我女，36岁身体突然发胖发胖皮肤差是内分泌失调吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-04 11:24 标签： 内分泌失调发胖怎么办
前段时间皮肤变得干燥，没有光泽，看起来像老了几岁似的，而且白带也有点异常，人特别容易疲惫，我医院看了一下医生，医生说我是内分泌失调，这个用药不能根除，需要在生活中好好调理就可以了，所以我听从了医生的建议，现在气色好多了，我和大家分享一下吧
步骤/方法：
1良好的饮食习惯。不要为了减肥，进行节食减肥，这样很容易导致内分泌失调，在平时要多吃新鲜蔬果，营养药均衡，多吃高蛋白的食物，多吃纤维内食物，比如青菜，小白菜等平时常见食物
2多参加运动。运动能够提高能力的身体素质，加速血液循环，提高新陈代谢；运动也可减压，高压下也容易照成内分泌失调，所以进行一些温和型的运动，比如散步，瑜伽都是很好的减压运动。
3好的睡眠，睡好是对身体又很好的帮助的。经常熬夜，容易破坏正常的生理规律，照成体内荷尔蒙失调，要避免过度疲劳、在生活中也要保持愉悦心情。
注意事项：
1、保持好的饮食习惯
2、多进行温和运动
3、避免熬夜
减肥亲身体验
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
保健常识热门相关
保健常识相关药品
功能主治：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作...
参考价格：￥0
功能主治：调节血脂...
参考价格：￥0女人内分泌失调有7大表现 皮肤变差脾气急躁
核心提示：常有女性朋友感叹：“我最近脾气很大，肯定是内分泌不调引起的。”其实，内分泌不调是一个综合症状，会有一系列的预警信号，不只表现在脾气上。
　　1.皮肤变差　　肌肤上突然出现很多黄斑、面色发暗，抹了不少的化妆品也无济于事，这就不仅仅是简单的皮肤问题，很有可能是内分泌不稳受到外界刺激引起。　　2.脾气急躁　　更年期女性经常会出现脾气急躁，情绪变化较大的情况，这可能是女性内分泌功能下降导致的。　　3.妇科疾病　　妇科内分泌疾病很常见，、月经量不规律等都是妇科内分泌的疾病。　　4.突然发胖　　“喝口凉水也长肉”，很多人会这样感慨，这可能和本人的内分泌失调有关系。　　5.　　内分泌失调，会导致某些与密切相关的激素分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，降低了受孕成功的机会。　　6.乳房胀痛
　　乳房是通过的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易出现及乳房胀痛。　　7、、早衰　　白发或者突然出现也可能是个内分泌问题。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
你的发质怎么样？有些人对自己的头发会特别在意，每天都会随身携带梳子，为了就是发型不乱；但是还有一些人太无所谓了，头发不用梳...
内衣裤是我们的贴身衣物，无论在材质上还是款式上，我们都应该精挑细选。那到底女人的内裤有什么讲究呢...
我们都知道月经期间不能同房，这到底是为什么呢？如果月经期间同房，有没有怀孕的可能呢...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
虽然酷热的暑气还没散去，但是立秋就意味着我们进入…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
状腺机能亢进患者经常有紧张、急躁和不安，神经系统症状，如失眠、但它将，因此，心理调养是重要的治疗甲状腺机能亢进。医生应该告诉病人的疾病是可以治愈的，方法，缓解甲状腺机能亢进病人思想负担，避免情绪波动，及时适当的安慰病人，病人在一个快乐的环境，这将有利于康复的甲状腺机能亢进。|||||||||||
最新播报：
内分泌失调引发皮肤老化 6种食物调顺内分泌
　　工作忙碌压力大，许多女性因生活作息不正常，搞得内分泌大乱，肌肤粗糙，脸上狂长痘痘，消炎抗痘药和遮瑕膏皆不见效果。
　　营养师表示，造成女性内分泌失调的原因很多，最好的平衡方法是保持心情愉悦，养成良好的生活作息和饮食习惯，最好可多摄取黄色、绿色、大蒜等6大类食物。
　　内分泌失调　肌肤老化、肥胖、疾病烦恼多
　　人体主要的内分泌腺包括脑下垂体、肾上腺、甲状腺、胰岛素和性腺，这些腺体相互联系调节，对器官的机能活动有重要影响。若内分泌系统不正常，除了会影响皮脂、长痘痘之外，也可能导致肥胖、新陈代谢症候群、骨质疏松、慢性疲劳症候群、自律神经失调、心血管和肿瘤等疾病。
　　专家表示，通常最容易造成内分泌失调、脸部长痘痘的来源是压力。当一个人遇到压力时，身体持续处于紧张状态，长期会造成内分泌不正常，进而导致皮肤状况变差，出现黄斑、暗沈、色斑、白发、掉发等老化症状。
[责任编辑：

我要回帖

更多关于 内分泌失调发胖怎么办 的文章

 

随机推荐