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[05-25]落枕，非常严重，有没有经验的
不小心给睡落枕了，以前偶尔常有的事，过个几天就好，这次不知道怎么回事很严重，现在头只能左右摆动5-10度，无法低头，想要躺下很痛苦，得撑着脖子，要躺下或起来估计每次得整个5分钟以上有点半植物人的感脚，NND，脖子左则手摸下去，感觉筋是被拉直的，很硬，，脖子一摆动就巨痛巨痛的
脚趾分开，每个转几个360度，腿伸直抬高几次
用正骨水敷下
我五月初也是这样好多天才好！真是痛苦万分啊
没敷过的话不要敷太久
回 1楼(昨帆) 的帖子
这是什么原理，是脖子问题，不是脚呢
晚上睡觉不要枕枕头，第二天就好了
电吹风对着背部吹一吹
1.晚上睡觉不要枕枕头，第二天就好很多了；2双手张开向上分别指向时钟2点和10，手伸直手臂尽量直并走路，一会儿肩膀会酸，两三天就好
我2013年也是 没躺枕头 躺床高出一点的床沿上 睡了没 多久 醒来脖子和肩膀背部跟你差不多
受不了直接去中医院针灸&&&&效果马上有我之前也是这样&&难受了两天 针灸就好了
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高调做事！低调做人！
好几天了，现在都还没完全好，白天相对比较正常，睡到半夜就开始痛，特别早上刚起来那段，脖子都动不了，
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“台上一分钟，台下十年功”，在舞台上光鲜亮丽，背后所付出的努力却是别人看不到的
年仅20岁的他被病魔折磨了10年，他年轻的人生令人扼腕！
来了个大胖子，把我家沙发给坐断了！300多斤！
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[06-05]急求厦门哪里看颈椎病比较好的地方
&&&&最近出现几种颈椎病症状不知道要去哪里看比较好，希望知道的鱼鱼告诉我一下，谢谢了。
&& 吧电脑台高，枕头放低，最好是圆枕，硬的。吧消失的曲度拉回来。前提条件
有认识个老中医。我找他看了几次，很不错。
去练瑜伽。。
爸爸 现在是颈椎炎 同求 有好的方法 好的医生介绍下。。。欢迎私信
我知道当我的坚持不算坚持的时候，我就啥都没了
厦门警备区医院不错
不用看医生，去按摩就能好，一次20元半小时。通常2次就能好80%，我很有经验，长干这事，比狗屁医生强多了。
医院能有好的么
妈妈也一直被这病困扰，同问
我就是受益人之一
从容~淡定~平和~
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现在治疗方法有很多种，比如：正骨复位，推拿，刮痧、拔罐，针灸，中药外敷，艾灸，打针消炎，机械牵引，开刀手术，小尖刀，内服药.单项治疗效果不理想，比较好的方法是综合治疗。首选正骨复位，矫正错位的椎体，解除错位的椎体对神经血管的压迫损伤。正骨有很多流派，有些正骨师手法粗暴，看得我是惊心动魄，暴力复位容易伤到患者。正骨是利用体位、杠杆力、对顶力、对拉力、牵引力复位，轻巧劲“闪动”完成，大概一瓶水的力量。如果用牵引要看有无禁忌症如骨瘤，骨质疏松等。辅治法：针灸，拔罐，推拿，中药外敷以促进督脉气血和畅。杏林内贸有一位中医高级推拿师，他家本来就有祖传推拿，他又跟很多流派的高手学习，拜少林正骨流派师傅学习正骨。治疗方法 ，正骨整脊，推拿牵引，经络点穴，刮痧、拔罐，针灸,中药外敷,艾灸。电话 伤科正骨：颈椎病，腰间盘突出，肩周炎，落枕，坐骨神经痛，腿痛，膝关节炎，驼背，各种跌打损伤。
开元骨科医院？
回 2楼(huangyuyu) 的帖子
在哪里 希望能帮忙介绍下·
回 6楼(杨车夫) 的帖子
去哪里呢~~ 麻烦帮忙引荐下 在这先谢谢你了~~ 我的号码是
回 14楼(小丸子鱼) 的帖子
洗头店，２０元就可以搞定，刚刚开始轻点，慢慢加重，按摩部位：脖子和肩膀。
厦门治疗颈椎病 厦门中山门诊中医科朱医生不错 咨询QQ：
放下你的手机。。。别没事老拿着手机玩。。。不然。。绝对没得治~~~
只有懦夫才会谈什么中庸和适度。。
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版权所有，并保留所有权利。别花冤枉钱了！许多病可以这么简单治_厦门生活圈-爱微帮
&& &&& 别花冤枉钱了！许多病可以这么简单治
1.睡前轻松瘦身小妙招提前一小时关手机关电脑，这样可以让你不会对着手机一直发呆，而会在睡前走动，让身体的新陈代谢重新活跃起来。而且减少辐射危害，让身体的机能运转正常，自然就不会囤积脂肪，顺利减肥了。2.流鼻血怎么办小时候流鼻血时，家长教育我们要仰头，这是非常严重的错误的方法，不但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息，对于儿童非常危险。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。3.皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群。4.身体异味/狐臭学会使用香水，去除体味！小S
有过一句极端之言：“如果我哪天没涂润唇膏出门，就感觉没穿衣服一样。”香水上瘾，何尝不是如此。适逢夏季将至，便是香水瘾发作最厉害的季节。唯有冬季可以使香水生命力延续得更长，哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等，而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻！5.落枕左右摆头，坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。6.灰指甲频繁美甲会伤害指甲，会使指甲基质失去保护，抵抗力降低，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体，使皮下组织发红、肿痛，若修甲工具未消毒，很容易导致交叉感染，患上灰指甲。相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大，因此最好选择专业的外用药水。渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用7.腿抽筋平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。8.妇科炎症姐妹们应该用一些具有收宫缩阴，祛除异味，养血调经，滋阴漂红，清宫养巢，清热燥湿等功效的私密物。针对阴道炎、白带异味效果特别好，用完之后整个人都觉得年轻有活力了，同事都说我气色越来越好，还问我怎么保养的呢。老公也越来越疼我了。9.跌打伤筋将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。10.剖腹产/手术疤/妊娠纹全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产，现在的生活水平提高了，营养也好，胎儿都大，一般医院都建议我们剖腹产，可能受伤的总是我们女人啊！肚子上长长的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海边玩包的跟粽子一样，泡温泉也得把肚子挡上，哎，尤其是和老公那啥的时候，看到肚子上的硬硬红红刀疤，老公都提不起兴趣来。我相信姐妹们都有这样的感受吧，哈哈..11.咽痒/咳嗽最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。12、如何治酒糟鼻白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈13.脚气脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,用中药草本配方的药膏。基本上一周就有效了，平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。14.减肥早餐建议是：白粥（黑米粥也可）+
馒头（菜包子）+ 煮鸡蛋（去掉蛋黄）。午餐的搭配是：一碗米饭 + 青菜 + 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+
豆类制品（豆腐最为合适）。晚餐的搭配是：粉丝（粥）+ 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）15.双手和脚的皮肤保养最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。16.眼干常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。17.痔疮俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好老公给我买了痔疮膏，涂抹上冰冰凉凉的，一下就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！18.晕车晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。19.排毒茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。20.脚麻了若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。21.磨牙睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈。22.少白头古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。另外可以经常按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。23.戒烟藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。24.口臭每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果。25.醋与甘油嫩肤将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。26.宫寒气血不流畅女性体内容易积累寒气，有句话叫做“十女九寒”，
体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况？子宫必然受冷，形成我们所谓的宫寒，宫寒百病生，就会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！最佳补血方式，就是从月经结束那一天起每天早晚喝四物汤，连喝一周，只要月经结束吃上一个星期，早晚各一次，坚持几个月经周期脸上的气色一定会好很多，痛经也消失了，宫寒会慢慢养好！原本我皮肤暗黄，没有血色，而且很粗糙，就算是大夏天手脚也是冰凉冰凉的，三天两头就便秘，现在皮肤不再黄黄的了，取而代之的是细腻，红润有光泽。27.失眠/多梦音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。28.蛋清去黑头准备好一张薄薄的化妆棉，将其浸入蛋清中，稍微沥干后贴在鼻头上，静待10-15分钟，等化妆棉干透后撕下，黑头就会被拔出。29.毛孔粗大鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，随着年龄的增大，毛孔也会越来越大，由于鼻子是最突出的部位，如果不解决这个问题会变得很难堪。平时要定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水（或爽肤水），轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完脸滑滑的特别干净，也没有紧绷感。里面有颗粒，随洗脸过程漫漫融化。30.黄牙变白每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。31.感冒药不要随便吃在美国、加拿大的医师很少开感冒药，但是中国，开的越重，赚的越多，动不动就静脉吊针，用含有抗生素很强的药去治疗感冒，最严重的后果就是身体抵抗病毒的能力会急剧下降，耐药性变强，实际上是在消弱自己的抵抗力。感冒大多数是因病毒感染，人体本身有自我防卫能力，这些防卫就是利用鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、甚至发烧等动作来达成。所以吃了感冒药，当我们的身体防线被这些药瓦解后，身体放弃了初步抵抗的能力，病毒轻易进入，下次被感染的机会就越来越大，病况越来越严重。32.脾虚食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。33.噎到东西如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好；如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道；如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。34.小腿变瘦在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿!(别偷懒了!)35.防晒夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定；36.细纹要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。37.长睫毛睫毛太短，画眼妆不好看，可以用鱼肝油，每晚睡前刺破一个，将油抹在睫毛根部，三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦；38.眉毛变浓眉毛不够浓，用生姜削成笔状，每天在眉毛上涂一次；39.慢性咽炎应多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可缓解这种病症。40.脚底的死皮刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的美足霜，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！41.冬天忌睡前洗头冷天用热水洗完头之后，大量水分蒸发时带走很多热量，这时候睡觉,易患感冒。42.香水瓶妙用用完的香水瓶化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。43.红糖姜茶暖宫、活血、助孕，治痛经。由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。（平常就要多喝，不要等痛的时候才喝）- 篇末推荐 -看书有道读书与不读书，你的世界差别会很大。微信号：iikanshu
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34严重睡落枕了，脖子简直废了。。_厦门吧_百度贴吧
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本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
严重睡落枕了，脖子简直废了。。收藏
转个头都得整个身体跟着一起转，好心酸，救命啊。
稍微按一按
我来帮你矫正。
突然好喜欢你的头像，
白富美不要意淫我~
脖子不要受凉，包起来
专业治疗颈椎病
一棍棍敲下去就好了
我来帮你捏捏
我可以帮你
落枕是颈椎病的预兆要注意了
睡一觉就好了
我和小伙伴们来围观了。
左右慢慢转。我以前也有过。
来我呼你几下 就好了 女神~
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[03-28] 脖子扭了，类似落枕，怎么办？痛苦死了存档
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小鱼币1048经验值208魅力值0人气值1
昨天中午休息完去洗脸，拿毛巾擦脸的时候突然“咔”的一声。脖子扭了。痛啊。。。跟落枕一样，头一转，疼啊。到了晚上越来越痛，睡觉都不踏实，转个身脖子疼啊。估计是颈椎出问题了。。不知道哪位同学有过类似经历。不知道用什么方法可以治疗，有人说推拿。不知道哪里有老推拿师傅，有效果的。还有什么其他办法无。痛苦死了。一大早起来求助。
UID：227157
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小鱼币111经验值33魅力值0人气值0
用电吹风多吹一段时间就会好的，挺管用的。试试吧
UID：175755
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扭左边还是右边，往反方向再扭过去．就好了．
UID：300789
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小鱼币392经验值864魅力值0人气值1
看医生。。
UID：143543
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小鱼币611经验值425魅力值0人气值0
俺也经常发生这种事情，后经医生诊断是肌肉劳损……目前正在治疗中……
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小鱼币5393经验值7823魅力值8人气值864
再扭回来咯。
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小鱼币412经验值11648魅力值19人气值494
顶给有需要的人
一直以为，只要潜水了，别人就找不到我。现在才发现，没有用的，我这么拉风的男人，就像黑夜里的萤火虫，到哪，都是那么的出众！原信息内容：我想起来了，那也不算我帮忙，主要是含沙的功劳。其实含沙这人挺好的。本人在小黑屋有专用床位出租,有意者PM详谈,非诚勿扰!
UID：189456
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小鱼币329经验值2106魅力值0人气值1
落枕的每个人都遇到过的事情，不去治疗的话一般2天也就自己痊愈了。实在难受的话贴个伤湿止疼膏吧，然后在睡觉的时候，趴着睡，扭头的方向是往那边转会疼就往那边，睡一觉压一下就基本回来了。当然找按摩的整一下应该也可以，但是我怀疑现在的按摩的会整这个吗？
生时何必久睡死后自会长眠
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呵呵，以前也有过这样的情况，用很热的毛巾多敷几次，自己揉揉（有别人帮忙更好啦）很快就好了
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谢谢各位鱼鱼，刚才拿热毛巾热敷一下，好像有点缓解。但是还是非常难受。。。。是不是要去推拿下。
UID：132320
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小鱼币1197经验值1193魅力值10人气值31
同情中……
UID：292508
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小鱼币2188经验值843魅力值0人气值14
忍着点，多扭一下就回去了
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