左手用鼠标，可预防鼠标手
　　开发左右大脑在成年前进行较为有效
　　平衡地运用身体两侧可以减少机体磨损，保护身体功能，甚至有助于维护外貌美观
　　近日，广州天河一家广告公司的老板别出心裁地规定，员工早上工作期间要用左手揸鼠标，这样可以“开发右脑，提神醒脑，提高工作效率”。如此规定有无道理?医学专家指出，大脑左右开发在成年前进行较为有效，而平衡地运用身体两侧可以减少机体磨损，保护身体功能，甚至有助于维护外貌美观。
　　开发右脑在成年前最有效
　　他(上官飞)死也不明白荆无命这一剑是怎么刺出来的。
　　荆无命也在冷冷地瞧着他，一字字缓缓道：“我的右手比左手更快，这就是我的秘密!”
　　——古龙《小李飞刀》
　　(注：荆无命之前一直用左手使剑，自从中了小李飞刀后就改用了右手。)
　　现实生活中，不少独步江湖的顶尖高手也是两只手都有绝活。目前台球斯诺克世界排名第一的“火箭”奥沙利文号称“左右开弓，奇快如风”。1996年，他在世界锦标赛上使出不常用的左手，遭对手抗议他“藐视”，他回敬道：“我的左手比你的右手厉害。”随后，他用左手直落三盘干净利落地灭了前世界亚军。
　　广东神经外科学会顾问委员黄勤教授认为，人的大脑左右半球具有不同的分工，左半球负责逻辑思维，例如数学和物理;右半球负责形象思维，例如艺术创作。而大脑神经是交叉指挥对侧身体的，通过训练一侧身体来开发对侧的大脑半球是有效的，但目前没有明确的效果测定研究，而且右撇子也不一定比左撇子具有更强的逻辑思维。
　　广州市红十字会医院神经内科副主任何锐表示，有意识地训练身体对侧，例如右利手的人改用左手，能提高对侧大脑的兴奋性，开发出新的智力，增进身体的协调性。但她也指出，人到了18岁左右，神经系统基本发育完善，可塑性已经不大，“最好在成年之前有意识地训练两侧身体，增强不常用一侧肢体的活动能力，例如右利手的人可以练左手推铅球、对墙推等;而家长可以引导右利手的孩子用左手拍球、拿东西、堆砌积木等，但应以鼓励为主，不宜强迫。”
　　预防“鼠标手” 不妨换只手
　　广州市红十字会医院骨科副主任王文称，“左手揸鼠标”的做法能够防治“肘”。常用鼠标的人会抱怨手指和肘部疼痛，王文认为，在手腕处于背伸姿势下长时间动手指，例如点击鼠标的动作，可导致前臂伸肌紧张痉挛，肌腱与肘部骨头的连接点发炎，这跟打网球导致的“网球肘”基本类似。王文说：“敷药治疗作用很有限，最好的治疗就是让这只手休息停用，而不能停下电脑工作的人只能换另外一只手点击鼠标了。右撇子有意识地用左手可以分摊肌腱的劳损，对‘鼠标手’有预防作用。”广州军区广州总医院骨科医院副院长吴增晖也指出，老用一只手会造成腱鞘发炎，关节滑液分泌不足，久而久之形成肩周炎和弹响指。
　　下肢也有使用偏废的情况。吴增晖称，惯用一条腿的运动爱好者，例如用一条腿踢毽子的老年人，会使这一侧的骶髂关节、膝关节加速磨损，最严重的情况还需要进行人工关节置换。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。键盘手鼠标手该怎么办啊？_百度知道
键盘手鼠标手该怎么办啊？
键盘手鼠标手该再怎么啊？
至少使用2000DPI的鼠标，改成蜻蜓点水的按键方式，并且切换两只手使用鼠标，如果有能用，鼠标加速度打开，鼠标手只能不用极慢鼠标方式玩FPS游戏，也不用DPI值太低的鼠标，不用手型不好的鼠标键盘手疾病换用机械键盘，可以减少手腕的疲劳
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让左右手均衡来自鼠标的压力：可以用中医膏帖，具体的改善措施，减少使用鼠标或键盘时间；2，好处，平时多按摩患处.同时锻炼左右脑“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因长期使用鼠标或键盘所引起的慢性劳损，外贴膏药，市面上贩售的鼠标均可以设置左手或右手控制，像鞘立舒可以尝试着使用：更换可以垫手的鼠标垫：1
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出门在外也不愁“鼠疫”在手间蔓延！&&&来源：39健康网&&&
[导读] 正在复旦大学附属华山医院手外科进修的曾纳新、杨美玉两位医生，最近刚刚完成了一份调查报告。他们发现，在长期手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏，每天持续时间从2小时到6小时不等的人群中，腕尺神经卡压症的发病
　　正在复旦大学附属华山 医院手进修的曾纳新、杨美玉两位医生，最近刚刚完成了一份调查报告。他们发现，在长期手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏，每天持续时间从2小时到6小时不等的人群中，腕尺神经卡压症的发病率明显高于正常人群。
　　有人将这种不同于传统手部损伤的腕管综合症(carpaltunnelsyndrome)称为“”。现在越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，以至逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
　　专题推荐：胃溃疡专题　　专题　　疾病大全专题
　　两位医生向52位符合这一特征的人发放了调查表，其中男性37例，女性15例，年龄从22岁至35岁。通过调查发现，17例有不同程度的掌尺侧及环小指麻木，其中包括4例主动就诊者，有9例具有典型的腕尺神经卡压症状及体征—————掌尺侧及环小指感觉麻木且尺神经浅支区域的刺痛减退。
　　通过体格检查发现，他们有尺神经浅支分布区的感觉、刺痛减退，两例有自觉手部肌力减退。通过肌电图检查、超声检查、拍片检查，并排除了可诱发压迫性神经疾患的全身性疾病如、、慢性酒精中毒、营养不良等后，这些人被确诊患上了腕尺管神经卡压症。
　　“”早期的表现为手指和手关节疲惫麻木，有的关节活动的时候还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状，但其累及的关节却比腱鞘炎要多。手专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害，因为人们使用鼠标时，总是反复集中机械地活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带，影响手的精细功能。
　　我国著名手外科专家顾玉东先生的弟子、华山 医院手外科副教授虞聪在接受采访时说，近年来，手外科接诊的“鼠标手”患者日益增多，因此特别需要提醒从事教师、编辑、录入及写字楼里以电脑为伴的上班族等职业人群，一定要控制每天使用鼠标的时间，注意更换不同的手姿，以免造成其它严重后果。
作者：wangting&&&
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我得了鼠标手，疼痛感有三个月了，
我得了鼠标手，疼痛感有三个月了，
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我得了鼠标手，疼痛感有三个月了，想得到怎样的帮助：怎样最快冶好？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
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问题分析：你好，根据你的描述，鼠标手也就是腕管综合症，是腕管内压力增高导致正中神经受卡压出现正中神经支配区（拇指，示指，中指和环指桡侧半）感觉异常和/或麻木。一般是由于特发性腕管内腱周滑膜增生和纤维化引起，早期由相关部位炎症引起。意见建议：常用的保守治疗方法是针灸加超短波治疗，疗效较为显著。如果已经到了后期，腕管内腱周滑膜已经增生或是纤维化则需要进行手术减压治疗。希望我的回答能对你有所帮助。
职称：医师
专长：精神科
&&已帮助用户：7747
问题分析：鼠标手的定义在医学上称为腕管综合征，是由于人体的正中神经以及进入手部的血管在腕管处受到压迫所产生的症状，与个人长时间接触和使用电脑有很大的关系。意见建议：鼠标手的治疗主要包括非手术治疗和手术治疗，如果症状属于早期或者症状较轻者可以通过夹板外固定的方法来恢复，对于症状严重或者保守治疗没有效果一般需要进行手术治疗。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：666
问题分析：患者你好，鼠标手就是“腕管综合症”。是因为手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛的症状。意见建议：建议先进行保守治疗：对患病早期、症状较轻，可用小夹板等固定腕关节于中立位1～2周，多数患者有效果。还可采用腕管内皮质类固醇激素封闭治疗。如治疗无效则需手术松解。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：15165
问题分析：这种情况考虑是局部腱鞘炎的可能性比较大，反复的劳累所致。一般手指活动疼痛感明显，而且不灵活意见建议：建议你注意让手指休息一下，减少活动量，如果局部又明显压痛点的话，可以采用封闭疗法，效果直接。
问鼠标手怎么冶疗效果好？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,急性严重呼吸道综合征,糖尿病
&&已帮助用户：40153
病情分析： 鼠标手也就是腕管综合症，主要为正中神经受压，示指，中指和无名指麻木，刺痛或呈烧灼样痛，白天劳动后夜间加剧，甚至睡眠中痛醒，局部性疼痛常放射到肘部及肩部，拇指外展肌力差，偶有端物、提物时突然失手。意见建议：对于早期、症状较轻者，可用小夹板等固定腕关节于中立位1～2周，或采用腕管内皮质类固醇激素封闭治疗。症状严重、保守治疗2个月无效者应及早手术治疗。
问医生您好：我得了鼠标手怎么治最有效？以前做了按摩，...
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175783
指导意见：应该以功能恢复锻炼为主的,伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15秒至20秒.
问上海治鼠标手的骨科好吗
职称：副主任医师
专长：常规骨科以及骨病疑难杂症
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病情分析： 只有当鼠标手直接压迫了神经血管，或者骨赘过大关节经常被“卡死”，或关节严重疼痛畸形关节不稳定等影响日常生活和工作，保守治疗无效者才需要手术。此时手术目的并不是单纯为了切除骨刺，而是处理骨刺造成的压迫合并的畸形等。意见建议：鼠标手的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。
问鼠标手大拇指下有一硬结，连续操作电...
职称：医师
&&已帮助用户：8311
病情分析： 你好：根据你说的情况，有可能是手腱鞘炎的表现，造成的疼痛。意见建议：建议可以热敷，继续打封闭针，也可以吃扶他林治疗。
问右手手臂酸痛，疼痛感会蔓延到手指。容易半夜疼醒，做作业时最疼。是不是鼠标手，不是的话怎么缓解疼痛
职称：医生会员
专长：阴道炎，宫颈炎有丰富的临床经验。
&&已帮助用户：24524
病情分析： 你好，这样的现象多见于局部软组织损伤的情况大一些。意见建议：建议你可以外用消痛贴外贴患处，治疗观察，多休息。
问由于长期使用电脑，右手腕关节部位时常出现疼痛感，不知道是...
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312051
指导意见：你好，根据你说的情况考虑是筋膜炎的病情的，可用给予休息的，
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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评价成功！如果你再不重视鼠标，可能连用筷子都成问题！_3M乐享生活-爱微帮
&& &&& 如果你再不重视鼠标，可能连用筷子都成问题…
长期使用键盘鼠标很容易形成鼠标手。尤其是白领，数据显示30岁左右的年轻白领为鼠标手高发群体。女性发病率更是男性的3-5倍！在工作时时常会感觉手部酸痛，疼痛甚至会蔓延到整个肩部，晚上睡觉都有痛感！鼠标手甚至会影响日常生活。拿筷子时都会出现手部颤抖或痉挛！不少人觉得“鼠标手”是个小毛病，但是严重时有可能会发展成永久性活动不便。下述的症状的发生应高度怀疑鼠标手的发生：　　1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。　　2、握力和手部各部位协同工作能力降低。　　3、夜间疼痛。　　4、疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。许多人以为摆摆手腕、甩甩手就能把不起眼的鼠标手抛开。但这种局部方法并不能起到显著的效果。今天小编就来跟大家谈谈如何避免鼠标手：第一招 垫高手腕加一个垫手腕的鼠标垫，以减轻手腕压力。同时移动鼠标时尽量靠臂力操作。第二招选好鼠标选用弧度较大、接触面较宽的鼠标会有助于手指力量分散，使手部更放松。第三招注意角度90度：肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压。2小时：每2小时连续工作之间，务必休息，活动关节。但是，繁忙的工作已经让认焦头烂额，即便知道这些技巧可能也无法时时注意到。别担心，3M可以时刻保护你！3M 护多乐高级系列3M护多乐系列护腕由美国专业医疗及运动研究团队设计，符合人体工学，贴合腕部。3M高科技“斯潘德克纤维”材料佩戴舒适，促进血液循环舒适透气。舒适紧致腕部关节，减少腕部活动，按摩佩戴部位舒缓压力。流畅的设计，细腻精致的做工也保证了佩戴的美观，佩戴也十分便捷。而且，护多乐高级系列可不是只有护腕哦~丰富的产品线能给你提供全面，绝佳的防护体验！有没有动心呢？快活动一下你的手臂，点击【阅读原文】下单购买吧！
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