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睡觉起来后，走路时右脚脚背的右侧疼是什么原因，求教
本帖最后由 ap4024 于
17:12 编辑
我身高175，体重今年3月底时是96公斤，现在是76公斤，平均每个月跑量是150公里左右，速度也不快，基本是就是1小时10公里的速度。从9月底开始，每天睡觉刚起来走路时，右脚脚背的右侧面很疼，走路都一跛一跛的，走动个20来步，疼痛感就消失了。求教是怎么回事，要注意什么，谢谢！
补充：我在疼痛之前穿的是asics最便宜299的，8月份开始穿asics gt-1000，是前脚掌或全脚掌落地的，请轻舞同学帮我看看，谢谢！
这体重，一小时10km，还不快？你还行多快啊
你的意思是跑快了造成的？
试下跑慢点，距离短点。等起床不适症状消失，再10%加量。
很烦恼啊，很想跑步，但又怕出问题，跑少了又不过瘾。
估计是前掌疲劳造成的应力性损伤，这段时间悠着点吧，量下来点，慢点
骨头慢慢会结实的，但你得给它点时间
runner阿刚 发表于
估计是前掌疲劳造成的应力性损伤，这段时间悠着点吧，量下来点，慢点
骨头慢慢会结实的，但你得给它点时间 ...
我准备休息一周，这周只骑骑车，看看效果。
请百度足底筋膜炎
饭饭之辈 发表于
请百度足底筋膜炎
你说的是脚下面疼，楼主是脚背，不一样的。我今天刚跑了18公里回来，最长的一次，路上也感觉右脚那里压力大，停下来休息下就好了
对，我不是脚底疼，是右脚背靠右侧疼。我这三天没跑，今天早上起来感觉没那么疼了，不知道休息多少时间能好。
ap4024 发表于
对，我不是脚底疼，是右脚背靠右侧疼。我这三天没跑，今天早上起来感觉没那么疼了，不知道休息多少时间能好 ...
请百度足底筋膜炎
饭饭之辈 发表于
请百度足底筋膜炎
百度过了，足底筋膜炎早上起床后的症状和我是一样的，就是我是脚背右侧疼，不是脚底或脚跟附近疼，不知道是不是另外一种炎症？
刚刚又百度了一下，在想会不会是足背筋膜炎
我的症状一样，发现很多跑友都有此现象
小四快跑 发表于
我的症状一样，发现很多跑友都有此现象
你也是这症状？现在情况怎么样？有什么心得？
ap4024 发表于
你也是这症状？现在情况怎么样？有什么心得？
是，就是早上睡觉起来走路一段时间会痛，过一下就没太多感觉，也不怎么影响晚上跑个6、7公里。但是休息一个星期不跑，症状会减轻。
小四快跑 发表于
是，就是早上睡觉起来走路一段时间会痛，过一下就没太多感觉，也不怎么影响晚上跑个6、7公里。但是休息一 ...
我的症状跟你一样啊，也是刚睡起来会疼，过一会就没感觉了，跑步时不疼，休息了一周，我昨天又没忍住去跑了个3公里，结果今早起来又有点疼了，看来还是要去正规医院看看。
ap4024 发表于
对，我不是脚底疼，是右脚背靠右侧疼。我这三天没跑，今天早上起来感觉没那么疼了，不知道休息多少时间能好 ...
我也是右脚脚背右侧疼，已经休息了十多天了，也说不上很疼，但是一走路走多了就感觉不舒服，不敢跑了。
木马 发表于
我也是右脚脚背右侧疼，已经休息了十多天了，也说不上很疼，但是一走路走多了就感觉不舒服，不敢跑了。
是啊，我也不敢跑了，看了医生，说是先开支扶他林软膏擦擦再说
ap4024 发表于
是啊，我也不敢跑了，看了医生，说是先开支扶他林软膏擦擦再说
扶他林我都用第三支了。。。
我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。
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昨晚睡觉时突然就觉得右脚膝盖弯曲或伸直会疼痛，今天...
昨晚睡觉时突然就觉得右脚膝盖弯曲或伸直会...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：昨晚睡觉时突然就觉得右脚膝盖弯曲或伸直会疼痛，今天走路时也会痛。感觉是膝盖关节疼痛。发病突然，以前无病史。女，22岁。求解答，谢谢。想得到怎样的帮助：膝盖关节突然疼痛是什么情况
提问者采纳
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职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：你好，考虑是关节炎，关节炎治疗的原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。常用的抗风湿病药物是非淄体抗炎药，此类药物因可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用意见建议：对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程。临床上常用的有盐酸氨基葡萄糖颗粒、布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。
意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
问右脚膝盖关节疼痛
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病，神经系统疾病，呼吸系统疾病，颈椎病，腰椎病，胃肠道疾病
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病情分析： 治疗可以口服伸筋丹胶囊，氯唑沙宗片，饭后口服,双氯分酸钠肠溶片，饭后口服、青霉素类抗生素，注意休息,效果不好，意见建议：建议再根据情况决定改何种药物.并且禁忌辛辣硬食物、烟酒，要定期复查，如症状继续加重，则要早到医院检查，避免耽误病情
问我的右脚膝盖关节疼痛 天气冷了还会...
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
病情分析： 根据你的描述，有可能使膝关节提前退行性病变，再不保养就可能出现老寒腿或者半月板磨损的症状，到时候就回天无术了，尤其是半月板磨损，到目前为止根本就没有恢复的办法，
现在你可买个蒸腿箱，经常做一做，膝关节会得到缓解，阻止病情的发展。
问膝关节疼痛
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理咨询
&&已帮助用户：0
这个情况，一般来说是考虑右侧膝关节内半月板病变的表现，这个在伸屈过程中出现了膝关节的疼痛，这个主要是在伸屈过程中，膝盖的骨端刺激到了半月板所致，可以完善膝关节的磁共振等检查确诊和治疗。
问膝盖关节疼痛
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：您膝盖关节疼痛，一般考虑是由于炎症刺激所致，建议首先进行局部检查血常规、血沉、抗O、类风湿因子等检查的，再就是需要注意是否损伤所致。必要时可以先吃点伸筋丹，非普拉宗等药物治疗的。
问右脚二关节疼痛
职称：医生会员
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&&已帮助用户：193238
指导意见：你好，根据您的描述，可考虑为关节炎引起的症状，建议您可以服用祖师麻片、美洛昔康胶囊治疗试试看吧。
问右脚膝盖关节疼痛，睡觉时脚放直就特别疼痛
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
病情分析： 人人都面对膝关节疼痛的烦恼，尤其是上了年纪的人，这个困扰更难避免；可是膝关节疼痛，意见建议：不见得就是该部位出现了状况，可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。
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类风湿在我们的生活中存在了很久，发生后会给患者的生活造成很大
产后风湿需要注意些什么？ 很多女朋友对于这个问题非常的关心
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔
直接原因是由于自身免疫应答缺陷，间接原因是一般认为它由于感染
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类风湿性关节炎疼痛别具特色让人难以忍受，严重影响人们工作与生活
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中医讲解类风湿性关节炎的治疗，既往的临床实践表明，中医中药
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最近每次跑步左脚小腿外侧肌肉都会感到酸痛，但右脚又...
最近每次跑步左脚小腿外侧肌肉都会感到酸痛...
最近每次跑步左脚小腿外侧肌肉都会感到酸痛，但右脚又很正常，是什么原因呢
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：你说的症状主要是肌肉劳损乳酸堆积引起酸痛表现。意见建议：治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗。
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专长：妇产科
&&已帮助用户：182844
病情分析： 你好，碰撞引起的肌肉疼，建议您先到医院检查，看有没有伤到骨头，如若没有，就看胳膊有没有发青发紫有没有出血，没有出血碰撞的就注意休息，可以用热毛巾热敷，还有就是由于肌肉紧张导致的，是体内的乳酸分泌过多，冲个热水澡，热敷，多吃点蔬菜就好了。意见建议：建议碰撞的可以使用中医保守的膏药治疗，很快就会好的。
骨头应该没问题，很可能是，因为之前运动不科学，每天做五千次以上原地上下跳动运动，导致我现在屁股经常在风湿天痛痛影响走路，而跑步也能坚持，右脚没有问题，只是左脚
回复：你好，你这种情况建议还是去医院检查，查明病因再对症治疗，以免延误病情。祝您早日康复。
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职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：172584
病情分析： 每次跑步左脚小腿外侧肌肉都会感到酸痛，但右脚又很正常，考虑可能肌肉筋膜损伤炎症引起，可以注意休息，局部按摩理疗，应用芬必得等药物
只有左脚会，应该跟运动跑步姿势不会有关系吧
回复：考虑可能运动损伤有关
很可能是，因为之前运动不科学，每天做五千次以上原地上下跳动运动，导致我现在屁股经常在风湿天痛痛影响走路
回复：局部按摩理疗，应用消痛贴膏，适量锻炼
嗯，现在只是跑步才左腿酸痛，但还能坚持，另外屁股也一把没什么问题，一般走路都不明显，用消痛贴膏还能用吗？
回复：如果疼痛不明显可以局部按摩理疗等物理治疗
最近本打算每天坚持慢跑运动，需不需要停下来呢
回复：可以注意休息，疼痛如果明显需要暂停运动
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职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：184475
指导意见：你好，这个考虑是局部软组织劳损所致的，首先合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，疼痛应用芬必得，消炎痛等，配合腹部热敷，按摩，理疗，针灸等措施，多可好转的。
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问跑步时左小腿用力就非常疼痛是怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
你好，建议检查是否是有风湿的可能和是否是有缺钙的可能和是否是有腰椎病的可能。
问跑步后小腿疼痛是怎么回事.？
职称：副主任护师
专长：冠心病、高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4511
病情分析： 体内积聚大量乳酸，无法及时清除，也是致身体酸痛的原因。应该没事的，多休息两天就会好的。意见建议：一下子又大量运动，身体不适应，容易有酸痛症状；要运动，就要慢慢加大那个运动量，适应了以后就算还是酸痛，也会很快过去的，所以运动就是要坚持
问我在跑步等剧烈运动后，。小腿肌肉会酸痛，怎么办？
职称：医生会员
专长：中医内科疾病
&&已帮助用户：2854
病情分析： 要消除，就要使血液循环，把乳酸带走！积极做有氧运动慢跑放松，意见建议：晚上洗个热（温）水澡！不要因为酸痛而不动，这只会使痛的时候延长
问右脚热，左脚冷是什么原因哟？
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你的情况可能是由脊椎病、血流不畅的情况引起的。此种情况可以采用中药、按摩、针灸、理疗治疗的。建议您注意保养不要着凉。必要时去医院检查并对症治疗。
问你好我右脚脚背肿起来了现在连小腿也肿起来了，左脚脚...
&&已帮助用户：52767
问题分析：根据所述不能明确，引起此类症状的疾病有，肾脏问题.下肢血管问题.局部劳累过度造成等。意见建议：建议最好就医检查确诊，一般结合b超，造影等确诊不难，如检查无异常，建议先对症治疗并观察。
问跑步时，左脚脚腕外侧会疼，是什么原因？
职称：医师
专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
&&已帮助用户：25518
问题分析：你好，多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。意见建议：建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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评价成功！今天体育可跑步，跑到终点线的时候右脚用劲跳起，左脚落地后膝盖处感到疼痛，腰的左边也有点疼，不过走路_百度知道
今天体育可跑步，跑到终点线的时候右脚用劲跳起，左脚落地后膝盖处感到疼痛，腰的左边也有点疼，不过走路
不过走路还是可以走的。这有没有大碍，左脚落地后膝盖处感到疼痛今天体育可跑步，腰的左边也有点疼，就是走的时候膝盖还是会痛，用不用去医院检查，跑到终点线的时候右脚用劲跳起
提问者采纳
那要多久才能好，需要采取什么措施吗
没什么没骨折就好，好好休息
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他4条回答
膝盖正常疼痛，腰扭伤，如果不是很疼，一阵一阵或某个动作才疼擦点活络油就好
就是走路的时候膝盖会痛，坐着的时候不疼
但注意别太用力，活血走气就好，太用力会加重疼痛，严重时会发炎肿疼
郁闷，回答这么详细才2点财富值，别人几个字就25，而且好多人都这样，很郁闷
如果明天疼得厉害的话要去看看
可以去医院检查一下的，以防万一。
但是最近还要上课，如果无大碍的话就不去了
这种膝盖扭伤的确不爱好，需要很长时间。尤其像你，你所说的月牙型的软骨应该就是半月板，它损坏了之后极其不易复原，因为它不通血液，没有自动修复功能。现在你只能多休息，好好保养，经常用热水敷，贴贴膏药，做些按摩，针灸治疗。望早日康复
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