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　　右归胶囊是纯中药制剂，其有效成分是、附子(炮附片)、、、胶、。临床上主要用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，祛寒畏冷，阳萎遗精。
　　那么，男人肾虚吃右归胶囊有效果吗?
　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为&寒&的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为&热&，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
　　右归胶囊可以明显改善患者乏力、健忘、失眠、性欲下降等症状;可以治疗男性性欲低下;可提高弱精子症患者的精子存活率及活力，疗效优于五子衍宗丸,另右归胶囊对改善肾阳虚所致的腰膝酸痛、畏寒肢冷、性功能减退、舌胖大苔白、脉沉、神疲、夜尿频等症状均有较好的疗效.右归胶囊能有效改善患者手脚冰凉的情况，有需要的患者可以选用。
　　因此，男人肾虚吃右归胶囊是非常有效的，有需要的患者可以选用。
　　药店温馨提示：用药需要谨遵医嘱，按照医生的要求来用药治疗。如果遇到什么用药的疑问，你可以咨询好药师药店的药店客服，寻求更好的解答和帮助!
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一、补肾养血调经法:
治疗原则遵循补肾养血、活血调经之法，方用圣愈五子汤加减:太子参30g，黄蓖18g,熟地10g，白芍15g，当归10g，川芍10g,芜丝子15g,覆盆子10g,拘祀子10g，补骨脂10g，肉从蓉10g,刺羡黎10g，鹿角胶10g，制香附12g，鸡血藤18g。
加水500ml，浸泡15 --
20分钟，水煎服，2日1剂，并辅以胎宝胶囊和院内制剂通脉大生片口服以补肾填精，养血凋经。&
二、二仙汤加味:
药物组成:仙茅、淫羊蕾、巴戟天、知母、当归、黄柏、牡丹皮、黄精各15g,紫草30g。加减:烦躁、焦虑者加柴胡、郁金、莲子，失眠者加酸枣仁、合欢皮、夜交藤，记忆力减退者加石营蒲，头晕者加天麻、钩藤、石决明、白芍，头痛加川I芍、白芷，汗出尤剧者加浮小麦、糯稻根、生牡蜘，五心烦热者加生地黄、龟板、地骨皮，气短乏力者加党参、黄茂，心悸者可加龙骨、丹参、获神。
每日1剂，水煎2次，每次150mL,
2煎相合，早晚分服。服药3个月为1个疗程，治疗结束3个月后作内分泌检查(FSH.B,LI-I等)及阴道超声。
三、巢衰复元汤:
制黄精15g，大熟地15g，淮山药30g，山英肉20g，龟甲10g(先煎)，紫河车粉10g(分冲)，女贞子30g,覆盆子15g,冤丝子20g，陈皮6g,蜈蚣1条。心烦易怒加合欢皮15g，自芍药30g，莲子芯6g;盗汗加浮小麦30g,}龙牡(各)3腰酸肢软甚者加杜仲15g，补骨脂20g。
每日1剂，水煎2次早晚空服分服，连续服用后出现带多乳胀腹痛者改投桃红四物汤，若出现阴道流血者，待血止后继上法治疗。按上连续治疗5个月后做妇科血内分泌检查(FSH,LH}),B超等观察疗效。&
四：补肾养肝汤:
药物组成:当归、鸡血藤各20g，熟地黄、芜丝子、白芍药、拘祀子、丹参各。15g，川芍、淫羊蕾、仙茅、川牛膝各10g，甘草Ego伴潮热、颜面潮红、汗出者加知母、地骨皮、炙鳖甲各J5g;伴有心烦易怒心择失眠加桅子12g，牡丹皮、泽兰各lOg;小腹胀痛下坠者加延胡索1.
5g、香附12g、三棱10g、王不留行30g.每日1剂，水煎2次，取汁500m1，早、晚分2次服.连服20日，再改用活血化疲重剂:鸡血藤30g,丹参30g，益母草30g,
5剂，每日1剂，水煎2次，取汁500m1.早、晚分2次服。每疗程25日，如停药5日月经仍未来潮，开始进行第2疗程。
在治疗上先辨病后辨证，根据中医“肾主生殖”的理论，辨证治疗重在调补肾阴肾阳、益养冲任胞宫。主要有以下几种辨证类型：&
1.阴虚火旺兼血虚证(此型最为多见)&
40岁以前断经，月经稀少渐至经闭，或忽然停经，烘热汗出，潮热面红，五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，或足后跟疼，尿赤便干，阴部干涩。B超可示子宫偏小，或两侧卵巢见未能发育的小卵泡或未发现卵泡，血清雌二醇(E2)水平低下，卵泡刺激素(FSH)水平明显升高。舌红或有裂纹，苔少，脉细数或带弦。&
[治法] 滋肾或滋阴降火，滋养精血、活血调冲任为主。 [治法]
温肾助阳，调养冲任。&
右归益冲汤。炙黄芪15克，党参15克，仙灵脾15克，菟丝子15克，覆盆子15克，炒山药15克，仙茅12克，巴戟天12克，炒当归12克，枸杞子12克，山萸肉12克，鹿角片12克(先煎)，砂仁2克，拌熟地12克，淡附片10克，蛇床子10克，茺蔚子10克，紫河车10克，紫石英30克(先煎)。
：五更泄泻者去当归，加四神丸12克(吞)，以温涩止泻;浮肿者，加车前子15克，泽泻15克，以利尿退肿;合并脾阳虚而纳少腹胀、四肢倦怠者，加炒白术12克，干姜6克，茯苓12克，炙甘草6克，以温补脾肾调冲任。
&2. 肾虚肝郁证&
经水早断，腰膝酸软，头晕耳鸣，闷闷不乐，胸闷叹息，多愁易怒，失眠多梦，胁腹胀痛，性功能减退，或子宫、卵巢偏小，带下甚少。E2水平偏低，FSH升高。舌黯红，苔薄白或薄黄，脉细弦或沉弦。
[治法] 滋肾养血，疏肝调冲。 更多咨询请点击：卵巢早衰中医分型论治疗方法&
益肾解郁汤加味。熟地12克，怀山药15克，柴胡6克，当归9克，白芍9克，鹿角片12克(先煎)，仙灵脾12克，菟丝子15克，川断12克，制香附9克，八月扎12克，玫瑰花5克，枸杞子12克，制首乌15克，茺蔚子10克。&
加减：若胸胁乳房胀痛明显，加郁金10克，桔叶10克，以增加疏肝理气止痛之功;若性欲冷淡，加蛇床子10克，阳起石30克(先煎)，以温肾壮阳;若寐劣心烦，加炒枣仁18克，柏子仁12克，丹参25克，以养血宁心安神。
&3. 肾阳虚证&
早发绝经，或超龄没有月经初潮，精神不振，形寒肢冷，头晕耳鸣，腰脊冷痛，性欲淡漠，尿频或夜尿，或五更泄泻，或面浮肢肿，白带无或极少，子宫或卵巢缩小，可未见卵泡，第二性征萎缩，E2水平低下，FSH升高。面色晦暗，舌质淡红，苔薄白，脉沉细或沉迟而弱，尺脉尤甚。　
[治法] 温肾助阳，调养冲任。&
右归益冲汤。炙黄芪15克，党参15克，仙灵脾15克，菟丝子15克，覆盆子15克，炒山药15克，仙茅12克，巴戟天12克，炒当归12克，枸杞子12克，山萸肉12克，鹿角片12克(先煎)，砂仁2克，拌熟地12克，淡附片10克，蛇床子10克，茺蔚子10克，紫河车10克，紫石英30克(先煎)。&
：五更泄泻者去当归，加四神丸12克(吞)，以温涩止泻;浮肿者，加车前子15克，泽泻15克，以利尿退肿;合并脾阳虚而纳少腹胀、四肢倦怠者，加炒白术12克，干姜6克，茯苓12克，炙甘草6克，以温补脾肾调冲任。
&4. 阴阳俱虚证&
[主证] 此型为肾阳虚、肾阴虚症错杂并见，时而畏寒肢冷、浮肿便溏，时而烘热汗出、头晕耳鸣，舌淡或红，苔薄，脉细弱或细弦。
[治法] 滋肾温肾，调养冲任。&
二仙益冲汤。仙茅12克，仙灵脾12克，巴戟天12克，当归12克，菟丝子12克，枸杞子12克，制首乌15克，女贞子12克，旱莲草12克，龟板胶10克(烊冲)，鹿角胶10克(烊冲)，黄柏10克，知母10克，茺蔚子10克。&
加减：根据阴阳的偏盛偏衰，随证加减化裁。但不宜选用大辛大热的桂附，以免伤阴耗液，因此类患者临证以阴阳两虚且阴虚火旺者居多。
以上就是为您提供的关于卵巢早衰的中药治疗药方是怎样的方面的消息
中医认为，妇女卵巢早衰后，肾气日衰，天癸将竭，冲任二脉逐渐亏虚，精血日趋不足，肾的阴阳易于失调，进而导致脏腑功能失常，主要是肾虚，或偏于阴虚，或偏于阳虚，或阴阳俱虚。肾阳虚不能上济于心，可导导致心肾不交，肾阴不足以涵养肝木，可致肝肾阴虚;肾阳虚不能温煦脾阳，可致脾肾阳虚。以上诸种病机，均司导致卵巢早衰发生。
卵巢早衰的治疗应以补脾肾，调冲任为主，兼以疏肝、调理情态、节嗜欲、适劳逸、慎起居，以配合治疗。有资料报道，对本病治疗时，可适当配合活血化瘀法，以便血气调和，有益脏腑功能恢复。中西医结合治疗妇女卵巢早衰时，以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且还可以在食疗过程中强壮体质。
一 肝肾阴虚型
　　〔主要症状)
妇女闭经，月经周期紊乱，伴头晕目鸣，腰膝酸痛，烘热汗出，五心烦热，烦躁易怒，口干口苦，尿黄便结，舌质嫩红、苔少或薄黄，脉细弦数。
　　[食疗原则]滋养肝肾，育阴潜阳。
　　[食物宜忌]宜食甲鱼、乌龟、银耳、黑芝麻、山药、山萸肉、熟地黄、制首乌、桑椹子、枸杞子、女贞子等食物及药食兼用品;忌食辣椒、咖啡、酒、浓茶等刺激
　　1、枸杞莲心茶
　　原料： 枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。
　　制法：将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。
　　吃法：代茶，频频饮服，一般可冲泡3―5次。
　　功效：滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对兼有心神不宁者尤为适宜。
　　2、芝麻白糖豆奶
　　原料：黑芝麻屑20克，黄豆100克，白糖30克，清水500毫升。
　　制法：将黄豆淘洗干净，用500毫升清水浸泡一夜。然后研磨成浆，用纱布滤去豆渣。把豆浆烧至沸腾后再煮20分钟，加入白糖及黑芝麻屑，搅匀后即可饮用。
　　吃法：代茶，频频饮服。
　　功效：滋阴肝肾，益气安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰。
二 脾肾阳虚型
　　〔主要症状)
妇女闭经后，伴面色晦暗，形寒肢冷，神疲乏力，腰膝酸冷;或面浮肢肿，纳呆便溏，夜尿多，舌质淡胖、有齿印，苔薄白，脉沉细。
　　[食疗原则]温肾健脾。
　　[食物宜忌]宜食肉桂、干姜、鹿肉、狗肉、羊肉、羊肾、核桃仁、益智仁、菟丝子、鹿角胶，补骨脂等食物及药食兼用品;忌食生冷及寒凉食物。
　　1、党参肉桂红枣饮
　　〔原料] 党参15克，肉桂3克，红枣10枚，红糖10克。
　　[制法]先将党参、红枣洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，再加入肉桂，煎煮5分钟，去渣取汁，趁热加入红糖即成。
　　[吃法]上下午分服。
　　[功效]温补脾肾。适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。
　　2、狗肉粳米粥
　　[原料] 狗肉(经检疫合格)80克，粳米l00克，精盐、味精各适量。
　　[制法]将狗肉放入清水中浸泡1小时，洗净后切碎，剁成狗肉糜，备用。将粳米淘洗干净，与狗肉糜同放入沙锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥成
　　时加精盐和味精，拌和均匀即成。
　　[吃法]当菜佐餐，随意食用。
　　[功效]湿补脾肾。适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。
三 肝郁气滞型
　　〔主要症状)
妇女闭经前后，胸胁及小腹胀满疼痛，抑郁不乐，时欲叹息，暖气频作，或见失眠头晕，食欲不振，或有呕吐，舌质正常、苔薄白，脉弦。
　　疏肝理气，化痰解郁。
　　[食疗原则] 疏肝理气，化痰解郁。
　　[食物宜忌]
宜食金橘、金法]叶、青皮、陈皮、绿梅花、玫瑰花、佛手、香附、柴胡、灵芝、枣仁、浮小麦、茯苓、柏子仁、五味子等食物及药食兼用品;忌生冷、油
　　腻食物。
　　1、刀豆壳橘皮饮
　　[原料] 刀豆壳10克，橘皮6克。
　　[制法] 将刀豆壳、橘皮洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁即成。
　　[吃法] 上下午分服。
　　[功效] 疏肝解郁，理气化痰。适用于肝郁气滞型卵巢早衰。
　　2、玫瑰花冰糖饮
　　[原料] 鲜玫瑰花5克，冰糖15克。
　　[制法]将鲜玫瑰花洗净，沥干水分，与冰糖一同放入茶杯中，用沸水冲泡;加盖焖5分钟，即可饮用。一般可冲泡3次。
　　[吃法] 上下午分服。
　　[功效] 疏肝解郁，理气化痰。适用于肝郁气滞型卵巢早衰。
平时一定要保持好的饮食调养，生活起居工作学习规律化，保持良好高质量的休息睡眠，劳逸结合，积极的进行一些适合自己的运动锻炼，提高身体素质，抗疾病能力，特别要学会自我调节情绪，这个是非常关键的，情绪的好坏是直接影响到这个疾病的转归。从中医讲，情绪因素是和中医所说的“肝”有关系的，长期的情绪抑郁，思想压力大就会导致肝气郁结，而肝经所走的经络直接到达女性的子宫、输卵管、卵巢等，而肝气郁结也就会直接影响到这些生殖器官，而引发或加重疾病的。所以您一定要保持愉快，轻松，平衡的心情心态，这是非常关键的,也就是中医讲的“三分治，七分养”。对于疾病的痊愈可以起到事半功倍的效果。&
卵巢早衰食疗食谱&
1、龟甲散： 龟甲60克 阿胶60克
蛤粉适量。先把龟甲醋炒至脆，阿胶、蛤粉炒成珠，共研极细末。每次3-6克，治疗卵巢早衰阴虚或偏阴虚病症。&
2、浮小麦饮：浮小麦30克，红枣6个，甘草6克，龙眼肉5个。水煎，喝汤，吃枣和龙眼肉。每天一次，连服3-5天。适用于卵巢早衰心血不足之心身不宁、心慌等。&
3、清蒸枸杞甲鱼：甲鱼一只，枸杞子15克。先将甲鱼去内脏洗净，再将枸杞子放入甲鱼腹内，加葱、姜、蒜、盐、糖等调料少许，放锅上清蒸，待熟后食肉饮汤。能滋补肝肾。治疗卵巢早衰肝肾亏损，阴虚内热，虚劳骨蒸等，可作为补虚食疗之品。&
4、枸杞子炒肉丝：枸杞子30克，瘦精肉100克，青笋30克，猪肉、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。先将肉、笋切成丝，枸杞子洗净，将锅烘热，放入猪油烧热，投入肉丝和青笋爆炒至熟，放入其他作料既可，一日一料。治疗卵巢早衰肝肾阴虚、头晕耳鸣、胸膈烦热、小便不利者。&
5、生地黄精粥：生地黄30克，黄精30克（制），粳米30克。先将前两味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米为粥，早晚服，食时可加糖少许。凡是卵巢早衰诸因所致阴阳气血不足者，都可服食。&
6、鲜百合汤：鲜百合50克，酸枣仁15克，先将百合用清水浸泡一昼夜，酸枣仁水煎去渣取汁，将百合煮熟，连汤服用，睡前服之为宜。能清心滋阴安神，适用于内有虚火之卵巢早衰者食之。&
7、燕窝汤：燕窝3克，冰糖30克。取燕窝放入盅内，用50度的温水浸泡至燕窝松软时，出盆沥干水分，撕成细条，放入干净的碗中待用。锅中加入清水约
250ML，下冰糖，置文火上烧开融化，撇去浮沫，用纱布滤除杂质，倒入净锅中，下燕窝，再置文火上加热后，倒入碗中即成。每天服用一次。能生津养血。治疗卵巢早衰精血不足所致的口干咽燥、头晕眼花等症。&
8、桑椹糯米粥：新鲜紫桑椹30克，糯米50克，冰糖适量。将桑椹和糯米同时入锅加水1000ML煮粥，待粥热后加适量冰糖，早晨空腹温热服食，每日一次。适用于卵巢早衰肝肾阴虚型患者。&
10、萸肉粥：山萸肉15克，糯米50克，白糖适量。以上三味同入砂锅内，加水适量，用文火熬至粥稠即成，调味食用，每晨空腹服下一剂，连服10天为一疗程。适用于卵巢早衰偏肾阴虚型患者。&
11、黄精鸡汤：黄精30克，山药15克，鸡半只。同放入砂锅内，加水适量，炖至鸡熟，加入调味品，食肉喝汤，分2次服用，隔天一次，连服数次。能补益肺脾肾之阴，益精气。适合卵巢早衰各症患者。&
12、莲子百合糯米粥：大米、糯米各30克，莲子肉50克，百合100克。将米淘净，莲子去蕊，置炖锅内，加水1000ML，文火熬粥，食时加白糖适量，忌糖者可不加，分2次服完，7天为一疗程。也可加入芡实、红枣同炖。卵巢早衰偏肾阴虚者适用。&
13、猪蹄黄豆汤：猪蹄2只，黄豆100克，鸡蛋4个。先将黄豆用水泡胀捞出。将猪蹄刮洗干净，再加水同炖至猪蹄和黄豆酥烂，打入鸡蛋4个，煮熟，连汤食用，2天服完，每周1次。卵巢早衰偏肾阴虚者适用。&
14、酸枣仁粥：酸枣仁30克（捣碎），粳米50克，羊肉60克。将酸枣仁用纱布袋包扎，羊肉切片，与粳米同时入锅，加水1000ML煮粥，粥熟后去掉纱布袋，再加红糖适量，温热睡前服用，每日一次。适用于卵巢早衰偏肾阴阳俱虚者。&
15、羊肉炖栗子：羊肉60克，栗子18克，枸杞子15克，将羊肉洗净切块，加水2000ML。用武火煮开后用文火煮至半熟时加入去壳栗子、枸杞子再煎20分钟，加佐料服食，每晚一剂，连服1个月。适用于卵巢早衰肾阳虚型。&
16、核桃仁粥：粳米60克，核桃仁20克，芡实18克，莲子18克。上几味洗净加水1000ML煮粥，每晚1次，经常服食。适用于卵巢早衰肾阳虚型。&
17、附片鲤鱼汤：制附片15克，鲤鱼1条（500克）。将鲤鱼去鳞杂，洗净待用。用清水煎煮附片1-2小时，取汁去渣，再用药汁煮鲤鱼，待鱼熟时，加入姜末、葱花、盐、味精等调味品，食之。凡卵巢早衰肾阳虚弱之腰膝酸冷、寒凉体质等皆可用之。&
18、二仙烧羊肉：仙茅15克，淫阳藿15克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。先将羊肉切片，放砂锅加入清水适量，再将仙茅、淫阳藿、生姜用纱布裹好，放入锅中。文火将羊肉炖熟即成。食时候去药包，食肉饮汤。本方温阳散寒，健脾益气，凡卵巢早衰下焦虚寒者即可食之。&
19、枸杞子羊肾粥，枸杞子30克，羊肾2对，羊肉250克，葱一根，五味佐料适量，粳米50克。将羊肾去膜洗净，羊肉切块，枸杞子，羊肾，羊肉并佐料同放入锅中煮成汤，或下米煮成粥，晨起做早餐食用，功能补肾助阳，填精益髓。除卵巢早衰肾阳不足外，凡大病久病，五劳七伤而引起的腰骶酸软，神疲乏力者都适用。&
20、虫草全鸭冬虫夏草10克，老雄鸭一只，绍酒15克，生姜5克，葱白10克，胡椒粉3克，食盐3克。将8-10枚虫草纳入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的虫草同姜，葱等一起放入鸭腹内，放入篮子中，再注入清汤，加食盐，胡椒粉，绍酒调好时，用湿绵纸封严篮子口，上笼蒸1.5小时鸭熟即可。可适用于卵巢早衰肾阳不足兼肺气不足，症见腰膝酸软，神疲体弱者。
21、薏苡仁酒薏苡仁粉100克，甜酒或其它酒360克。将薏苡仁加甜酒或其它酒装瓶内充分混匀，每日早晚个服用20克。适用于卵巢早衰多汗等自主神经系统功能失调者。&
22、薏米炖鸡土鸡一只，薏苡仁50克，香附子10克，葱、生姜、胡椒、盐、芹菜各少许。鸡洗净后切块，放入锅中，薏苡仁洗净去杂物，一起放入锅中，加满水，用大火煮至沸腾后，即可改用小火约1小时，撇去上层浮渣、将鸡肉取出撕成丝，加入少许米酒、盐、胡椒拌匀即可食用，将鸡肝、鸡肫，用中火煮熟，即可食用。能调肝健脾利湿，适用于卵巢早衰神经疼，关节疼。&
23、豆浆饮
豆浆2碗，大枣5个（砸碎），文火煎煮，代茶饮。适用所有卵巢早衰者。&
24、黑木耳红枣粥：黑木耳30克，红枣20枚，粳米100克，冰糖150克，木耳水发后撕成小块，红枣沸水泡后去核切丁，加糖渍20分钟，木耳与粳米熬成粥后调入枣丁，加上冰糖，再煮20分钟即可。具有补血，降压，滋阴养胃，和脾补气的功效。适用于卵巢早衰体虚无力，贫血等。&
介绍八款卵巢早衰的食疗效方：&
1、首乌山楂汤：首乌10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。&
2、荷叶薏米粥：荷叶10克，薏米15克，陈皮10克，粳米15克。&
3、甲鱼汤：山药50克，桂圆50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。&
4、十全大补汤：猪肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。&
5、灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。&
6、加味银耳粥：银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆。&
7、鲜奶粳米粥：粳米100克，鲜奶250毫升。&
8、黑色水果：桑葚、乌梅、黑葡萄。
看到新浪美食征集高考营养早餐，思绪一下子拉回到了自己高考的年代，现在回想起来，当时的自己很不懂事，可能是由于当时心情紧张，时不时的便会因各种的小事乱发脾气，每每这个时候，母亲便会做一碗西红柿荷包蛋面，默默的放在我的桌子上。女儿似乎遗传了我爱吃面的习性，只不过她爱吃牛肉面，所以她的高考动力餐谱中红烧牛腩面是绝少不了的。牛肉富含氨基酸，蛋白质，可以为高考生提供充足的能量，提高机体抗病能力。但如果以前不怎么吃牛肉的话，就不要在早上吃了，尽量保持平时的饮食习惯。
这款面可以晚上的时候提前把牛腩炖好,早上把面煮好，牛腩和汤热一下，浇在面上即可。一碗香浓的牛腩面为高考的孩子加油！
牛腩500g& 面条300g&
胡萝卜60g&
郫县豆瓣酱15g
剁辣椒15g&花椒10粒&&大料2粒&
花雕酒10g&&
红烧酱油20g&&
蚝油10g&&&
1、准备食材，牛腩、油菜、胡萝卜、香菜、香葱洗净，胡萝卜要切成滚刀块。
2、牛腩切成3cm左右的块，冷水下入锅中，开大火焯水。
3、撇去浮沫后，连汤带牛腩一起盛入盆中。
（这里强调一下，这个汤汁可以放置让渣滓沉底，如果后来炖煮牛肉的过程中发现汤少了，可以添加这个汤汁。）
4、将锅刷洗干净后，加入足量的清水，水烧开后，只加入焯好水的牛腩。
因为牛肉面要用炖煮出来的汤汁，所以这样做的目的相当于把牛腩清洗了一遍，这样炖煮出来的汤汁不浑浊。如果嫌麻烦，可以省去第三步，撇去浮沫后就直接炖煮。另加入花雕酒、葱、姜、花椒、大料、桂皮，开小火炖煮40分钟。
5、牛腩炖煮40分钟后，另起一个锅，加入油，爆香郫县豆瓣酱和剁辣椒以及葱、姜。
6、加入步骤四中的汤汁，牛腩此时不要加进来。
7、汤烧开后，煮5分钟，然后捞出渣滓，只剩汤。这样做的目的是使牛肉面吃起来口感好。
8、将牛腩加到汤汁中。
9、加入红烧酱油、蚝油、冰糖、盐，小火炖煮15分钟后，加入胡萝卜块再炖煮5分钟。以上这些步骤可以在头天晚上进行。
10、第二天早起，另起锅，水烧开后将面煮熟。
11、将面捞入碗中。
12、在煮面的汤里焯烫油菜。
<font STYLE="FonT-siZe: 16px" COLOR="#、把焯烫好的油菜放在面上，浇上热好的牛肉汤及牛腩，撒上香菜末、香葱末，一碗香浓的牛腩面就好了。
可能是天气暖和了的缘故，小区的西门一下子出现了好几个卖烤冷面的流动小吃摊，烤冷面是东北一带地方特色小吃,我见过的都是铁板烤。一开始听说这个烤冷面并没引起我的兴趣，我并不喜欢吃朝鲜冷面，因为觉得那汤的味道还不错，但面吃不惯，总是有种咬不断的感觉，所以很少吃。这样的面烤起来估计更咬不动了。但几天下来，发现烤冷静面的生意很火爆，尤其是孩子放学的时候，那正是小吃摊生意最火爆的时候。有时也看到大人在摊位前买。于是，我开始好奇起来，每天下班就会到摊位前观察一阵，味道闻着还真是很诱人。只是这些卖小吃的都是流动摊位，所有的食材都露天放着，尤其是酱料，天气越来越热了，孩子吃的话，卫生还是让人有些担忧。老板看我总是在看，极力鼓动我买份尝尝。趁着老板做的当口，打听了人家用的酱料。记住了做法步骤。烤冷面完全没有汤面那种咬不断的感觉，口感非常好。于是，回家网购了烤冷面的材料，在家操练了起来。最起码家里做出的能够保证卫生与健康。孩子大人吃着放心，口感也毫不逊色。
甜面酱6g& 蒜茸辣酱3g&
白砂糖2g& 陈醋少许&
肠一根& 香菜5g&
洋葱10g& 黑芝麻3g
孜然少许& 鸡蛋一枚&
1、所有食材准备好，洋葱、香菜洗干净，切成碎。
（有的冷面会配着酱料和辣椒粉，加不加可以自己斟酌）
2、用大一点的平底锅，我这个是28cm的，刷上油。
3、放上冷面，开中小火。
4、磕入一个鸡蛋。
5、迅速拿住冷面的上面俩个角，提起，让蛋液流到锅底。用铲子将蛋黄慢慢压破。
6、面上刷上一层甜面酱，也可以刷冷面自带的酱。此时，可以把肠和洋葱也在平底锅中煎一下。
7、撒上少许陈醋、白砂糖、黑芝麻、孜然。放上肠、洋葱、香菜。
8、从一边将面卷起，卷成长卷。
9、刷上蒜茸辣酱，切成适当的段，盛入盘中就可食用了。
1、蛋液可以事先在碗中搅打均匀后使用。
2、如果冷面硬，可以在鸡蛋熟了以后往面下面滋点水。
3、磕入鸡蛋后，要迅速提起冷面，将蛋液流到锅底。冷面很容易软，时间久了会提不起来。
4、在家做的话，酱可以事先煮一下，保证卫生安全。
5、配料完全可以自己搭配。
可能是天气暖和了的缘故，小区的西门一下子出现了好几个卖烤冷面的流动小吃摊，烤冷面是东北一带地方特色小吃,我见过的都是铁板烤。一开始听说这个烤冷面并没引起我的兴趣，我并不喜欢吃朝鲜冷面，因为觉得那汤的味道还不错，但面吃不惯，总是有种咬不断的感觉，所以很少吃。这样的面烤起来估计更咬不动了。但几天下来，发现烤冷静面的生意很火爆，尤其是孩子放学的时候，那正是小吃摊生意最火爆的时候。有时也看到大人在摊位前买。于是，我开始好奇起来，每天下班就会到摊位前观察一阵，味道闻着还真是很诱人。只是这些卖小吃的都是流动摊位，所有的食材都露天放着，尤其是酱料，天气越来越热了，孩子吃的话，卫生还是让人有些担忧。老板看我总是在看，极力鼓动我买份尝尝。趁着老板做的当口，打听了人家用的酱料。记住了做法步骤。烤冷面完全没有汤面那种咬不断的感觉，口感非常好。于是，回家网购了烤冷面的材料，在家操练了起来。最起码家里做出的能够保证卫生与健康。孩子大人吃着放心，口感也毫不逊色。
甜面酱6g& 蒜茸辣酱3g&
白砂糖2g& 陈醋少许&
肠一根& 香菜5g&
洋葱10g& 黑芝麻3g
孜然少许& 鸡蛋一枚&
1、所有食材准备好，洋葱、香菜洗干净，切成碎。
（有的冷面会配着酱料和辣椒粉，加不加可以自己斟酌）
2、用大一点的平底锅，我这个是28cm的，刷上油。
3、放上冷面，开中小火。
4、磕入一个鸡蛋。
5、迅速拿住冷面的上面俩个角，提起，让蛋液流到锅底。用铲子将蛋黄慢慢压破。
6、面上刷上一层甜面酱，也可以刷冷面自带的酱。此时，可以把肠和洋葱也在平底锅中煎一下。
7、撒上少许陈醋、白砂糖、黑芝麻、孜然。放上肠、洋葱、香菜。
8、从一边将面卷起，卷成长卷。
9、刷上蒜茸辣酱，切成适当的段，盛入盘中就可食用了。
1、蛋液可以事先在碗中搅打均匀后使用。
2、如果冷面硬，可以在鸡蛋熟了以后往面下面滋点水。
3、磕入鸡蛋后，要迅速提起冷面，将蛋液流到锅底。冷面很容易软，时间久了会提不起来。
4、在家做的话，酱可以事先煮一下，保证卫生安全。
5、配料完全可以自己搭配。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&妖冶的丽格海棠
在我小时候的记忆中，奶奶总是病病怏怏的，她不舒服的时候，经常指挥我用五分钱的钢蹦儿，沾点水先在她的后背上，沿着颈椎、腰椎的两侧，从上往下刮，再沿着两只胳膊的外侧自上往下刮，经常能刮出很红的痧（当时我并不知道这叫痧），奶奶就会说轻松多了。最近看中医书，才弄明白这其实就是中医治疗手段“砭”中的一种。
传统中医治疗手段中有砭、针、灸、药四种方法，其中“砭”就是指刮痧、按摩、指压等一些物理治疗方法，这种治疗方法，说白了就是能把人体内的病消灭在萌芽之中，也就是我们现在常说的能治未病。只是由于用这种治疗方法，中医师会很耗费体力，也耗费时间，又不容易赚钱，所以多少年演变下来，最终“以药为主”的治疗方法成为中医的主流，而各种“砭”的手段就慢慢地沦为民俗疗法，就连奶奶那种老式女人都知道怎么做。
其实在古代“砭”是中医四种治疗方法中最重要的一种，它不需要特别的材料和工具，只要一双手,再加上简单的刮痧板或瓷汤匙或扁平光滑的石头就行了，只要懂得一些中医的医理和经络，就能随时随地为人治病，是最方便的治疗方法。
如果用中医的理论解释，我们的身体生病时，多半是因为外邪、内火所致，通过“砭”的方法驱走外邪，平定内火，那么我们的身体自然也就不会发病了。另外这种方法容易操作，不会有危险，只要我们了解了经络和穴位，就完全可以给自己或是家人刮痧、按摩等。
今天有位同事说她这次的体检报告上报告有胆囊炎，我便让她露出左脚脚背，用手指按了下第4、5跖骨底结合的前方，结果她连呼“太痛、太痛”。其实那里是足临泣穴，我最近在萧言生先生的《彻底把经络穴位说清楚》中读到，如果点按这个穴位，感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症了，这么一看还真是准确。我告诉她每天晚上睡前自己要按压双脚的这个穴位，就能有效地改善胆囊的状况，
了解了我们身体的经络和穴位，用“砭”的方法保养身体，让自己和家人的身体更健康，这是一本万利之举，只要能坚持下去，一定能收益多多。
具有小柴胡汤功效的药用大穴--足临泣穴（改编自《彻底把经络穴位说清楚》作者：萧言生）
　　足临泣穴位于人体足背外侧，第4、5跖骨底结合的前方，小趾伸肌腱外侧的凹陷处。取穴时，可以采用仰卧的姿势。
　　足临泣穴主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。
　　在汉代医圣张仲景的《伤寒论》一书中，有一味非常神奇的方剂，叫小柴胡汤。这个方子可以解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功。其实我们的身体中也有一味类似于小柴胡汤功效的大药，就是足临泣穴。
　　历朝历代，足临泣穴往往被医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。足，指穴在足部。临，居高临下的意思。泣，就是泪。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。
　　道家认为少阳胆经之气是人的原始祖气，主升发。阳气升发不足，人体的气血就不能正常地供应全身，从而引发很多疾病。足临泣穴是胆经上的主穴之一，连通带脉和胆经，也是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。带脉沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。
　　足临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断疾病的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的胆经出了问题，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。此外，在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。
只要点击文字,穴位就会跳出来闪动
　　头正面
　　头侧面
　　头背面
　　腹胸部
　　腰背部一
　　腰背部二
　　足部一
　　足部二
人体穴道，有空自己就捏捏吧
（一）身部
身体穴道说明
B1 打隔、咳嗽、喉咙痛&&
B2 酸痛疲劳
B3 消化不良、减轻压力、头痛
B4 晕船、增进食欲
B5 舒缓焦虑
B7 舒缓手腕酸痛
B8 膝盖酸痛、风湿痛
B9 胃不舒服
B10 舒缓膝盖问题、水肿
B11 眼睛疲劳、宿醉&&
（二）脸部
脸部穴道说明
F1 舒缓头痛、使眼睛明亮
F2 解决青春痘、粉刺问题
F3 减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状
F4 舒缓抽筋、晕眩
（三）手部
手部穴道说明
D1 鼻窦 D6 腰部
D2 耳朵 D7 直肠
D3 肩膀 D8 眼睑
D4 肝脏 D9 胃
D5 胆 D10 脖子
〈包括手的背部〉
手掌穴位彩图
大家发表的互动观点(2508人发表)
大家肯定都听过很多胖人会这么说自己：“喝凉水都长肉。”这句看似笑话的话其实一点也不假。我们这个年龄的人都知道，家里的老人是不会允许喝凉水的，认为那样对身体不好，至于为什么，估计很多人跟我一样也没有弄清楚。吴先生在书里说他认为现在已经成为美国医学与社会的大问题的肥胖，是跟他们长年喝冰水的习惯有关。他曾经把他的这个观点和一位美国的好友分享，结果美国朋友认为冰水的热量很低，怎么可能让人发胖呢？西医的普遍概念是从化学的观点，把人体当成一个单纯的机体，吃进去多少热量的食物，扣除了身体的消耗，剩下来的就是多余的热量，也就成了肥胖的来源。
中医把身体当成一个有生命的机体，具备高智能的自动控制体系。冰水进入身体后，特别是在运动过后全身发热时，如果喝了冰水很容易造成心脏受损，心脏受损后必定会使其功能受到影响，造成血液循环及全身各个组织的机能和代谢变差，自然就形成了肥胖。
寒气我们现在很少使用的一个名词，其实它是感冒的真正病因之一，寒气在中医并不是一个很严重的病，但其影响却深远祸害无穷。人体在淋雨、游泳、洗头发或是运动后喝冰水等受寒时，体内所产生的物质就是寒气，既然寒气会对人体造成伤害，那么我们平常就要尽量避免让身体受寒，而一旦受寒后又要想办法把寒气驱出体外。寒气不像气功那样是一种抽象的概念，而是一种具体的物质，可能是液态的，也可能是固态的，寒气的物质可能会出现在人体的各个不同部位。
比较典型的是人体侧面的寒气会积存在胆经中，只要寒气侵入人体，这个部位就无法幸免。这个部位的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹，由于寒气的物质阻碍了经络的流通，使寒气堆积的部位附近，细胞所产生的垃圾无法排除，寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别胖。
由于这些废物不是人体的组织，因此会在组织之间流动，如果这个人喜欢运动，大腿部位的寒气物质所形成的垃圾会往下流动，转而堆积到小腿肚上，形成萝卜腿。通常男人较女人活动力大些，因而女人多数堆积在大腿外侧，男人则大多堆在小腿肚上，这种现象就是寒气造成胆经阻塞的原始原因，也就是胆经的寒气堆积造成胆功能受阻，再造成吸收障碍。在这种情况下敲胆经一方面能刺激胆经，强迫其分泌胆汁，别一方面能使这些堆积的废物流动，进而排出体外。
如上图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用点力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。这个运动，主要是刺激胆经，强迫胆汁分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。人体吃进去的食物，有一部分是由胆汁的化学作用，分解成人体造血所需要的各种物质。因此，如果胆汁分泌不足，则食物被分解成或供人体吸收的物质就不够，当然也就不能提供人体造血所需要的足够材料了。
其实造成胆汁分泌不足的原因，主要是现代人对感冒的处理方法上有些问题。现代人长期使用西药，主要是针对疾病的症状，采取压制手段，而不是真正把风寒排出体外。经常利用特效药把症状压下去了，症状是消失了，但是引起感冒的风寒却留在体内。其实胆经是一条从头到脚的经络，其中大腿外侧是最容易被寒气侵入的部位，也是胆经最容易积存寒气的部位，由于寒气的积存会使这个部位的经络流动不畅通，因而使这个部位附近的组织所排泄的废物难以排出，长时间积累的结果，自然使得整条胆经都不畅通，胆的机能也就难以正常运行。同时这段胆经敲打起来最为顺手，因此建议每天适当地敲胆经。
敲胆经会直接刺激胆汁分泌，这是治标的方法，并没有立即解决胆或是肺的问题，刺激胆汁分泌，使人体能够生产足够的造血材料，血气便能逐渐上升。而胆和肺的问题必须等到身体的血气很高时才能完全解决，那需要很长的时间，因此吴先生建议将这个运动养成终生奉行的习惯才行，只是每天10分钟，能换来一生的健康，对我们来说应该是划算的事情。
由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。这个我自己就很有体会，其实我的体重在生二宝之后的二十多年里，几乎没有改变多少，但在头几年中，包括我没怀二宝之前体重还轻的时候，我都很难找到适合我的牛仔裤，就像吴先生说的那样大腿外侧有很多肉肉，穿牛仔裤会外鼓起来很难看了。大概是从1995年前后开始运动后大腿外侧的肉肉渐渐减少了，尽管体重变化不大，但再买牛仔裤就相对很容易了，由此我推断其实合适的运动与敲胆经的效果应该是一样的。&&&
患有脂肪肝和胆结石的人，这个运动是最简单而且最有效的改善方法。
另外早期人类的运输工具不发达，没有冷藏设备，多数人一生只吃居住地周围二三十里的食物，每一个人都或多或少有偏食的问题。因此，那个年代的医生，总想让患者吃些平常吃不到的食物，药物和进补在那个时代能够发挥很大的治病功效。几千年下来，人们积累的经验，是一生病就必须吃药或是进补。
现代运输工具发达，多数人在吃的方面，无论多远的食物，都可以成为日常菜肴（除有少数偏食者外）这样大多数人并没有因为吃的食物不够而营养不良。只是尽管食物都吃进去了，可是由于胆功能不好，使得人体的吸收能力很低，吃进身体的食物常常因为无法吸收而直接排出，在这种情况下吃再好的补品也没有多大功效。
不同时代的人，疾病的形态不同，进补的方式也不一样，从现代人的食物来分析，问题并不是缺少了什么，而是吃进去的食物被吸收了多少，因此，生病吃药或是进补并不是完全必要的，对多数人而言，与其经常进补，还不如每天敲胆经，少喝冰水少吃冷饮避免受寒，对身体会更有益。
风寒：中医所说的风寒是两种不同的疾病，“风”指的是“风邪”，风字最主要的内涵是个虫字，也就是有外来的病因，一如现代医学所称的细菌或是病毒。古时候的中国人虽然不知道细菌的存在，但是却猜到是有某种似虫的东西会对人体造成疾病，对于这类疾病虽然有些预防的方法，但并没有真正能够对治的手段。“寒”是指“寒气”，是中医特有的词汇，寒气是指人体受寒时所产生的物质。
&&&(待续）
第一篇：远志，益智仁，伸筋草
人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。
远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。
1，每味5克即可。
2，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。
祝天下老年人健康，生命生活高质量！ &
附另一种叙述：
人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。
前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。反正我是一直喝，不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。一味大概四五克就行，一月换一次。
这里加点说明：一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。
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孔令晨说：我是仙丹验方的受益者。去年春节前我感觉心脏不适，在医院被诊断为冠心病。住院半个月，花去两千多元钱。出院后，我一直靠口服药物控制病情，稍微劳累或休息不好就犯病。有时心跳过速，偶尔还伴有早搏现象。后来，我在《老人春秋》杂志上看到《不是仙丹，胜似仙丹》的验方〖用4种中药粉成面（约10克）伴蜂蜜服下〗，我便开始按照验方服用。半年多过去了，我的冠心病再没复发过，感觉很好。我又把此验方介绍给另一病友，他服用后也说很好。
组方：山楂500克丹参500克金樱子250克何首乌（制）250克以上药物研末，每天早上取一汤勺药面约10克，一汤勺蜂蜜约30克，放入一杯温开水中搅&#57509;均匀，喝下
注意：金樱子在加工时一定要去掉外壳的绒毛，否则会引起过敏不适的症状。高血压，高血脂，血黏稠，冠心病患者，刚开始服此方时原用西药不可马上停服，要继续配合使用。
高血压患者服用两个月后要进行血压测试，如有下降，原用西药可适当减量。高血脂，血黏稠患者在用此方之前可去医院做检查，用药四个月后再查，以便做前后服药的对比
糖尿病人服用此方药中可不加蜂蜜。
“贵在坚持”,不可三天打鱼，两天晒网，支持按时服用此药。
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