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什么食物可以抗衰老 童颜吃出来
衰老是每个人都会害怕的事情，但是我们虽然不能阻止年龄的衰老，却可以减缓皮肤和身体的衰老。很多人认为抗衰老可以打美容针，或者就靠护肤品来延缓衰老。其实想要真正抗衰老，改善我们的饮食才是最重要的事情，那么什么食物可以抗衰老呢？下面就和小编一起来看看吧！
专家认为，祖国传统医学历来重视食疗调治的作用，中年女性防治早衰也不妨从以下三种食疗开始： 一是灵芝炖猪蹄防治早衰皮肤皱纹 取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。 二是猪脊肉粥防治肌肤干燥、毛发不荣 取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。 三是银杞明目粥防治容颜无色 取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮熟，再放入调料和茉莉花，即可食用。 很多人认为美容只能靠护肤品或者面膜，然而价格越高的护肤品效果就越好。其实我们生活中有比护肤品还要有效的东西，并且十分廉价，而且并不会有什么副作用，那就是我们的食物。以上小编告诉了大家什么食物可以抗衰老，希望可以帮助到大家。
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健康加油站营养师观点
女人如何抗衰老，吃什么抗衰老产品好？
&&& 从25岁开始，女性的皮肤就会逐渐出现皱纹、松弛、色斑、暗哑等衰老的症状。衰老是人体必经的一个过程，不管你是否情愿。女性抗衰老是指通过服用抗衰老的营养物质，减少体内自由基的产生，增加皮肤活力与弹性。
&&& 尽管衰老是人无法抗拒的生理过程，但还是可通过服用一些保健品或营养补充剂来达到延缓衰老的效果。下面按照女性的不同年龄段，分别介绍几款能有效延缓女性衰老的保健品（或膳食补充剂）：
&&& &#岁女性：
&&& 这一年龄段的女性如果饮食不规律，休息不好，眼角就会出现轻微皱纹，轻微色斑，皮肤变得又黄又黑；建议通过服用胶原蛋白、小麦胚芽油、葡萄籽等营养素来实现抗衰老的目的。
&&& &#岁女性：
&&& 这个年龄段的女性皱纹显而易见，皮肤干燥、粗糙、缺乏弹性、毛孔变粗、色斑明显；建议主要搭配服用胶原蛋白、小麦胚芽油、葡萄籽等营养素，并需适当搭配服用羊胎素或蜂王浆等。　　
&&& ▪ 40岁以后女性：
&&& 40岁以上的女性开始进入全面衰老阶段，皮肤老化加速，皱纹明显，皮肤干燥，应该加强营养均衡，促进细胞生长和修补细胞；建议主要搭配服用羊胎素、蜂王浆来全面调养身体，也可适当地搭配服用一些胶原蛋白、小麦胚芽油。
下文对女性抗衰老的几款营养素进行详细的介绍：
&&& 抗衰老营养素之一：胶原蛋白
&&& 女性25岁以后，体内的胶原蛋白就开始流失，自身合成胶原蛋白的能力逐渐下降；35岁开始体内就不再合成新的胶原蛋白，这样就会导致皮肤组织萎缩，皮肤会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老表现。可以说皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。推荐几款有效抗衰老的胶原蛋白保健品（或膳食补充剂）：
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&&& 抗衰老营养素之二：小麦胚芽油
&&& 小麦胚芽油中的天然维生素E不同于普通维生素E：普通维生素E一般都是利用化学原料分离合成而得，含有焦炭、人工色素及其他添加剂等杂质；小麦胚芽油中的维生素E是从小麦胚芽中天然提取的，生物活性比合成的维生素E要高。小麦胚芽油具有保持皮肤水分、润肤、除皱等功效，其抗氧化功能有助于消除沉积于皮肤下的色斑，使皮肤恢复细腻光泽。推荐几款有效抗衰老的小麦胚芽油保健品（或膳食补充剂）：
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&&& 抗衰老营养素之三：葡萄籽提取物
&&& 葡萄籽提取物中最重要的抗衰老成分叫原花青素。原花青素是一种高效抗氧化剂，是目前所发现的最强效的水溶性自由基清除剂，具有极强的体内活性。研究表明，原花青素的抗自由基氧化能力是VE的50倍，VC的20倍。原花青素能减轻辐射对皮肤的伤害，有助于皮肤光滑，增加皮肤弹性，延缓皱纹的出现，还具有良好的淡斑效果，被誉为“皮肤中的维生素”。推荐几款有效抗衰老的葡萄籽保健品（或膳食补充剂）：
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&&& 抗衰老营养素之四：羊胎素
&&& 羊胎素是从羊胎盘中提取的多种活性物质，含有丰富的蛋白质、生长因子及其他微量元素。羊胎素能够补充人体的抗衰老因子，促进皮肤的更新速度，舒展皱纹，让肌肤更加细腻，充满光泽；羊胎素还能改善女性痛经、月经不调，改善因女性雌激素水平降低而引起的失眠、皮肤粗糙等症状。推荐几款有效抗衰老的羊胎素保健品（或膳食补充剂）：
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&&& 抗衰老营养素之五：蜂王浆
&&& 蜂王浆是一种营养物质非常丰富的健康保健食品，它所含有的营养物质能有效清除人体内的自由基，增强人体的免疫力，调节内分泌、抑制脂褐素，并保持营养的综合平衡，具有很明显的延缓衰老功效。推荐几款有效抗衰老的蜂王浆保健品（或膳食补充剂）：
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&&& 小提示：
&&& 还补充介绍一种目前非常热销，用户反馈效果较好的抗衰老产品??碧萝芷，碧萝芷在欧美国家知名度比较高，但很多国内的女性朋友可能比较陌生，不过服用过的用户整体反馈抗衰老的作用十分明显。从掌握的资料来看，碧萝芷被称为“顶级天然抗氧化剂”，“迄今最强的抗衰老物质”！由于碧萝芷不是国内常见的营养素，所以未在上文列出，有兴趣的朋友可以参考下面这款GNC碧萝芷的产品介绍：
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官方客服微信癫痫患者可以吃狗肉吗？
癫痫患者可以吃狗肉吗？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我爸爸的朋友是癫痫患者，发作时蛮恐怖的。他很喜欢吃狗肉，请问癫痫患者可以吃狗肉吗？吃狗肉会导致癫痫发作吗？
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擅长：消化内科
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建议：癫痫患者可以吃狗肉。不需要担心。遵医嘱服用药物预防发作。
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擅长：癫痫治疗
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上海海滨医院&&&内科_神经内科
建议：【专家解答】您好，最好少吃。目前癫痫治疗的方法是很多， 关键就是要看治疗原理是否符合发病机制。
【专家分析】癫痫发作是由于大脑神经元细胞异常放电导致临床癫痫症状，要杜绝癫痫发作就必须渗透修复受损神经元细胞，平衡异常放电，神经元细胞渗透激活术，就是从这个角度入手，进行靶向渗透激活受损神经元细胞，平衡异常放电，彻底杜绝癫痫发作。【专家建议】平时要注意：一,积极配合治疗,定时定量服药.二,禁食大肉,狗肉,驴肉,辣椒,尽量戒烟,切忌饮酒.三,不宜看易兴奋,悲伤和刺激性的影视节目,长时间使用电脑,玩电子游戏和使用手机.四,不应参加大型烟火晚会,以免受到惊吓,引起病情发作.五,防止感冒,高烧,疲劳,饥饿,暴饮暴食,房事过度,要保持情绪乐观,树立自信,战胜疾病.六,在有条件的情况下,可多吃禽蛋,动物肝,脑,肾等内脏,海,渔产品,牛奶,乳制品,黄豆制品,蔬菜及水果等
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建议：　癫痫饮食要注意以下要点：　　1、癫痫饮食应得当限定碳水化合物的摄入量。　　碳水化合物不必要太多，以每天不高出300克为宜;得当增长脂肪的供给量，宜占总热量的60%左右;限定水分，每天不高出1000毫升;盐每天不高出3克;充实供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;癫痫患者克制食用含糖多的食品和刺激性食品。　　2、癫痫饮食应增长镁的摄入量。　　癫痫患者常常会缺乏镁，成年正常人体内含镁20～25克，大约有一半会合在骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞利用。假如缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤动、精力告急。　　除了以上癫痫饮食疗法，患者可多食含镁良好的食品：有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。癫痫患者逐日必要350毫克，才能维持镁均衡。
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建议：狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。
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疾病百科（别名：羊癫疯,羊角风）（别名：羊癫疯,羊角风）　　癫痫俗称的“羊角风”或“羊癫风”，是多种原因引起脑部神经元群阵发性异常放电所致的发作性运动、感觉、意识、精神、植物神经功能异常的一种疾病。...　　癫痫俗称的“羊角风”或“羊癫风”，是多种原因引起脑部神经元群阵发性异常放电所致的发作性运动、感觉、意识、精神、植物神经功能异常的一种疾病。据中国最新流行病学资料显示，国内癫痫的总体患病率为7.0‰，年发病率为28.8/ 10 万，1年内有发作的活动性癫痫患病率为4.6‰。　　根据临床发作类型分为：癫痫的全身强直-阵挛发作、癫痫的失神发作、癫痫的单纯部分性发作、癫痫的复杂部分性发作、癫痫的植物神经性发作。　　不同类型的癫痫：原发性癫痫、继发性癫痫、症状性癫痫综合征、特发性癫痫综合征、癫痫伴发的精神障碍、癫痫持续状态、外伤性癫痫、难治性癫痫、额叶癫痫、颞叶癫痫、顶叶癫痫、枕叶癫痫、原发性阅读癫痫&。　　不同人群的癫痫：妊娠合并癫痫、早期婴儿型癫痫性脑病、小儿癫痫、老年性癫痫。就诊科室：神经内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：颅脑疾病自测：常用药品：
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微信扫一扫春季多吃6种食物可抗衰老
　　女性们无时无刻不祈祷自己的肌肤青春永驻，抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？答案就是食物！食物不仅能填饱肚子，而且不同的食物中所含的营养不同，对人体的影响也不同，小编今天给大家介绍能防衰老的6种食物！
　　1、草莓和蓝莓，含丰富维生素C。
　　据最近的一份神经病学年鉴报告称，老年妇女如果能多摄入这两种浆果，可以延迟记忆下降达两年半。研究人员怀疑，这两种浆果中含有的有益的成分黄酮类色素，在其中起到了积极的作用。
　　首席研究员伊丽莎白·德沃尔说：“在我们对浆果类食物进行的长时间、大规模研究当中发现，妇女如果每周能摄入两份或更多的草莓和蓝莓，会适度减少记忆衰退”。而增加浆果的摄入量无疑是一个相当简单的饮食调整，大家又何乐而不为呢？
　　此外，在2007年哈佛大学的一项研究中发现，老年妇女吃一星期摄入2份(1/2杯)的草莓，可以减少血管内炎症的发生，因为草莓中含有的营养素，包括纤维、叶酸、钾和维生素C，有抑制炎症的作用。
　　2、多吃菠菜，让你更年轻。
　　菠菜又名菠莜、菠莜菜、菠斯菜、赤根莱、鹦鹉菜等，是藜科植物。菠菜原产亚洲西南部，唐朝时传入我国，至今已有1000多年的栽培历史了。唐代贞观21年，尼泊尔的国王把菠菜作为一种礼物，专门派使臣送到长安。从那时开始，菠菜在中国落户。
　　菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。另外，菠菜中还含有丰富维生素E。
　　维生素E是一种抗氧化剂，能阻止机体内氧化过程，有助长寿，因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用。美国农业部一项最新实验表明，每天吃30克左右的新鲜菠菜，比喝3杯红葡萄酒的抗衰老效果更好
　　3、常吃大白菜，祛病又延年。
　　大白菜又名结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜，古时称“菘”，为十字花科植物。据说大白菜一直没有名字，一直到了汉朝，才因为可耐霜雪，和松树类似，才有了“菘”这个名字。
　　大白菜起源于我国，是我国北方地区主要的冬季蔬菜。大白菜具有较高的营养价值，特别是当中含有较为丰富的维生素C和微量元素硒，能对抗“自由基”对细胞的损伤作用，因此可延缓人体的衰老过程。
　　另外，大白菜性味甘平。有通利肠胃，除胸中烦，解毒醒酒，消食下气，和中，利大小便等功效。适用于治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等病症。
　　4、一个橙子，维生素C含量高。
　　在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。
　　一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1--2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。
　　5、新鲜乳酪，增强记忆力。
　　明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高，它还是补钙强骨的美食之一。
　　为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥，除了乳酪外，还可以在饮食中加入一些健脑食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外，葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发神经细胞，每天一小杯葡萄酒，好处多多。
　　6、吃鱼，要多过其他肉。
　　鱼肉的蛋白质含量约15%-24%，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其他畜肉细致嫩滑，也较容易消化吸收，鱼肉中的蛋白质约有87%-98%都会被人体吸收。鱼肉的脂肪含量比畜肉少很多，还含有很特别的ω-3系列不饱和脂肪酸，例如EPA及DHA。
　　金枪鱼、三文鱼、鲑鱼、鳗鱼等深海鱼类含有一种人体必需的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能有效地降低高血压和心脏病的发病率。人体每天摄入的蛋白质以60克为宜，过多则会导致痛风等疾病。综合人体其他途径摄入的蛋白质来考虑，一天吃鱼最好不超50克。
　　人体每天摄入的蛋白质以60克为宜，过多则会导致痛风等疾病。综合人体其他途径摄入的蛋白质来考虑，一天吃鱼最好不超50克。
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