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本人静息心率范围为45～52
本人静息心率范围为45～52
本人静息心率范围为45～52本人从5岁起随父亲进行5公里慢跑十多年，后来很少慢跑但依然坚持其他运动如篮球，羽毛球，游泳，骑车，健身等，每周中高强度运动时间在10～15小时。如今自测静息心率一般在45～52之间，无任何不适，请问是否不健康～
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：8991
问题分析：你好师傅，一般正常成人的心率为60---100次每分钟，如果低于60为窦性心动过缓，其一般有生理性与病理性的原因，生理性多见于运动员以及睡眠状态等。意见建议：因此如果没有任何心血管系统其他的症状，还是考虑生理性的缘故为多。其一般不需要治疗，但是如果心率慢的影响了心脏的排血就需要注意了。因此平时继续锻炼，但是还要留心机体有无其他不适症状。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：4122
问题分析：您好！成人基础心率的正常值为60-100次/分，运动员心率以及老年人可以偏慢，但不应低于50次/分。意见建议：你的心率慢，考虑跟长期运动有关，如无经常头晕、胸闷等症状，暂不考虑窦房结病变，建议行24小时动态心电图检查，观察24小时最慢心率及最快有多少次一分钟。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：85145
指导意见：一般正常成人的心率为60---100次每分钟，如果低于60为窦性心动过缓，其一般有生理性与病理性的原因，生理性多见于运动员以及睡眠状态等。因此如果没有任何心血管系统其他的症状，还是考虑生理性的缘故为多。其一般不需要治疗，但是如果心率慢的影响了心脏的排血就需要注意了。因此平时继续锻炼，但是还要留心机体有无其他不适症状。
问我的心率基本都保持在50-59，最高的一次64，静息心率今天测了...
职称：医师
专长：梅毒、淋病、尖锐湿疣
&&已帮助用户：55374
指导意见：您说的情况考虑是心动过缓的，如果没有别的不适，不要紧的，有不适可以在经治医生的指导下使用提升心率的药物，观察看看的
问请问心率经常90，有时候会到100，正常吗？
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
病情分析： 你说的应该是收缩压，因为心率加快时，心舒时间缩短，心舒期流出动脉系统的血液量减少故，舒张压变化比收缩压变化明显，意见建议：收缩压可以正常，况且你所说的100--110是有时候，24小时平均心律估计不会超过100。建议做24小时Hotler以明确心动过速的类型。
问人的心跳每分钟40下正常吗？平均1-2秒钟心脏跳一次，有...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
病情分析： 如果是体育运动员这个数可以是正常，但一般人的心跳次数.意见建议：在60-100之间，如果你平时不是很爱运动，那建议你去心内科进一步诊治。
问你好本人心跳一分钟48次正常吗?
职称：医师
专长：妇科炎症
&&已帮助用户：15911
病情分析： 您好，一般正常人心率是60-100次/分。意见建议：建议做个心电图除外器质性的心脏病
问静息心率58正常么~感觉心跳动静特别大我这静息心率要么快要么...
职称：医师
专长：冠心病,高血压,心力衰竭
&&已帮助用户：18643
问题分析：你好，你的心率58次/分，比较慢，但是也接近正常的50-100次/分，属于窦性心动过缓，但是窦性心动过缓不能说是不正常的，并且你还有快的时候，不能用一次心跳的次数来确定全局！意见建议：建议你可以检查24小时的动态心电图，动态的观察全局的心电变化，然后再确定你的心率是否正常，是否有过多的早搏，如果都正常的话，你还感觉到心跳强烈的话，可以适当的口服镇静药物应用，但是镇静药物都属于管制处方，必须在医院才能开出！
问心率经常在五十八左右正常吗？
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
病情分析： 你好，心率一般在70次/分钟左右，心率每分钟58次左右，有点心率过缓，意见建议：解决的办法只能是加强锻炼，提高身体素质。
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评价成功！阻抗法测定61例正常人静息与运动时心输出量及心指数--《天津医药》1988年02期
阻抗法测定61例正常人静息与运动时心输出量及心指数
【摘要】：本文用阻抗法测定61例正常人在静息与次极量踏车运动中的心输出量及心指数。在运动过程中,心率、心输出量、心指数均随运动时间及负荷的增加而增加,达预计心率时心输出量及心指数均达最高值。心搏出量在运动过程中有轻度上、下波动但范围不大,达预计心率时,心搏出量的均值呈最低值。本文测定结果,提示正常人在运动过程中心输出量,心指数随运动时间及负荷增加而增加的机制,并非因心搏出量的增加,实因心率增快代偿所致。
【作者单位】：
【关键词】：
【正文快照】：
近10余年用非创伤性阻抗心动图测定心输出量有较大进展,在实验研究[川与临床测定【“]中,该法能较可靠地反映心输出量,且有关于运动中阻抗心动图变化的报导【了、“]。我院于1987年1月~7月对61例健康成人进行次极量踏车运动试验,同时用心阻抗仪记录运动中心输出量变化,结果报
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京公网安备75号成年人静息心跳每分钟60次能活到90多_新浪江苏新闻_新浪江苏
成年人静息心跳每分钟60次能活到90多
来源：扬子晚报日07:13字号：|
　　人的一生总的心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁，静息心率偏慢，人寿命延长，而静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加。在今年的“世界心脏病日”——9月30日即将到来之际，由中国医师协会主办的城市健康大讲堂活动在宁举行，江苏省人民医院、鼓楼医院和南京市级机关医院的专家为市民开了一场公益讲座。专家指出，年轻人也要注意“管理心跳”，让心率控制在理想水平。
扬子晚报记者 于丹丹
　　名词解释：
　　心率：一分钟内心脏跳动的次数。
　　静息心率：在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。
　　运动心率：即人体在运动时保持的心率状态。
　　管理好资产能致富 管理好心脏能长寿
　　1 动物心跳越慢的寿命越长，那人呢？
　　过快过慢都不好，静息心率在60次，寿命可达93岁
　　科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1～3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30～40年。一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它的每分钟心跳仅为6次。尽管这种现象尚未完全阐明，却向人们提出了一种推论——心跳慢，寿命长。
　　“管理心脏，很大一部分是‘管理心跳’”，在昨天的宣教活动中，鼓楼医院心内科李锡明主任医师指出，很多患者都有防范心脑血管疾病的意识，但有很多人不了解，心率的健康对心脑血管疾病的防治也有很大关系。
　　心率是什么？专家介绍说，人每一次脉搏的搏动，都代表一次有效的心脏跳动，每分钟心脏跳动的次数就是心率。有研究认为，正常成年人的静息心率(安静状态下的心率)在60次左右寿命最长，其寿命可达93岁(当然是在排除其他疾病的基础上)。但一般来说，静息心率控制在55-70次都是比较理想的，如果每分钟少于45次，可能有心律失常的风险。
　　经常进行体育锻炼者的心率会偏慢，但精力充沛并无任何不适，这属于生理性心动过缓。
　　2 心跳快慢与心血管疾病有什么关系？
　　心率过快易发生高血压，发生猝死的可能性也更大
　　近年来越来越多的医学研究结果提示，静息心率增快可增加心血管疾病的发病率和死亡率，从而对健康造成严重危害。江苏省人民医院心血管科钱卫冲副主任医师告诉记者，心率加快，反映出体内交感神经活跃。交感兴奋，会分泌出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质，在这些激素的作用下，心率加快、血压升高、呼吸加快等。当交感神经持续活跃，肾上腺素分泌的水平持续大量的升高时，心脏的消耗也同时变大。
　　而交感神经活跃和高血压是互为因果的关系。鼓楼医院心内科李锡明主任医师指出，心率过快，发生高血压的几率就高，而反过来，血压高也会造成心脏功能的损害。
　　猝死是冠心病最严重的类型，交感神经过度激活与猝死具有密切关系。“已经有统计学研究，每当地震等大事件后，因心脏病死亡的人数就会上升。”李锡明主任说，很多年轻人的猝死给我们敲响了警钟，现在的年轻人生活和工作压力都很大，长期交感神经兴奋导致血压升高，所以年轻人应该更加重视心率的管理。
　　挪威的研究人员在10年时间里，分两次对3万人的静息心率进行检测，发现10年前每分钟心跳70次以下的人，如10年后心跳增至85次，那么患心脏病死亡的风险将翻一番；对10年前每分钟心跳速度在70到85次之间的人而言，10年后如心跳增速到每分钟85次以上，死亡概率也会提升80%。如静息心率降低，那么效果刚好相反。10年前每分钟心跳70到85次的人若10年后降至每分钟70次以下，则患心脏病死亡的概率可降低40%。
　　3 用运动“管理”心跳，要注意什么？
　　运动心率“170-年龄”，超过了运动过度，不足效果不佳
　　如何测静息心率呢？一般自测脉搏就可以了。早上起床前，用食指和中指按压在脉搏上，测算一下一分钟内脉搏跳动多少次，也可以简单测算一下10秒钟内跳动次数，再乘以6。但是有房颤、室性早搏等病人，可能会造成脉搏和心率不一致。江苏省人民医院心血管科钱卫冲副主任医师告诉记者，现在很多老年人家里都有电子血压计，上面都会显示心率，早上起床前就可以拿出来测一下。
　　静息心率过快不好，同样过慢也不好。若每分钟少于45次，提示可能存在缓慢性心律失常，有引起心脏停搏的危险，也需引起重视。那么有什么办法能使静息心率保持在60次左右？
　　首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的有氧运动，使心功能得到锻炼。鼓楼医院心内科李锡明主任医师说，一般来说，运动心率也是有讲究的，一般运动心率是“170-年龄”，比如一个50岁人，运动心率控制在120次为宜，超过说明运动量过大，达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟—60分钟，每周至少坚持3次运动。
　　其次是保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。同时还要注意戒烟与限酒。
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