三七粉的正确吃法空腹法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-10 06:34 标签： 三七粉的正确吃法经验
>&三七粉的正确吃法
三七是名贵中药材，生用可止血化瘀、消肿止痛，是云南白药主要成分，同棵植物的花叶也能入药，当茶饮。那么三七粉有哪些正确吃法呢？
美白祛斑的吃法
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。
功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。
预防高血脂的吃法
吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
一次2克，每日2~3次，温水或温米汤送服。治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。
一次2克，每日2~3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
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三七粉正确吃法
　　三七“生打熟补”早在1989年国内科学家就已经提出过，舒经活血要吃生的，补气养血要吃熟的；具体使用方法如下：　　生三七粉的吃法生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用 　　用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群
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提问者采纳
我用温水再加一勺(搅咖啡用的小勺)三七粉喝下
一次喝多少呢？
大约3克以内,我每次都用小小勺,就是刚出生小孩用的勺子一勺,喝半年左右觉得不怕冷了。
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他1条回答
三七粉吃法：大多数情况下是选择生吃，早晚饭前半小时各吃一次，每次大概吃四五克(切记不要过量)，吃的时候用三到四十℃的温水冲服，温度过高就变成熟吃了
三七粉熟吃：煲汤，一次用一个三七根，或者是在汤要出锅之前的二十分钟前放入二十克左右的三七粉，熟吃的主要功效是补气血
三七产于云南的文山，其作用是既能活血又能止血，有外伤的时候可以外敷，这种药材一般需呀种植三到五年的时间，所以其他植物拿来冒充的情况多，莪术、藤三七为多见
我今年已经六十岁了，刚刚从一小学退下来，有了三高，所以一直在坚持吃三七粉，苏州老家这边没有三七，吃的七是到云南旅游的时候结识的一个农科员帮带的，他负责三七种植技术指导，能拿到农民种的好三七，此人农业大学毕业的，...
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