睡觉时手脚受寒鼻炎会引起打鼾吗吗？睡觉时手脚都不盖被子，长期受寒，睡觉时手脚冰凉，这样会引起鼻塞，长期这

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-28 00:12 标签： 鼻炎会引起打鼾吗
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婴儿日常穿衣标准是颈部温热就可以，手脚冰凉无所谓，睡觉时盖被子的标准还是什么呢，谢谢
当时年龄：手脚冰凉的调养
　　寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,这会导致手脚冰凉。长期的手脚冰凉，可以称为“虚寒”。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。中医认为这是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致气虚、气滞、肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。另外，中医学上还有一种叫“血枯”的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需要补血。如果血液淤阻，就要用“破淤生新”的治疗方法，破除淤血生出新血，就是我们常听说的“活血化淤”。
　　长期手脚冰凉会导致手脚冻伤，还会引发风湿病。而这种症状一般多发于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。此外，手脚冰凉还会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕。而男性手脚冰凉则有可能会导致不育、脉管炎等。
一、营养原则
　　应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。
二、适宜食物
　　可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
　　另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。
三、饮食禁忌
　　1.尽量避免吃一些生冷寒性的食物，如冰冻饮品、冰激凌等。
　　2.在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效。
手脚冰凉多与身体受凉有关，所以保暖是调养的重点。秋冬换季时，天气变化剧烈，要根据天气情况增添衣服。冬季更要穿得暖和点，特别要注意腿、脚的保暖，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。工作忙碌的人常常忘加衣服，建议在办公室多准备一件外套，适当保暖。在睡觉时，尤其要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
运动可以活动血脉、通络，慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼。另外，还可以采取药浴、足疗的方法，但患有下肢静脉曲张、糖尿病等疾病的患者要慎用，以免造成血管破损和皮肤的溃烂。避免去冷的地方玩，例如：滑雪（会导致寒气束于经络），除此之外运动要温和不流汗.
六、夏补羊肉附子汤
有些人是一年四季都冰冷，即使到了夏天仍要穿两层袜子，要盖被子才能睡觉，冬天的脚更是冰凉的，这类型的人更要把握每年夏天补一补身体，因为他身上的血循环代谢程度比较低。
附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材，特别适合那些脾胃虚寒、肝肾功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物，可起到助阳健胃、通血生津的作用。
具体做法：将250克羊肉洗净，切成小块;将25克杜仲、30克附子、15克熟地用纱布包好;再将所需的材料以及葱、姜、盐放入锅中，加入适量的水，把所有的材料都盖过，用大火煮沸，再转成小火慢慢炖煮至熟烂，起锅前捞起药包，即可食用。&
&&以中医而言，附子有点小毒性，如果要做此药膳“一定要久炖”，炖2小时以上。
炖的时候加一些大块的生姜，此为食疗中的好方法，可以帮自己的身体在夏天存点本钱，那么到冬天的时候，手脚就不容易冰凉。但仍须由专业的医师开这个处方，依体质需要，正确服用。
& & 切记，一般而言吃1～2顿就行，并不建议长期喝附子汤，中医讲治病是“中病即止”。吃附子汤炖羊肉的人，首先必须是符合中医讲“中寒”的病人，可能是大便不成形、一吃冷的就闹肚子、腰膝酸软或女士月经痛这一类型的人。之后是否应继续服用，仍应请医师摸完脉，详细作诊断后再决定。
1.玫瑰花茶
　　湖北省中医院药事部主任药师冯汉鸽说，作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。其中，性寒的有金银花、菊花、槐花等；性平的有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。应视个人体质和气候来选择。在冬季，天气普遍寒冷，因此最好选用性平或偏温的花草。许多女性冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉。这时来杯花草茶，能让身心都暖和。对于她们来说，最适合选择梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各种体质的女性在冬季饮用。但需要注意的是，由于玫瑰有活血的作用，经期最好少喝。
大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加机体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。
未经发酵的绿茶会使体温下降;咖啡属阴性，也可使体温下降。红茶是将茶叶发酵而制成的，多饮可以暖身。
八、泡澡泡脚
1.姜水泡脚
老姜榨汁 100毫升；米酒2400 毫升；100克盐
如果没有米酒的话 可以用20度左右的白酒（白酒加蒸馏水）
姜水泡脚的功效是促进血液循环,也可以有效治疗女性痛经，也可以治疗一般的胃病、失眠、腰酸背疼等问题
2.红花100克；艾叶500克。平均分为20份，每日1份，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，当然同时也可以泡手。
此既可以去除脚(手)上的坏死老皮、老茧、裂口、灰指甲、脚(手)癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚(手)光滑细腻，又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，应该可以解决“手脚冰凉”的毛病了。
3.在热水中加入甘菊、肉桂、迷迭香等精油来泡澡或泡脚，增加血液循环，让身子暖和及帮助睡眠。
九、铁质叶酸片
保健功能。可以帮助的人群： 1、孕期、产期、哺乳期妇女，儿童、老人； 2、贫血，怕冷，手脚冰凉的人群；
3、不喜欢吃深色蔬菜者。
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手脚发凉可能更健康？
很多人都有手脚冰凉的现象，这时他们会担心自己得了病，其实并不一定。美国《预防》杂志曾撰文指出，在某些情况下，手脚冰凉应当引起警惕，但在更多的情况下，手足冰凉却证明你身体健康。
这主要是因为身体健康、血压低的人，血流量主要集中在躯干部分，无论在室内外都会感到手脚冰凉。美国贝勒医学院普通内科主任史蒂夫建议，可通过增加活动量，并每天至少喝8杯水来促进血液回圈、提高体温。
当然，任何问题都不能太绝对化。如果在手脚冰凉的同时，还出现以下症状，就应当引起注意了：掉头发或是记忆力衰退，可能意味着甲状腺功能减退；麻木或有刺痛感，说明身体缺乏维生素B12。这两种情况可以通过简单的血液测试检测出来，并能得到有效治疗。但如果同时出现疼痛、灼热，或是手指和脚趾发白，则要警惕了，因为这可能意味着外周血管病变（动脉痉挛）等更严重的病情，应当及时就医。
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什么情况 要不要去医院
状态：就诊前
希望提供的帮助：
什么情况 要不要去医院
用药情况：
服用说明：盐酸西替利嗪片
一天一次晚上服用
你好，请问还有什么不适症状？是否在发热？
状态：就诊前
手脚发热 四肢还有些酸疼
有无咳嗽咳痰，有无流涕打喷嚏等症状？干吗要服用西替利嗪？过敏性鼻炎？
状态：就诊前
没有 没咳嗽没流鼻涕 打喷嚏一两次吧 前段时间身上起红疹 特别痒 一挠就痒 去了校医院 医生开的
是否是感冒，可以服用一点抗感冒的药物治疗一下。不行必须去医院检查看看哟。
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吉林省电力医院手脚冰凉是阳气不足 睡觉时热敷涌泉穴可治愈
来源：大河网-大河健康报
第1页 :睡觉时热敷涌泉穴可治手脚凉
导读：冬天很多人都会手脚冰凉，无论穿再多的衣服也没用。其实这是阳气不足的问题。在午睡时将电暖宝放于关元穴，晚上睡觉时将电暖宝置于涌泉穴。可以有效的缓解手脚冰凉。
　　一进入阳历10月底、11月初，我在门诊上每天都会碰到几个让我调治四肢不温的朋友，他们都说，衣服穿得再多，还是觉得冷。
　　其中，有一个患者告诉我，一到冬天，她手脚冰凉的问题就特别严重，一天到晚热水杯不离手，即便是在有暖气的屋子里，只要热水杯离开手里一二十分钟，她手上的温度马上会降下来。
　　四肢不温、手脚冰冷，在中医里称为厥证。当人体阳气不足的时候，血就不能很好地被气推动到四肢末端，就会出现这种情况。
　　如果你平时就很怕冷，穿衣服总比别人多，老想离温热的东西近一些，那么你可在午睡时将电暖宝放于关元穴（腹中线上、脐下3寸处）部位，晚上睡觉时将电暖宝置于涌泉穴（脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈脚趾时，脚底前凹陷处）部位。
　　在用电暖宝热敷穴位的同时，可配合吃中药附子理中丸，若感觉身体不冷了，就可停药。
　　很多四肢不温的患者按我说的方法调理了整整一个冬天，第二年，大都症状消失。
　　对于怕冷的朋友来说，平时要适量吃一些牛肉、羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆、核桃、大枣等温性食品，炒菜时可在菜里加一些花椒、干姜、葱、蒜等温性佐料，少吃生冷食物。
下一页 根据不同症状治疗手脚冰凉
(责任编辑：王燕)
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