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3岁前不纠正宝宝八字脚 成年后易致罗圈腿
　　宝宝在走路或跑步时时常摔跤。和大人出门游玩时常常请求抱抱。或者走了一小段路就嚷嚷"累了"....家长碰到这些情形。往往以为是宝宝一时不警惕或是太娇气。 　　"实在有这些问题的宝宝很可能存在和谐性发育问题，足部和步态的缺点。若不在3岁前及时矫正。很可能导致其成人后产生罗圈腿等缺陷。造成毕生遗憾。"广东省妇幼保健院康复科主任常燕群传授提醒家长，如果发现孩子有步态和走路姿态方面的问题不要漫不经心。应及时带孩子到正规医院儿科进行诊治和矫正。 　　医学领导/广东省妇幼保健院痊愈科主任常燕群教学儿科医生广泛对幼儿步态关注不足"两岁宝宝走路八字脚。带到儿科去医生却说应当去看骨科。成果去了骨科又说应该去看神经内科。愁闷逝世我了。到底该带孩子去哪个科室看呢？"一位网名为"纠结妈咪"的网友在网上留言。这位妈妈的苦恼非常存在代表性。记者在采访中懂得到。因为幼儿步态异样的诊疗属于穿插学科范围。其诊治关涉到一般儿科，儿童保健科，骨科，神经科和康复科等多个科室。往往导致家长带孩子就医时得不到满足的诊治服务。 　　相关专家表示。如果无奈在早期对将要产生或已经发生的腿部和脚部畸形进行及早干涉。幼儿可能会始终存在足部的困扰。甚至跟着时光的推移而加重。 　　儿童步态问题幼儿期参与效果最才子体足的发育要经由十几年的周期。儿童或青少年受到多种因素的影响可能会产生足部或下肢的问题。呈现步态不调和或脚的翻转过大等表示。而足部和下肢的疾患如果在幼儿期便介入治疗。后果最佳。 　　常燕群先容。儿童常见的足部疾患包含，扁平足，高弓足，是非脚，畸形足，八字脚，入字脚，X形腿，O形腿等。其构成起因有必定的遗传因素。也有良多是和后天的坐姿，站姿，睡姿等不良习惯或缺钙相干。其中。最常见的幼儿足部和下肢问题包括以下多少种， 　　1.膝外翻(X形腿)，双膝合拢。双脚向外离开。双膝外侧受力。成因重要为佝偻病，遗传因素，长期不良的习惯坐姿。如孩子长期跪着玩。或采用其余双膝向内，双脚向外的坐姿等。 　　2.膝内翻(O形腿)，当双脚并排站破时。膝头之间的宽度大于正凡人膝盖内侧受力。成因主要有佝偻病，遗传因素；不良的坐姿。例如过火盘膝而坐。引致膝关节内侧长期受压而造成O形腿。 　　3.八字脚，通常分为"内八字"和"外八字"。"内八字"的人走路时足尖绝对。足底朝外；"外八字"的人走路时则相反。成因主要有遗传因素；长期性的不良坐姿。过分盘膝而坐。导致髋关节过度外旋；长期性的不良睡姿，俯睡时下肢外旋。引致髋关节适度外旋而形成步态八字脚。 　　如何治疗和预防幼儿足部疾患？ 　　常燕群表现。假如发明孩子有以上问题。可先到正规病院征询医生。由医生做出临床初步检讨后。再进行临床步态检查。之后应用步态仪器进举动态步态测试。终极断定练习跟改正计划。 　　"专业的医生会对步态结果进行讲授。作为矫形鞋及鞋垫制造的局部根据。进而依附矫形鞋，康复训练等方法进行医治。"常燕群说。尤其须要提示家长的是。最好不要随意到缺少资质和正规培训的社会机构购置矫形鞋。究竟矫形鞋的准确应用对其疗效有很大影响。按期复查个别需要察看半年以上。 　　此外。家长可采取以下一些简略的办法来防备儿童步态缺陷和足部缺陷，避免经常让幼儿趴着睡。避免让幼儿经常坐学步车。防止常常跪着玩等。 　　常燕群特殊指出。许多家长爱好给孩子使用学步车。但因为宝宝的骨骼很柔软。而学步车的滑动速渡过快。宝宝常常不得不两脚尖着地使劲向前走。时间长了。轻易使下肢骨骼变弯形成罗圈腿，尖足等。因而。在使用学步车时要注意不能过早使用。留神宝宝的身高要求。每次乘坐的时间，场地等保险要求。
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宝宝“八字脚”走路像鸭子咋办？
　　宝宝&八字脚&走路像鸭子咋办？
　　宝宝走路时小脚丫怎么向外拐？宝宝走路时两只脚怎么脚尖相对？因为宝宝出现上述的&八字脚&，爸爸妈妈们刚刚因宝宝学会走路带来的喜悦一下子变成了担忧：要是长大了还这样，多难看？对此，骨科医生表示，过早站立、学步及体内缺钙，都会让宝宝出现不同程度的&八字脚&，只要不出现病变，随着年龄增长，家长的纠正，会慢慢修正过来。
　　宝宝咋是个&八字脚&？
　　&我宝宝11个多月就会走路了，本来我们挺高兴的，现在发现他走路的姿势不对，两只小脚丫向外拐，就是人们常说的&外八字&。&李菲菲的儿子18个月，走路呈官步&&&外八字&。
　　3岁的薇薇则是个&内八字&，薇薇妈一提到这事，后悔不迭。&都怪当时宝宝刚学走路时，我们让她坐学步车，自己在地上走来走去，硬生生地变成&内八字&了。&
　　青青妈总觉着自家的宝宝走路姿势与差不多大的小孩有所不同，于是搬了好几段视频上传网上，向网友们请教。&大家的评点就是外八字，说是可能缺钙。&
　　对于宝宝的&八字脚&，妈妈们普遍的担忧基本就一点：倒是不影响健康啥的，可是以后长大了走路这样，多难看啊。
　　缺钙、过早直立易致扭曲
　　宝宝的&八字脚&从何而来？苏北医院骨科主任医师熊传芝认为有以下原因：
　　一、体内缺钙，幼儿时期体内缺钙，致使骨骼含钙成分低，行走和站立时由于重力作用的结果，容易使双侧骨髋关节出现向外分的现象，而形成&外八字&脚。
　　二、直立及学步过早。&孩子正处在发育阶段，脚部力量还不够完全支撑身体重量。为了达到平衡，孩子自然地双脚分开，增加脚底的面积防跌倒。&
　　三、鞋子大小不合适，或者皮质过硬。&孩子的足部骨骼软，脚腕部力量弱，穿硬的鞋走路费力，久而久之，便扭曲了步态。
　　只要无病变，会慢慢恢复
　　&孩子如果只是走路姿态有些异样，并没有出现膝关节内翻、外翻等明显的畸形，不需要特别治疗。这种异样，会随着孩子年龄增长和生长发育，慢慢恢复正常。&熊传芝表示，&就是有点轻微的&内八字&或者&外八字&，只要不影响行走和生活，就没什么需要注意介入的。&
　　反之，熊传芝提醒，如果孩子出现了明显的膝关节畸形，比如膝关节内翻、外翻、X形腿、O形腿，就需要及早治疗。&最佳的治疗时机在孩子五六岁之前，家长倘若难以把握，可以将孩子送到医院，请医生诊断。&记者 张庆萍
　　这些土法能治&八字脚&？
　　尽管医生一再表示，如果孩子单单是走路&内外八字&，并不需要特别关注，也没提出特别的矫正方法。但接受记者随机采访的市民，却积极提供了不少预防和矫正的土法子，家长们可以甄别选用。
　　欣儿妈：我听别人说给孩子反穿鞋子可以调整&八字脚&，我这几天就这么做了，还没看出效果。
　　&燕来焉&：我孩子20个月了，走路不仅稳，姿势也挺正。我在想是不是听了我妈的话，孩子在月子里，每天用棉布绑腿的缘故。
　　敏敏妈：我妈也有方法，宝宝还只会躺着的时候，我妈总是用手按住她的膝盖揉，说这样腿会伸直。
　　李玲(舞蹈老师)：孩子的&八字脚&是可以调整的。我所说的方法，宝宝小的时候不行，等稍大点，能听从老师或家长指令，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次。练习时，要求孩子注意脚背和脚尖的动作，只要反复练习，时间久了，可有效纠正宝宝&八字脚&。扬州晚报
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发育关键期
&&&如何判断孩子是不是罗圈腿
如何判断孩子是不是罗圈腿
我的女儿8个月大了，有一次一个朋友看见我孩子说你的孩子可能是罗圈腿，我仔细观察了，越看越心越寒，发现孩子的小腿就是有点弯曲，而且孩子的两个脚掌都有些内8字，不知道是不是正常的，网上也没有找到一张图片可以对比，不知道谁能帮我找一些可鉴别的资料啊。
我家宝宝也是这样的情况,前些日子带他到儿童医院去拍了片子,确诊小腿是有点弯,医生说是缺钙加上宝宝站立过早(我家宝宝5个月后就喜欢在地上蹦跳走)导致腿部受力过大才弯的,现在就需要继续补钙,另外尽量不能让宝宝站立了.平时多给宝宝做腿部操(把他的腿拉直,按摩小腿内侧,然后将他的腿屈曲到胸部再还原).医生说配合治疗平时注意,等到宝宝会走路了,随着腿部骨骼生长,腿会慢慢变直的.
建议你还是到医院看看,确诊一下,看看专家怎么说
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：说出了方向，答案我自己找，谢谢！
这大的小孩不会是罗圈腿的，但是得补钙，要不缺钙容易得佝偻病（症状就有罗圈腿）我家宝宝吃的是伊可新的鱼肝油，澳诺的葡萄糖酸钙口服液，天气好的时候多晒晒太阳。
正常新生儿的姿势都是呈英文字母“W”和“M”状，即双上肢屈曲呈“W”状，双下肢屈曲呈“M”状，这是健康新生儿肌张力正常的表现。随着月龄的增长，四肢逐渐伸展；而罗圈腿即“O”型腿，是由于佝偻病所致的骨骼变形引起的，与新生儿四肢屈曲状态毫无关系。
婴儿看上去有点像O型腿是生理现象,别太担心
可以在3个月后 在医师指导下给孩子补充维生素D 预防缺钙所造成的罗圈腿
O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是骨科常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种严重的下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响学习、工作以致影响恋爱，有些人精神压抑，甚至悲观厌世。
罗圈腿的本质——腿部畸形
造成“O”型腿和“X”型腿畸形的主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。
这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。
孩子双腿并不拢是不是罗圈腿？
经常有家长担心：“我的孩子双腿总是并不拢，是不是‘罗圈腿’呢？”上海西郊骨科医院畸形矫正专科主任张建众说，孩子是不是“罗圈腿”，家长是可以初步判断的。
让孩子仰卧，然后用双手轻轻拉直宝宝双腿，向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时，双侧膝关节和踝关节之间是并拢的，如果有间隙，就应引起重视，带孩子去医院检查，以便尽早发现孩子下肢发育的问题。如果按上面的方法，双侧膝关节和踝关节之间的间隙超过10厘米，很可能就是罗圈腿了，家长应马上带孩子就诊，在治疗原发病的同时，进行骨科矫正治疗。
罗圈腿或X形腿的出现，和孩子生长过快、骨头软、走路姿势不正确、鞋子不合适都有关系，另外，遗传和缺钙也是重要原因。
一般来说，有的孩子到五六岁时罗圈腿或X形腿会随着生长发育逐渐好转，但如果是遗传或缺钙造成，就需要进行矫形，一般是通过支具或鞋垫进行治疗。练习舞蹈虽然对O形腿或X形腿的康复有好处，但不能使这种情况彻底好转。因此如果孩子有O形腿或X形腿，应先带孩子到医院骨科进行检查。
微创方法全新治疗罗圈腿
对罗圈腿畸形进行及时的矫正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。
上海西郊骨科医院采用显微微创方法，即关节镜下外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。
这种新疗法的优点主要有：整个手术在全程监视下进行，操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合。采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上，受到了广大家长的信任和青睐。
对于严重的腿部畸形患者，上海西郊骨科医院联合英国爱丁堡骨科研究所，经过严格论证及临床实践，创新性采用治疗骨折的“髓内针内固定术”，将患者小腿骨及踝关节畸形矫正后，从患者的腰部取出一块髂骨填入患处，将未长合的断骨结合，最后用一根长约20厘米的“髓内针”，将两根骨头固定起来，大约5小时后矫形固定就可全部完成。此疗法已经让数位严重畸形患者摆脱了走路痛苦，小腿直立，并克服了以往手术缺陷，大大提高了手术成功率。
如何预防儿童O型腿、X型腿？
怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，“内翻变化、外翻足”则是最为常见的腿型异常。
上海西郊骨科医院专家指出，6个月以内的婴儿两下肢的胫骨（膝关节以下的长骨）朝外侧弯曲是正常生理现象，6个月到1岁时就会逐渐变直。一些家长用捆绑法试图让孩子腿变直是不对的，因为这样不但不能矫正腿形，还可能影响孩子髋关节的正常发育。此外，2岁宝宝有时会有轻度膝外翻或膝内翻也正常，大多能在生长过程中自行纠正，无需担心。
家长应随时注意孩子的腿形，了解是否有异常。如果出现弯曲角度过大、走路姿势奇怪、常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等症状，一定要及时带孩子到专业医院进行检查，及早发现腿部畸形并进行矫正、治疗。
专家提醒：科学养育预防罗圈腿
专家提醒，了解孩子的整体发展及变化，才是最重要的。很多腿型异常及疾病，对孩子的整体发展来说，只是一个过渡期，重要的是，家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化。
想要让孩子有个强壮的身体及骨骼，均衡营养、运动，是永远不变的方法，很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品、补给品，效果却不如多运动及补充充分的营养。专家特别建议家长，舍弃昂贵的营养品，回归到最自然的方式，才可以得到健康的体魄。
/i?tn=baiduimage&ct=&lm=-1&cl=2&fm=ps&word=%C2%DE%C8%A6%CD%C8这里有罗圈腿的照片，你可以对照一下。希望对你有所帮助。
相关未解决
高悬赏问题当前位置：
罗圈腿是一种身体畸型疾病，不仅不美观，影响身体健康，还可能会让孩子产生自卑、厌世心理。那么，造成罗圈腿的原因是什么？如何矫正或预防罗圈腿？夹棉被能预防罗圈腿吗？
什么是罗圈腿
罗圈腿俗称为“O型腿”，医学专业术语是膝内翻。主要的症状是当患者站立或者自然伸直时，脚踝能够碰到一起，但是膝盖却不能并拢。这是一种常见的畸型病，青少年得这种病的概率较大。如果得了这种病，不仅不好看，走路不方便，有时候也会影响工作和生活，更有可能对患者的情绪造成影响，甚至让孩子产生自卑、厌世心理。
造成罗圈腿的原因
形成罗圈腿的原因一般有两种，佝偻病和患者的生活习惯很不好。因此，如果想要预防罗圈腿，从孩子小的时候就要注意预防佝偻病的发生，并且要帮助孩子改掉不好的生活习惯。1.幼儿期患佝偻病导致骨骼变形幼儿得佝偻病的主要原因是体内缺乏VD。一方面是小肠吸收钙和磷有困难，肾脏将钙和磷排出体外，从而出现缺少钙和磷的情况；另一方面是新生的骨头不能够自己钙化，而已经长成的骨头有脱钙的情况。2.骨骼生长发育时受特殊生活习惯影响当体内缺乏VD时，钙和磷就会减少，从而造成一方面已经长成的骨头会在甲状腺的调节作用下脱钙，来补充血液中的钙和磷；另一方面新生长的骨头因为缺少钙而比较柔软，肌肉关节比较松弛，当孩子站直走路时，受到重力作用骨头会变形。3.运动、坐姿的影响幼儿期和青少年时期的孩子都在不断地发育，孩子的骨骼一天天地成长并且钙化。如果孩子若是有一些比较奇怪习惯或爱好，骨骼受到某种方向的肌肉拉动，时间一长孩子的骨骼就会变形。比如夹被睡觉、骑马等时间久了会变成罗圈腿。
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罗圈腿的判断标准
先让孩子仰面躺，家长轻轻地把孩子的双腿拉直，并且尽可能让孩子的两条腿并拢。正常情况下，膝关节和踝关节都是可以靠在一起的，如果中间有缝隙，需要及时带孩子去医院检查，以便尽早发现和治疗。
罗圈腿有什么危害
1.严重危害身材如果孩子得了罗圈腿，双腿膝关节的内侧就几乎承受了整个身体的压力，进而致使身体的承重线发生偏移，向内移动。无论是行走还是站立，主要是腿部外侧肌肉用力，而内侧肌肉很少用上力。时间久了造成孩子外侧肌肉比内侧肌肉发达，两腿之间的间隙也会越来越大，外侧的轮廓就会向外移腿看起来更粗。2.危害关节健康正常情况下，一个人身体的重量是由各个关节平均分摊的。但是如果得了罗圈腿，膝关节会向里侧翻转，致使里侧的关节承受了较多的压力。因为承受了较多的压力且受到的摩擦力太大，内侧的软骨比较容易损伤，从而出现骨性关节炎。等到孩子老了容易得关节痛，影响正常行走。3.增加心理压力罗圈腿不仅会影响美观，危害健康，而且会因此给人们造成比较大的心理伤害，影响人们的心理健康。
如何矫正罗圈腿
1.基本方法（1）自然站立，但是双腿要停止，两脚紧靠在一起，双手扶着膝盖处对着正前方向下蹲，然后凄厉，这样重复二十次到三十次就可以了。（2）先弯下腰，然后双手扶着膝盖处分别做向左和向右的绕环，次数也是二十次到三十次。（3）两腿张开站立，弯下腰，用双手扶着膝盖将膝盖向里面靠拢并且做暂时的停留，每次停留十秒钟就可以了，做五次到十次。（4）自然站立，但是两脚是平行的，先把脚跟作为一条轴，让脚尖围绕脚跟做向外扩展和向内旋转的运动；然后再换以脚尖为轴，道理一样。分别做二十次到三十次。（5）先在椅子上坐下，用小腿尽量夹住书，坚持一段时间。如果先用松紧带把膝盖捆住，再做夹书的动作就更有效果了。（6）身体跪坐在腿上，然后放松腰，然后两脚慢慢向着外面和前面移动，也慢慢将背听起来，重复十五次到二十次就可以了。　下蹲最大的特点就是只要让站立的姿势稍微改变一点，就可以运动到腿部各个部位的肌肉。下蹲的时候，膝盖和大腿要尽可能紧贴。若是能下腰深蹲，矫正效果更佳。方法：首先将双手叉在腰间，保持上半身挺直，双腿分开，间隔15cm到20cm，脚尖稍向外张。吸气的同时将膝盖尽量紧靠，然后下蹲，并且尽量保持片刻时间，要感到腿部肌肉紧紧地绷了起来。呼气的时候将膝盖分开，然后慢慢站直。动作重复十组就可以了。2.简易运动矫正（1）孩子先下蹲，将左腿向左侧伸出，要伸直，右腿要保持九十度弯曲，用水将左腿腿下压，做两次后换右腿，每条腿要下压三十次。（2）孩子在肩膀上扛着重量适当的杠铃，两脚分开一定的距离，大概是和肩膀一样宽，然后慢慢蹲下，直到膝盖和小腿之间形成的夹角小于九十度，然后速度地夹起腿并直立，一组做八次到十次，然后四组到六组就可以了。（3）双腿和双脚都要保持紧靠，弯腰站立，两只手分别扶着膝盖，将膝盖向里侧推夹，但是两条腿不可以分开，然后做下蹲和起立各一次，然后再向左和向右旋转膝盖一次，一套动作反复十五次是一组，要做三组。（4）两腿分别作向外摆动和向内夹的训练，做十五次是一组，要做四组。（5）先在椅子上坐定，然后用两条腿夹着一本书，腿一定要伸直，把书牢牢夹紧，再在脚踝向上一点的地方夹一本厚度适中的书，要将书夹一两分钟的时间。在练习的时候可以用一根绳子将膝盖关节向下一点的地方捆起来，那么效果就会更加显著。（6）两个人一起进行对抗腿屈伸的练习，八次是一组，一共要做四组。3.外固定治疗（1）矫形外科治疗如果患者的年龄较大，或者是患者畸形的情况已经很严重了，那么一般需要进行矫形外科治疗。在手术前医生需要悉心准备一份方案。对于罗圈腿造成的让腿缩短以及影响升高的情况手术过程中也要进行矫正。如果膝内翻是由比较特别的原因所引起的，那么需要进行内科治疗等到情况比较稳定后，可以进行截去部分骨头的矫正手术。（2）传统截骨固定治疗比较传统的治疗罗圈腿的办法是在小腿的外侧切除一个小口，将行径骨上端楔形截去一些骨头，然后腓骨是在不同的平面上按照斜形来截骨。等到骨头截好后将骨头用L字形的钉板或者是克氏针交叉在内部固定，并且用石膏在外部固定。（3）微创截骨孟和架外固定矫正类似罗圈腿等畸形病症均可采用此法。这种治疗不仅周期短，疼痛轻，而且恢复也很快。孟和架可以调节，能够让矫正的效果变得更好，需要治疗的时间也很短，是传统手术的二分之一到三分之二。
罗圈腿是否会遗传
这取决于其是否为可遗传性疾病。1.后天性疾病所致一些罗圈腿是后天造成的，例如受了外伤，身体内缺乏必需的维生素，或是得了小儿麻痹症。病人的细胞内没有可以导致遗传性畸形的基因，而患了这种畸形也不会在体内出现可以遗传疾病的基因，因此是不可以遗传给后代的。2.先天遗传疾病所致还有一种导致罗圈腿的病因是遗传，也就是致病基因可以由父母遗传给子女。一般可以分为两种，一种是先天性代谢异常导致的疾病，另外一种是遗传性骨骼发育异常，比如软骨发育不全、干骺续连症等。后一种疾病比较少。
怎样预防罗圈腿
如果孩子的罗圈腿的程度不深，那么家长不需要过度担心。因为孩子生长到一定阶段或者长大成人后这种情况就会有所改变。但是为了预防孩子出现罗圈腿，还是有一些问题需要家长多注意。1.走姿千万不要让孩子走路的时候是外八字。如果孩子外八字走路，那么腿是向外侧用力，就会产生一种动力将膝关节向外推。每走一步，膝关节外侧的副韧带就会受到牵扯。长时以往，副韧带就会失去原有的紧致，膝盖处的关节则向里翻转，这样就形成了罗圈腿。2.坐姿坐着的时候记住不要翘着二郎腿，也不将双腿盘着，跪坐时也不可以。3.站姿站立的时候不要用一条腿来承受身体的重心。因为这样的话，承受身体压力的那条腿的膝关节就会被一股力道给向外拉扯，进而致使膝关节向内翻角度变大。果长期下去，孩子就会得罗圈腿，亦或是症状逐渐加重。4.睡姿睡觉的时候，尽量不要让孩子将双腿交叉在一起睡觉。5.运动家长要鼓励孩子多运动，多在外面活动而不是整天呆在家里。通过运动，孩子的腿部肌肉的力量会增强，对钙的吸收也会变得更好。即便小时候得了罗圈腿，但是通过运动，孩子到了学龄期双腿多半会恢复到与正常人无异。6.饮食家长要多给孩子吃一些富含钙的食物，例如奶酪、海带、黑芝麻之类的食物。还要让孩子多晒一些太阳，这样的话孩子对钙的吸收就会变得更加充分。
夹棉被能预防罗圈腿吗
我国民间有给宝宝绑腿的传统，当孩子出生后不久就用被子紧紧捆住孩子，还要用几条绳子将被子给固定好。然而这种做法并不可取，不仅对孩子的身心无益，而且也无法起到预防罗圈腿的作用。罗圈腿出现的原因是因为孩子体内缺乏VD，这样的话孩子体内钙和磷的代谢就会不正常，从而造成孩子骨骼发育发生障碍。等到孩子一岁左右的时候，他们可以站立、走路，小腿由于受到重力作用就会变得弯曲。如果家长让孩子多晒太阳，不让孩子过早站立、行走，为孩子补充所需的VD，提供营养丰富均衡的食物给孩子吃，孩子就不会出现罗圈腿。如果把孩子像棍子一样躺在棉被里，不仅不能让孩子自由的活动，而且还会对孩子的生长发育产生不好的影响。因此“夹棉被”这种方法是不可取的。
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