库克酝酿已久的iPhone 7 , 会是款爆品吗？
日前，来自市场研究公司Canaccord Genuity research发布的一份报告称，今年第三季度，苹果在全球智能手机行业的利润份额增长至94%，三星则是11%。之所以如此，部分也源于HTC、黑莓、索尼、联想等都在亏损，甚至相比往年，这些厂商的亏损额度正在加剧，这样一来推高了苹果的市占率。不过，Canaccord也强调这些数据不一定准确，并表示还需要考虑到中国代工智能手机数量巨大，在计算手机行业利润时并没有将市场份额和利润出现增长的代工企业计入其中，以及也没有考虑到华为等厂商的市场份额增长。
尽管HTC、黑莓等对手厂商的滑坡让苹果市场份额自然上升，这并不构成资本市场未来持续看好苹果的理由。瑞士信贷分析师库尔宾德&加查(Kulbinder Garcha)日前在发布的投资者报告中，将苹果2016财年每股收益预期下调6%，根据瑞士信贷亚洲团队获取的信息，认为iPhone供应链订单近期表现疲软。苹果&已经把iPhone配件的订单数量减少了最多10%。&目前来看，iPhone6s目前呈现不温不火的态势已经非常明显。iPhone 6s和iphone6差异性不太明显，这让不少本打算购买iPhone 6s的消费者犹豫不决中最终选择了放弃。
但苹果事实上也需要一个差异化不明显的过渡性的产品(iPhone6s)制造一轮低潮，进而赢得更长的时间窗口进行延续性创新进而引发下一轮高潮。库克在发布iPhone6s后不久就宣布iPhone7将有重大创新，由此可见其对iPhone7的重视程度。另外就是从目前各方透露的iPhone7的消息看出，苹果为iPhone7未来的引爆效应正在做好各方面的准备。
准备：从功能、芯片、材质到专利
一方面是芯片性能尽可能满足用户需求。此前美国科技博客VentureBeat透露，英特尔目前有1000名或更多人员正在从事下一代iPhone，iPhone7的LTE调制解调芯片很可能会分别采购自英特尔和高通，它将带来更快的速度、更好的性能与能耗管理，因考虑采用三星与台积电两种芯片导致港台退货潮的负面效应，苹果正改变产业链策略，基于台湾新闻网消息指出，台积电将包揽苹果iPhone 7的A10芯片所有订单。
另一方面，是通过4寸屏来推动iPhone7的光环效应。苹果未来推出4寸iPhone的计划已经传的天下皆知，据悉4寸iPhone会先于iPhone7推出，而在笔者看来，其作用更在于凸显iPhone7的耀目光环。也就是说，苹果此举意在通过&三元理论&给用户层层递进的几个选择。这正如有业界人士表示，4寸iPhone更多的是一种营销策略。而这种策略跟苹果在存储配置上提供16 GB、64 GB和128 GB的策略类似，即iPhone6c的作用在于通过给用户一个用户体验与性能更弱的选项从而凸显更高端性能更强大的iPhone7的优势，继而推动更多用户选择iPhone7。
再次是，可能会有众多新功能应用到iPhone7身上。比如，库克此前已经承诺，未来允许用户删除iOS上预装的软件，目前苹果正在准备这个功能中。其次，iPhone 7可能增加无线充电功能，苹果如今为iPhone7正在中国大陆寻找符合苹果更高质量要求的电池iOS设备供应商，国内供应商与台湾电池供应商正在展开竞争。屏幕方面，iPhone 7可能将采用glass-on-glass屏幕技术，另据《经济日报》(Economic Daily News)的说法，iPhone 7可能采用3D 显示器。表示苹果供应链合作伙伴TPK正进行一个与&裸眼3D屏幕&有关的项目，3D屏幕使得用户不需要眼镜就能看到图像。
同时iPhone7很可能具备防摔功能，此前苹果曝光的新专利指出，它可以在手机跌落时，自动从屏幕的四周伸出缓冲器，防止屏幕直接和地面接触，起到一定的保护作用。很显然，防摔功能对于许多经常碎屏的iPhone用户来说是实用的，但其性能是否真如苹果所愿也是未知数，而其真正抗摔的效果是噱头还是真有技术性的改良需看实际的评测体验效果，其真正实现功能的稳定性可能也需要时间。
一般来说，苹果小年升配置，大年改外观，iPhone7在外观设计可能将一改iPhone6s的同质化，或将带来一些不一样的改变。根据分析师郭明池指出，iPhone7可能成为相对此前最薄iPhone手机。其最大的特点就是特别薄，只有6mm至6.5mm，与iPod Touch和iPad Air差不多，比现在的iPhone 6和iPhone6 Plus的6.9至7.1mm更薄，将刷新苹果史上手机的厚度。对于许多追求外观设计美感的用户来说，iPhone6S系列的外观设计与前代同质化事实上并未达成粉丝预期，也是一大败笔，苹果在iPhone7的外观上做文章无疑会是明智之举。
另外，苹果或将针对iPhone7带来新材质的应用，新材质可能是蓝宝石玻璃显示器。一方面我们知道，蓝宝石玻璃显示器早在iPhone6发布之时就已经传的沸沸扬扬，但苹果当时并未采用，这与苹果基于时机考虑和技术不成熟有关，而据传当时供应商GT Advanced Technologies未按期提供指定数量的蓝宝石玻璃以及在品质上也并未达到苹果的要求。但目前来看，蓝宝石玻璃显示器已经在其智能手表Apple Watch上使用，未来将这种材料引进到智能手机上已经是顺理成章。据传，苹果供应商富士康计划斥资26亿美元在台湾建造蓝宝石玻璃工厂，以取代GT Advanced Technologies的地位。而蓝宝石玻璃比大猩猩强化玻璃更耐用，逼格调性更高，显然可为iPhone的高端品牌加持，但苹果如何在短时间内严控蓝宝石供应商的管理与质量工序标准、确保出货数量与工艺水平，避免类似GT Advanced Technologies的悲剧重演，也是一大难题。
与此同时，从目前各种消息来看，苹果加大了专利的储备与投入，为iPhone7的新功能应用储备专利基础，包括应急模式&专利、眼球追踪技术和防水性能等相关专利。根据美国专利和商标局(USPTO)所披露的信息，苹果申请的指纹激活iPhone&应急模式&专利可以让iPhone 机主在受到威胁的情况下，通过指纹快速激活&应急模式&保证私人数据安全，甚至还可以激活iPhone 的相机和麦克风，将视频和音频传输至紧急情况回复应答者，让应答者联系警察、消防员和医疗人员，在该模式下GPS 会自动激活并将用户位置发出。但其可操作性能与效果如何将决定这项功能是否会成为鸡肋，但在打击恐怖袭击成为全球性课题的当下，苹果在安全方面的专利储备也算是应景之作。
此外，苹果获得一项与眼球追踪技术相关的专利，并极有可能将其应用于下一代产品iPhone7。根据介绍，所谓眼球追踪技术即是通过利用&目光检测&技术，可以用来控制用户界面，实现自动修正弹窗和应用程序通知等功能。另外，美国专利商标局还公布了苹果公司另外一项与iPhone 防水性能相关的专利，苹果在专利文件中指出，如果有液体进入了这些部件之中，有可能会导致音频模块无法正常工作，该项防水技术是通过电荷使得导电元件获得防水性，从而实现将水从扬声器或麦克风孔排水的功能。而未来iPhone7 有可能使用这项防水技术。
苹果需要一款爆品来证明自身的创新能力
从苹果的种种动向与准备可以看出，苹果iPhone7的计划可能是，通过对已知的客户需求做到尽量满足，并在安全性与防摔、防水、材质设计、新的亮点性的创新功能等众多潜在需求进行填补与提升，另外，在明年，3D touch的成熟度相对目前会更好，消息指出iPhone 7将针对3D Touch功能进行进一步升级，增加更多的交互逻辑。以及Apply pay也传言于明年进入中国，这也将填补用户在各方面未满足的需求，这是超出预期的部分，可以看出，苹果计划通过许多延续性创新的功能点与更加完善的移动生态布局加之于iPhone7，进而形成多个亮点的冲击效应。
这与苹果当前的现状息息相关，我们知道，尽管苹果在高端市场碾压对手，但很显然，苹果更需要一场自己对自己的战争，以消除资本市场的质疑，延缓苹果的衰老，以及对自己有所交代。从眼前来看，在苹果软硬件生态日益成熟的当下，苹果更需要一款爆品来证明自身依然拥有持续的创新能力与盈利能力，继而拉升苹果目前疲态尽显的股价，而此前外媒指出，美国各大对冲基金日前向美国证券交易委员会(SEC)提供的报告显示，在截至9月30日的第三季度，对冲基金普遍减持了苹果股票。同一时期，苹果股价下跌了12%左右。这对于在去年就被业界认为将冲击万亿市值的苹果来说无疑也是一大重创。
产品功底备受质疑，库克面临下一个新难题
我们也知道，库克担任苹果CEO以来，长期承受外界对其是否能领导苹果延续辉煌的质疑，作为供应链管理大师，库克推动了苹果销量与市场占有率的增长以及股价大涨的背后，缘于其对大屏市场需求的洞察，以及苹果品牌影响力的护荫和苹果生态圈的日臻完善，还有苹果严控成本与对产业链运转把控力度增长的结果，但业界依然不太肯定库克的产品功底，iPhone销量的增长堵不住业界年复一年认为其创新乏力的论调。因此，根本上，库克若要成功走出乔布斯的阴影，终究还需要有一款能够被业界肯定并认为其可以与乔布斯比肩的力作，唯有如此库克才能成功驱散乔布斯的光环，赢得生前身后名。
但另一方面，成功的企业为了维持股价，需要新兴市场的引擎作用，苹果将未来的增长空间寄托于中国与印度市场，眼前来看，中国市场渐趋饱和，印度市场消费水平依然趋弱，对于一家市值近7000亿美元的大企业，渐趋饱和(中国)与消费水平过低增长过慢(印度)的新兴市场发发挥的增长引擎作用显然无法满足苹果的增长需求，iPhone7能否再一次拉动中国市场的需求产生引爆效应还很难说。
而对于苹果来说，iPhone7这款产品更面临着多种矛盾：即需要严控市场需求与技术改善轨道，确保以领先优势给用户购买的理由，但又不能性能过度供给导致后续提升或创新难度加大，因为从目前情况来看，苹果若将种种新专利与新功能新材质与设计若毫无保留的都运用到iPhone7，可能导致后续升级空间的存货不足，性能见顶，创新难上加难，这就是成熟企业加快对延续性技术开发的负效应。
但由于苹果必然需要以新的爆品来满足资本市场与业界、用户对其创新的预期又不得不如此，因此又需要在后续产品推出的同时严防后进者快速跟进，苹果需要控制产品竞争的演变，其压力可想而知。但无论如何，当前库克需要自己对自己有所交代，在供应链管理大师的头衔之外，库克更迫切需要得到产品经理的殊荣，无论iPhone7能否完成库克的当下使命与寄托，它都会是其酝酿已久的关键产品。
（来源：钛媒体，如对本网转载内容、版权有异议，请联系我们: ）
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对于抑郁症，情绪认知疗法的研究者，伯恩斯博士书中说到，心理咨询时，看一下医生桌子上摆的什么书或者杂志，然后问医生一个问题（他举的是关于对同性恋的看法的例子），来看看医生怎样说，如果和自己的观点不是相差悬殊，说明和自己还是比较契合的，这样有利于以后的沟通。说明在心理咨询中，不仅仅是医生选择病人，病人选择医生也是很关键的。 另外，【医院的心理咨询科】和【社会中的心理咨询中心】有什么具体区别呢？ 希望答案偏重于抑郁症范畴，精神病、狂躁症等等可以酌轻回答。 希望有经验或者专业人士回答一下！谢谢！
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作为经历一年多，有过100次以上会面经历的病人，写几句我自己的心得。以下答案都是个人观点，仅供参考。我的答案仅限于我的经历——通过当面咨询进行抑郁症治疗。也欢迎从业人员对于回答中有错误的内容进行纠正。我自己曾经有两任心理医生，两位都是注册心理系统的督导。我母亲在我的建议下也有了自己的心理医生，她到现在一年之内一共有三任心理医生，其中一位是中国最早私人执业的心理医生。（有着转介和更换心理医生的经历，并不代表我推荐大家这样做，每个人情况不同，因此有着不同的选择。）把我的经验说一下，供大家参考。先回答医院的门诊，与社会的心理咨询中心的区别心理咨询方面，门诊基本上是不太能够解决问题的，这一部分可以参照。绝大多数医院门诊的挂号价格，以及人流量，基本上不能支撑你完成动机会谈这一过程。这是由于市场决定的。当然，私人，外资医院除外。一般来说，如果需要长程治疗，一般都会将病人推荐到某个心理医生做个案。而社会当中的心理咨询中心只是一个掮客的作用。对于一个来访者来说，最重要的还是那个“咨询师”。社会咨询的价格相对比较高，提供服务的质量也比较有有保障，能够完成一个整个的咨询流程。（1000元一个小时是这个行业现存水准最高一批人的价格，如果一周接20个个案，然后52周每周都出诊，相当于一。年收入100W，这是这个行业最顶尖的收入，这还不算被督导和个人体验的费用，以及其他可能产生的费用，所以这不是一个让人暴富的行业）另外推荐一下高校的心理咨询中心，有些高校还是存在着很多优秀的心理咨询师的。如果你是学生，不妨去自己的学校看一看。价格便宜，而且质量相对于社会来说也算有保障。
另外请参考知乎问题---------------------------------------------------------------正文开始-----------------------------------------------------请一个心理医生，和请一个律师，以及会计师，作为自身企业的顾问相比起来，从原则上来说，其实是比较类似的。前两条是底线，一条是伦理上的，一条是技术上的底线。1.首先最重要的，如何强调也不过份的一点是伦理（这一点不知道为什么上面的各位都没有提出，知乎上也很少有人提出）。这一点是进行心理咨询的底线。 要知道，一个伦理不合格的律师和会计能够让公司的经营者身陷囹圄。一个伦理不合格的心理咨询师也能够让你万劫不复（这个词我觉得用的还算恰当）。在中国心理咨询圈，确实有过伦理失当的案例出现。虽然这样的案例很少出现，并且已经被处理了。 请大家认真看一遍，包括在这个个案当中，咨询师到底违反了哪个条款。作为来访者而言，仍然非常有必要熟悉伦理的基本内容，并且在中间的咨询过程当中，不定期的来衡量自己的咨询师的行为，以保证咨询不会对来访者产生影响巨大的伤害。在这里，我举“咨询前的咨询协议“这个例子，来描述一下伦理是如何实际执行的。在咨询之前，正规的咨询师，应该和来访者签订一份咨询协议：包括咨询的收费（一般来说是没有讨价还价余地的），咨询的时间与频率，保密条款（对于来访者的信息进行严格保密），双重关系（咨询师严禁与来访者产生任何除咨访关系以外的关系）条款，等（欢迎业内人士补充）。而且这些条款必须严格的执行。 比如，我在某一任大夫治疗一段时间之后，曾经想让出我的咨询位置与时间给我母亲，去寻找新的咨询师。这个医生在咨询她的导师之后，拒绝了我的建议。理由是，她是我的治疗师，治疗我之后，再去治疗我母亲，会使治疗关系变的复杂。同样，这位咨询师也曾经拒绝过我参加他的心理学科普班的请求。原因是参与她的课程会产生新的关系：师生关系，从而影响治疗效果。再次强调，在我个人看来，违反伦理对于来访者不仅仅意味着治疗效果减弱，更重要的是违反伦理存在着伤害来访者的可能。因此我认为出于保护来访者自身的角度，在选择心理医生之前，认真的去学习一些关于伦理的知识，非常有必要。2.我会看这个人的师承，流派，经验首先，心理学是一门社会学科，和任何一个其他的学科一样，是有非常博大而精深的知识作为支撑的。（懂英文的可以去西方相关大学看看这一专业的课程设置） 因此，优秀的心理咨询师必然有充足的学习经历，这种学习经历可能是从正规的院校获得的， 也可能是从行业培训当中获得的。 但是无论那种，这种学习经历都是必要的，因为到最后，心理咨询师需要用这些工具来帮助你让你舒服一些，所以，他学习经历的质量，决定着工具是否好用，而这是与你的治疗效果相关的。心理咨询里面有个很重要的概念，叫做个人体验。心理咨询师每隔固定时间，也需要作为来访者，进行心理咨询。同时为了提升自身专业水准，也要找老师进行督导。所以说心理咨询或多或少可以说是有师承这个概念，如果你沿着这个人师承，到最后找到外国某个人，或者是国内某个比较著名的专家，那么证明这个咨询师基本靠谱。此外，和律师会计师一样，每一个心理咨询师都有自己擅长的个案，你所困扰的是社交，是家庭，是异性关系，是自身情绪？是应急创伤处理？你所困扰的问题，其实别人也曾困扰过，所以找到一个在这方面有经验的治疗师处理起你的个案，可能会更加顺利一些。这里面我不是说自学成才，经验少，或者某一流派意味着不合格的咨询师。这个人必须有过正规的心理学教育经历，有自己的师承，同时有过一些类似问题治疗经验的医生。只有这样才会对你的治疗效果有一些基本的保障。（二级心理咨询师并不算得上有过正规的心理咨询教育，作为一个教育行业的前从业者，我知道这个证是多么的容易拿到）以上两点的评估，不仅仅要在咨询之前进行，在咨询中间，也要不时的从咨访关系当中跳出来，拿着两个标准来审视一下你的咨询师。有疑问的时候，要直接与咨询师沟通。（话说我的第一个咨询师，只要涉及到职业伦理问题，她都是免费回答疑问的）3.在这两个底线之上，是一些技术性的问题。技术性的问题我个人认为可以在评估阶段（我的经验是评估阶段至少要三次以上，八次之内）做出决定。 1.最直观的，通过几次咨询之后，你们是不是能够弄清楚咨询师和你的目标是什么？如何达到这个目标？2.你是否觉得咨询师是值得信赖的，你是否愿意和他讲述在朋友/亲友面前不愿意讲述的事情？3.你是否觉得你有学到些什么？你自己是不是通过咨询，对于自己和外界有了更加深入的了解了？前几次咨询，，其实是心理医生对于你的整体状况进行评估的过程，他是否能够胜任你的心理医生？同时你也需要对于心理医生进行评估，评估他是否有足够的能力解决你的问题。如果在这个阶段，你觉得大体上，你觉得这个心理医生可以对你有所帮助，那么你就不妨继续咨询。 如果你觉得沟通上有一些障碍，或者是你心中还有疑惑，你可以继续与你当下心理医生继续交谈沟通，把一些心中不明白的问题都问清楚。 如果到最后，你仍然觉得不是那么的舒服（这个不是抑郁症痊愈的“舒服”，而是人与人交流之间的“舒服”），或者你觉得可能这个医生没有办法给自己一个更加深入的帮助，那么不妨考虑提出转介，或者终止咨询关系，再去寻找新的心理咨询师。请注意，在伦理上，一般情况下，来访者不能同时见两个心理医生（至少我曾经多次被拒绝）。所以说，要主动的做出决定， 可能有些时候这种决定会比较困难，这就像你曾经经历过的任何人生决定一样。但是你最终要做这个决定，并且按照这个路线继续走下去。或者和医生继续进行治疗，或者进行转介。坦白的面对自己，告诉你自己所做的一切都是有意义的。4.咨询进入了治疗阶段， 每一次会面都会有很多细节，但是这些细节积累起来能够决定长期咨询方向。在这个阶段，你可以时不时的跳出整个咨访关系来审视我上面列出来的内容。其他的在这里我也不能讲太多，因为我还没有痊愈，只是在缓慢的康复中。同时我的病情也有可能继续恶化，下面的描述只能是作为我现状的描述。希望我会有痊愈的一天，那时候我会把这篇答案写完。从长期来说，我和心理医生相处起来是融洽的。心理医生能够有效的从专业上，和经验上给予我提醒。这让我对于过去的自己有了更加清晰，深刻的了解，不再单纯的陷入到情绪当中，而是跳出情绪，从理性的角度来分析自身情绪产生的原因。心理医生我最好的朋友之一，我可以向他讲述任何观点。包括对于他的不满，自身感觉的异常，对于他的欣赏，只要你在表达自己就好（其实真实和虚假的都是有意义的）。在我眼里，我的价值观和我的心理医生相当不一致，但是这并不影响我们两个之间的沟通与治疗。因为医生会尊重我的选择与决定，我的价值观，说到底是由于我的历史写成的。 而他的价值观是他的历史写成的。只有在相关于我的问题上，我会认真考虑背后价值观可能带来的建议不同，但是由于做出决定的是我，所以他的建议只是参考。
从整体来说，虽然心理咨询解决问题的速度比想象中要慢很多。但是，毕竟在我人生陷入绝境的时刻，速度并不是一切，坚实的走好每一步，让过去发生的一切对于我自己的未来产生意义，比快速的抹去我的人生经历，然后进入下一个阶段，要有意义的多。人毕竟是一个过去的集合体，而非一个可以随意组装拆卸掉的机器。
5.关于价格问题与治疗时间在中国，个人认为，正规的心理咨询最基本价格应该在300元/小时以上，这是最基本的价格。私人执业需要许多的开销，房租，督导，进修，休假（这对于心理医生是必须的...），而这个行业最为优秀的一批人，价格也在1000元/每小时左右。再高的价格，个人认为容易让患者造成错误的期待，而且经济上的压力也不利于患者长期的进行治疗。心理咨询，尤其是精神分析方面的心理咨询，在一些情况下，是一个非常漫长的过程。心理问题的积累最长能够长达几十年。一般来说，及时处理的，比较容易恢复，而长期积累的没有处理的，往往后果会容易失控。问题的积累，与治疗的长度与难度有时是正相关的，如果通过心理咨询，你发现问题源头可能在很久之前，虽然技术性处理可能会让你“舒服“”一些，但是想要痊愈，还是需要一段长期稳定的治疗关系。6. 比较悲观的现状是，现在整个社会对于心理健康的概念非常陌生，好多的心理创伤，不仅谈不上第一时间处理，而且创伤源可能始终都伴随着患者，造成二次，甚至多次伤害。所以说，在治疗当中，一定要保持耐心，要记住，问题积累的原因，不是一天造成的，因此问题也不可能在短时间内解决，只有经过系统，持续，耐心的治疗，问题才有可能好转。更加不幸的是，从整体上讲，中国社会并不是一个对于抑郁症友好社会。 首先，我们刚刚从文革跳出来，文革的很多“非人性部分" 还残留在社会当中，社会整体本身对于抑郁症患者谈不上友好。其次，这十几年来经济的非理性繁荣也加剧了一些社会问题（这是任何一个非理性繁荣社会都存在的现象），而这些问题，其实也缩小了抑郁症患者的生存空间。最后，心理医生这个市场在中国由于刚刚建立，市场秩序仍然有一些混乱，从业人员素质参差不齐。同时由于市场供不应求，市场竞争不够充分。患者不可能像是电商，或者是选淘宝商铺一样，能够得到完善的制度保障，及时的反馈与信息。而心理咨询对于来访者又是如此重要。所以对于任何一个来访者来说，尽管你可能是一个抑郁症患者。但是为了你的人生负责，如果你选择了向心理医生求助，那么请拿出你最认真的态度来对待你的心理咨询，仔细的鉴别，分析，判断，而不是一味的依赖。
不是所有医生，都有能力陪患者走到底，有些医生由于他的自身的原因，无法提供你所需求的帮助，这并非是他的错误，或者是你的错误。你所要做的，就是为自己负责的做出每一个决定。7. 抑郁症会让我思考很多平常不太会思考的内容。例如说，生存的意义是什么，而死亡又是什么。其实无论外界对于我们做了什么，在终点等待我们的，都是一样的。抑郁症给我们了一个机会，去停下来，思考它，面对它。那么不妨在结束之前，尽情的起舞。因为只有你自己才能定义，存在着的意义是什么。哪怕你正在寻找自己的心理医生。另附：简里里曾经写过一篇《心理求助指南》，里面曾经给出过相关建议，大家不妨搜索一下看一看。
确实很赞同要病人选择医生/心理咨询师，这是一个互相选择的过程，需要来访者自己去体验及判断，这个医生或心理咨询师是否对自己的问题(如抑郁）有帮助。一般来说会从以下几个地方来观察。1. 医生或心理咨询师的态度 观察医生或心理咨询师倾听你描述情况的态度，以及身体姿势。身体语言大部分时候很难掩饰，从这一角度来说，来访者自己也需要去观察注意咨询师或医生是否耐心听完自己的描述。有时候在繁忙的精神科就诊中，医生可能会没有听完你的描述就给你诊断开药。那么请注意了，如果你感觉这样的状态不舒服，请提出要求，要求医生听完你的描述，并表达你地需求。一般来说，心理咨询师还是能够有耐心的将你的问题倾听完整。不过，这个过程你也要观察一下对方是否听到了你所想表达的内容，也即我们咨询师业内认为的倾听技术是否应用得恰到好处。2. 心理咨询师的受训背景及个案经历作为心理咨询师本人，对心理医生的了解比较少，这个空白就交给其他人来回答。我这里主要回答一下心理咨询师的背景。一般来访者也可以问问心理咨询师接受过哪些培训，有没有治疗过抑郁症患者，一般的流程会需要多久，等等。这里有个红灯警报，如果一个咨询师在告诉你，TA曾经的某个案例怎么怎么样，治疗得多么多么好，那么你这个警报要响起了，特别要注意这个咨询师有没有透露TA之前来访者的信息及治疗内容，如果是，那么这个咨询师的保密原则就没有做到位，还有，咨询师自己本身，似乎在向人证明什么，而不能自信地面对来访者的提问和挑战。同时，你也可以看看咨询师在面对挑战的时候的反应，真实反应请注意观察表情。在某个领域如抑郁、强迫经验丰富的固然是最好不过的，咨询师怎么表达TA的丰富经验就是很重要的。这也是能看出咨询师的品性的地方。3. 你自己的直觉和直观体验这个只能靠自己去体会，不同的咨询师风格也不一样。像我自己，喜欢给来访者布置作业，有些人不喜欢，觉得怎么这么累，还要做作业，有些很喜欢很开心地会告诉我这些作业让他们学到了很多，理解更深。根据自己的需求去询问咨询师他们的工作风格，并且尊重自己的感受，也就是你的第一直觉，这个咨询师你能否相信。愿不愿意跟这样的咨询师进行深入谈话，这是关键，毕竟后续都需要靠这个基础来发展。4. 咨询设置与收费有界限的心理咨询师在咨询设置与收费上相对来说要清楚明白的多。这也是一个渠道去辨别。一般咨询设置都是个体咨询50-60分钟每周一次，家庭治疗时间长一点1.5小时左右一周一次。收费也需要来访者自己斟酌是否觉得合适。但是个人不太赞成那些打包销售，卖疗程的做法，这样等于让来访者没有了选择权，让你很容易有沉没成本的纠结要不要换咨询师。嗯，希望以上能够对大家有点帮助。
建议去正规医院确诊一下，有必要的话进行药物治疗。有时候单纯靠心理医生聊天咨询是不够的。很多时候状态好了，道理就通了。另外，现在中国心理咨询师行业不发达，收费也贵。如果经济可以，也建议配合。但是如果病情到比较严重的地步，吃药是不能少的。因为每个人情况不同，建议还是具体情况具体分析。以我去的医院为例，首次治疗会先做题，判断你的症状和程度，医生会记录你的状态。但不要想他们会跟你聊天开导。然后根据情况给你开药，以后一周复诊一次，稳定后可以一月一次。药效一般至少一周才能起作用，不要觉得没用就不吃。虽然副作用大，比如我，第一周胃一直恶心，但是要坚持。还有，不能擅自减少药量或者停止服药，但是可以和医生提出来，如果减少后能稳定，就可以，如果出现反复，一定重新回原始药量。如果在广州，可以去中山三院，精神部门诊。当年还是一条小走廊，在牙科隔壁，现在已经自己一小栋迷你的楼房，每天一堆人来来往往，老人小孩都有。这些年好像越来越多人能正视精神疾病，主动治疗。抑郁症能不能治好，这个还有争论，但是药物能控制得好的话，还是可以正常生活的。别想着要打败它，或许，做朋友是更好的选择。共勉。后注，2010年开始抑郁，先是吃了药，但自己比较排斥，就停了，中间也有穿插心理辅导。后来实在不行，又重新吃药，2012年复发过一次，后来就慢慢稳定了，药量也逐渐减少，去年医生说可以停药，到现在还一直比较正常，有小情绪也能自己控制了，不用依赖药物。
表示一下惊骇，原来国内的法律规定只要达到抑郁症诊断标准就必须看精神科医生，而看了精神科医生，基本上必定会被开药。这种法律本身就太神经了，跟国际精神科学的共识与研究数据都是差很多的。有很多临床数据表明轻微和中度的抑郁症，不必吃药，只看咨询，也可以治好，效果可能更持久。这不是原则性反对抗抑郁药物。我就是药学业内的，原则上支持吃药，如果需要吃药的话！但是在抑郁症与焦虑症（包括 obsessive compulsive disorder）都有大量的数据支持谈话和行为疗法的显著效果。精神科医生就算有能力提高谈话和行为疗法也没那个时间跟你每周谈一小时啊。法律不许谈？简直是太扯了。其他回答都说得差不多了，我提两条貌似没说过的：第一，如果你看的是行为疗法（behavioral therapy or cognitive behavioral therapy），咨询师或心理医生的性别不重要。如果你看的是其他类型，尤其是如果你的症结在于家庭问题，咨询师的性别其实是有作用和治疗意义的，因为治疗过程常常会产生 transference 的现象，病人几乎总是会将咨询师代入父或母的形象，这个过程对于解决病人本身与父或母的关系症结有重要的影响。例如病人为女，症结在于跟母亲的关系，一个女咨询师能迅速让她代入而进入实质性讨论。不是说男咨询师不行，但是过程相对没那么顺利。第二，流派不那么重要。这个问题在心理学界争执已久，但是有人做过研究，发现心理咨询的成功率（是的，失败例子很多）跟咨询师流派没有直接的关联，最主要的关联在于病人与咨询师之间建立的 rapport，即信任感和共同努力的感觉。第三，当然，你必须对咨询师产生信任感才能配合，坦白自己的问题，共同解决问题。但是咨询的过程中时不时产生怀疑和抵触也是必然的，这是你的问题的一部分，需要走过，是解决问题的过程。如果咨询师让你永远如沐春风，舒舒服服，从来没有觉得难受过，那说明没深入解决。一方面要相信自己的直觉，一方面直觉也有好几层，最上面那一层说不定就是你的抵触改变的情绪。第四（哇塞，本来只打算提两条的，一下就到第四了），如果咨询师看样子没听你说话，也没复述你的意思，甚至开始对你说教，那就是该撤了的时候。
抑郁症必须看医生…楼上回答没有
一个从业的吧？轻度抑郁症也需要看医生，仅仅依靠心理咨询师是无法解决的。抑郁跟抑郁症不一样。百忧解之类的药物是必须医生开遵医嘱服用。关于抑郁症，有价值的科普就两句话：1，如果怀疑自己或身边的人得病了，不要试图通过网上的“科普信息”自我治疗，先去正规医院的精神科接受诊断，相信医生的专业意见；2，别怕吃药，副作用没那么大。其它的，什么基因啊，受体啊，模型啊，认知风格啊，家庭因素啊……专业人士内部交流一下就好了吧。抑郁症并不是“想不开或者某种压力过大”。重症抑郁症患者脑中必然产生了神经递质网络的失衡，所以需要像其他疾病一样去医院接受治疗。1、抑郁症的对面不是“快乐”，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面是“活力”，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困住了，我体内的精力好似被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。2、因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢“这样的判断是彻底的误读。3、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”么？4、抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。5、抑郁症的外部表现非常复杂，悲观低落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。6、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？“很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。7、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。8、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，”诉说“会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力，一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。9、对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如从小养到大的宠物的离开。这些压力对于寻常人而言实在尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。10、抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。
转自这个问题下我敲的字：仅是我个人曾经的经历和看法：抑郁症不是心理原因导致，心理范畴也无法治疗（或者因为个体差异对某些人疗效甚微？）。心理领域的疗法对我的抑郁无效 医学方法直接吃药（具体药物请咨询医生）有本质疗效。
（不要反驳我说我的心理咨询师水平不行，如果北京几个知名的机构若干靠谱心理咨询师都不行，那推及中国是很可怕的，我不是否认心理治疗对人的世界的看法，以及三观的正向意义，怀疑的是心理方法对抑郁症这个病症的治疗）我个人得出的结论是：抑郁症是生理层面对人起作用的，而不是心理层面抑郁症的产生是一种大脑状态，和人对这个世界看法没有什么关系，和待人接物处事态度没有关系。痛苦本身没有任何来由，
即使你没有任何事情（比如某个周末下午你安静的坐在院子里乘凉），但是处于抑郁症时痛苦会弥漫整个空间，那时候你只有一个情绪，就是抑郁，不会生气，不会失望，当然也没有什么所谓的希望或者高兴，反正唯一能感觉到的就是抑郁痛苦，其他感觉几乎消失了（实际上是大脑内化学物质错乱？）。体验过的人，你懂的，祝还在痛苦的人：早嗑药，早解脱。-----------继续把我的评论贴到答案中，希望能给正在抑郁症中挣扎的朋友们些启示和参考：我目前的状态：已经不处于抑郁症和抑郁状态，一切正常。当初的抑郁症是北京大学精神卫生研究所（北医六院）医生诊断的，坚持了较长的药物治疗期后效果非常好，且最终治愈到我目前的状态：正常学习和工作，无缘由的强烈低沉痛苦状态已经消失。
知友说我的个例太片面，的确，但是我实在没有更多样本，只能以自己说明。关于
知友说认知“僵硬偏狭”：要区分抑郁症和抑郁状态是两个概念，对事物的认知态度绝对不是抑郁症的本质，充其量是抑郁症的人有些认知共性，但是反过来社会上有这些特点的人非常多且可以一生不患抑郁
症，不能认为群体A发现了一个共性a，就认为a是原因，以a为突破点认为去掉a的特点就把A治疗了。改变一个人的三观，使他对世界看法更积极有效，更健康向上，是一回事；治疗抑郁症，摆脱因生理原因产生的、痛苦的大脑状态，是另一回事。并且后者的成功未必需要实施前者。
如何识别你的“心理医生”是否专业合格？当今的中国，买牛奶的时候要需要消费者睁大眼睛，找心理医生的时候也一样。那么，如何识别你的心理医生是否专业合格呢？可以通过以下方面识别：第一， 学历及专业课程的学习：一般来说，获得心理学或医学本科及以上学位、再加上较为系统的心理咨询或治疗专业课程的学习，这个是做一个合格心理医生的先决条件，前者证明其有学习能力，后者证明其具备足够的专业知识。第二， 接受专业督导和实习的经历：合格的心理医生在其专业受训经历中，必然有较长时间的实习和接受督导的过程，一般不会少于1年（200个做心理咨询的小时数）。指导其实习的督导老师应该是在业界内被认可的，因为好的师傅容易带出合格的徒弟。第三， 接受自我体验的小时数：无论这个心理医生多么聪明或有名，接受心理治疗（被治疗）是必须的。一般来说，一个心理医生接受心理治疗的小时数与其对人对己的心理觉察能力是呈正比的，这是一个合格心理医生的必要能力。在大陆，接受过较长时间心理治疗的心理医生是很少的，因此这个可以作为一个重要的判断标志。如果一个心理医生告诉你他从来没有“被心理治疗”过，那么你还是不要走进他的诊室为好。第四， 是否被专业社团认可：通俗的说，是否为这个职业的“圈内人”。因为“圈内人”多遵守职业伦理（如果严重违反职业伦理就会被清除，这是非常没有脸面的事情）。目前比较可靠、有口碑的专业社团是中国心理学会临床与咨询心理学专业注册系统（）。被这个专业社团接受是需要较高要求的，并且要遵守职业伦理，因此凡是能被这个系统接受的心理医生一般比较可靠，至少不会对求助者“乱来”。比如：由于职业伦理的限制，心理咨询师一般不会给自己的亲戚和朋友做所谓的心理咨询或治疗，在行业内叫做“避免多重关系”。在被媒体参访或参加公众媒体活动的时候，说话会很小心，会避免谈及自己来访者或患者的私人信息，更不会在媒体的聚光灯下从事催眠、心理咨询或心理治疗的专业工作，因为这样无法保护来访者的隐私，甚至会对来访者或患者带来伤害。记住：合格的心理医生会提供或告知求助者他的学历、专业受训背景（包括被治疗的时间）、专业资质以及收费标准等详细信息，而获知（并在心理医生帮助下有效理解）这些信息是求助者的基本权力。如果这些信息你无法从你的心理医生那里得到，那么还是不要去冒险的好。谁想被送进“手术室”后无法再健康地回到亲友身边呢？附：你有权力了解你的心理医生的如下信息1、 学历背景：本科专业？研究生专业方向？注：本科是心理学或临床医学最好，研究生是临床心理学或者咨询心理学方向最好。2、 专业受训背景：是否接受过系统的专业训练？有哪些？注：系统接受过以下培训的更好：德中心理治疗学院的各类培训班（简称中德班）、中国——挪威精神分析培训班、香港林孟平教授主持过的心理咨询博士生研修班，中美精神分析协会CAPA培训班，或者被以下有口碑的国际组织认可的培训项目：国际精神分析协会（IPA）、国际心理治疗联盟（IFP）、美国心理咨询协会、美国心理学会咨询心理学分会、中国心理学会临床与咨询心理学分会。3、 这位心理医生被个体督导的小时数？被团体督导的小时数？督导有哪些是被行业认可的督导师？注：系统接受过被权威专业社团认可的督导师（名单见：）的个体督导的小时数越多越好，其次是团体督导小时数。4、 这位心理医生在督导下实习的咨询或治疗小时数？（指和病人面对面做咨询的时间）注：越多越好。不应该少于200个督导下与病人面对面做咨询的时间。5、 这位心理医生自我体验（被心理治疗）的小时数？（与他的治疗师面对面做咨询的时间）注：一般来说越多越好，好的心理医生被治疗的小时数不会少于200小时；完全没有此项的最好不要接受其服务。6、 这位心理医生的专业资质？注：具有国家劳动部颁发的心理咨询师资格证书不能成为考虑指标，因为他们通常仅仅具有3-6个月的应试性培训，不具有连续从事心理咨询的能力。通常判断心理医生合格与否需要看1－5的问题是否可以。中国心理学会临床与咨询心理学专业注册系统（）被认为是行业内的ISO－9000（质量认可系统），如果是其被认可的注册心理师或督导师，更具有专业质量，同时他们接受《中国心理学会临床与咨询心理学专业伦理守则》的约束，会按照这个伦理守则做专业的事情，如果出现伦理问题也有专门的“伦理工作委员会”进行调查核实给予相应处分。附2：初次见面的时候，求助者对心理医生的观察也是一个指标遇到以下情况可以立即判断出这个心理医生不够专业：（1）建立咨询关系后，要求与你交朋友或类似行动（比如：约私下见面喝咖啡等）；（2）第一次见面整个过程中这位心理医生说的话比你还多；（3）咨询前你无法获知以上1－6问题的任何信息，见面询问1－6问题也不给予正面回答的。（4）咨询场所（或咨询设置）不安全，比如随时有电话或人进来打扰；咨询地点经常更换;因为医生的原因你们咨询时间经常不稳定老更改。（5）如果你确定找的是心理咨询师（不是精神科医生），见面就推销各种产品（包括药品）的情况。（6）第一次咨询后，要求你一次性付清所谓的一个“疗程”的费用的。合格的心理医生会采用后端收费原则，比如：在每次咨询后收取费用；如果是长期的心理咨询，一般是每月或每周最后一次收取当月或当周的费用。（7）长期为你做心理咨询工作，而没有书面的《心理咨询服务协议》（或者类似书面协议）的，这个协议一般会规定好以下方面：知情同意、保密的界限、收费、转诊、伦理依据、休假等议题。此外，经常在各类媒体（电视、广播、网络等）大肆谈论自己的来访者信息，在媒体暴露下从事心理咨询工作的“心理专家或大师”，此类人在业内被戏称为“专门害人的家伙”，遇到还是早点避开为好。文字来源： 文/钟杰：北京大学博士，副教授，现就职于北京大学心理学系临床心理学研究中心。
谢邀～看的出题主也是个纠结的人啊，相当热爱提前规划，请问你是A型血咩？言归正传，其实我觉得最重要的一点就是合适…选择医院还是心理咨询机构，这两个很大的区别在于你更倾向于药物还是各种心理调节方式和物理治疗。如果之前没有过治疗经历，可以两者都尝试一下，然后再做选择。还有很重要的一点，就是地理位置，尽量不要选择离家特别远的地方，这个是放之四海皆准的真理，前往目的地消耗的时间和你坚持下来的可能性成反比，简单来讲就是一个字：懒。看病更是，本来就不舒服，再跑那么老远，哪里还有好的精神去跟医生沟通啊…医生的选择。抑郁症比较麻烦，我到现在都无法把它完全划分到精神类疾病中去，但不得不说，精神因素占很大比例。那么就一句，没有坏医生，只有不合适的。别怕麻烦，找一个对你脾气的，你跟他沟通轻松的，你说话他能很好理解的。这个和用药一样，因人而异。心理咨询方面，首先，强烈建议选择同性别的。在这方面，患者很容易对医生产生心理依赖，你不想最后觉得自己爱上了自己的心理医生吧？当然如果的确异性医生你觉得效果的确不错，那也没必要非要拘泥于这一点，自己注意点就好。其次，第一次觉得交谈不顺畅的要分析原因，是否是医生对你的情况不了解导致的，还是因为其他什么原因。选择的同时不要轻易放弃，这个尺度只能自己把握。最后是治疗方案。选定医生后一定要和医生沟通好，尊重人家的学术地位的同时，自己的感觉和疑问一定要叙述出来，让医生及时得到治疗反馈，才能让医生更好的调整方案。最后吐个槽，如果碰到我当时那种真心和我一起发愁的医生…还是别了吧，再把人家带成抑郁症咱赔不起的…祝，安好～
上面写的好多好详细，那我就简单点吧。首先得确定是抑郁症还是抑郁情绪，这两者在选择治疗师上区别很大。1、抑郁症的话，国家认证的心理咨询师不可以接，只能具备精神科医师执照的才能接，这是最新的精神卫生法规定；所以得去医院确诊到底是抑郁症还是抑郁情绪。2、抑郁情绪的话，那一般的心理咨询师都可以看，具体找谁下面会说。3、当然也有打擦边球的，有些心理咨询师也会咨询一些抑郁症患者，但是针对患者的人际关系、婚姻等进行治疗，不治疗抑郁症。有点很重要，千万不要对照网上的标准给自己妄下诊断，哪怕是这期知乎圆桌上的大牛们写的标准，有些标准很准确没有问题，问题是自己给自己诊断会不客观，所以该去医院就去医院。至于咨询师的选择，基本同意 的观点，具备一定的资质是最起码的，重要的是就是在看完他/她的个人介绍后你的直观反应。1、无所谓男女性别。没有规定异性相吸同性相斥；2、资历深浅不是最重要的。经验会占一部分但水平高低跟资历不绝对挂钩；在这一点上心理咨询跟艺术很接近；3、咨询时间和费用问题。短期的心理咨询都在8-10次左右，长期得与咨询师讨论；所以在时间和费用上都得有心理准备；4、还是看个人感觉倾向。这里多说一点，这个个人倾向不是说更喜欢谁，而是更想选谁。举个例子吧，有些人会选自己喜欢的咨询师，有就会选自己讨厌的，有些会选那种两人相处平平淡淡的那种。因为咨询师属于人生重要经历中的重要人物，跟各自心目中的重要人物特质是有吻合部分的，所以最终的标准在各位来访者的心中。说的有点玄乎跟一见钟情似得，但有时确实如此。本来想简单点的，一没忍住还是写多了，呵呵。。。。
心理医生和咨询师的最直观差异在于“处方权”。-实际咨询中，咨询师遇到抑郁性神经症（还有常见重症诸如精神分裂症、双相情感障碍等）的求助者，绝对不能自行咨询，应转介到心理科，此类求助者多需要药物治疗，而心理咨询师是没有处方权的。但经治疗后，症状缓解期可由心理咨询师进行心理干预和康复。-前面几位提到了求助者和咨询师的匹配问题，我想简单说两句：不匹配也是正常的，不必强求，也不要有顾虑，咨询师有义务为求助者转介另一位咨询师，选择你更愿意与之沟通的咨询师，对双方都有益。-【建议】希望大家在遭遇情绪困扰时，尽早去求助于心理咨询师，越早越好。-生活之路不会一马平川，任何突发事件造成的情绪“垃圾”，未经及时疏通都可能造成“心理困扰”，每个人都难免会有，求助于心理咨询师没什么可丢人的，这团乱线滚得越久就越不好拆。-【切忌】切忌自己对照网上的各种量表或者某些心理学名词对号入座。-“只要你能意识到自己哪里有问题，问题就不算严重”，所以别动不动就给自己贴标签。“这年头你要是不得个抑郁症都不好意思跟人打招呼”——这绝对是玩笑话好吗？一点都不高贵冷艳邪肆狂魅！-跟随国家二级心理咨询师咨询整理案例多年的一点经验，微不足道，但求有益。
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