多种维生素咀嚼片和维生素c咀嚼片作用维生素e可以同时吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-10 13:37 标签： 维生素c咀嚼片的作用
维生素E可以和维生素C同时吃吗？_百度拇指医生
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?维生素E可以和维生素C同时吃吗？
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可以的多种维生素一起服用，效果更好，但是要注意用量，不然会适得其反。 维生素E与维生素B一起服用，维生素E的抗氧化的作用，将会得到强化。因此，服用维生素E，最好能与含维生素C与维生素B一起服用。这是一种值得介绍的方法，有益于人体健康。 维生素C作用：连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体,增强抵抗力；促进红细胞成熟。每日提供维生素C－－从出生至12岁依年龄不同为30～50mg，少年、成年、老年皆为60mg，孕妇80mg,乳母100mg。维生素E作用：维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。每日提供维生素E－－儿童为3～8mg，少年与成年人为10mg，孕妇、乳母与老人为12mg。作为保健，每天服一片维生素ｃ和一粒维生素ｅ，对身体是有补益的。如果是维生素缺乏，该补多少，应遵循医嘱。麻烦采纳，谢谢!
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要是身体健康，没有什么不适的表现，是不建议长期使用药物的，即便是维生素，也不可以当做养药来长期吃的；维生素C长期服用，突然停止使用的话，有可能会导致败血症的，维生素E也是不要长时间服用的。
维生素C和E可以同时服用，但是服用维生素C之后要多喝水因为它是水溶性的要靠水来溶解再被人体吸收，而维生素E是脂溶性的，没有冲突。
可以呀，你看黄金搭档里边不是就同时含有好多种维生素吗？
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维生素c咀嚼片和维生素E什么时候吃最好
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医生建议：一般是在早饭之后服用的话，吸收是比较的明显的，饮食上是可以多吃点橙子还有就是卷心白之类的，里面都是含有大量的E。
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