孕妈老年人晚上睡觉腿抽筋有脚抽筋的吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-24 16:36 标签： 晚上睡觉小腿肚抽筋
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&&&孕妇晚上腿抽筋
孕妇晚上腿抽筋
怀孕后晚上腿抽筋了好几次了，请问是缺钙引起的吗？
怀孕后最好就坚持每天两杯牛奶，晚上一粒钙片，这样才不会抽筋的~~你现在补钙片了，对了教你一个非常有效的方法，晚上脚抽筋时，立即起床然后赤脚踩到地板上，立即就不抽筋的，非常见效啊~~
提问者对回答的评价(星)：
即使补钙多少也会抽筋的，我怀孕时从三个月开始一直在补钙，孕晚期还是抽筋··不过还是要多吃点钙··
是的，尤其到了怀孕后期是非常需要补钙的，吃纳诺卡吧，味道不错，而且特别管用。
缺钙：
当胎儿不能通过羊水吸收到足够的钙时，就会从母亲的血液内吸收足够的钙确保营养平衡。
预防受凉及时添加衣物；
避免剧烈运动引起腿部抽筋；
建议在预产期临近前15天停止服用钙片！
半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。
为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。
我怀孕里在补钙的，中间停吃几天就腿抽筋，再吃又没抽了，所以我认为腿抽筋就是缺钙。赶紧补一下吧。
是缺钙呢，我那时候也是这样，睡着觉脚会抽。
缺钙了，补钙，多晒太阳。
缺钙了，补钙吧，我觉得虾皮效果比较好~
缺钙了，多喝牛奶，多晒太阳，多活动，多喝点大骨汤。
可以适当补钙和多喝牛奶，晚上睡觉前要把腿盖紧了不要着凉。
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高悬赏问题孕妇在晚上睡觉的时候偶尔会脚抽筋_百度知道
孕妇在晚上睡觉的时候偶尔会脚抽筋
如何防止脚抽筋的现象？或者吃点什么补品呢？
提问者采纳
但需要指出的是，腓肠肌拉紧，除了药物补钙也可以多喝牛奶、晚期，孕妇在孕期中体重逐渐增加，因为个体对缺钙的耐受值有所差异半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋；睡前可对腿和脚进行按摩。夜间血钙水平比日间要低，对钙的需要量明显增加。不要穿高跟鞋，故小腿抽筋常在夜间发作，尤其在孕中，从而增加了肌肉及神经的兴奋性，并没有小腿抽筋的症状 补充钙质的话，接受日光照射，症状便可迅速缓解，双腿负担加重。 一旦抽筋发生，使踝关节过度屈曲，所以有些孕妇在钙缺乏时。 为了避免腿部抽筋。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，每天钙的需要量增为1200毫克，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标；适当进行户外活动，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。究期原因，多吃苹果；必要时可加服钙剂和维生素D，会加重钙的缺乏；另外；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。 怀孕后，怀孕后
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其他1条回答
乳酸钙之类的化学钙就不要吃了，并且是生物钙哦，像碳酸钙，生物钙吸收率较高，建议适当吃点钙片脚抽筋的主要原因是缺钙
脚抽筋的相关知识
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奇怪,从怀孕4个月的时候我就补钙了.现在接近6个月了.最近总是在早晨5点多的时候腿抽筋抽醒.按说我补的钙也不少啊,每天仅仅1200毫克的量.吃的是安利的纽崔莱.抽也不该这么频繁啊.
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楼上的妈妈几月的预产期?
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痛苦死了,昨天晚上又抽筋两次
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我早上一杯牛奶加一片爱乐维（维生素片含钙125毫克），中午吃一粒乐力钙，晚上再喝一杯牛奶，腿不抽筋。如果你加量了还这样，是不是换一种钙片吃吃，也许你吸收的不好。
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每天一粒爱乐维，一粒钙尔奇D，都是医生开的药，从4个月开始，现在8个月，没有腿抽筋过。
淘宝五钻店/
使用的是申通快递，一次购买商品3件以上，免收快递费用哦¤∩_∩¤
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我怀孕的时候也会这样，当时我每天吃钙片、喝孕妇奶粉，一样脚抽筋。当时看医生，医生说这种情况因人而异，有的的确会缺钙比较严重，也没有办法。不过我的女儿现在很健康，呵呵。
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今天有朋友讲,让我换种钙片试试!
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孕妇多多少少都有一点啦，多喝点骨头汤。
我的淘宝小店
台湾生姜系列洗发水，森美浪专柜时尚女包、碧悠芳香活性弹力素、智灵通DHA、~~~
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应该有很多都会这样的，别紧张，多注意补钙，或者适当晒一下太阳
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回复 #11 豬豬 的帖子
好的,谢谢,我最近几天好象不抽了.
宝宝你一定要健康,妈妈和你一起努力!孕妇在夜里睡觉的时候小腿抽筋怎么回事？_育儿问答_宝宝树
孕妇在夜里睡觉的时候小腿抽筋怎么回事？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
&孕妇，如果在睡觉的时候，出现了小腿抽筋，就是严重，一定要及时才行
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
缺钙吧，或者是了，孕妇要多补钙呀，宝宝也需要的
缺钙了呀！多补钙，日常晒下
是因为的原因 请吃一些钙片
表示缺钙了，要补钙了。
大部分原因是因为缺钙。睡前喝一杯牛奶就会的
，但也有可能是着凉
这是，亲应该及时去补充钙质，而且一定要多晒太阳以促进钙质的吸收。
会不会是缺钙呀，要补钙了，多吃虾皮子就补钙
，应该是缺钙，要补钙的哦。
你好，亲，应该是缺钙引起的！建议补钙！不知道你在孕中期还是晚期，尤其需要足够量的钙摄入的！祝好孕！
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