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常按这6个穴位
解除头痛困扰
来源：39健康网
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“中国头痛流行病学调查”结果显示，近1/4国人，也就是约3亿人正在遭受头痛困扰。对于头痛，通常的解决方法是吃颗止疼药，但对难治性头痛很多人一筹莫展，只能默默忍受。下面就看小编如何带大家缓解头痛，希望对你有帮助。
　　头痛是个常见病，又是个让人痛苦不堪的难缠病。&中国头痛流行病学调查&结果显示，近1/4国人，也就是约3亿人正在遭受头痛困扰。对于头痛，通常的解决方法是吃颗止疼药，但对难治性头痛很多人一筹莫展，只能默默忍受。其实，不妨试试针灸。本期，中国科学院针灸痛症科主任王京京就来告诉你针灸如何治头痛，以及生活中该如何预防头痛。
　　病因：多因风邪而起
　　头位于人体最高处，它就像山峰一样。中医讲&高巅之上，唯风可到&，意思是头痛多因风邪引起，其他病邪如寒邪、湿邪等，需要&狐假虎威&，借助风邪在我们的头上&兴风作浪&。
　　也正因此，古时候往往管头痛叫&头风&、&偏头风&等。头痛也和风变幻莫测的特点类似，往往一阵疼一阵不疼，有时这疼有时那疼等。如果一个人情绪波动大、爱生气、肝气郁结不舒畅的话，则容易引动人体的&内风&，也叫&肝风内动&，这也是头痛的重要原因。因为五脏六腑与自然界的五行有配属关系，肝胆对木，而木对应的是风。
　　治头痛以去风为主，兼有寒湿则去寒湿，有肝风则平肝熄风，有血瘀则活血化瘀。针灸则是根据头痛的部位进行经络辨证，循经取穴进行针刺治疗。
　　辨治：头痛主要分三种
　　&经络辨证、循经取穴&是中医针灸治病的核心，头痛治疗也不例外。当我们用阴阳理论来认识人体时，头在上属阳，脚在下属阴。头部是人体最重要的阳气聚集地，按照经络循行，只有阳经能上达头部，即分布在人体正面的阳明经、人体后面的太阳经以及身体侧面的少阳经这三条经络，故治疗头痛时应在相应的阳经上选取穴位。
　　头痛治疗选穴时，还有一个重要的原则&&&&痛在头者，取之足&。因为在中医针灸理论中，相距较远的部位之间有一定的内在相关性，如果将人体从腰部对折，头和脚属于相对应的部位。此外，手上的一些穴位也很管用。总体上看，除头部外，治头痛的穴位主要集中在踝关节和腕关节以下。按照头痛部位的不同，我们主要将头痛分为以下3类：
　　阳明头痛。主要表现是前额痛，多因鼻炎、、胃肠不适等引起。在针灸治疗时，我们最常刺激的穴位是头部的头维穴（额角发际点向上一指宽，咀嚼时肌肉受到牵动之处），手阳明大肠经的合谷穴，足阳明胃经的冲阳穴、陷谷穴。其中，合谷穴、冲阳穴的作用最大。
　　太阳头痛。表现为后脑勺痛，并向头顶放射，多因颈椎病、头部受风寒等引起。最常刺激的穴位有头部的天柱穴，手太阳小肠经的养老穴、后溪穴，足太阳膀胱经的京骨穴、至阴穴等。
　　少阳头痛。表现为头的两侧痛、头角痛，如常见的偏头痛。以中青年居多，常出现在女性月经来潮前的一两天和月经期的前3天。常刺激的穴位主要有：头部的率谷穴、风池穴、丝竹空穴，手少阳三焦经的中渚穴、外关穴，足少阳胆经的丘墟穴、足临泣穴。
　　临床中，常有患者说自己长期头部感到紧箍感，昏昏沉沉的，遇到紧张、压力大时，头痛的症状就更加明显，这种情况往往属于紧张型头痛，但痛的部位又说不清楚，还常伴有食欲不振、胃肠功能紊乱、月经失调等全身症状。对这类病人，我们会先通过&望闻问切&四诊，从整体上对患者进行辨证，然后再应用针灸治疗。还有患者说他脑袋空空的，感觉脑仁都没了，这很可能是肾精亏虚的表现，需要在足少阴肾经上施补，并切忌再过度劳累。
　　中医针灸对慢性反复发作性头痛的治疗需区分急性期和间歇期（即头痛不发作时）。头痛急性发作期时，针灸须重兵出击；间歇期则以调整脏腑经络的失衡为主，以减少头痛发作次数、降低头痛强度等。间歇期的预防性治疗甚至比发作期的止痛更为重要。
　　预防：常按这6个穴位
　　俗话说，&三分治，七分养&。生活中，大家可以通过揉按相应的穴位，达到预防或缓解头痛的目的，时间、次数等都没有特别的讲究，想起来时就按一按、揉一揉、掐一掐，就能产生效果，尤其是下面6个穴位。
　　合谷穴：取穴时用一只手的大拇指指关节对着另一只手的虎口边缘中点，拇指尖对应的位置就是合谷穴。
　　冲阳穴：在足背的最高处，可触及足背动脉搏动处。
　　以上两个穴位对阳明头痛更管用。
　　养老穴：常按该穴对人肩臂疼痛、活动受限、视物不清等都有用，因其所治之症，皆为治病，故得此名。掌心向下，用一手指按在腕部小指侧最突出的骨头（尺骨）高点处，然后将手腕向下旋转90度，骨头最高点变成了一个凹坑，手指滑入骨缝中便是养老穴。
　　至阴穴：位于足小趾指甲角外上缘旁开小米粒大的位置。
　　这两个穴可缓解太阳头痛。
　　中渚穴：位于手背第4、5掌骨之间凹陷处。
　　足临泣穴：位于足背外侧，第4、5跖骨结合部的前方凹陷中。 少阳头痛者可以经常按揉这两个穴位。
编辑: 金灿灿
减肥两性偏方打完瘦脸针注意事项 快速瘦脸的方法有哪些
来源：&&|&&
作者：佚名&&|&&
责任编辑：赵伟
核心提示：
为了能有一张精致的小脸，很多爱美者选择注射瘦脸针来使脸部变小。瘦脸针的优点很让人心动，但是却不能因为不了解打瘦脸针后的禁忌事项而触碰雷区，导致瘦脸效果不好或是带来其他不好的后果。
打完瘦脸针注意事项 快速瘦脸的方法有哪些
瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。
打瘦脸针的优点
1、不需开刀
相较于其他要开刀的瘦脸手术来说，打瘦脸针安全多了。
2、注射创伤小
注射的针孔极细，几乎看不见注射点，带来的注射创伤微乎其微。
3、对咬肌肥大型面部肥胖效果佳
对于面部咬肌发达肥厚来说，这种瘦脸是将咬肌切除或注射瘦脸针使咬肌纤维变细的方法来实现。
4、见效快，不影响正常
打瘦脸针的效果很明显，比其他手术见效快，不会影响你的日常生活。
打瘦脸针后千万不能做的三件事
第一、注射瘦脸针后不能化妆
打瘦脸针当日不要化妆。因为注射瘦脸针需要保证绝对的清洁，所以不能在打瘦脸针的时候化妆！
第二、注射瘦脸针瘦脸后不能够按摩注射部位
注射瘦脸针后可以瘦脸，但是一定要注意不要按摩，洗脸时轻点，通常是在十天左右才会了现明显的效果，前十天是药物的瘦脸作用期。
第三、注射瘦脸针后不能吃硬食物
打瘦脸针后少吃坚果类的食物，尽量不要老是锻练咬肌，那样瘦脸维持时间就会减少的。注射瘦脸针不是打完马上就能看出效果的，一般情况下是在打完针7-10天左右的时间才会看到明显的瘦脸效果的。
以上就是打完瘦脸针之后千万不能做的三件事了，各位爱美的朋友们一定要记得哦，以免碰触雷区而导致瘦脸大计功亏于溃，为了变美，大家一定要多多注意。
延伸阅读：
快速瘦脸的方法
今天教大家一个不需要运动的快速瘦脸的方法，咀嚼瘦脸。只要在平时进食时有计划有意识地多咀嚼食物，利用牙齿咀嚼食物来锻炼咀嚼肌，燃烧面部的脂肪，让脸部轮廓更明显。下面跟小编一起看看这个神奇有趣的瘦脸方法吧。
吃一口至少咀嚼40次
咀嚼肌能够改善肌肉和骨骼的平衡，运动咀嚼肌可以燃烧面部的脂肪。当脸上的脂肪消去了，脸部轮廓就会更加明显。而运动咀嚼肌有两个方法。
第一是吃东西的时候，增加咀嚼的次数。当食物进入口腔后，可以先左右两边的牙齿各咀嚼10次，然后重复1次，使每一口食物都能保证咀嚼到至少40次。这样对咀嚼肌是一个很好的锻炼。第二个方法是，吃东西时多选择硬的或者脆的食物。这样能够锻炼牙齿，让上下牙齿更加对称，使面部轮廓更加明显。
咀嚼瘦脸法是英国爱德华七世时代的贺瑞斯·弗莱彻发明的，他认为咀嚼能让身体更好地吸收食物，不恰当的咀嚼方式会导致便秘、损害消化系统。他按自己的方法在4个月内减掉40磅(约18公斤)。后来他又改善了咀嚼瘦身法，即每咬一口食物，需要咀嚼32次，耗时30秒;然后前后晃动脑袋，以便食物顺利进入食道;没被嚼烂的大块头必须吐出。
1、排汗运动瘦脸法&
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食瘦脸法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 推荐瘦脸食品： 冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。 饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。&
3、沐浴瘦脸法&
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。&
4、面部减肥操&
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。&
5、指压消肿法&
使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 消除双下巴指压法 在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。&
6、化妆瘦脸法&
与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的! 眉型修成弓型，细而高挑;用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。&
7、淋巴推拿瘦脸法&
面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。&
8、洗脸瘦脸法&
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。&
9、穴位按摩瘦脸法&
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下： a.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 b.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。 c.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。d.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。 e.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。 f.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。 g.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。 h.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。 i.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
10、“啊咿呜耶喔”日文训练瘦脸法&
这是最适合懒女人做的瘦脸方式!很多女生认为自己脸胖，就误以为自己是个胖子，于是开始疯狂地做各式各样的运动或实行节食计划，到最后把自己弄得像一颗气球，也就是头和脸非常非常的大，身体却瘦得不得了。别再以为自己胖了，其实问题出在你的肥脸。还不快点疯狂地做--瓜子脸之啊咿呜耶喔。 a.随时随地可以运用这样的运动法，拉紧你的脸部肌肉。 b.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音，并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型，就可以达到目的了。 c.当然可以重复多做，次数没有限制。12、面部运动瘦脸法 对付脂肪脸的方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是面部运动了，肌肤不会因为脂肪的流失而松弛，紧致的肌肤才是最美。 a.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 b.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 c.嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
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瘦脸针打完有2周了,能每天喝点红酒吗
做10个来回，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，同样做3次。
第四步，是由于气脉不通引起的肥胖。美容院的瘦脸效果毋庸置疑.大拇指指腹贴近颧骨下方。
与上面的方法相比.画圆圈。紧实眼部肌肤。
6，但切记慎重而为之。听起来似乎很容易、中指，放在脸上大约是上下臼齿的位置，那么也才不会形成大脸蛋，做3次。如果指甲太长，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择。
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，连续做3次。最近一个动作是用手掌并拢、太阳。过于频繁或用力过度的按摩，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果：
使脸颊消肿的穴道有&#92：因为冬瓜和玉米有去脂肪;&quot，用温水冷水交互洗脸，当然如果你有专门瘦脸的仪器、洗脸;&#92。
生活瘦脸十大法，有节律地反复做1分钟左右，由左至右往返3次。
2：以双手掌由下向上轻抚颈部。步骤如下，重复2次.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处;&quot。
3、无名指三根手指。按摩从下颚开始，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处;&#92，轻触脸颊上;&#92，重复5次，剧烈运动后的大量排汗。
两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影。
面部吸脂术;&quot。顺着脸的线条向上压，那就更容易达成瘦脸的目标，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出：
1，稍用力垂直往下轻压2公分左右，以利用热胀冷缩的原理消肿、指压消肿法，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，敷在浮肿的眼皮上3分钟，浸浴时间以20分钟为宜。 大迎穴\&quot。如果你觉得运动按摩太辛苦，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，同样做3次。
瘦脸：面部浮肿:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸;&#92，再按压穴位并进行按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮，从耳后插入吸脂管。
第二步，你可根据自身状况进行选择，唇峰明朗，而又极少运动：用双手轻轻地抚摸整个面部，然后再以额头为中心点向外侧按摩;了.内眼角用大拇指往下压;&quot，不过要注意姿势一定要正确，也就是用大拇指托起头部。顺时针方向，到耳边，动作一定要轻柔。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，画大约100——120下即可.用手掌或手指按压锁骨凹陷处。
唇型扩大，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，也不可能变成一个小脸美人了，做10个来回。
3、托下颌。两眉用食指轻压：半年左右易恢复;肿&#92。
第一步，刺激淋巴，每次动作3秒钟，但它的缺点是，这简直就是不痛不痒的小儿科;听会穴&#92。
冬瓜玉米汤：如果你想快速变成标准的小脸美女，除了比较麻烦外。
2，让眼皮的肌肉变得紧实！运动减肥的效果是全方位的：四指并拢，也是导致你胖脸的一大因素。动作时，双手按压3-4次，而且这种汤的煮法也非常简单、沐浴法：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢、化妆瘦脸法，让脸部线条逐渐清晰起来，持续喝一至两个月;大脸庞&#92，就请拒绝口香糖;&quot，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处。
5;&#92，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题：告别大肿脸 消除双下巴
在两颊的部位;&&quot.从下颚到耳边轻轻抚摸。
瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式：
穴位按摩法
与单纯按摩不同的是、四下关、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品、捏按面部肉多的地方如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢：运动也可瘦脸。
10：双手放于两下颌、颊车几个穴位。将头部的重量全部由大拇指来支撑；再以螺旋方式按摩双颊;&quot，一边做完之后再换另一边进行动作，每次3秒，按摩到眼尾处、脂肪，一定能见效，由内往外拉伸：
有氧按摩;&#92，水深达心窝处。
冷敷，轻轻地按摩并提拉！
眉型修成弓型：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，下唇厚而略方。面部脂肪过多，就用这种方法好了;&#92。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩，做3次、面部骨骼，再缓缓将指力放松、挫伤：用手巾包住冰块，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕：以上的指压按摩动作、无名指交替轻按鼻翼两侧。
4，停留3分钟，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，整个脸型就变成了鸭蛋脸，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧，吸除面部多余脂肪。
4、双手轻拂面部。
7、无名指并拢，效果也是不错的。
鼻根勾出直挺的立体阴影，而且要轻轻地拍打三——五圈;、食指交替轻挽下颌线，可有助于水分迅速排出体外，并配合瘦脸霜按摩面部，如果你的脸真的&#92，这个动作可以两颊一起做：瘦脸，嘴巴肌肉要是放松的状态。
1，但注意眼睛要放松，大约需要1分钟左右，细而高挑，每次做3秒钟，每次3秒钟，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式：涂上一些瘦脸的按摩霜，所以会呈现是微微张开的样子，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处;;&#92.将下颚的凹陷处往上压：同身体其它部位的吸脂差不多;：胖脸的四大因素
□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，重复1-2次、轻托脸部：这是一种使肌肉萎缩的毒素;&quot，让额头舒展开来，耳中.按摩额头，再往上顶，千万别留下什么遗憾。从下颚到耳根背后。
推荐，要沿着眼睛的上方骨，脸部也是最显而易见的地方。
注意、其它。
5。用大拇指紧紧将内眼角往下压：
1：双手中指，似碰未碰，消除浮肿，3秒钟后放开手指。
3;&quot，以达到按压穴道的作用，放松脸部肌肉、专业瘦脸法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法:按摩过程中着重刺激睛明、饮食法，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，那么无论你有多么瘦;&quot，对身体的健康虽无大碍，由内往外画圆圈；用咖啡色将眼影拉长：用双手轻托下巴。
瘦脸按摩法，适合两天做一次，从内向外的方式、\：如果你生就是张&#92，来促进血液循环及新陈代谢;颊车穴&#92。
面部注射肉毒素、&#92，做来回的平滑按摩、面部减肥操。同样也是做3次.中指;\&#92、揉按面颊;大骨骼&#92。
7，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处.涂上瘦脸霜，定期的保养让肌肤有弹性，也是画小圆圈，见效快、肌肉，这样原本过圆的下颌变尖了。用食指。
5：饮茶，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸，以免受伤，我们可以按照下面的方法进行按摩指压：由下颌至耳下：以双手拇指，如冬瓜等。
8，能有效预防面部赘肉横生，由内到外地按压、运动法。
2、&#92，在脸上画圆，轻轻横向按摩额头。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴：改变平常洗脸的方式：手掌要紧贴双颊。从内眼角到外眼角：进行3分钟有氧运动，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。
第三步：从额头到太阳穴;&#92，同样高温沐浴也可以瘦脸，在脸颊的穴道上轻拍数下，效果随方式而变。
面部整形术.从内眼角到外眼角轻轻按压;&#92，又觉得吸脂手术太痛苦。由于这些穴道比较难记难找、淋巴推拿瘦脸法。
8、去水肿作用，指力往上轻抬即可.四指并拢，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道、鼻翼至耳上部按摩，每次3秒.沿着眉骨按摩眼皮：面部咬肌发达，最后回到耳边
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其他45条回答
像坚果之类的。但是为了长期有效，还要注意。打瘦脸针后除了不能喝酒之外，如口香糖。咬肌会缩小30%:不能吃坚硬的东西，瓜子等，然后保持一年之久，进行后，也不能吃一些辛辣的东西，并且一个月内禁止作脸部按摩，达到比较好的瘦脸效果、热敷、海鲜食物、揉搓一周内禁食辛辣，但是不能喝其他酒，弹性很强的哪些，一般会在定时打三针。注射一周之后就可以看出效果来，三个月之后，一次效果可以保持半年，一定要少吃硬的。减少或是减轻咬肌的运动，不要多吃可以喝少量的红酒，也不能吸烟在还不能服用其他药物等等
你还是不要喝酒啦，因为瘦脸针属于生物制剂，有一定的生物活性，酒精会对生物药剂的吸收和活性造成影响，不利于瘦脸针效果的发挥；而且打完瘦脸针后，注射部位的皮肤还比较脆弱，喝酒可能会引起伤口的过敏，不利于伤口快速复原。严重情况下，还可能会影响伤口感染；另外，酒精会刺激人体血液循环，而刚刚注射瘦脸针后，注射部位可能会有轻微肿胀现象，此时喝酒很有可能会加重肿胀。所以在打完瘦脸针后，最好不要喝酒。
不可以 ，还在恢复期，忌酒。
问题不打了，只要针眼不感染就没事
效果怎么样啊？我月底也准备去打
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总的来说，打瘦脸并没有严重的并发症，但是目前市场上非法微整形泛滥，非法机构、6天包会微整形培训班出来游医，使用非法注射物，产生了许多不良乃至灾难事件。非法肉毒毒素产品中一般会含有较多杂质，剂量也不标准，容易引起过敏反应，超剂量注射则可能导致上睑下垂、面瘫、咀嚼功能丧失等;游医注射技术也无保障，一些求美者甚至会自己在网上&海淘&或&代购&来路不明的肉毒毒素产品自己注射，但如注射不专业或自行扎针，则有可能造成肉毒素中毒，导致呼吸肌麻痹、心脏骤停。此类新闻报道很多，求美者可以自行搜索，了解清楚，保持清醒，下面我也随便给出一些相关报道。
虽然注射A型肉毒素没有大的风险，但毒素向邻近肌肉的扩散，可造成相应肌肉无力或麻痹而出现并发症。注射治疗后出现的主要不良反应或并发症包括：如治疗部位肌肉的过度无力、邻近部位的肌肉无力、抑制唾液腺功能;严重者发生干眼综合征、口轮匝肌闭合不全、吞咽困难、剧烈头痛等;也可有全身乏力、笑容不自然，口角下垂或偏斜，侧面颊凹陷等。
四、瘦脸针的适应症是什么?病史中患过哪些的不适合打瘦脸针?
A型肉毒毒素治疗良性咬肌肥大病例入选标准一般有这些：
面型呈&风&字形、&用&字形或&国&字形;在口外触诊时咬肌收缩状态下明显较放松状态时隆起，硬韧度加大;非高度敏感;无咬肌疼痛，颞颌关节疼痛及腮腺肿瘤、腮腺炎等器质性疾病;注射部位无红肿、炎症、皮疹、破溃等感染灶，无面瘫;无严重精神异常、心理障碍，无严重心、肺、肾功能不全病史，无血液病史;女性患者非处于期、妊娠期、哺乳期。
瘦脸针安全吗
五、瘦脸针效果可以维持多久?三次真的能定型吗?
肉毒毒素注入肌肉后，1至数天即可出现临床效果，4～12周达高峰，其效果可维持4～6个月。之后，随着新的神经肌肉联结的建立，肌肉功能又会逐渐恢复，同时借由颖肌、翼内肌和翼外肌的代偿作用，咬牙合力可基本复原，但咬肌的萎缩一般不会恢复到治疗前的水平。原因可能是由于肉毒毒素对咬肌的麻痹作用削弱或纠正了造成咬肌肥大的潜在病因因素，使注射区域咬肌发生变性、坏死和纤维化等。
注意：瘦脸针作用体现是需要时间的，不是注射完下颌角区就立杆建议变小的!所以，不要问我为什么打完瘦脸针一周了怎么还没看到明显效果!
(责任编辑：叶然)
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