夏季发胖或是浮肿 吃得太咸常便秘易致湿气重
来源：家庭医生在线
第1页:“肿”了的原因
第2页:芹菜桑葚醉消肿除湿
第3页:消肿的注意事项
　　3、芹菜
　　芹菜能祛伏热，清肝阳，利头目，芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜富含钾，尤其可有效预防下半身浮肿的发生。作法推荐银耳炒芹菜、凉拌芹菜，或直接以新鲜芹菜榨汁，饮用后会发现排尿次数明显增多，面部、四肢水肿快速消退。
　　4、桑葚
　　桑葚具有生津止渴、促进消化等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动，促进规律排便从而减少体内水分的潴留。
　　5、冬瓜
　　冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮。
　　6、西红柿
　　西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
　　7、玉米须
　　玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
　　8、咖啡、茶
　　茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子。下一页 消肿的注意事项
(责任编辑：王燕)
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便秘跟湿气重有关系吗？
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职称：主管护师
专长：妇产科
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问题分析：您好，引起便秘的原因很多，不一定就是湿气重的。您如果有便秘情况，需要根据您个体的情况辩证分析。意见建议：建议您养成定时排便的习惯，多吃富含纤维素的食物，如芹菜，韭菜。多喝蜂蜜水，适当的运动。
职称：医师
专长：中医科
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问题分析：您好！便秘和湿气重当然有关系，但是这个便秘不只是和湿气重有关系，湿气重导致的便秘一般都是大便不爽，大便比较粘腻，不容易冲干净马桶等。但是不会大便干燥结块。意见建议：湿气重导致的便秘，除去保证大便通畅之外，还需要解决根本性的问题，那就是湿重的问题，该健脾健脾，该补肾补肾。
问便秘和身体肥胖有关系吗?怎样治疗
职称：三级营养师
专长：维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导：你好，有关系的，建议你要养成良好的生活、饮食习惯，每天多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减控每天总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，并且使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。
问舌苔发白消化不好排泄不畅新陈代谢不好吃一点东西就会...
职称：医师
专长：中医常见病、多发病
&&已帮助用户：2409
问题分析：如果服腹痛而排便不畅属肝郁乘脾，肠道气滞。如大便稀而粘腻不爽是湿热。意见建议：从你的症状看，舌是白的应不是湿热（湿热黄腻苔）。应是肝郁乘脾，可以用痛泻药方合參苓白术散。大便改善可服逍遥丸舒肝郁。
问长期顽固性便秘和肥胖有关系吗
职称：主治医师
专长：膀胱结石,肾结石，输尿管结石
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问题分析：你好，顽固性便秘与肥胖关系不是很大。怎么治疗的呢？意见建议：一会儿，我详细与你说一些物理调理办法，预防便秘，很实用的。
问我是顽固性便秘
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
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问题分析：你好，考虑可以口服得必泰和吗丁啉和法莫替丁分散片做对症治疗，注意近段时间不要吃辛辣和寒凉的食物
‘，意见建议：多吃蔬菜水果增加膳食纤维摄入，有助于排便，多喝水，保证充足的睡眠，学会放松身心，适量户外运动
问恶心，口干，想大便大便不出来
职称：医生会员
专长：妇科
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问题分析：你好，这种情况根据你的描述考虑有肠胃炎可能，考虑与月经推迟没有关系，建议去医院检查看看意见建议：建议去医院做进一步检查看看，确诊后再对症治疗，另外注意休养和饮食营养等
问湿气重会便秘吗
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
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病情分析：湿气重会便秘意见建议：你的这种情况应该是体内湿气引起的可能性较大的建议你的这种情况可以服用湿毒清胶囊和补中益气丸来改善的平时的工作和生活一定要注意合理不要劳累过度不要熬夜合理饮食就可以了,现在建议用芦荟胶囊进行治疗 饮食注意低脂多吃蔬菜 好吗 适当参加体育锻炼
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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因湿气重所以便秘还吃过果导片那
因湿气重所以便秘还吃过果导片那
因湿气重所以便秘还吃过果导片那个可以治疗吗如果清理肠胃一盒能用几次
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职称：住院医师
专长：消化内科疾病、消化道出血、便秘、消化道溃疡、消化不...
病例分析:你好，不建议你吃清理肠道的什么茶啊，什么药物的，可以吃果导的。意见建议:建议清淡饮食，少吃多餐，禁忌辛辣食物，适当加强锻炼。
职称：医师
专长：内科
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问题分析：你好，看你说的情况，有便秘的病情，这样看你说的药物是可以吃的，还有也可以吃上通便灵胶囊来治疗也好意见建议：平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养，饮食上要清淡些，规律些，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好的
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：2013
问题分析：你好，果导片是西医对症用药，无清湿热作用，不要久用，以免腹泻。意见建议：建议你大便通畅后改善生活习惯，比如早上喝一大杯蜂蜜水冲洗肠道，希望我的回答能帮助到你。
问大便排不出来，不便秘，
职称：护士
专长：脑出血
&&已帮助用户：262
你好，是的。建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。
问老年人顽固性便秘怎么办
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
这种情况最好找个水平较高的中医进行中药汤剂调理中药治疗效果最佳中医治疗可以从调理脾胃健脾和胃润肠通便等方法治疗从根本上提高肠道机能达到恢复肠道自主蠕动的目的从根本上治疗解决就可以了这样的情况配合饮食调理更佳
问便秘吃果导片可以吗
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.祝好。
问如何治疗老年人顽固性便秘
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
问大便不畅
职称：护士
专长：呼吸内科 消化内科
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病情分析：你好！对于你的情况来分析，建议你多喝水、吃水果为好
意见建议：
问清理肠胃垃圾，便秘症，
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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病情分析： 您好，建议你养成定时排便的习惯， 平时多喝水， 多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物， 在服用通便灵胶囊， 就可以缓解便秘，
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秋季如何有效去除体内湿气？
时间: 11:42:01&&&&来源：
家庭医生在线综合&&&&&&&&
　　【】体内湿气重很容易影响身体健康，话说湿气是万恶之邪，湿气的症状有哪些?来看看湿气重怎么办?去湿气的食物有哪些?
　　一、湿气是万恶之邪
　　现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
　　在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这&六淫邪气& 中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题&&
为什么现代人的病那么复杂，那么难治?因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国?就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。
　　二、判断湿气的方法
　　有病的人体内，是顽固的湿邪;貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢?
　　1、看大便：什么样的大便才是正常的呢?&金黄色的，圆柱体;香蕉形的，很通畅&。
　　(1)如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
　　(2)如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
　　(3)如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
　　(4)如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
　　2、看起床的状态：
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