肩上腰酸艾灸哪个穴位位按起来会酸

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-17 11:41 标签： 肩上的穴位图
肩前穴_百度百科
中医针灸穴位之一，隶属奇穴。
肩前穴简介
[解剖] 在三角肌中，穴区浅层有锁骨上神经外侧支分布；深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。
肩前穴解剖
1、针刺层次：皮肤--&皮下组织--&三角肌--&肱二头肌长头腱。
2、穴区神经、血管；浅层有锁骨上神经外侧支分布；深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。
局部解剖：
在三角肌前缘，深面有肱二头肌和喙肱肌。有胸肩峰动，静脉，旋肱前动，静脉；布有锁骨上神经后支，臂外侧皮神经和肌皮神经，深部为腋神经。[1]
夏季肩臂酸麻防治法(按揉肩前穴)：
夏季，人们因贪凉，肩臂部容易产生酸痛、麻木等感觉，严重时，甚至会影响上肢活动和睡眠。预防肩臂酸痛、手指麻木的最佳方法，就是常做上肢的保健按摩。
按揉肩前穴。以拇指肚紧贴上臂三角肌的前缘，点按并做环形按揉肩前穴(手臂下垂，在腋前皱纹处向上15寸)。持续按揉，以有酸胀感时为宜。
肩前穴文献摘录
1、《中医临床新编》：肩前，取穴法：垂臂，腋前皱襞头上1.5寸。
针法：垂臂直刺（或向肩关节刺）1.5寸。
主治：肩臂痛，上肢关节痛，麻痹，偏瘫。
2、《针灸经外奇穴图谱》：肩内陵，位于肩部腋前皱襞之上方，肩锁关节内侧凹陷，与腋前皱襞连线之中点。
主治：上臂内侧痛。
针灸：针3-5分，得气时，局部有酸麻感。灸5-7壮。
．维维健康网．[引用日期]
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按摩三大穴位可帮你缓解肩膀酸痛
来源：天天营养网
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导读：肩膀酸痛是白领一族的通病，每天八小时伏案工作，缺少运动，难免会出现肩膀酸痛的现象，下面中医就为白领一族介绍缓解肩膀酸痛的穴位按摩法，一起来学学吧。按摩三大穴位可帮你缓解肩膀酸痛肩膀酸痛是白领一族的通病，
导读：肩膀酸痛是一族的通病，每天八小时伏案工作，缺少运动，难免会出现肩膀酸痛的现象，下面就为白领一族介绍缓解肩膀酸痛的穴位按摩法，一起来学学吧。按摩三大穴位可帮你缓解肩膀酸痛肩膀酸痛是白领一族的通病，每天八小时伏案工作，缺少运动，难免会出现肩膀酸痛的现象，下面中医就为白领一族介绍缓解肩膀酸痛的穴位按摩法，一起来学学吧。具体的穴位如下：风池穴：风池穴在颈后发际的两侧凹陷处，位置在两块肌肉之间。揉压风池穴一分钟，能够缓解颈椎压力所导致的头晕等症状。合谷穴：用一只手的拇指第一个关节横纹，对准另一只手的虎口边，然后拇指屈曲按下去，指尖指向的位置就是合谷穴了。按压合谷穴，能够缓解久坐办公室常常会有的头疼以及眼部胀痛。足三里穴：足三里穴在小腿外侧，膝盖下三寸的位置。腰部的硬酸疼，甚至久坐导致的胃部不适，都可以通过按摩足三里穴，得到一定的调整。由上，我们知道了中医穴位按摩缓解肩膀酸痛的方法，我们自己按几下穴道有助于改善颈部和腰背的疲劳。虽然我们自己的手法，跟专业无法相比，但在指示位置上按到酸胀的感觉，就应该是找对了穴道，然后轻重适度地揉压50下即可。常识
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减肥两性偏方肩上的穴位有什么
来自于：北京|
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病情描述：
最近这一个月不知道怎么回事总是觉得肩膀很酸疼，而且有的时候疼的都不能动，听人说肩膀上有很多的穴位，能够缓解疼痛。肩上的穴位有什么？
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肩膀上有肩井穴，风池穴，风门穴，曲垣穴，天宗穴，肩髎穴等，是可以进行按摩缓解疼痛的。而且可以用艾条灸。而且肩膀酸痛，常常是因为受凉或是劳累造成的气血不畅引起的，平时要注意避免劳累和受凉。
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目前共收到封感谢信肩膀酸痛该怎么按摩 肩井中府这两个穴位不可少_猫扑两性网
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肩膀酸痛该怎么按摩 肩井中府这两个穴位不可少
来源： | 编辑：猫扑两性网 | 希望本文章可以对您有帮助！
　　【导读】很多上班族成天都要跟电脑打交道，很容易出现肩膀酸痛的问题，合理的能让人感觉很舒爽，那么肩膀酸痛该怎么按摩呢？下面就来了解下吧。
　　经常肩膀酸痛怎么办
　　1、首先大家应该更改自己的坐姿、睡姿，养成良好的生活习惯，最后不要熬夜，然后就是适当学会缓解学习、生活上的压力。
　　2、定时进行头颈部的运动，大概一个小时大家向左转转向右转转，不要固定在一个位置动作上。
　　3、，大概就是颈部跟头发连接部位的地方，大家按摩的时候最酸的地方，每天坚持1分钟，效果会很不错。
　　4、如果大家家里有人可以给大家固定是最后的，不过要注意按摩的手法，首先要让自己的肩颈部充分放松，然后按摩的人手法请务必轻柔。如果大家觉得这个比较麻烦，大家可以买个按摩仪，进行肩颈部按摩以及穴位按摩。
　　5、大家可以每天进行肩部的热敷，软化肩颈部肌肉，坚持一段时间，对于肩颈部的酸痛感有一定的缓解效果。
　　6、当然大家也可以试试中医的针灸或者推拿，不过最后到医院去进行治疗，否则会比较危险，需注意一些针灸事项。
　　缓解肩部酸疼的方法
　　一、改善颈肩痛的3个方法
　　1、时常将头部转向不同的方向。
　　2、将两肩向后打转，甚至伸个&大懒腰&。
　　3、下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。
　　二、治疗肩膀酸痛的简易穴道疗法
　　治疗肩膀酸痛时，以穴道疗法最为有效。这自古以来即有公论，而其中又以肩井穴最为特效。
　　用手指压住肩井穴，肩上的血液循环会变佳，硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。
　　三、治疗穴位及刺激方法
　　肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛(压时的痛楚)，很容易就可找到。
　　还可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。
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　治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛
　　肩膀肌肉僵硬酸痛可说是现代的文明病。日常生活中的单纯作业、精神压力、运动不足、因驾车产生的精神疲劳等等，都是使肩膀肌肉僵硬酸痛的原因。而且长久保持同样姿势的打麻将等等更是形成肌肉僵硬酸痛的主要原因。
　　肩膀肌肉僵硬、酸痛与一般因运动而产生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，则有慢性化的可能，如果严重的话，会焦躁、心浮、气闷，对工作提不起劲，每天生活不愉快。以前所谓的“五十肩”是属于老年病，现在竟连2、3、40岁的患者也很普遍，甚至十多岁的学生也有肩膀僵硬、酸痛的症状，因此说现代人和这种症状有密不可分的关系。
　　肩部僵硬、疼痛，如果颈部能转动的话，即刻就能治愈，严重的话，如手腕无法上举、无法系皮带、头晕、耳鸣、恶心等等，使日常生活产生不便。如果成为慢性症的话，几乎是无法忍耐。尽管患者如此之多，但现代医学却是束手无策。
　　这是由于颈筋两侧、关节内侧的淋巴丛的淋巴停滞、淋巴管萎缩、肩膀周围的血液循环不畅、血液污浊所致。这是由于姿势不良，使得包着上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎缩硬化。
　　血液之所以污浊是由于摄取过多酸性食物，因此最好的根本性治疗是使它和碱性食物秩平衡。在治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛时如果吃太多酸性食物，则根本无法治愈。治疗时应该以每天有正常的生活为根本。
　　喜欢运动者很少肩膀僵硬、酸痛情形，这是由于运动使新陈代谢旺盛，即摄取大量卡路里，也能保有健康的身体。
　　治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法
　　能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“”。第二处是“”。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“”。
　　指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒钟，如此重复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛。
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　　若选用本站穴道指压法治病，请详读指压法的注意事项，按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛最好经过按摩师指导后可以运用，希望大家早日康复！

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