小孩阴虚内热食疗方法什么多汗症应该吃食疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-18 07:53 标签： 多汗症吃什么好
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小孩不动多汗有食疗吗
小孩不动多汗有食疗吗
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屏风散。应有特效，按说给他吃。如无效，去看中医对症用药，几服药应可治好
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出门在外也不愁【多汗症的治疗与饮食】多汗症吃什么食物好,多汗症吃什么水果好,多汗症不能吃的食物-图老师健康网
多汗症饮食保健
一、护理 ：保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
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周森林分享经验10小儿多汗怎么办？学学这三种食疗法吧
（原标题：小儿多汗怎么办？学学这三种食疗法吧）
1月23日上午10时，大河报联手河南省中医院，共同推出的小儿推拿公益课堂准时开讲。河南省中医院推拿科医师王歌现场讲解如何辨别小儿生理性多汗与病理性多汗，同时教给大家盗汗和自汗的食疗以及推拿方法。
出汗是人体的正常现象，然而宝宝出汗与大人有所不同。王歌说，引起宝宝多汗的原因主要有两方面：生理性多汗和病理性多汗。宝宝游戏、跑跳后出汗多等，这是生理性多汗，家长不必担心。但如果是孩子安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，称之为病理性出汗，中医又称为小儿汗证，多汗以头颈胸背为主，是肺卫不固；多汗而不温，是营卫失调；汗出遍身而伴虚热征象，是气阴亏虚；汗出肤热，是湿热破蒸。
孩子病理性出汗不容小觑，会影响小儿生长发育，还会造成体质虚弱，抵抗力差，易引起其他病症。家长该怎么办呢？王歌说，首先进行适当的户外活动和体育锻炼，增强小儿体质，也可以用开天门、推坎宫、退六腑、清补肺经、补脾经、揉肾顶、揉肺俞等小儿推拿来调理体质，详细的穴位及操作手法，可关注“大河微医”进行学习。
家长可以按照这三种食谱给孩子调理身体：
1.山药泥，能健脾补肺。原料：山药150克、大枣10枚。
做法：山药切成小块，大枣去核放入盘中，放锅内，置火上蒸，至山药已软，捣成泥状食用。
2.黄芪粥，能补气固表，阴虚火旺舌红脉数者忌食。
原料：黄芪30克、粳米30克、陈皮1克、红糖1克。
做法：黄芪煎汤去渣，再加米，如常法煮粥，加入陈皮、红糖，晨起空腹食用。
3.糯米麦粥，有养心神、敛虚汗、厚肠胃、强气力作用，适用于平时汗多、精神疲倦、小儿肠胃虚弱。
原料：小麦300克、糯米250克、适量白糖。
做法：同煮粥，可加适量白糖调味食用。
本文来源：大河网-大河报
责任编辑：黄欢_NN1650
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小儿多汗吃什么好:小儿多汗如何补充营养
日 16:00出处：亲亲宝贝网作者：H阅读次数：166
小儿多汗吃什么好?夏日炎炎宝宝由于新陈代谢以及皮肤含水量丰富，往往是比较爱出汗，宝宝流汗较多，就会流失体内的微量元素或者其他营养物质，那么爸爸妈妈应该给宝宝如何食疗，来改善宝宝多汗后的体质呢，下面是小编为大家介绍的这篇文章
蛋白质：鱼肉蛋奶
小儿多汗吃什么好?夏季炎热，食物应该尽量保持清淡，少油腻，同时也要保证营养全面，因为小儿夏季流，会导致蛋白质分解，这样就会导致宝宝的免疫能力下降
这时适当增加蛋白质的摄入量，但最重要的是提高优质蛋白质的供给比例，比如、奶制品(、奶酪)、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类;
多吃蔬菜和水果，补充维生素
小儿多汗吃什么好?大量汗液的排出，导致一些维生素的损失，特别是水溶性维生素，比如维生素C、、等。孩子维生素缺乏，对外界环境的抗应激能力和容易下降。
食物应该多样化，夏季蔬菜种类繁多，也比较新鲜，应该给孩子选择各种颜色的新鲜蔬菜，补充丰富的维生素，比如维生素C、维生素B1、维生素B2等。搭配在饮食里面食用;夏季水果也比较多，应该在上午和下午加餐中适量的补充，但是注意尽量不吃反季节水果
推荐：六味鲜汁饮
将汁、西红柿汁、汁、鲜藕汁、汁、荸荠汁六汁混合当茶饮。适用于口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症。
豆类，薯类好营养
小儿多汗吃什么好?宝宝在高温酷暑的情况下，会爱出汗，这样就会缺失一定的微量元素，比如钾，镁。铁等，因此出汗多的小朋友，要及时补充豆类，薯类食物，这些食物可以给宝宝补充钾，以及铁，给孩子适当吃一些搭配的主食，比如说绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭，也可以煮绿豆再加入大米、小米或玉米渣。还可以做一些薯粮搭配的食物，比如说马铃薯加上大米、玉米渣给孩子煮粥吃。
推荐：绿豆枣汤
绿豆250克，红枣15克，加水适量，熬煎浓汤，煎好后加入糖少许，温服。绿豆甘凉，具有清胆、解暑止渴的功效。红枣健脾益气，两者合用，适用于发热而微汗者。
一定要重视补水
小儿多汗吃什么好?水对孩子生长发育特别重要，水在孩子身体内占的比例大约在60%-70%以上，由于夏天气候炎热，孩子体内大量丢失水份会给身体发育、脑发育带来不利影响，因此在炎热的夏天要想尽办法给孩子多喝水，喝温白开水，可以选择弱碱性的水，如菜、柠檬水或质量保证的白开水，而不应或少选择酸性水，如可乐、汽水等
推荐：三鲜饮
鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，加水适量，熬煮浓汤，取汤拌，代茶饮。具有生津止渴，清热解暑的功效。
宝宝夏季饮食应多变
小儿多汗吃什么好?炎炎夏日，大部分的宝宝都会胃口不好，出现的情况，妈妈应该丰富饮食，改变不同的烹饪方法，中午吃饺子，晚上就可以给孩子煮面条吃，明天上午蒸鸡蛋羹，后天再蒸鸡蛋羹的时候就可以变花样，比如鸡蛋羹里加几颗丁，即改变鸡蛋羹的味道，又改变了颜色，对宝宝有极大的吸引力，诱导孩子愿意吃饭。
面条对于孩子来说也是夏天可以多选择的食物，比如卤面条、芝麻酱拌面、炸酱面、鸡蛋西红柿汤面;带馅的食品比如饺子、馄饨、包子、菜团子，既可以让宝宝吃一些蔬菜，其中又可以加入瘦肉、鱼、和鸡蛋等食物，这样也可做到营养均衡。
饮食适当增加食盐
小儿多汗吃什么好?小儿大量流汗时，体内的氯化钠也随同汗液流失，如不及时补充，可引起缺水和缺钠。因此，容易出汗的孩子在饮食中可以稍微增加食盐，但一天不要超过1g，也可以给宝宝喂点淡盐水，给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免而导致虚脱。
1岁以前宝宝无需额外添加
半岁以内的宝宝每天钠摄入量为200mg，换算成食盐量为0.5g。1岁以前，每天的食盐量不超过1g。有的家长担心不加盐，宝宝的钠摄入量不足，会影响生长发育。其实宝宝从母乳或粉，加上自身代谢的储存，能获得足量提供生长所需的钠。并且宝宝添加后，很多蔬菜、水果等食物中都含有钠，不用额外添加。
4-6月的宝宝对食物味道的任何改变都会非常敏锐，这个时期是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励宝宝去品尝不同食物的味道，这样才有利于建立对食物的正确感知，形成良好的饮食习惯。
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给宝宝做桂圆肉煎水
小儿多汗吃什么好?桂圆是温性食物，可以调。夏季给孩子吃桂圆要隔日一次，不要连续多次服用。同时给孩子多喝水，吃一些凉性的水果，这样既解暑又能抵消桂圆的温热之性，不易。容易上火、两三天一次，经常患扁桃体炎或咽炎的孩子，可以选择在冬天吃。
做法：用3枚桂圆肉煎水喝，一天2次，15天为1个疗程。孩子出汗情况明显见好后，可减至2枚或隔日吃一次，再坚持吃1个月，效果会更好。
宝宝夏季多汗：勿禁补
小儿多汗吃什么好?夏季过后，宝宝机体相对处于较虚弱的状态，入夜后容易多汗，此时很多家长给宝宝吃补药、补品、大鱼大肉。不管宝宝的身体情况，让宝宝食用人参、粉、鸡鸭鱼肉、生猛等，以“大补”，这种想法实在是不可取
因为进食大量难以消化的食物，势必加重脾胃的负担，损害宝宝正常的消化功能。结果造成胃肠功能紊乱，食物得不到有效的消化，营养物质就不能被人体所吸收利用，甚至还会引起疾病。
小儿多汗吃什么好?总而言之，只要做到一日三餐饮食规律，高蛋白食物、谷类、蔬菜、水果粗细搭配合理，保证充足的营养供应就可以了。
并且发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，换掉衣物，如果宝宝熟睡后，适当减去身上的盖被，并帮宝宝侧，防止身下存汗。关闭窗子，防止对流风直吹宝宝身上而着凉。
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