个人大腿比较粗～怎怎么样才能瘦大腿练硬？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-10 16:22 标签： 如何才能让大腿变粗
百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入十天内免登录
>>怎样可以把大腿练粗？
怎样可以把大腿练粗？
小男生 当时年龄：
怎样可以把大腿练粗？
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
你好，大腿出现肥胖，主要是与营养的过盛，以及长时间的姿势单一造成的，
你好，大腿出现肥胖，主要是与营养的过盛，以及长时间的姿势单一造成的，
你好：你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。
可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
采纳率：1%
已回答：11716
已帮助0位妈妈
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
怎样可以把大腿练粗？
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛怎么把小腿和大腿练粗？
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录查看: 6371|回复: 17
问下大家我小腿大腿都很粗
上半身很瘦怎么练习可以改变
问下大家我小腿大腿都很粗&&上半身很瘦怎么练习可以改变
就是传说中的象腿& & 求教
同楼主，个人感觉腿粗跑步只能稍微变细，想成杆儿，据我个人经验，基本没辙。。。
不是说腿粗屁股大的人健康么
哑铃& && && && &无氧
上身练粗就好了。
楼主是女孩纸不？是的话建议长跑吧。看电视里的专业运动员，短跑的一个比一个壮，而长跑的都是瘦子。高中老师说练长跑，肌细胞是长条形而不是短跑的短粗爆发型的。不过长跑有可能会让胸部变小（有可能），所以还要配合丰胸操~
要是男仔的话就通过连上身肌肉达到提醒均衡就好了。
腿太粗屁股大，这是遗传。。楼主握手，买裤子好头疼。
楼主的情况，可去尝试一下蛙泳，有较为明显的瘦腿效果
增加胸肌、腹肌和臂肌，这样全身就匀称了
楼主是百年不遇的练武奇才啊。重心低，下盘自然稳。我这有本《如来神掌》，楼主要的话可以密我。
别走，如果《如来神掌》不合心意，我这里还有《九阴真经》《易筋经》《降龙十八掌》《葵花宝典》《连城诀》《中国共产党章程》……打包一起给你，怎么样？
学了这本《中国共产党章程》，前面的都是浮云。
我也大腿粗，本来大腿就粗，跑了快两年了，每天25圈，最近感觉大腿有粗了 感觉和雄激素有关，本来跑步肯定是锻炼腿部肌肉的，我腿毛长，雄激素高这样锻炼起来肌肉也增长的快。最近两个月又量力量暴饮暴食高蛋白
大腿可能会细一点小腿变化不大，电视上长跑的都是瘦子是因为长跑容易出成绩的人都那种体型
vassili168 发表于
我也大腿粗，本来大腿就粗，跑了快两年了，每天25圈，最近感觉大腿有粗了 感觉和雄激素有关，本来跑步肯定 ...
那就吃点雌激素好来。
基本无解！！
floverow 发表于
大腿可能会细一点小腿变化不大，电视上长跑的都是瘦子是因为长跑容易出成绩的人都那种体型
也要看人，锻炼肯定会增加肌肉，有的人腿本身就细不明显，有的人大腿肌肉多，锻炼了更明显。还有雄激素的关系，促进肌肉生长
我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。
Powered by

我要回帖

更多关于 如何才能让大腿变粗 的文章

 

随机推荐