血糖的人，降血糖吃什么好茶好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-18 05:22 标签： 血糖高吃什么食物好
吃什么水果能降血糖 降血糖的最好方法
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　　吃什么水果能降血糖?降血糖的最好方法有哪些?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、吃什么水果能降血糖
　　1、枇杷
　　枇杷富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。
　　2、奇异猕猴桃
　　维生素C含量很多，又能促进人体对维生素C的吸收，位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，同凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素，有防止、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。
　　3、苹果
　　所含的果胶可以降低人体内的胆固醇、类黄酮; 含有较多的钾，较少的钠;含有非常丰富的抗氧化物，可以促进血液内白细胞的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，具有很好的降血糖效果。
　　4、梅子
　　是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。
　　5、橘子
　　味甘,酸,性凉.归脾,胃,肾经.具有生津止渴,醒酒,利尿之功效。
　　6、石榴
　　味甘,酸,涩,性温.归肺,大肠经.具有生津止渴,杀虫之功效。
　　7、李子
　　味甘,酸,性平.归肝,肾经.具有清肝涤热,生津,利尿之功效。
　　8、桃儿
　　味甘,酸,性温.归脾,胃,大肠经.具有生津,润肠,活血,消积之功效。
　　9、香蕉
　　味甘，偏凉，具有养阴润燥，生津止渴的功效。
　　10、橙子
　　果肉性凉，味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。推荐阅读：
　　二、降血糖的最好方法
　　1、规律运动
　　运动也是&怎样保持血糖稳定&的关键措施，但多数人不以为然，认为只要是得了病就应该休息，但不知道通过适当的运动可以控制血糖。因为有规律的运动，不仅能增强体质，提高抗病能力，还可使肌肉组织和其他组织对胰岛素的敏感性增强，减轻患者体内组织对胰岛素的对抗，增加对糖的利用，改善代谢，使血糖下降。所以糖尿病患者可适当的选择适合自己的运动项目来进行锻炼，如散步，慢跑，太极拳等，最安全的是散步，每日早晚若能坚持30&40分钟的散步，持之以恒，将会对稳定血糖大有裨益。
　　2、合理控制饮食
　　合理控制饮食是对&怎样保持血糖稳定&最好的方法，正确的饮食控制应该是所有含人造糖的食物都不能吃，所有的五谷杂粮，蔬菜，鱼肉奶蛋都能吃，但要控制摄入量。主食以五谷杂粮为主，粗杂混合吃，一天控制在200-400克(4-8两)，多吃豆类及豆制品(糖尿病肾病应少食)，副食荤素搭配以素为主，新鲜蔬菜1斤左右，肉类一天不能超过1两，鸡蛋1个即可，牛奶半斤。另外要多喝水，以白开水为好。少喝矿泉水，纯净水。
　　3、严格戒烟戒酒
　　吸烟，饮酒可导致血糖不稳定，因为烟酒对降糖，降压，降脂药物均有干扰作用，使药效降低，同时又都有一定毒性，促使糖尿病并发症的发生发展。为此糖尿病患者必须戒烟戒酒，莫当儿戏。
　　4、正确治疗
　　选择正确治疗糖尿病方法，对于&怎样保持血糖稳定&来说也是事关重要的，正确治疗糖尿病一是应注意早期治疗，越早越好。首先是早发现，尽量在在糖耐量低减或空腹血糖受损阶段就发现异常，尽早采取干预措施，使之不发展成糖尿病;二要有坚持治疗的思想，糖尿病只要把血糖控制在正常范围，就能和正常人一样工作学习，但不能随便停药;三要到医院接受正规治疗，千万不能道听途说;四是要进行综合治疗。糖尿病不是单纯依靠药物所能控制的，必须坚持合理饮食控制，进行规律的有氧运动，情绪的自我调控，定时定量服药，定期检测血糖，血压，血脂，使之保持正常的水平。推荐阅读：
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糖尿病人的饮食 糖尿病人吃什么好
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糖尿病人喝茶好吗 冷水泡茶有助降血糖
　　糖尿病人喝茶好吗 冷水泡茶有助降血糖
& &【金奈玛特选茶】提示 冷泡茶有助于帮你控制血糖 　　由此可见，有喝茶欲望但又对咖啡因的刺激性有顾虑的人，不妨喝“冷泡茶”，除了可以预防失眠，还能避免摄入过量的咖啡因而致心跳加快、钙质流失等副作用。 　　虽然冷水泡茶时咖啡因的浸出量少了，但这是否意味着儿茶素等对人体有益的成分的浸出量也会下降呢?答案是否定的。冷水泡茶慢慢浓，只要你有足够的耐心，喝“冷泡茶”也能喝出好营养。研究显示，冷水泡茶2小时后，茶叶中的鞣酸、游离型儿茶素等水溶性成分的浸出量就会超过热水泡的茶，而冷水泡茶8小时后，不溶于水的酯型儿茶素等成分的浸出量也可达到热水泡的茶的70%左右。 　　此外，研究发现，茶叶中含有一种多糖类物质，它既有促进胰岛的作用，又能去除血液中过多的糖分。不过，这种多糖类物质怕热，如果热水泡茶，就会被严重破坏，而冷水泡茶则避免了这一问题。从这点来看，喝“冷泡茶”有助于人们控制血糖。 　　虽然冷水泡茶有诸多好处，并不是每种茶叶都适合拿来泡“冷泡茶”。专家指出，发酵时间愈久，茶中的含磷量相对愈高，而冷泡茶应尽量选择含磷量较低的低发酵茶。以最常见的茶品来说，绿茶发酵程度较低，乌龙茶次之，发酵程度较高的是红茶、铁观音、普洱茶。 　　究竟怎样用冷水泡茶呢?具体如下：　　1.备好茶叶、冷开水、矿泉水瓶等。　　2.用冷开水冲泡茶叶，冷开水跟茶叶的比例约为50毫升比1克，可依个人口味增减。　　3.冲泡1～3小时后，即可将茶水倒出饮用，茶味甘醇可口。　　4.未喝完的茶水可以倒入矿泉水瓶中，拧紧盖子，然后放入冰箱冷藏，不要超过24小时。　　5.冷泡茶从冰箱里取出后，尽量在两小时内喝完。
& &自古以来，人们都习惯于热水沏茶，认为热水才能把茶叶的味道和儿茶素、矿物质等对人体有益的成分泡出来。事实上，冷水泡茶的效果一点儿也不差，只要你有足够的耐心，茶的清香、营养就会慢慢由内渗出来。正如一首湘西民歌唱的：“冷水泡茶慢慢浓……” 　　所谓冷水泡茶，就是用凉白开水或矿泉水冲泡茶叶。上班族、开车族、登山族等，无论走到哪里，只要可以买到矿泉水，就能随时随地享受好喝又保健的“冷泡茶”。 　　这是怎么回事?第二天，记者查阅资料、咨询专家得知，茶叶中的咖啡因具有提神作用，这就是为什么很多人喝茶失眠的原因，而冷水泡茶的一大好处就是可以减少茶叶中咖啡因的浸出，避免人们失眠。 　　有人曾做过试验，用不同温度的水冲泡茶叶，茶叶中咖啡因的浸出量随水温的下降而下降。其中，用100℃的水冲泡茶叶咖啡因的浸出量约为用4℃的水冲泡茶叶的1.35倍。
& &糖尿病人喝茶好吗 冷水泡茶有助降血糖 不妨试试看 　　
有不一样的发现
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jinnaima123
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血糖高喝什么茶好？
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我妈妈今年五十三岁在医院查出血糖高医生告诉减肥，我想给妈妈买点降血糖的茶叶请问什么茶叶好啊？
还有就是想问问血糖高吃螺旋藻好吗？吃那个牌子的好。。。
最后一个问题现在血糖高需要买个血糖仪吗？谢谢了请那位老师告诉我。。。
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TA的每日心情开心4&小时前签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
血糖高不用药，用茶叶？没有听说过&&茶叶能降糖 药厂就该关门了。血糖仪是糖尿病人的必备物品
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喝什么都可以不要喝浓茶
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喝喜欢喝的茶。。。。
血糖仪好买。。。
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想喝就喝禄茶血糖仪我现在用北京怡成的还好 主要是试纸价廉
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什么茶都可以喝，什么茶都不能多喝。
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喝绿茶好，且泡茶的水温不要超过70度。
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喝绿茶好，且泡茶的水温不要超过80度。
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血糖高喝什么茶好
常的喝些绿茶、普洱茶。它们有很好的降血糖的作用。但是也要有药物的治疗才好。
研究发现，高血糖患者选好合适的茶坚持饮用对治疗高血糖有一定的辅助作用，很多茶都有降低血糖的功能，比如，绿茶、乌龙茶、普洱茶、高山茶等，普洱、乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。绿茶含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低此外研究发现，喝苦丁茶有很多功效，比如降血糖、血脂、血压、清毒、排毒、降火、提神等功能，你可以试试!
喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。并且高血糖患者最好不要喝浓茶，不要喝花茶，并且提醒高血糖患者不要把喝茶当成治疗手段，治疗高血糖还是要科学治疗的。
喝茶只起辅助作用，其他手段不可少
控制高血糖，饮食运动最关键。高血糖的控制一定要合理饮食，坚持运动。严格控制摄入食物总热量，选择适合自己的运动方式，坚持运动。
控制高血糖，血糖监测很重要。高血糖患者要定时检测血糖，并且要合理监测，运动前以及早期空腹时检测很重要，避免检测不准以及运动出现低血糖症状。
控制高血糖，药物治疗不可松懈。高血糖的控制，还一定要坚持药物治疗，但一定不要乱用药，一定要遵医嘱。
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