肩部软组织损伤治疗老损热敷是否有效

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-14 11:06 标签： 锻炼肩部最有效的方法
软组织损伤，可以热敷吗
来自于：贵州|
提问时间： 23:39:55|
基本信息：
疾病 / 症状：
膝盖软组织损伤
病情描述：
软组织损伤，可以热敷吗？
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医师/住院医师
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病情分析：
如果疼的话需要冷敷。不疼之后在热敷
指导意见：
可以贴一个止疼膏，注意休息，不要沾水，预防感染
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8594收到了：
病情分析：
可以的，但是建议24小时内冷敷，24小时之后热敷。
指导意见：
同时排除所致，配合红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2116收到了：
病情分析：
如果是排除骨质，关节，韧带，软骨损伤，可以考虑软组织挫伤，需要休息及治疗才能好转。
指导意见：
对于软组织挫伤而言，二十四小时内冰敷，垫高患侧肢体休息，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期可以热敷，外擦药酒等措施综合起来都可以好转。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4927收到了：
你好，这得看时间了，软组织挫伤一般早期用冰敷，可以减少组织，进而减少肿胀、淤紫。后期（一般指48小时后）开始用活血化淤的中成药，如果过早使用热敷，将会加重病情。最好48小时后再热敷！
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目前共收到封感谢信软组织损伤热敷时间的介绍
发布时间： 11:27&&&来源：&&&编辑：shuguiyuan
　　很多人都知道，热敷有利于舒经活络、缓解疼痛、加快血液循环，所以对于肿胀和疼痛有着很好的效果，但却很少有人知道，软组织损伤热敷是有严格的时间限制的，如果热敷的时间把握不对，只会适得其反，导致病情加重，下面就来了解一下软组织损伤热敷时间的内容吧。　　如果在软组织损伤刚刚发生、正在的情况下就热敷、按摩，会加快损伤部位的血管扩张，血液循环加快，组织液渗出，出血也会随之加重，后果就是肿胀得越来越厉害，疼痛感也越来越强烈。这时最简单、方便和有效的办法应该是冷敷，以达到减少出血、缓解疼痛的目的。我们平时冷敷用的材料首先是冰水或者冰水的混合物;其次是医疗降温用的冰袋，当然也可以用冰棒、冰淇淋等代替，冷水是万不得已的选择。每次冷敷的时间为15~20分钟， 每隔3~4小时一次。　　在软组织损伤24小时后才能够选择用热敷的方法，这时候可以选用热毛巾、热水袋、热盐、热蚕沙以及具有温热作用的理疗仪器，如红外线仪等对损伤部位进行热敷处理。为了发挥最大效果以及避免烫伤，热敷材料温度不宜过高，一般45℃左右最合适，每次热敷时间为15~20分钟，每天2~3次。　　最后必须提醒大家的是，我这里所说的软组织损伤为急性闭合性软组织损伤，没有开放性伤口，也没有骨折、脱位等情况。
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北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号左肩膀斜方肌肌肉劳损，怎么治？&&
19:44:21& 浏览次数：941次& 回复次数：5次
去过很多医院，包括骨科、按摩、针灸等，目前仍没有好转，只要在电脑前坐一会儿，左肩膀就开始隐隐发痛，十分难受，已经严重影响了我的工作，求各位好心人，指点指点，真的不知道该怎么办了？
有患者朋友知道吗，本人今年29
易九六 发表于
有患者朋友知道吗，本人今年29
我自己的经验，坚持练平甩功就行。
我是02年短期内大量用电脑导致的右肩肌肉劳损，后来多年都不敢用右手拿鼠标，因为用两三分钟就右肩膀酸疼难受。后来也按摩拔罐针灸过，都是效果很有限。针灸的大夫还跟我说这个肌肉劳损没法根治，就是多按摩热敷，平时别累着，不然就容易犯。一直到去年底我因为别的病开始尝试练平甩功，每天上午甩半小时，刚开始的一两周甩的时候肩膀很痛，但可以忍受，坚持甩。甩了三周以后就觉得肩膀疼痛在减轻，后来接着甩了一个多月就觉得肩膀基本不疼了，虽然肩膀关节有时还是有响声。另外，我练平甩之前做八段锦里某个姿势做不了，因为肩膀会疼得无法操作那个姿势，但是练平甩以后，我的肩膀基本可以正常完成那个动作了。最近我练功坚持的不好，有时肩膀因为用电脑还是会酸，但练一会儿平甩马上会缓解很多。总之坚持每天半小时平甩是肯定有效的，我的肩膀劳损10几年了，练了一个月平甩就好多了，相信你也会好的。
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我长期对电脑，肩颈肌肉劳损比较..
匿名用户|女|0岁|
我长期对电脑，肩颈肌肉劳损比较严重。请问
我长期对电脑，肩颈肌肉劳损比较严重。请问打羽毛球有没用？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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有1名医生为您解答因不能面诊，医生的建议仅供参考
已帮助用户：35404
病情分析：
指导意见：是可以打羽毛球的，也可以采取按摩来改善的，患者平时要多活动颈椎部，不要长时间保持一种姿势。医生询问： 提问人的追问
22:01:29也有去做中医推拿，和拔火罐之类的治疗。但是，运动，是不是最好的根治方法呢？
有关的更多问题，
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
我长期对电脑...文章患肩颈背腰部肌肉劳损多年肩颈劳损怎么办
患肩颈背腰部肌肉劳损多年肩颈劳损怎么办
往往是有劳损的jí bìng引起或有脊椎病的状况引起的了。可以适当的锻炼的。和做按摩的zhì liáo。往往是可以改善和好转的。不过须要较长时间的。还有平时要注意保养的。不要久坐久站的。平时不要劳累和着凉的，你的病主要靠腰背部的肌肉锻炼及扩胸活动，慢慢会好的。颈部须要注意颈部姿势具体是以颈部动力位X线片为依据的，请拍片后上传。春天雨水角多，湿气较重，就可以影响颈部腰部甚至其他关节，表现与局部的疼痛。不知你做什么工作的，低头过多会造成颈部的病变，劳累活做多就可以引起腰部病变造成腰肌劳损等，腰椎间盘病变也会产生你所说的直不起腰，腰部疼痛等症状，提议先去yī yuàn拍个颈部腰部片子，观察是否有腰椎膨出，颈椎间隙是否有变窄等病理特征。假如不是单纯的肌肉劳损基本会有曲度及椎间隙上的病变，而后做针灸zhì liáo，加电针，配合火罐，若腰椎膨出还可以结合腰部牵引，颈椎曲度变直的结合颈部牵引。针灸效果较理想，单纯的肌肉劳损的话也可以推拿zhì liáo，配合火罐，平时多休息，床上注意平躺，注意枕头的高度及睡姿。地上捡东西不要弯腰捡，要蹲下去捡，再慢慢站起来。切忌忽然性的扭腰等动作，可能是长期保持不合理姿势引起的。腰痛和颈椎病的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压力快速增大，如此很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将引起腰痛和颈椎病的发生，人的力学状态是一个整体，颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的，这就是腰椎和颈椎会还要出现病症的原因，矫正腰椎也自然会矫正颈椎，颈椎康复和腰椎康复的办法也是完全相同的，颈椎病病人，可以做一下拉伸练习你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走注意穿平底鞋小步子慢走，假如倒走不方便的话，可以做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好，假如可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，如此使平时散步也具有的倒走锻炼的康复作用，希望这些提议能够帮忙你，腰部酸楚疼痛，活动受限，腰椎病，腰部酸痛，怀疑是慢性腰肌劳损。引起慢性腰肌劳损的主要原因是长期从事腰部负重、弯腰工作，或长期维持某一姿势操作等，引起腰背肌肉筋膜劳损。症状有长期腰背部酸痛或胀痛，反复发作、天气变化如春天潮湿阴冷时会加重这些，提议推拿加火罐zhì liáo，疗效显著。平时要注意腰部保暖，防止风寒湿侵袭，保持良好腰部姿势，注意劳逸结合，在家也可自行热敷，假如平素体虚的，也可食用补益肝肾的药材。骨质增生，腰部过度劳累，风湿等都或许引起。先到yī yuàn检查一下，才能了解病人情况。以免担误病人情况，锻炼的话可以做颈椎的米字操，平时注意不要低头时间太长，假如仍然不能缓解，可以考虑做颈椎外围肌肉松解，能够解决你的病因，
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