你的月经量是否属于过多
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事实上，月经过多是一种影响育龄妇女生理、心理、社会和生活质量的疾病，导致出现的因素包括激素不平衡、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、异常妊娠、盆腔感染/肿瘤、出血或血小板异常、卵巢癌或宫颈癌、肝病或肾病以及使用血液稀释剂等。为此专家在活动现场反复强调，育龄女性一定要关注月经量，出现月经增多，或一直以来经量偏多者，应该及早求医，避免病情恶化。因为某些月经过多不仅可能引致缺铁性贫血、抵抗力下降等健康问题，还有可能是患上子宫肌瘤、子宫内膜息肉及腺肌症等疾病的先兆。如果你的月经量一直很多，有可能是子宫内膜局部凝血紊乱的问
原标题：你的月经量是否属于过多
月经就像女性的“闺中密友”，时常闹些小情绪，但你是否了解这个“好朋友”的习性？如何知道你的月经是否正常，怎样判断月经量是否过多，是每个女性需要了解的知识。日前，由上海市长宁区卫生局主办，上海市长宁区妇幼保健院协办的“长宁区卫生局医务工会三八妇女节女性健康沙龙”活动，特别邀请到复旦大学附属妇产科医院的程丛娟教授在长宁区卫生局公共卫生中心针对女性生殖健康知识进行公益科普、宣传推广并现场答疑，呼吁广大女性强化自我生殖保健意识，关注生殖健康疾病，督促她们定期进行妇科检查以便早发现、早治疗，最终帮助提高女性健康水平，促进家庭与社会的和谐与稳定。卵巢是女性生命之源，其随月亮盈亏更替进行周期性排卵，这种伴随雌、孕激素的周期性变化而引起的子宫内膜周期性脱落及出血，称之为月经。复旦大学附属妇产科医院程丛娟副教授告诉我们，正常的月经出血应为20-60毫升，超过80毫升为月经过多。但平时我们无法去测量，不过卫生巾可以帮忙，比如每次例假期间用三包卫生巾还不够，或者每次月经期会有10片以上的卫生巾被浸透，就很有可能是月经过多。月经过多可由全身和局部因素引起。据世界卫生组织的调研数据，全球约有1800万名30-55岁的女性认为其月经“过多”；英国每年有超过5%的30-49岁女性就月经过多问题咨询过全科医生；还有大约1/3的育龄妇女曾在一生中的某些时候遭遇过月经过多。事实上，月经过多是一种影响育龄妇女生理、心理、社会和生活质量的疾病，导致出现的因素包括激素不平衡、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、异常妊娠、盆腔感染/肿瘤、出血或血小板异常、卵巢癌或宫颈癌、肝病或肾病以及使用血液稀释剂等。为此专家在活动现场反复强调，育龄女性一定要关注月经量，出现月经增多，或一直以来经量偏多者，应该及早求医，避免病情恶化。因为某些月经过多不仅可能引致缺铁性贫血、抵抗力下降等健康问题，还有可能是患上子宫肌瘤、子宫内膜息肉及腺肌症等疾病的先兆。如果你的月经量一直很多，有可能是子宫内膜局部凝血紊乱的问题或全身凝血紊乱等问题，也需要进一步治疗。据悉，目前临床上控制和治疗月经过多主要有两种手段，即手术治疗和药物治疗。通常针对非器质性月经过多，可选择药物如左炔诺孕酮宫内释放系统治疗月经过多，再考虑手术治疗以减少手术创伤。
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& 月经血很稀像是被水稀释了但是量大怎么...
"网友求助"月经血很稀像是被水稀释了但是量大怎么...已回复
这次来例假血像是被稀释了一样有的甚至淡如水但是晚上的月经比较红我有点脾虚而且最近持续一段时间的脾气暴躁难以控制这都有关系吗？
共2位网友提供帮助
会员9227841 00:51:10
你的情况引起月经异常的原因很多如：内分泌失调子宫疾病妇科炎症情绪波动药物影响环境改变过度劳累及精神压力过大等建议及时到医院检查明确病因以便遵医嘱及早针对性的治疗
会员9228210 00:51:14
你好考虑你这个情况是月经不调引起的内分泌异尝情绪异尝压力大、环境改变等都会影响月经失调观察1-2个月如果一直这样需到医院进行相关的检查明确病因对症治疗经期要注意休息避免劳累平时要保持心情舒畅
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“大姨妈”到来 七种食物一定别碰
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文章简介：“大姨妈”到来 七种食物一定别碰，大姨妈的到来容易引起腹部绞痛、胀气以及情绪波动，这称自为经前综合症(PMS)，虽然目前没有神奇的治愈良方，但是我们可以通过调节饮食来缓解痛经。拒绝以下几种食物，可以帮你有效缓解经前综合症(PMS)。
　　大姨妈的到来容易引起腹部绞痛、胀气以及情绪波动，这称自为经前综合症(PMS)，虽然目前没有神奇的治愈良方，但是我们可以通过调节饮食来缓解痛经。拒绝以下几种食物，可以帮你有效缓解经前综合症(PMS)。
　　1、加工食品
　　快节奏的生活使得加工食品一跃成为速食首选，但是在经期前食用过多的加工食品反而会加重腹部的不适感。
　　比如：罐(听)装食品或薯片中含有大量的钠(Na)，钠(Na)是人体必需的矿物质，可是一旦过量，轻则引发身体不适或皮肤水肿;重则就会增加人体血液循环负荷，导致血压攀升。久而久之，会引发中风和心血管疾病。并且过量的使用钠(Na)也会导致体内的钙(Ca)质流失，造成骨质疏松。
　　【替代食物】选择无盐的坚果，替代加工食品。
　　2、肥肉
　　肉类含有较高的饱和脂肪，经期前食用过多的肥肉，会引发炎症和疼痛。
　　如果你平日患有痛经，那么这些摄入的脂肪，会加重经期的疼痛感，这也是生理期忌吃肥肉的原因之一。
　　【替代食物】如果你属于“无肉不欢”族，瘦肉和鱼肉是不错的选择!
　　3、烘烤食品
　　提起诱人的烘焙食物，很难不勾起女人们肚子里的“馋虫”。蛋糕、松饼、甜甜圈...各个都浓香四溢、酥软可口、令人回味无穷。
　　但很不幸的是，这些美味的烘焙食品中，大多含有较高的反式脂肪(Transfats)，会导致女性体内雌激素水平飙升，同时还会引发生理期子宫疼痛。
　　【替代食物】富含膳食纤维的全麦面包。
　　【专业名词科普】
　　反式脂肪(Transfats)：是一种不饱和脂肪酸。对健康有害，是人体不必要的营养素。其大致危害如下：
　　(1)增加罹患“冠状动脉心脏病”的机率
　　(2)引发高血脂、脂肪肝(肝脏无法代谢反式脂肪)
　　(3)加速阿兹海默病(老年痴呆症)的病情发展
　　(4)导致情绪易怒，行为具有攻击性
　　(5)增加女性“排卵障碍性”不孕不育的风险
　　4、含糖食品
　　如果你想拥有健康苗条的身材，那么蛋糕、饼干、糖果都是你不能碰的禁忌美食。尽管这些含糖食品可以在短时间内迅速、有效的帮你缓解坏心情。但生理期内，如果还继续不管不顾的吃含糖食品，那只能加剧痛经的症状，甚至会令你苦不堪言。
　　【替代食物】若你极度渴望甜食，可选择一些口感香甜的水果，比如：梨、甜瓜、芒果。
　　5、冰激凌，奶酪和奶油
　　很少有女生会排斥乳制品，大部分人都抵不过奶油、奶酪、冰淇淋的诱惑。但这类食品中都不同程度的含有脂肪，负面效果等同于经期吃肥肉。所以生理期内，一定要放弃冰淇淋、奶油和奶酪。烹饪时，也尽量避免添加此类食品。
　　【替代食物】不含奶油的无糖意式冰淇淋，完全可以满足你对乳制品的恋恋不舍。
　　6、咖啡
　　生理期若饮用咖啡会造成肌肉痉挛、月经失调...等状况。长期摄取大剂量的咖啡因会导致“咖啡因中毒”。尽管我们平日所喝的咖啡剂量比不大，但也足够引起我们情绪波动、睡眠不佳。美国精神病学协会研究证实：长期过度摄取咖啡因会引起精神紊乱&&咖啡因焦虑症和咖啡因睡眠失调。
　　【替代食物】生理期应戒除咖啡，用茶替代。此外，医生还建议尽量不喝功能性饮料。
　　主编炫白笑容分享魅力加倍的“美白”魔法
　　7、酒精
　　生理期最好不要饮酒。酒精会加重经前综合症和痛经的症状，还会让心情浮动，甚至引起忧郁。最要命的是：酒精还扮演着血液稀释剂的角色，会增加月经量，带来更大的不适感。
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极其荒谬的十大月经传言
　　对于刚刚开始有月经的少女，对于月经方面的问题还是存在很多误区。下面看看到底有哪些传言误区。　　传言一：生理期3天就完事，影响当妈妈　　通常只要在2&7天内，都属正常。只要月经周期正常，单纯的月经量少不影响怀孕。　　传言二：母女经期感受相似　　月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。　　传言三：经血颜色深、有血块，代表有妇科病　　血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。　　传言四：热疗，适宜一切生理期不适　　热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。　　传言五：痛经吃止痛药就好　　真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。　　传言六：生理期不宜运动　　可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。　　传言七：生理期不固定，就不正常　　其实，正常月经包括3个要素：周期21&35天;经期2&7天;血量30&50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。　　传言八：吃甜食能治疗痛经　　这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。　　传言九：结婚后，痛经就会自然消失　　国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。　　传言十：经期性爱激发女性活力　　性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。<p<p　　据该院皮肤科张晚霞主任介绍：手足裂口在医学上称为手足皲裂，多发于冬季、春季等气候干燥的季节，引起的原因是多方面的，除了遗传、自身体质等原因之外，与患者本人所从事的工作有很大的关系。一般说来，从事户外作业的人员，如工人、农民等容易发生，再者就是经常从事家务劳动的家庭主妇。因此，手足皲裂也常常被人们称为&主妇手&。　　要避免这类疾病，最主要的是养成良好的习惯，对于户外工作者，尤其是接触一些如油漆类的对皮肤有强烈刺激性的物品时，一定要戴上手套，双手不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用气油、煤油清洗手上的油污，这样会在很大程度上伤害皮肤的角质层，使双手更容易出现干裂。　　对于家庭主妇来讲，要尽量少用有刺激性的洗涤剂（如碱面等），洗东西时，尽量戴上橡胶手套，以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触。再者就是要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。如果由于某种原因患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。而应该在医生的指导下，适当地使用一些护肤品。　　世界癌症研究基金会公布的一份报告则显示，在12种主要癌症中，有39%的病例是可以通过改善饮食、加强锻炼和减少饮酒等加以预防的，健康的生活方式可将患癌症几率降低1/3。　　专家将生活中的一些防癌注意事项，用数字进行了概括，以便人们记忆。　　&1&　　每天1斤果蔬　　美国农业部、美国癌症协会和美国国家癌症研究院联合建议：每天至少要吃400克至500克蔬菜或水果来预防癌症。　　而按照《中国居民膳食指南》（2007版）的建议，每人每天最少摄入500克果蔬。　　&1&　　一年体检1次　　国内外专家均有共识，体检应该是每个成年人每年的例行项目，而癌症可以通过防癌筛查早期发现。因此，一年最好进行一次体检。　　&2&　　远离二手烟　　多项研究表明，二手烟中含有40多种与癌症有关的有毒物质，且被动吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7-11倍。　　&4&　　家装注意4少　　上海中医药大学教授何裕民说，在家庭装修时，应少用人造板材。这是因为，人造板材中使用的黏合剂含有甲醛，是一种比较明确的致癌物。如果家中铺装了复合地板和其他人造地板，要尽量少选人造板材家具。　　另外，家装中最好要少用大理石和花岗岩：花岗岩、大理石等产品中含有氡这种致癌物。　　少用油性漆：油性漆通常以苯、甲醛、二甲苯、甲苯等有机溶液作为稀释剂，对人体有害。而水性漆则环保绿色得多，可以多用。　　卫生间少放消毒液：有些消毒液含二氯苯，会刺激呼吸道，诱发肺癌等。　　&7&　　睡够7小时　　美国癌症研究院调查发现，睡眠可以影响人体激素的平衡，而激素失调会对一个人是否患上癌症产生影响。每晚睡眠时间少于7小时的女性，患癌几率比积极锻炼身体、睡眠充足的女性高出47%。　　&25&　　体重指数&25　　体重指数是国际上公认的体格评价指标，是评价营养状况和肥胖等级的重要方法。其计算公式为：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方，正常值在20至25。　　研究人员发现，男性BMI每增加5个点，患食道癌的风险会增加52%;女性BMI每增加5个点，患宫颈癌或胆囊癌的风险会增加59%。此外，胰腺癌、直肠癌、肾癌和乳腺癌等与肥胖也有一定的关系。　　&30&　　30分钟有氧运动　　美国专家曾对某高校5398名女性进行健康分析，发现参加运动的女性患卵巢癌、宫颈癌和阴道癌的可能性，比不参加运动的女性低60%;患乳腺癌的可能性，比不参加运动的女性低　　50%。研究表明，每天30分钟以上的有氧运动，有助于降低患癌的风险。
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