北京四中高中部军训攻略2014年版&V1
北京四中高中部军训攻略2014年版 V1
By2016届11班胡立骜
OK，那么，各位早上好中午好晚上好。由于内部原因，本次军训攻略的发布时间不是很理想，造成这种现象的主要原因是我拖延症犯了（而且挖坑太多填不过来），懒得写。
【版本更新信息】
日星期日。由于是第一版，所以没有更新信息。
关于写这篇军训攻略的原因。上一篇经典的太老了，是2007年的，个人发现与实际情况有很大不符。于是决定更新一下，为我们未来萌萌的学弟学妹们做一点贡献。所以，请看到此攻略的各位老师不要因为本攻略而刻意更改军训内容。同时本人谢绝各类查水表、查校园卡行为谢谢。同时，本攻略只用作参考，一切规定以学校的要求为准，本人不负任何责任。一切后果由读者承担。
首先是军训的意义。在参加军训前我认为军训毫无意义。但在军训后，我认为军训还是很有意义的：1.你会发现军训回来后不管外面有多脏，你都不会觉得脏了。2.回来后你的胃口会很好。3.回来后你会发现有几天会醒的很早（因为一天后就开学了）4.你会发现你瘦了，比如说我就瘦了5公斤。
接着是关于如何不参加军训。在初三的时候，我就下定决心一定不参加军训。但是后来我得高一不参加高二参加，不然没学分无法毕业。于是我只得参加了军训。下面是如何不参加军训：1.你是外籍生。2.患有某些特定疾病。
最后是关于军训的大概内容。2013年的军训是从8月20号到8月27号，一共八天。估计以后也差不多是这些日子。不要以为军训的日子过得慢，其实军训的日子过得非常慢。当然军训完了就觉得这几天快了。所以你们慢慢享受吧。本文比较符合男生的军训生活，女生的大概也会是如此吧。
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本文中会有红色的字，这些文字很重要，请一定要看。蓝色的字请在阅读完附近的红字后阅读。
【地理位置】
我们军训的地点位于北京66459部队。位于昌平区马坊村南部。上面的卫星地图是全貌。
下面是主要生活区的简介。黑色的是大门。棕色的是大操场，第一天的训练在这里，其他日子的训练在别的地方。结营式在这里开，部分晚上的军体拳在这里训练。黄色的地方是礼堂，开营式在这里开，歌咏比赛在这里开。橙色的是篮球场，部分晚上的军体拳训练和练习唱歌在这里。红色的是宿舍。浅蓝色是浴室和小卖部。深蓝色是水房（打开水（注意是开水）的地方）和垃圾站。绿色的是食堂和小卖部（在楼上）。你们是不是看到了小卖部，你们一定很兴奋对不对。没错，我也是，因为你们不能在那里买任何东西。如果被发现了，轻者全营点名批评，重者打包带走回家。其实你们也没有任何可以自由活动的时间。平时的训练的位置则是任何可能的空地。后面会具体说。
【宿舍环境】
从上面的图片不难看出，每栋宿舍楼都有3个单元。每个单元里有3层（或四层（我不太记得了））。下面是宿舍的格局，由于我不会用PS，这是我第一次用ps画图，所以效果不理想，我争取明年做的更好，我们明年再见。
上图为公共区域，宿舍房间没有画。每一个宿舍里都至少住了20多人吧，我们屋有14个双层床。宿舍内过道每次只能通过一个人。所有的箱子都要放在床下或空闲的床上。
由于卫生间常年处于开放状态，所以过道里气味不太好，唯一的解决方案是勤打扫卫生间，并且关门。洗漱台下面是放脸盆的地方。如果你没有习惯用脸盆（比如我），那也一定要带，因为你所有的洗漱用品都要放在脸盆里放在洗漱台下面，并且洗澡的时候带一个盆去会节省很多时间。而洗漱台有可能会漏水，有一次水管爆炸了，然后有很多人就遭殃了。你的盆会不会被水泡满就看你的造化了（拍肩）。而花洒则是没有热水的，如果你实在受不了脏，一定要洗澡，就凑合凑合吧。花洒容易坏（断），我们就有一个神人把花洒给弄断了，然后我们全都遭到了一顿狠批。
【作息时间】
军训中的作息时间是被严格规定好的。下面是军训时下发的军训作息时间表。我不用多说了吧。具体的活动也已经写在里面了。
接下来我将挑一些重点的时间段来写。很多内容都在下面的部分里，在字里行间。
【军训前】
军训前会有开学教育，大概就是军训前几天的样子。反正就是和新的同学们天天开会就是了。其中的一个会就是关于军训的，那时会说得很详细。我也大概说一下我们军训时提的事情。
要带的物品：被褥、枕巾、枕头、迷彩服、军帽、四中文（大）化（背）衫（心）、个人衣服、拖鞋、运动鞋、脸盆、毛巾、牙具、肥皂、碗、勺/匙、筷子、餐具袋、水壶、卫生纸、防蚊防晒物品、药、马扎、书包、笔、本、大行李箱等。（这里可能不全，详细的一定要看下面的解说。）
被褥的话我个人不做置评，因为我住的宿舍简直热死人了，我从来没有盖过被子，当然还有好几只只穿小裤裤就睡觉的人。我的话，就穿四中运动服的长裤和短袖上衣，这样睡起来一点都不难受，而且可以防蚊什么的（虽然宿舍里没什么蚊子就是了）。枕头不用多说，枕头下面可以埋藏很多东西的。迷彩服军帽也不用说。四中文化衫一定要带，因为晚上出去训练就是要穿这个，你也可以钻空子多穿穿这个，因为比起迷彩服这个很凉快而且不算违规。个人的衣服其实没必要带，除了四中校服吧，因为你根本没有时间穿。拖鞋一定要带，不然洗澡的时候要你好看哦。运动鞋不用说，当然推荐白色的了，因为不会太热。至于白色会脏？呵呵。脸盆一定要带，因为你去洗澡的时候带一个脸盆，所有东西都放里面可以省很多时间，而且不带脸盆你东西没地方放。毛巾一定要带，不然洗澡的时候要你好看哦。牙具带方便的就好，肥皂的话，还是带沐浴露比较好吧。毕竟洗澡的时候用沐浴露比较省时间。碗、勺、筷子不用多说，吃饭的时候要自己盛饭和绿豆汤，所以带几个碗自己决定。餐具袋一定要带，因为你的餐具都要放在里面，去食堂的时候带着餐具袋去就行了。水壶不用多说，如果你喝水少，就带小一点的（中国式的，圆圆的），如果你喝水多（或者是好人给别人当补给），就带大一点的（美式的，方方的）。卫生纸的话，我推荐用Tempo纸巾，我带了两包。而且可以取出来放在兜里。
防蚊防晒物品一定要带，如果不带你就变成非洲提督了（虽然是陆军炮兵）。而且防蚊水的味道闻起来还可以提提神什么的。药的话只要带常用的就好了。而且大部分的药医务室都有，如果发烧的话会把你送到医院去的。但是医务室的药物有时候会短缺。马扎一定要带，就是那种折叠凳，不然你没地方坐。书包也要带，要装东西的，但不用太大。笔、本要带，因为要写军训日志和其他的东西。大行李箱不必多说，要装的东西不少，最好带轮子。
一定！千万！不要带电子产品和零食饮料！瓶装矿泉水也不行。被发现了就是打包带走回家的节奏。不但今年的不算，明年还得来，而且是和萌萌的学弟学妹们一起哦。
头发的话想必也是很多人关心的问题，作者我边写边流泪啊。我初中的时候抗拒剪头发可是有点有名的。可是为了军训，我在军训前一天晚上还是去剃了个寸头。一定要狠心。不然下场超级惨——由体育老师帮你剪，你没听错，体育老师，拿着推子帮你推，推完了就是艺术品。我们这次是在第二天集体剃头的，第一天没有发生任何事情，搞得我还以为我的头发白剪了。直到第二天训练的时候发现少了几个人。而且剃完的成果还会刊登在军训报纸上，供全年级人欣赏。关于军训报我后面会详细说。我的头发长了半年才长回去。
在入学培训的某一天中午，会让家长报名参加军训结营式表演。往返有大巴车接送，车费50元。家长要在军训最后一天早上7:30到四中东门登车。
【第一天】
军训的第一天在学校集合，7点就要到学校集合，要求身穿迷彩服。我建议你们水壶里装上水，因为到那后你们不能在第一时间拿到饮用水。而且即使是饮用水也都是热开水，不是搬运工之类的，要是觉得不满意，真当自己大小姐？在校门里面会停着好几辆搬家车，你们只要找到你们班的车，然后把箱子搬上车就行了。然后等到了集合时间，全体同学都到操场集合，老师会训话，接下来见教官（好像是这个时候，不然就是到了地方再见），然后就带你们从东门上车。车上的时间大概1个多小时，9点多就到了。如果你能睡着，就尽量睡觉。到地方之后，下车拿行李，然后跟着教官去宿舍，你的床铺上贴着你的名字。你接下来就把行李解包，然后按照教官的要求整理自己的物品，听教官说什么东西放在什么地方。一切都整理完了之后，10点的时候会有开营式就在礼堂，会有一些无聊的仪式。之后就是到操场然后看教官表演，学习整理各位的个人卫生，参观参观，训练训练基础站姿什么的，具体的顺序我忘了。反正第一天的训练不是很累。一开始教官给我们的要求不高，所以所有教官都受到了高级教官的批评，然后我就成了出头鸟，被教官拉出去单独罚站。而且，不要以为下雨了就可以不训练，如果这么想的话你就too
young了，我们第一天就下雨了，然后我们集体在宿舍的楼道里训练站军姿。有一点很重要，就是第一天会选出几十个人加入标兵队伍什么的，就是以后的训练都分开单独训练，最后在展演的时候单独展演这些。我不是标兵，所以具体的我也不是很清楚。
第一天的午饭是第一顿饭。在每次吃饭前教官会让你们在楼下站好队，如果他心情好，就直接解散上去拿餐具。如果心情不好，他就会规定时间，超时就重新来，一遍一遍来。然后就一起整队去食堂。在路上也要走的很整齐很标准。到了食堂门前就是一个班一个班的进去吃饭。由于男女生是分开的，所以吃饭也是错峰进食。前一半的日子里是男生先吃，女生后吃。后一半的日子交换。食堂很大很大，会给四中划一片大区域，每一个班有几个桌子。一个桌子坐8个人。具体的伙食后面会讲。吃完了之后要有两个人负责擦桌子和洗碗，洗完的碗还要放回桌上给下一波人用。我个人认为我们男生很负责，每次都把碗洗的很干净。而有些女生(比如说我们桌的)就不好好洗，碗很不干净。不过我们已经不会在意了。之后就是洗自己的碗筷了。可以直接在那里洗，也可以带回到宿舍洗，反正回到宿舍教官会给时间洗的。一定要商量好谁带洗洁精。
吃过午饭之后就是最最重要的午休时间了。午休开始的时候，每隔两天便会发西瓜。午休具体的内容后面会讲。午休过后又要开始下午的训练。然后就是晚饭，再之后就是晚上的军体拳练习和合唱练习。
军体拳大概练到9点钟，然后唱歌到10点。军体拳男生两套，前一半的班是一套拳，后一半班是另一套，我至今都不知道我们打的叫什么。也许是捕服拳？匍匐拳？女生只有一套，好像叫坦克兵体操？标兵好像不用参加。而且军体拳展演不是每一个人都能参加的。会刷人。唱歌就是唱校歌和军歌，会在第六天的歌咏比赛上比赛。10点半熄灯。熄灯之前是除去午休外最欢乐聊天时间，但是熄灯之后一定不要再说话。据说有一个寝室因为熄灯后聊天被全体拉下楼站军姿。大概是这样吧，我不太记得了。以后的晚上会轮流值夜班。后面会说。
【第二天】
第二天起床时间大概是5点半。洗漱完6点多在楼下集合站队，然后进行晨练。晨练的话一般就是军体拳复习和基本的站姿、动作练习，没有什么难的。然后就是吃早饭。吃完早饭后就又是训练了。
【第四天】
在上面的表上，拉练是在上午的。而实际情况是，上午我们照常训练，午休只休息了一会便去拉练了。拉练回来直接就去打靶。打靶的地方就在军营里，所以拉练就是出去溜达一圈。
黑点处是拉练开始的地方，先向北(上)走，然后按照红色的线走一圈。虚线部分是有可能的路径，我记不清到底是哪个了。路程是南雁路、马兴路、马李路/檀王路、李流路、南雁路。走一趟下来至少得1个半小时吧，我记得也不是很清楚了。如果坚持不下来的话，可以坐上轿车回去，而且有空调(据说)。当然，坐车的同学我只看到了女生。男生估计也是有的，只是我没看到罢了，因为我们班几乎在最后面。说到最后面，我一定要吐槽一句：由于队伍很长，只要最前面的同学稍微跑了一小段距离，越往后的人要跑的距离越长。我希望今年老师们注意这一点，尽量避免跑步。不然后面的同学会很累。拉练的行走速度不慢，各位要注意。而且中途没有休息。拉练的时候就一定得找一个同伴一起走，边走边聊，很快就走完了。如果一个人默默地在队伍里走会很累的。如果实在没办法了，也可以找教官聊天，他们会很乐意和你聊的，而且他们一点都不累的样子。
下面说一说拉练要带的东西。首先是着装，尽量少穿，大家都懂。规定要被背包，但是没规定背包里要装什么。所以说呢，尽量少装就少装。还要背水壶，像我这种进水少的，却带了2L大壶的就成功收获了很多好人卡。一趟拉练下来，我自己没喝几口水，而最后一点水都没有了。所以我劝那些喝水多的同学买大水壶。而由于只能打开水，所以我建议大家趁早把水打好，从而不用在拉练中喝热水。其实打水的话我一般都在睡觉前打，因为第二天直接就能喝凉水了，隔夜水什么的我早就不管了。祛暑的药一定要带，比如说藿香正气水或者胶囊这些。觉得不行了就赶紧吃。我拉练完的时候已经不行了，要不是在打靶前吃了几粒胶囊，我估计我已经倒了(因为我体力本来就不太好，虽然我中考体育满分吧)。其实意志力这种东西还是很厉害的，我一直坚持到了最后，感觉挺有成就感的。还有就是纸巾，擦汗用，我不多说了。当然走到后面就已经懒得擦了，因为擦了也没用。
画圈的地方是打靶的地方。拉练完直接去打靶，没有休息的时间。打靶其实挺无聊的。图中草地下面的棕色长条是一个大棚子，所有同学都坐在里面。有十几支步枪，每一个枪都有一个教官负责指导。有几支枪每个临时队伍就有几个人，一队一队上去射击。到时候会分好临时队伍。开枪的噪声很大，每人有5发来着，其实没有多少时间瞄准的，轰的一声在你耳边炸开几乎就快丧失思考能力了。就是下意识的瞄准、射击。所有同学射完要花1个多小时吧。反正等待的时候挺无聊的，大家都在聊天。射击会有弹壳，你们不要去捡，不让捡。老师、教官偷偷捡没什么事，有的老师教官会分发给学生。学生射击完就是老师射击，他们可以用很好的枪(看起来是)。就听见他们狂轰滥炸了。
射击完我们的教官带我们参观了营地，然后就休息到吃晚饭了。
【第六天】
第六天晚上会有歌咏比赛。所以在那天白天的训练中，教官会抽出时间来带同学到礼堂彩排队形，所以训练量会比较低。同时那天会完成一个叫做“我心目中的好教官”的东西，挺无聊的，应付一下就好。歌咏比赛就是每个班上台唱歌，一共唱两首，第一首校歌，第二首军歌。这种比赛毫无艺术可言，纯粹是比哪个班声音大。因为评委都是教官和老师。比赛完了就是表演。会有同学们表演一些节目。这些同学要在平时排练节目，所以呢。
表演完了就该睡觉了。后几天的训练有时候会是结营式的分段彩排，比较轻松。
【第七天】
在这一天的下午，会有领导来检查军营环境。至少我们这一次是这样的。我们所有同学都被拉到了特别远的地方训练。然后有很多同学都参加了义务劳动，比如说清洁宿舍、食堂、后厨。由于每天都会吃西瓜，所以一楼的垃圾桶那里非常非常脏。被派到那里清洁的同学很惨。有一个同学清洁完后被要求在那里的地上做俯卧撑，之后还不许洗手。而我被安排清洁食堂和后厨，从而见到了很糟糕的东西。后面会说。那一天上午都没有参加训练，还是很爽的。有一个教官很好心分我们喝饮料来着。很感谢他。下午我们被拉到很远的地方训练入场式。图中画圈的地方。大部分的时间我们都在休息，很爽的，就是比较脏。
【第八天】
第八天是最后一天。那天早上起来吃完早饭就是要收拾行李了，所有当天不需要的东西都要收完。所有的行李当天早上就先出发回城了。之后就是结营式预演。8点到9点。结营式中所有的内容都按顺序演练一遍。9点钟结营式正式开始。这时候家长会来围观，所以请各位做好心理准备。展演持续一个小时，首先是入场式，一个班一个班入场，然后就是军体拳表演。再之后就是标兵的表演了。表演完所有同学都坐在地上，进行军训中各项奖项的表彰。之后就差不多结束了。当然是没有和家长见面的机会的。在之后就是和教官的告别和登车返校了。
大概中午12点半就能到四中了。到的是四中东门，行李都在西门的礼堂和教师楼那里，按行政班分好了。自己拿自己行李然后就可以走了。这时候小卖部很火，本来我想买可乐的，结果已经卖完了，只能买了雪碧。如果小卖部的老板看到这篇日志，请一定备足冰可乐，拉出来卖。
军训之旅愉快的结束了。但这篇攻略还有一大部分重要的内容。
【具体的训练内容】
首先是训练的位置。图中画线的地方都是。蓝线的地方是柏油路，蚊虫少，但是遮阳的只有旁边的行道树，会比较晒。地面很干净，而且可以坐在人行道的台阶上休息。红线的地方是水泥路，蚊虫极多，但是有很多树遮阳。地面比较脏，有各种东西。而且没有地方可以坐在上面。
然后是训练的内容。其实训练的内容都很简单，只要做到位就行。训练的时候也是很欢乐的。比如说练习站军姿的时候，会让你叼着自己的帽子，或者倒扣在头上。在手和裤子之间放一片叶子，叶子夹在指尖的最头上。掉了就要罚做俯卧撑之类的。然后站在台阶上，只许脚尖着地，后脚跟都要悬空这些。还有最著名的八一扣肉(好像是这么叫)就是用皮带的某一段地方按手印之类的吧，主要是娱乐用。到了训练后期，教官和我们关系都不错的，所以休息的时间也会越来越长。在休息的时候会给我们讲故事，或者和学生比赛爬墙啊，跑步啊，或者一起唱歌什么的。后面的训练还是很轻松的。尤其是在平时的展示中被领导表扬的班。
最后是训练的分组。整个年级分为若干的排(?)，男女生首先分开。由于每个行政班(上学时候的班)男女生人数差异不同，所以会进行拼凑。拼凑完的还要分班(军队里的班)，十分混乱。我自己也不是很清楚。只有拉练和结营式的时候是按照行政班的。训练的时候是按照拼凑的班训练。
【迷彩报】
迷彩报也是一个很有趣的东西。在军训前班主任会问有谁愿意当迷彩报编辑。我当时很傻，没有报名。最后发现编辑都可以有一天不训练。每一个班都有一两个编辑。迷彩报的内容就是军训中发生的各种事情。比如说第二天的报纸上刊登了被强制剃头的同学的照片，很大很清晰。迷彩报上也会有最近外面的大新闻之类的。拉练时候那些上车的同学不会被报道，所以上车不会被任何人知道。
其实伙食是一个很重要的东西。一定要好好吃饭。一桌8个人。吃完饭要留下两个人收拾东西。
早饭一般是各种咸菜，还有西红柿炒鸡蛋。这些都会有人给上菜。而主食则要自己到前面去拿，一般是馒头。早上还有粥，一般是小米粥和大米粥。
午饭和晚饭是四菜(好像是，也可能是五菜)。菜式比较少，所以经常能吃到一样的。所有的菜只给上一次，不够的必须自己到前面去打。如果去晚了就没有了。主食是米饭，自己到前面去打。喝的东西只有绿(颜色是红的)豆汤。绿豆很少很少，在大桶里只有薄薄的一层底，当然口感也很不好。但是这玩意很重要，一定要喝。
午休是一天中最重要的时间。从军训的第二天开始，每隔一天就会发西瓜。我所在的班人少，所以每个人都可以一次吃半个西瓜。西瓜会放在男生宿舍门口那里，同学必须自己去搬。西瓜味道很好。
午休从吃完午饭开始，一直到下午3点钟。坐在宿舍楼道里吹着风，聊着天，吃着冰凉可口的西瓜，实在是太惬意了(前提是卫生间好好打扫过没有异味)。开西瓜需要刀，所以我建议各位同学在军训前商量好谁带刀开西瓜。开西瓜一般在洗漱台进行，但是洗漱台很容易堵，堵了就要自己疏通，教官也会很生气，所以西瓜籽一定不要倒在洗漱台里面。
吃完西瓜就是睡觉时间了。但是我们都用来聊天了。这时候的聊天最有趣，总能够产生很多梗，直到现在我们都在玩。但是我建议各位一定要睡觉。由于大家都在聊天，所以不能拉窗帘。屋里很亮，很难入睡。但是我带了眼罩。我推荐各位带眼罩和耳塞去。睡午觉对下午的训练很有帮助。中午还是比较热的。我不推荐电动的风扇，杯水车薪，完全没有用。要带就要带最普通的大扇子，风量大，爽好吗。晚上睡觉的时候也很热的。
教官有时候也会在宿舍里，但是一般不怎么管纪律了，爱怎么闹怎么闹都是可以的。
洗澡也是一项很重要的事情。我参加的这次军训，男生第一次洗澡是第三天，女生是第二天。然后第四天又是女生，以此类推。但是男生在第五天洗过后，就再也没有第三次洗澡了。这一点我提出强烈抗议。
洗澡的时间在吃晚饭前后。去的时候尽量少穿，然后拿上盆子，里面装上洗澡用的东西就行了。爱干净的同学带上拖鞋吧。给的时间还是足够的，淋浴的位置也够，足够一人一个。一共有两个浴室，一个大浴室一个小浴室。会有一个大妈在门口守着，限流。所以先到的班会比较爽，椅子又干净人又少，还能选淋浴位置。
虽然洗澡的地方卫生不是很好，但是还有人会在意吗？
【军训日志】
在军训过程中，有一个神烦的东西陪伴着你，比doge还烦。就是军训日志。在军训的第一天，班主任会发给每个人一个小本子，用来写日志。每天大概都要写一篇吧。理论上每天早上都要收，班长负责收，交给老师看。写的不好还要找谈话的。我的那本已经找不到了。
【值夜班】
按理说第一天晚上开始就要开始值夜班了，但是不知道什么原因，我们宿舍从第三天才开始值。
值夜班是指从熄灯开始，每一个小时一岗，每个屋子一岗两个人。直到第二天起床。每个人拿一个马扎坐在指定的位置，穿迷彩服。干什么都行。一般都用来写军训日志了，当然打水就别想了，因为水桶早空了。很少有教官巡视。如果在楼道里值班，可以趁机好好欣赏欣赏墙上的画，我和我的小伙伴都笑X了。
排班的话都是同学们自己商量， 一个人值两三次？反正我就值班了两次。
晚上很凉快的。这个时候可以思考思考人生，写一写矫情的文章什么的。
【倒垃圾】
倒垃圾也是一个必须的事情。整个单元的垃圾桶只有一处，每天都要倒。倒一次垃圾要好几个人。垃圾箱那里很脏，全是苍蝇，气味也很不好。垃圾场更不用说。
在这里我要提出抗议。有一次我的几个同学去倒垃圾，由于遭到误导，结果遭到了某一名无良教官，要求同学们铲大量垃圾的惩罚，而且不允许像负责我们班的教官请示。对我们的同学十分不友善，不负责任。完完全全就是那名教官个人的不负责任的行为。我奉劝以后参加军训的同学倒垃圾的时候注意点，小心低素质教官。
【跳绳比赛】
在某一天会举行跳长绳比赛，每一个班都要上。训练的时间不多。
【作者的废话】
感谢你阅读本文。开坑日期是日，第一次动笔时间是日，完成日期是日。总算是写完了啊。本来以为能写到1万字的，结果只写了9千多字。由于前后时间相差过大，所以文章风格前后会有很大的不同，望谅解。如果发现错字或任何问题请及时告知。
北京四中2016届11班 胡立骜
亲爱的读者，除了暑期班的3种班型，9月初我们即将开设以下专项班：
一，托福95分+、SAT1900+专项班：
&针对新高一出国班及新高一普通班有意去美国前20名校就读的同学开设，本班是出国班中的常青藤班，限招6人，9月初开班，能够入选本班的同学，都是所在中学出国班、普通班中的佼佼者，也是本学校冲击美国顶尖名校的种子选手。高中出国学生急剧增多，但美国前20名校在国内的招生并没有相应增加，想要申请美国前20名校，从高一就要准备托福和SAT(部分常青藤助教从初三已准备托福)。培刚班里的同学，从8月底开始经过10个月的系统学习，高一下半学期托福平均95分，
SAT平均1900分，本班部分同学高一下半学期托福会达到110+、SAT2200左右。也只有高一达到如此的托福分数和SAT分数，高二的时候才有保障达到托福110+、SAT2200+、部分同学达到SAT2300+；
(本班有个性化的活动规划、学习规划+常青藤学姐学长定期一对一沟通)
(本班的同学主要来自于北师大实验中学、北京四中、清华附中、十一学校、人大附中、北大附中、101中学等)
(本班部分同学在高二时托福成绩：118、116、115、114、112、110……)
(本班部分同学在高二时SAT成绩：、、……）
二，托福110+、SAT2200+专项班：
&针对新高二出国班或者新高二普通班有意向去美国前20名校就读的学生，本班也是出国班中的常青藤班，限招6人，9月初开班。想去美国读本科，分数是首先要具备的，托福110+、SAT2200+这样的分数除非申请顾问不负责(或者顾问接待客户太多)，进入美国前20是没有问题的。事实上出国班中SAT110+、SAT2200+这样的学生很少很少，目前分数段较高的是北师大实验中学国际部，高二下半学期，托福110+以上的是50多人，SAT2200分以上的是31人，SAT2300分以上的是9人，但国际部一共是160多人，这就意味着只有30%左右的同学具备足够的分数去申请美国前20名校，出国班大多数同学都有一个常青藤梦想或者美国前20梦想，为了帮助新高二的同学圆梦，我们特开设托福110+、SAT2200+专项班，报名本班首先需要经过测试，测试合格的同学在高二的10个月时间内，托福平均110+、SAT平均2200+，本班部分同学SAT会达到2360、托福118分。
(本班有个性化的活动规划、学习规划+常青藤学姐学长定期一对一沟通。)
(本班同学主要来自于北师大实验中学、北京四中、清华附中、十一学校、人大附中、北大附中、101中学等)
(本班部分同学托福成绩：118、116、115、114、112、110……)
(本班部分同学SAT成绩：、、……）
三，考前冲刺班、团报班和一对一
&&针对10月份、12月份、1月份、6月份的SAT考试，我们举办SAT考前冲刺班，主要提高SAT阅读，帮助同学的SAT阅读突破680+、突破700+；托福考前冲刺，听力冲击28+、口语冲击28+，感兴趣的同学或者父母请与培刚联络。
6人-8人团报班(个性化团报，曾经接待人大附理科实验班团报、深圳中学团报、深圳外国语团报和北师大实验中学团报班等。)
&&&&托福115+专项一对一课程、SAT2350专项一对一课程
四，初三升高一出国班专项课程(针对想去重点高中出国班的新初三、新初二学生)
14年北京市重点中学出国班、国际部招生是史上最惨烈的，培刚预测15年出国班的招生更加惨烈。重点中学出国班招生，中考成绩大概占60%-70%，今年北师大实验中学国际部对外招生的分数在555分，四中的分数和实验的差不多，十一的是545分，人大附中是525分-535分……14年重点中学出国班对非京户籍、非京学籍都有限制，部分学校号称只招收3名乃至1名在外地参加中考非京户籍学生，只招收很少数量非京户籍但在北京参加中考的学生，15年北京户籍的初三学生如何才能顺利的进入实验、四中、十一、人大附、首师大附等名校的出国班就读？非京户籍但在北京参加中考的学生如何才能进入好的出国班就读？非京户籍且不在北京参加中考的学生如何才能赢得北京重点中学出国班的青睐？初三、初二优秀学生如何提前为高中出国班、为4年后出国读本科做最好的准备呢？那就来参加初三升高一出国班专项课程班吧，本班只招5人，1年的时间提升学生进入实验、四中、十一、首师大附、人大附等重点中学出国班的成功率，特别优秀的孩子会获得上述学校的奖学金或者免除第一年学费(我们已指导9名初三学生进入北京市重点中学出国班，部分同学获得学校奖学金或者免除第一年学费)。
上述所有班级均有高分助教服务，助教团成员为：
TOEFL115&SAT2310&&
&康奈尔大学
&&TOEFL114&SAT2240&&
&宾夕法尼亚大学
赵梓润&&&TOEFL116&SAT2360&&
&哥伦比亚大学
季早樱&&&TOEFL118&SAT2260&&
UCLA、瓦萨学院
陆静雯&&&TOEFL112&SAT2250&&&
卡内基梅隆大学
沙啸川&&&TOEFL108&SAT2280&&&
&TOEFL110&
SAT2400分(北京唯一满分)，
&&TOEFL116&SAT2340
&&&西北大学
芝加哥大学
夏心悦&&&TOEFL112&SAT2240&&&
芝加哥大学
(助教团们正在筹备出一本书，10名高三同学讲述自己的学习故事、活动故事和申请故事，有购买兴趣的同学或家长请先联络培刚预定；高一、高二专项班的同学可在托福110+、SAT2200+后申请成为助教团成员。)
谢谢您的阅读。
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