用对了效如桴鼓，用不对伤精耗气，反受其害”。
　　1.误区一：不分阴阳乱补肾
　　在生活中，很多人都认为自己是肾虚，殊不知，肾虚在中医里分为肾阴虚与肾阳虚。肾阴虚、肾阳虚的本质都是肾脏精气功能活动的减退。肾藏精，精化为气，肾中精气含有两种功能相反的成分——肾阴和肾阳。肾阴主要有促进机体的滋润、宁静、成形和抑制阳热等功能。肾阳主要有促进机体的温煦、运动、兴奋、气化和制约阴寒等功能。
　　因此，邓聪提醒，“肾虚”补肾，首先一定要辨明阴阳。不可随意乱补，针对不同的证候，补法各有不同。肾阴虚临床表现主要为：腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱，男子遗精、早泄，女子经少或经闭，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，或骨蒸发热，午后潮热，形体消瘦，小便黄少等。肾阳虚临床表现主要为：腰膝酸冷，形寒肢冷，尤以下肢为甚，神疲乏力，男子阳痿、早泄、精冷，女子宫寒不孕，性欲减退，或见便泻稀溏，五更泄泻，或小便频数、清长，夜尿多等。
　　肾阴虚者，可适当选择如：熟地黄、生地黄、海参、芝麻、枸杞子、桑椹、何首乌、银耳、女贞子、麦冬、天冬、黄精、龟板等食材以调养，代表方有六味地黄丸、左归丸等。肾阳虚者，可适当选择如：山药、芡实、黑豆、胡桃、鹿茸、海马、杜仲、肉苁蓉、巴戟、菟丝子、肉桂、仙茅、淫羊藿（仙灵脾）等食材以调养，代表方有金匮肾气丸、右归丸等。
　　2.误区二：六味地黄丸当补肾万能药
　　日常，不少人都把六味地黄丸当成补肾的良品，认为六味地黄丸人人合适，并无副作用，有的甚至长期服用。
　　邓聪指出，其实，六味地黄丸并非补肾万能药，它是中医滋补肾阴的代表方剂。方中六味药合用，三补三泻，以熟地黄、山萸肉、山药三补为主，滋养肝、脾、肾三脏；以泽泻、茯苓、丹皮三泻为佐，渗湿清热泄浊，寓泻于补，泻不伤正。主治由肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、潮热盗汗、口燥咽干、足跟作痛等症状。
　　由于六味地黄丸组成药物以滋润为主，久服过服，易滞脾碍胃，脾胃失和则影响食欲；脾受湿困易致脾虚泄泻。因此，体内湿热的人不宜吃；脾胃弱的人不宜；阳虚的人更不要吃，反而越吃越虚，把肾气弄得越来越寒。服用六味地黄丸，不能自医自治，应该在医师的指导下，根据不同的病情，决定用药、用量，才能达到预期的效果。
　　3.误区三：以为多吃咸就等于补肾
　　中医认为“咸入肾”，一方面，咸能入肾养肾；另一方面，过犹不及，五味过咸则首当伤肾，即肾为咸所“喜攻”之脏。正如水能载舟，亦能覆舟。
　　过食咸则伤肾，而肾在体合骨。《素问·生气通天论》曰：“味过于咸，大骨气劳”，《灵枢·九针论》也告诫“咸走骨”、“病在骨，无食咸”。因此，若日常饮食习惯过食咸的食物，则容易伤肾伤骨。
　　另外，肾为封藏之本，主闭藏，宜藏不宜泄，《素问·至真要大论》曰：“咸味涌泄”，《素问·宝命全形论》亦曰：“夫盐之味咸者，其气令器津泄”，所以，日常过食咸会损害肾的封藏之性而伤肾。
　　养肾小贴士
　　多吃黑。中医的五行学说认为：“黑色入肾”，故日常饮食多吃黑色的食物（指颜色呈黑色或紫色、深褐色的食材）可起到一定的补肾作用。如黑芝麻、粟米、黑木耳、黑豆、黑米、胡桃、骨髓、何首乌、杜仲、巴戟、锁阳、肉苁蓉、鹿茸、鹿尾巴等。
　　饮水有度。中医认为肾为水脏，对维持人体水液代谢的平衡（输布和排泄）起着极为重要的作用。因此，日常饮水过多或过少，都会造成肾的功能受损。如长期不饮水，肾脏生成尿液减少，体内代谢废物不能及时排出体外，则会容易形成肾结石等疾患。另外，日常喜欢饮料代替白开水的人，由于饮料中的香精、色素等会增加肾的代谢负担，容易损害肾功能。
　　■知多D
　　中医的“肾虚”不等于西医的“肾病”
　　中医的“肾脏”不是西医解剖学上的“肾脏”。中医学的“肾”，很大程度上是一个功能上的概念，源于几千年来中医对肾的功能上的整体认识，并不只是局限于肾脏本身，由于它涵盖了现代医学中的泌尿、生殖、内分泌、血液系统等方面，所以它比西医肾脏的含义、范围要广得多。中医认为，肾是“先天之本”，为五脏六腑之本，生命之源。其主要生理功能为藏精，主生长、发育与生殖；主水；主纳气；主骨生髓，外荣于发，开窍于耳及二阴，在志为恐与惊，在液为唾；与膀胱相为表里。中医所说的“肾虚”多由禀赋不足，先天发育不良，或后天调养失宜，或素体阳虚，或年高肾亏，或久病伤肾，或劳伤肾气，房劳过度等因素引起。
　　■链接 养肾食疗二则
　　二地红枣炖水鱼
　　材料：生地黄15g，熟地黄15g，红枣10枚（去核），生姜1片（去皮），水鱼1只（1斤左右），盐少许。
　　方法：将水鱼放入滚水中，使其排尽尿液，然后劏洗干净，去除内脏，备用；生地黄、熟地黄、红枣、生姜分别洗净备用；将上述全部材料放入炖盅内，加入适量清水，隔水炖三个小时左右，加盐，即可饮汤吃肉。
　　功用：有滋阴补肾，补益阴血的作用。如果气血不足，精神疲乏，身体肌肤、手、足、心经常感觉灼热，眩晕，耳鸣，妇女月经不调等都可用“二地红枣炖水鱼”佐膳作食疗。
　　仙灵椰子羊肉汤
　　材料：仙灵脾30g，椰子1个，羊肉1斤，生姜3两（去皮），龙眼肉15g，红枣10枚（去核），盐少许。
　　方法：新鲜羊肉，斩件，放入滚水中滚五分钟左右，捞起，用清水洗净，备用；椰子去壳，取肉，保留椰子浆水，洗干净椰子肉，切块，备用；仙灵脾、龙眼肉、红枣、生姜分别洗净备用；瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入以上全部材料和椰子浆水，侯水再滚起，改用中火继续煲约三小时，加盐，即可饮汤吃肉。
　　功用：有补益脾胃、补肾壮阳、补血强身的作用。如果身体虚弱、肾阳虚、精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、畏寒怕冷、手脚不温、心跳、失眠、小便频密、夜尿多、男子阳痿、不育、女子宫寒、月经不调、不孕等都可用“仙灵椰子羊肉汤”佐膳作食疗。（记者 严慧芳 通讯员 陈瑶璇）
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