睡眠抽脂后体重会减少吗减少到哪里去了？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-14 08:36 标签： 怎样减少睡眠时间
体重在两个月里减少了7公斤。原来是81公斤的，现在只有74公斤了。没怎么运动，就是晚上睡觉不是很好_百度知道
体重在两个月里减少了7公斤。原来是81公斤的，现在只有74公斤了。没怎么运动，就是晚上睡觉不是很好
180cm。没怎么运动。本人汉子体重在两个月里减少了7公斤。体检一切正常，就是晚上睡觉不是很好。压力大，现在只有74公斤了。原来是81公斤的。想知道是不是身体哪里出了问题
提问者采纳
两个月瘦14斤没问题的，睡觉不好压力大就容易瘦，我在期末考试前两周就能掉十斤肉，这都是正常的
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他5条回答
去医院查一下血糖可正常
压力大，，，所以没心情吃饭
应该是饭量小了
不一定，有可能是别人都说的长扯条了。
再说了，你刚才都说了 压力大，压力大肯定影响再加上睡眠不好肯定的啦。
但是体检一切正常啊？
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据我的经验,正餐后绝对重2斤,汤汤水水的.早上起来身体是缺水状态所以会轻1斤这样,所以楼主你算的差值差不多的,正好是3斤.同意一楼的,每天定相同的时间称体重即可.
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10步解救腰痛：侧卧睡眠、换脚站立、降低体重
日08:55&&来源：
如果你患有腰痛病，日常活动要多加注意。美国“网络医学博士”网站登载了威斯康星医学院整形外科与神经外科教授拉什?拉奥博士的建议，从生活细节入手减轻腰部负担。
1.侧卧睡眠。侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰卧，可以试着在膝盖下垫个小枕头。一定不要趴着睡，这样会加重背痛。
2.正确的坐姿。坐在电脑前工作时，注意要将键盘或显示器摆放得离身体近一些，这样工作时不必身体前倾，操作键盘时以肘部放在体侧为宜。调整屏幕高度，使其与眼睛齐平或稍低。记得不时起身活动一下，可做些伸展练习，至少变换一下坐姿。如果你需要长时间伏案工作，最好选择有竖直椅背、座位高度可调节、带扶手的椅子，也可以在腰部放一个支撑物如靠垫。坐着时脚下踩一个小凳有助于缓解腰痛。
3.纠正驾驶姿势。长途驾驶容易导致腰痛。你可以将座椅前移，使开车时身体不必前倾去够方向盘；在腰部放一个支撑物；每小时下车活动一下身体。
4.换脚站立。长时间站立腰部承受的压力较大，建议把一只脚放在小凳或其他物体上有个支撑，然后经常换脚，这样有助于减轻腰部负担。穿厚底鞋或站在厚橡胶垫上也有帮助。
5.免提电话或蓝牙耳机。在双手被占用时，很多人会用肩膀夹着电话通话。这容易导致颈痛和脊柱的不良扭曲。建议使用蓝牙耳机或电话的免提功能。
6.避免直推。吸尘、推手推车和修剪草坪等这些推的动作也会给腰部带来压力，注意将双肘尽量靠近躯干，不要直臂做推的动作。
7.蹲下抬物。抱孩子和抬举重物是导致背痛的常见原因。注意下面的动作要点：抬举物体时尽量接近目标，使肘部尽量靠近躯干；采用下蹲而不是弯腰的姿势，靠腿部和腹部肌肉用力提起物体；在此过程中注意尽量不要扭动脊柱。
8.降低体重。肥胖意味着腰部肌肉将承受更大压力。减轻体重还能保护膝盖与臀部的关节和肌肉。为此需要了解自己应该避免哪些运动。通常身体接触类运动、挥拍类运动、高尔夫、举重、跳舞、跑步和仰卧起坐等不适合腰痛病患者。此外爬楼梯也不适合，尤其是老年人以及膝盖有问题的人。
9.穿合适的鞋。选择舒适、缓冲性能好的鞋子，以降低路面的冲击，能保护背部、臀部和膝盖。
10.早上伸懒腰。每天早晨，通过缓慢、轻柔的活动唤醒肌肉和关节，伸伸懒腰、深呼吸等都有帮助，注意不要做让脊柱突然活动的动作。步行、固定单车练习或游泳等低强度的运动都适合晨间进行，舒缓的伸展运动或瑜伽也对腰部肌肉有益。
(责编：赵敬菡、许晓华)
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